Mau Tubuh Terbebas Dari Racun, Nih Buah Kiwi Dan Manfaatnya

Buah kiwi banyak tumbuh di daerah California dan Selandia Baru, biasanya kiwi tumbuh pada bulan November hingga Mei di California, serta pada bulan Juni sampai Oktober banyak tumbuh di Selandia Baru. Kiwi merupakan buah yang menyerupai bentuk pada buah sawo.

Selain rasanya enak, buah kiwi juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Daging pada buah kiwi berwarna hijau juga mempunyai rasa manis dan juga tajam. Kandungan nutrisi yang ada pada buah kiwiw diantaranya seperti vitamin K, potasium, folat, vitamin C juga vitamin E. Berikut ini manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui:

1.Melindungi dari kerusakan DNA

Buah kiwi mengandung antioksidan yang unik, di dalam buah kiwi dapat membantu melindungi DNA dari kerusakan, Selain itu juga buah kiwi dapat bermanfaat untuk mencegah kanker dengan efektif.

2. Meningkatkan imunitas

Buah kiwi yang mengandung vitamin C yang sangat tinggi dengan senyawa antioksidan lain, sudah terbukti dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh menjadi lebih baik dan dapat mencegah serangan radikal bebas yang dapat merusak sistem kesehatan yang ada di dalam tubuh.

3. Mendukung penurunan berat badan

Kandungan serat yang tinggi juga indeks glikemik rendah yang ada pada buah kiwi dengan mengonsumsinya tubuh tidak akan menyimpan lemak. Buah kiwi dapat masuk pada makanan diet yang sehat, dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan yang benar maka berat badan akan dapat menjadi ideal.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Sumber serat yang baik yang ada di dalam buah kiwi dapat membantu mencegah sembelit juga masalah yang ada pada usus. Buah kiwi dapat membantu meningkatkan kesehatan pada pencernaan dengan rutin mengonsumsinya.

5. Membantu membersihkan racun dalam tubuh

Kandungan serat yang ada pada buah kiwi dapat mengikat dan memindahkan racun pada saluran usus. Buah kiwi baik untuk membantu membersihkan racun yang ada di dalam tubuh kemudian membuang racun tersebut melalui saluran pencernaan.

6. Membantu melawan penyakit jantung

Buah kiwi dapat dikonsumsi 2 sampai 3 buah dalam sehari dan sudah terbukti mengurangi potensi terkena pembekuan darah. Dengan hal tersebut buah kiwi dapat membantu melawan penyakit jantung.

Tips Beli iPhone Bekas Biar Gak Nyesel Bro

iPhone merupakan salah satu smartphone banyak diinginkan orang pada umumnya. Namun harga yang mahal membuat iPhone sulit untuk dimiliki. Tetapi hal tersebut tidak membuat popularitas iPhone menurun atau juga tidak lagi diminati konsumennya.

Sebagai salah satu cara untuk dapat ditempuh agar mendapatkan iPhone dengan harga terjangkau merupakan dengan membeli versi bekas dari iPhone. Tetapi tentu hal tersebut memiliki sejumlah resiko yang perlu diwaspadai saat akan membelinya. Melihat dari kerusakan yang ada pada bagian dalam iPhone, apakah iPhone hasil dari pencurian, juga bukan original dari Apple iPhone, dan bahkan juga sebuah replika.

Apabila kalian sedang mempertimbangkan ingin membeli iPhone bekas saat ini, ada beberapa hal yang harus kalian cermati terlebih dahulu sebagai berikut.

1. Hindari membeli iPhone 5 juga varian sebelumnya

Mau mempunyai iPhone memang tidak ada salahnya. Tetapi jangan sampai kalian membeli varian yang sudah terlalu lawas yang disebabkan karena harganya murah saat akan membelinya. Sebaiknya usahakan membeli versi di atas iPhone 5 agar tidak menyesal. Karena versi sebelumnya belum mendukung layanan 4G dan cukup sulit untuk berkomunikasi menggunakannya.

Tidak hanya itu saja varian yang lama juga kemungkinan belum mendukung beragam aplikasi yang dapat di pakai untuk sekarang, hasilnya percuma saja memakai iPhone tersebut. Untuk menjualnya lagi juga sulit. Untuk itu jika setelah menyesal telah membeli iPhone lawas, maka smartphone itu hanya akan terbengkalai dan tidak dapat dipakai.

2. Pastikan iPhone tersebut bukan hasil curian

Ketika akan membeli iPhone bekas saat ini, kalian tentu khawatir denga asal usul dari iPhone tersebut pastinya. Tidak dapat dipungkiri jika banyak pedagang gelap untuk menjual iPhone hasil curian yang di dapatkannya.

Pihak Apple memastikan jika perangkat curian tidak akan dapat diaktivasi lagi dengan pengguna baru yang menggunakan iPhone tersebut. Untuk hal tersebut kalian harus tahu bagaimana cara mengetahuinya. Berikut ini cara mengetahuinya:

Masuklah ke Settings > General > About;
Cek nomor IMEI yang tertera;
Masuklah ke situs Stolen Phone Checker;
Masukkan nomor IMEI ke kolom yang tersedia;
Setelah itu kalian akan mendapatkan sebuah keterangan apakah iPhone itu hilang dilaporkan, dicuri, juga aman saja.

3. Cek activation lock

Activation lock merupakan fitur Apple didesain agar mencegah orang lain untuk menggunakan perangkat saat hilang juga dicuri oleh orang lain. Activation lock aktif dengan otomatis saat pengguna menggunakan fitur Find My iPhone di smartphone tersebut. Apabila pengguna lama tidak menonaktifkan fitur itu, dengan itu kalian tidak akan dapat masuk ke iPhone tanpa Apple ID yang lama.

Tetapi ada cara untuk mengecek iPhone tersebut. Masuk ke Settings, General, Reset, Erase All Content and Settings. Lalu masukkan SIM card, kemudian mulaiproses aktivasi disitu. Apabila iPhone meminta Apple ID juga password, maka artinya activation lock masih diaktifkan pada iPhone.

4. Pastikan tidak ada hardware yang rusak

Siapa sih yang mau membeli barang rusak? Apalagi untuk iPhone. Untuk itu maka sebelum membeli iPhone second, dengan sebaiknya kalian dapat memegang juga memastikan jika tidak ada kerusakan pada iPhone tersebut.

Tidak hanya pada bodinya saja, namun juga pada charger, earphone, juga perangkat lain yang ada. kalian pasti tahu jika hardware Apple itu harganya mahal, Lain hal jika ada kesepakatan penurunan harga antara kalian dan penjual yang disebabkan kerusakan wajar.

5. Pastikan kalian mendapatkan kapasitas memori yang diinginkan

Untuk iPhone varian terbaru mempunyai kapasitas memori sampai 512GB. Dan untuk varian lawas tidak sebesar kapasitas itu. Juga ada hanya mempunyai kapasitas 16GB pada iPhone tersebut.

Apabila kalian ingin menggunakan dalam waktu lama untuk dipergunakan, ada baiknya jika memilih iPhone dengan memori 32GB ke atas. Perangkat Apple tidak mempunyai slot untuk micro SD, jadi kalian hanya bergantung pada memori internal yang ada pada iPhone.

Cristiano Ronaldo Butuh 12 Gol Untuk Dapat Pecahkan Rekor Yang Sangat Mustahil Dilakukan Lionel Messi

Cristiano Ronaldo pada musim ini merupakan salah satu pemain sepak bola terbaik dunia dan dapat kembali tampil cemerlang pada laga internasional bersama Timnas Portugal, Cristiano Ronaldo sukses membuat hattrick pada laga Portugal melawan Lithuania juga membuat jumlah gol yang menjadi koleksinya bersama Portugal kian bertambah lagi juga semakin mendekati sebuah rekor gol terbanyak sepanjang masa sejarah pada level laga internasional yang dimiliki oleh Ali Daei dan mencatatkan namanya pada buku sejarah panjang pemain sepak bola.

Cristiano Ronaldo yang juga banyak dikenal dengan sebutan CR7 sang megabintang asal Portugal sekarang sudah mengoleksi dengan total 98 gol bersama timnas Portugal pada berbagai ajang kompetisi internasional, Cristiano Ronaldo hanya selisih 12 gol agar dapat melewati peraihan gol terbanyak sepanjang sejarah pada level timnas yang dimiliki Ali Daei dengan jumlah 109 gol dalam catatan sejarah, sebuah kesempatan besar Cristiano Ronaldo agar dapat memecahkan rekor tersebut dan dapat terbilang berpotensi menjanjikan yang dapat dilihat saat ini Cristiano Ronaldo masih aktif bermain bersama Portugal sampai sekarang.

Apabila pada waktunya Cristiano Ronaldo dapat memecahkan rekor tersebut maka bukan tidak mungkin lagi untuk rival abadi Cristiano Ronaldo yaitu Lionel Messi akan dapat sangat kesulitan juga bahkan sangat mustahil dapat meraih rekor milik Cristiano Ronaldo yang masuk dalam catatan sejarah bermain bersama timnas Portugal, dan dimana Lionel Messi sekarang tercatat pada buku catatan sejarah pencetak gol bersama timnas ada pada urutan ke-17 pada daftar pencetak gol terbanyak sepanjang masa di level timnas bersama koleksi Lionel Messi 68 gol, dan masih terpaut 30 gol dengan koleksi gol yang dimiliki oleh Cristiano Ronaldo saat ini.

Melihat performa Lionel Messi bersama timnas Argentina yang kurang begitu menonjol juga ditambah lagi dengan faktor usia Lionel Messi yang semakin hari semakin bertambah dan sudah mulai senja, juga tampak pada rekor yang telah dibuat oleh Cristiano Ronaldo saat ini memang dapat dikatakan sangat mustahil untuk dapat diraih Lionel Messi saat ini.

Fakta Kehebatan Cristiano Ronaldo Sang Megabintang Asal Portugal

Cristiano Ronaldo adalah seorang pemain sepakbola yang hebat juga belum ada duanya di dunia ini. Saat usia belia CR7 sudah mendapatkan penghargaan Ballon D’or juga dengan 3 gelar piala domestik yang ada pada 3 negara berbeda. Karir Cristiano Ronaldo semakin lengkap saat ini.

Berikut ini fakta kehebatan Cristiano Ronaldo yang dapat diketahui bersama:

1.Cristiano Ronado raih Trofi UCL dan Ballon D’or pada usia 23 tahun

Cristiano Ronado pemain hebat yang telah ada pada saat usia muda. Cristiano Ronado menjadi juara Liga Inggris juga Liga Champions pada usia belia dan sebuah presiasi saat usia belianya. Cristiano Ronado dapat penghargaan Ballon D’or pada tahun 2008 pada saat itu Lionel Messi kalah pada semifinal bersama Barcelona.

2. Trofi UCL menjadikan Cristiano Ronado pemain terbaik di dunia bersama legenda Real Madrid

Cristiano Ronado merupakan monster saat berseragam Real Madrid. Gelar Domestik sampai Eropa didapatkannyadengan mudah saat berseragam Los Blancos. Kehebatan Cristiano Ronado 5 Trofi UCL yang di dapatkannya dapat mengungguli Lionel Messi yang masih meraih 4 Trofi UCL bersama Barcelona.

3. Cristiano Ronado menjadi top skor selama 5 musim secara beruntun di UCL

Real Madrid bersama Cristiano Ronado merupakan duet yang mematikan pada panggung Eropa, dengan kehebatannya dalam 5 musim Cristiano Ronado dapat mempersembahkan 4 Trofi UCL dan 3 Trofi yang diraihnya tersebut didapat dengan beruntun. Butuh waktu panjang untuk pemain sepak bola saat ini, bahkan juga seorang Lionel Messi.

4. Trofi Cristiano Ronado bersama Timnas Portugal pada kejuaraan Eropa dan Dunia

Cristiano Ronado membuktikan jika dirinya merupakan Napoleon Bonaparte yang ada pada dunia sepak bola, Dimana Cristiano Ronado berada disitu pasti akan ada kemenangan yang akan muncul. Cristiano Ronado bersama Timnas Portugal yang skuadnya dapat dibuat mentereng pada Euro 2016 dan sukses menjadi Kampiun mengalahkan tuan rumah Prancis saat itu, juga gelar UEFA Nations League musim lalu melengkapi perolehan Trofi Cristiano Ronado, dan bahkan seorang Lionel Messi sama sekali belum dapat meraih torehan tersebut bersama Timnas Argentina sampai saat ini.

Mau Sukses, Katakan Jangan Pada 4 Hal Ini dalam Hidupmu

Dunia ini memang tidak mudah untuk mencapai sebuah kesuksesan, mau sukses dalam kehidupanmu lakukan 4 hal berikut ini.

1. Jangan lari dari tanggung jawab

Prestasi itu adalah hal penting, tanamkan dalam pikiran juga perkataan jangan pernah lari dari tanggung jawab yang sudah ada. Tanggung jawab hadapi dan emban itu dengan gagah berani. Tidak perlu jadi manusia pengecut, ciut dan lari dari tanggung jawab sebab merasa gagal melaksanakan tanggung jawab itu. “Tanggung jawab lahir dari sebuah kepercayaan”, ingat itu dengan baik-baik.

Apabila telah diberi tanggung jawab disitu maka ada orang yang percaya. Lalu balas kepercayaan tersebut dengan tanggung jawab dengan gagah berani.

2. Jangan menghabiskan tenagamu untuk hal yang tak bisa kamu kontrol

Bersikap bodo amat memang perlu dilakukan di kehidupan ini. Suksesmu ditentukan lewat seberapa bodo amat kamu terhadap cibiran, iri dengki dan hinaan orang lain. Jangan habiskan waktu dan tenagamu untuk hal-hal yang tak bisa kamu kontrol.

Pikiran orang lain bukan daerah kekuasaanmu. Biarkan saja orang lain berpikiran macam-macam. Tugasmu hanya satu, fokuslah untuk mencapai tujuan dan kesuksesanmu.

3. Jangan ragu bertanya

Pahami jika ketidaktahuan lahir dari sebuah keraguan untuk mencari tahu dan salah satunya merupakan dengan bertanya pada orang lain. Apabila belum tahu, tanyakan saja untuk hal itu. Jangan malu jika akan dianggap bodoh. Manusia semua sedang belajar dalam hidup ini.

Pandai atau bodoh merupakan standard yang merupakan manusia. Pada faktanya yang pintar saja masih belajar dan tentunya manusia dianggap bodoh sama juga. Jadi bertanyalah jika tidak tahu. Jangan ragu untuk bertanya.

Sukses di kehidupan ini semacam manusia dan bayangannya. Terlihat jika kita bisa mengarahkannya ke arah cahaya dengan usaha kita. Tidak terlihat jika kita bodo amat tentang yang namanya cahaya.

4. Jangan berharap instan

Bahkan yang disebut instan juga perlu proses dan pengolahan agar disajikan dengan bear. Sukses merupakan jalan panjang juga tidak instan. Ada waktu serta fase di mana manusia akan terus belajar pada setiap fasenya sampai akhirnya lulus dan terlahir di dunia kembali menjadi manusia yang lebih berkualitas dari sebelumnya. Semua yang instan perlu proses lain, namun jangan pernah berharap instan saja.

Iran Telah Kibarkan Bendera Merah Isyarat Siap Balas Dendam Pada AS Terkait Kematian Qasem Soleimani, Donald Trump Siagakan 3.000 Pasukan di Timur Tengah

Tewasnya Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran pada awal tahun 2020 itu membuat penduduk di seluruh dunia waspada. Pembunuhan itu dilakukan atas perintah Presiden Washington Donald Trump dan sudah memicu akan terjadinya Perang Dunia III saat ini.

Iran Telah Kibarkan Bendera Merah Isyarat Siap Balas Dendam Pada AS Terkait Kematian Qasem Soleimani, Donald Trump Siagakan 3.000 Pasukan di Timur Tengah
Iran Telah Kibarkan Bendera Merah Isyarat Siap Balas Dendam Pada AS Terkait Kematian Qasem Soleimani, Donald Trump Siagakan 3.000 Pasukan di Timur Tengah

Kabar itu juga sempat menjadi trending topic di medsos. Menyusul kabar kejadian tersebut saat ini Iran sudah mengibarkan bendera merah pada atas kubah suci masjid Jamkaran Iran. Itu adalah isyarat dari Iran akan melakukan aksi balas dendam untuk Amerika Serikat. Pengibaran bendera merah di atas kubah masjid tersebut adalah pertama kalinya dalam sejarah yang selama ini belum pernah dilakukan.

Banyak yang meyakini jika hal tersebut adalah sebuah peringatan akan terjadinya pertempuran atau perang. Pada tradisi Syiah mengibarkan bendera merah adalah melambangkan darah yang ditumpahkan dengan tidak adil atau berat sebelah. Selain itu lambang bendera merah juga dijadikan menjadi panggilan untuk membalas kematian seseorang yang sudah tewas.

Pada bendera merah tersebut juga dituliskan: ” Kami ingin membalas darah Husein saat ini.” Beliau merupakan cucu dari Nabi Muhammad SAW yang meninggal di Padang Karbala saat perang. Husein merupakan Imam Suci ketiga sesudah Ali bin Abi Thalib juga Hasan bin Ali yang ada di dalam kepercayaan muslim Syiah.

Presiden AS Donald Trump mengatakan jika pembunuhan itu dilakukan untuk mencegah konflik yang dapat menyebabkan perpecahan. Namun negara Iran itu sudah bersumpah akan melakukan pembalasan untuk perlakuan hal itu. Pembalasan itu membuat seluruh penduduk dunia waspada karena akan ada perang yang sangat besar. Laporan Daily Express Pemimpin Revolusi negara Iran Imam Sayyed, Jumat (3/1/2020) dirinya bersumpah “akan balas dendam” saat menanggapi pembunuhan Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran.

Kementrian Luar Negeri juga ikut memperkuat ucapan Imam Sayyed itu dengan memberi peringatan saat melakukan perjalanan pada negara di Timur Tengah. Selanjutnya seusai ketegangan antara Amerika Serikat dengan Iran semakin meningkat setelah serangan drone terjadi. Presiden As Donald Trump seolah tidak takut dengan ancaman Iran tersebut,  dan ia langsung siagakan 3.000 tentara AS di Timur Tengah setelah membunuh Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran.

Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang ambon banyak diminati masyarakat karena memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi. Selain memiliki rasa enak pisang ambon dapat memberi manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh
Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang ambon banyak dijumpai pada pasar tradisional juga beberapa daerah yang banyak membudidayakan tanaman pisang ambon ini. Pisang ambon kaya mineral juga berbagai macam nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang ada pada pisang ambon diantaranya serat, karbohidrat, vitamin A, C, E, K, zat besi, mangan, fosfor, juga magnesium. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada pisang ambon maka beragam manfaat baik dapat dirasakan oleh tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat pisang ambon yang baik bagi kesehatan tubuh diantaranya:

1.Meningkatkan sistem metabolik

Sistem metabolik merupakan maksimalnya pembakaran kalori pada tubuh. Di dalam pisang ambon mengandung vitamin juga mineral penting seperti magnesium, vitamin B, vitamin E, juga mangan. Kandungan mineral juga vitamin yang ada pada pisang ambon dapat membantu merangsan aktivitas metabolik pada tubuh. Dengan konsumsi pisang ambon maka sistem metabolik pada tubuh dapat menjadi lebih baik.

2. Meningkatkan kadar dopamine

Dopamine adalah sebagian neurotransmitter penting dalam membantu pengiriman pesan pada otak. Pisang ambon merupakan salah satu jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar dopamine pada otak. Lepasnya dopamine dari otak dapat meningkatkan mood juga rasa percaya diri. Konsumsi pisang ambon secara rutin maka dapat mendapatkan manfaat baik yang dapat meningkatkan kadar dopamine secara optimal.

3. Membantu melindungi tubuh dari racun dan logam

Pisang ambon mengandung antioksidan katekin yang dapat membantu melindungi tubuh dari racun dan logam kemudian melarutkannya melalui saluran pencernaan. Pisang ambon baik untuk dikonsumsi secara rutin agar racun juga logam yang ada pada tubuh dapat dilarutkan dengan baik dan mendapat manfaat tubuh menjadi lebih sehat.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan potasium pada pisang ambon baik untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu pisang ambon juga mengandung omega 3, fitosterol juga lutein yang dapat menurunkan kadar kolesterol untuk menjaga kesehatan dengan baik.

7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Jahe merah memiliki rasa lebih pedas dibandingkan jahe yang lain yang ada pada pasaran. Jahe merah dapat membantu menghangatkan badan.

7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh
7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Selain membantu menghangatkan badan jahe merah juga banyak memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Jahe merah memiliki warna kemerahan dan berbeda dengan jahe yang ada di pasaran. Berikut ini ragam manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Meredakan batuk dan radang tenggorokan

Mengandung flavonoid yang ada pada jahe merah dapat membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan. Kandungan flavonoid yang ada pada jahe merah bersifat anti peradangan dan dapat bermanfaat baik untuk menjadi pelega tenggorokan. Jahe merah dapat dikonsumsi untuk meredakan batuk dan radang tenggorokan.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Jahe merah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) juga membantu menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jahe merah baik untuk dikonsumsi untuk menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.

3. Meredakan sakit kepala

Jahe merah dapat membantu meredakan sakit kepala. Kombinasi kamfena dan rasa pedas juga hawa panas yang ada pada jahe merah sangat baik untuk meredakan gangguan sakit kepala.

4. Mengatasi reumatik

Mengandung flavonoid yang ada pada jahe merah dapat membantu mengatasi reumatik yang ada pada tubuh. Kandungan flavonoid yang ada pada jahe merah dapat meredakan peradangan pada tubuh. Jahe merah baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan dapat membantu mengatasi reumatik.

5. Menurunkan berat badan

Ekstrak jahe merah dapat membantu menurunkan berat badan. Jahe merah memiliki efek kenyang lebih lama saat dikonsumsi sehingga pola makan dapat dijaga dengan baik. Selain itu jahe merah dapat membakar kalori juga lemak yang ada pada tubuh.

6. Menjaga kesehatan  jantung

Jahe merah baik untuk menjaga kesehatan jantung. Konsumsi jahe merah secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol juga trigliserida pada tubuh sehingga kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik.

7. Meningkatkan sistem imun

Jahe merah mampu melawan bakteri juga virus yang dapat mengganggu kesehatan. Jahe merah baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bakteri atau virus yang ada pada tubuh dapat diatasi dengan baik.

Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh

Buah markisa merupakan buah yang mudah dijumpai juga mudah untuk dikembang biaakkan atau dibudidaya di pekarangan rumah atau juga dapat ditanam pada kebun.

Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh

Buah markisa banyak memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat membantu mengobati penyakit seperti diabetes atau juga sebagai penambah darah dan juga menstabilkan aliran darah pada tubuh. Mengandung berbagai macam nutrisi juga serat yang baik untuk menjga sistem pencernaan juga dpat mencegah terjadinya sembelit. Nutrisi yang ada pada buah markisa seperti vitamin C, magnesium, selenium, kalium juga zinc. Berikut ini beberapa manfaat buah markisa yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan tubuh :

1.Menjaga kesehatan tulang dan sendi

Buah markisa mengandung mineral fosfos, magnesium juga kalsium yang dapat menjaga kesehatan tulang juga memenuhi kebutuhan tulang dan menjaga kepadatan tulang dengan baik. Buah markisa memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk mengatasi masalah radang sendi. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menjaga kepadatan tulang juga dapat mencegah terjadinya radang sendi dengan baik.

2. Mengatasi gangguan tidur

Buah markisa dapat memberikan efek rileks juga dapat membantu membuat tidur menjadi lebih nyaman. Konsumsi buah markisa dapat mencegah stres akibat lelah dengan padatnya aktivitas harian juga membantu membuat tidur menjadi lebih nyaman.

3. Meningkatkan sistem imun

Antioksidan polifenol, vitamin C juga karoten yang ada pada buah markisa dapat meningkatkan sistem imun tubuh . Menurunnya sistem imun dapat menyebabkan mudah terserang penyakit. Selain itu buah markisa memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mencegah infeksi pada tubuh. Buah markisa baik untuk dikonsumsi juga baik untuk meningkatkan sistemm imun tubuh juga menangkal serangan radikal bebas yang diakibatkan polusi juga sinar UV.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan serat, nutrisi, juga antioksidan yang ada pada buah markisa baik untuk menjaga kesehatan kulit. Buah markisa dapat bermanfaat untuk menghindari masalah penuaan dini, kulit kering juga dapat membantu mengurangi jerawat. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit juga dapat bermanfaat mencerahkan kulit dan menghindari masalah penuaan dini akibat radikal bebas dari polusi juga sinar UV.