Santapan bagi Pengidap Tipes Agar Lebih Cepat Sembuh!

Tipes merupakan penyakit yang disebabkan oleh kuman Salmonella typhi. Kuman ini melanda sistem pencernaan sehingga menyebabkan peradangan. Keadaan tersebut menuntut Mom komsumsi menu santapan buat pengidap tipes supaya kilat sembuh serta menjauhi pantangannya.

Alasannya, bila Kamu salah komsumsi santapan dapat jadi proses pengobatan tidak berjalan mudah sampai memperburuk kondisi. Ayo langsung saja cek menu santapan buat pengidap tipes supaya lebih cepat sembuh diantaranya sebagai berikut.

Santapan untuk pengidap tipes supaya sembuh dalam waktu cepat

Biasanya, pengidap tipes dianjurkan buat komsumsi santapan yang bertekstur lembut hal ini bertujuan agar mudah di cerna. Lalu apa saja contohnya?

1. Kentang tumbuk

Mashed potato ataupun kentang tumbuk dapat disajikan selaku santapan buat pengidap tipes. Kentang memiliki karbohidrat serta protein yang bernutrisi sehingga memesatkan proses pengobatan.

Tidak hanya itu, zat- zat yang terdapat dalam kentang pula bisa membagikan tenaga untuk badan serta melindungi sistem pencernaan.

2. Puding

Puding merupakan santapan buat pengidap tipes pada anak yang disarankan. Tidak hanya rasanya lezat serta disukai kanak- kanak, puding mempunyai tekstur lembut yang buatnya gampang di cerna oleh badan.

Isi glukosa dalam puding pula dapat jadi sumber tenaga untuk badan. Bisa menaikkan nafsu makan anak, kreasikan puding dengan meningkatkan fla ataupun buah- buahan.

3. Bubur

Bubur jadi salah satu santapan buat pengidap tipes yang tidak boleh dilewatkan. Tidak hanya mempercepat proses pengobatan, tekstur bubur yang lunak hendak menolong usus lebih gampang mengolah santapan kala keadaan badan Kamu lagi tidak sehat.

4. Telur

Santapan buat pengidap tipes yang disarankan berikutnya merupakan protein. Nah, sumber utama protein salah satunya ada dalam telur. Dengan demikian, telur dapat dimasukkan ke dalam list menu santapan buat pengidap tipes.

Kandungan nutrisinya berupa asam lemak amino esensial, zat besi, dan kalsium yang terdapat pada telur pula berguna dalam proses pengobatan agar lebih cepat, lho.

5. Buah pisang

Kala mengidap tipes, kalian jangan sampai lupa untuk mengkonsumsi buah, ya. Salah satu buah yang jadi santapan buat pengidap tipes agar sembuh lebih cepat ialah buah pisang. Ini disebabkan pisang memiliki kalori serta karbohidrat yang berperan selaku penghasil tenaga badan.

6. Bayam

Selaku tumbuhan yang memiliki banyak khasiat untuk badan, bayam pula dapat diandalkan selaku menu santapan buat pengidap tipes. Zat berarti dalam bayam semacam asam folat, vit C, serta zat besi sanggup meningkatkan proses penyembuhan.

Cara Mencegah Perut Buncit

Mempunyai perut buncit bukan kerapkali membuat diri keyakinan diri menurun. Bermacam aspek penyebabnya semacam hormon sampai aktivitas sehari-hari pula terkadang diremehkan. Sementara itu, perut buncit dapat jadi salah satu faktor penyakit kronis pada badan di hari yang akan datang nantinya.

Perut buncit dapat jadi pemicu penyakit diabet, jantung sampai kanker. Sebagian orang pasti tidak menginginkan tampilan perut buncit yang dikira tidak sempurna. Untuk kebanyakan warga, perut rata terlebih lagi perut sixpack merupakan suatu idaman.

Metode Mengecilkan Perut Buncit

Tetapi, mayoritas orang mau melaksanakan metode mengecilkan perut tanpa berolahraga. Sementara itu, berolahraga jadi salah satu penunjang supaya kalori di dalam badan bisa dibakar lebih kilat. Apakah terdapat metode mengecilkan perut yang buncit tanpa wajib melaksanakan berolahraga?

Berikut metode yang kami rangkum supaya dapat menolong mengecilkan perut dengan efisien tanpa wajib berolahraga.

1. Tidak Melupakan Waktu Sarapan

Sebagian orang menyangka bila mau mempunyai perut yang rata hingga kita wajib kurangi konsumsi santapan. Perihal tersebut memanglah benar terdapatnya, tetapi kurangi jatah santapan bukan berarti membuat pola makan jadi berhamburan.

Malah, metode mengecilkan perut awal merupakan dengan senantiasa mempunyai waktu makan pagi yang tertib. Sebab tidak hanya alibi kesehatan, makan pagi pula hendak membagikan tenaga buat melaksanakan kegiatan tiap hari. Makan pagi dapat menolong badan buat mengendalikan jatah makan siang supaya tidak kelewatan. Dikala makan pagi hendaknya Kamu tidak komsumsi lemak jenuh.

2. Minum Air Mineral Yang Lumayan serta Teratur

Minum air mineral bisa menolong Kamu komsumsi santapan lebih sedikit sehingga sanggup menolong merendahkan berat tubuh, paling utama bila Kamu meminum air mineral saat sebelum makan. Suatu riset pada orang berusia mengemukakan kalau minum separuh liter air dekat 30 menit saat sebelum makan dapat bantu kurangi rasa lapar serta konsumsi kalori.

Pada riset tersebut, partisipan yang meminum air mineral saat sebelum makan dapat merendahkan 44 persen lebih banyak berat tubuh dalam periode 12 pekan dibanding mereka yang tidak mempraktikkan metode mengecilkan perut ini.

3. Komsumsi Isi Protein Lebih Banyak

Isi protein pada santapan mempunyai dampak kokoh buat tingkatkan perasaan kenyang, kurangi rasa lapar serta menolong Kamu buat makan lebih sedikit kalori. Ini dapat jadi disebabkan protein memiliki hormon yang berfungsi pada rasa lapar serta kenyang.

Hormon tersebut tercantum ghrelin serta GLP- 1. Jadi, bila Kamu sangat banyak makan santapan yang besar kalori berisi lemak jenuh, lebih baik pertimbangkan buat bergeser ke santapan yang kaya hendak isi proteinnya.

4. Komsumsi Santapan Besar Serat

Komsumsi santapan yang memiliki besar serat larut pula jadi salah satu metode mengecilkan perut secara efisien. Santapan dengan isi serat yang besar sanggup tingkatkan rasa kenyang serta menghindari Kamu buat makan dengan jatah kelewatan.

Isi serat larut hendak berganti jadi gel dikala bersentuhan dengan air. Gel tersebut nantinya hendak tingkatkan waktu penyerapan nutrisi serta sanggup memperlambat pengosongan perut.

5. Kurangi Konsumsi Sodium

Komsumsi santapan asin serta gurih memanglah membagikan rasa nikmat tertentu. Tetapi, nyatanya isi garam yang terdapat di santapan asin serta gurih tersebut sanggup mengikat ataupun menahan air di dalam badan.

Sehingga, bila Kamu sangat kerap komsumsi santapan bersodium besar, pasti hendak mempengaruhi pada peningkatan berat tubuh badan. Metode mengecilkan perut dapat dibantu dengan kurangi konsumsi santapan yang bersodium besar.

Beberapa cara mengatasi rambut kering yang ampuh

Ada banyak  dan  beragam  masalah  –  masalah  rambut  yang  sanagat  dikhawatirkan  sekali  oleh  banyak nya orang  , sebagian  besar  orang  juga berlomba –  lomba dalam  menjaga kesehatan nya rambut  mereka masing  –  masing  dan  tak  sedikit  pula orang  yang  gagal  akan  hal  tersebut  .

Banyak  sekali  orang  yang  telah  bersusah  payah  menjaga kesehatan  rambut  mereka akan  tetapi  gagal  dan  mendapatkan  salah  satu  masalah  rambut  yang  dapat  merusak  bagaian  rambut  mereka dari  ujung  rambut  sampai dengan  ujung  rambutnya.

Ini  dia beberapa masalah – masalah  rambut  yang  sering  seklai  terjadi  pada banyak  nya orang  , sebagai  berikut  :

  1. Masalah rambut yang  rontok
  2. Masalah rambut yang bercabang
  3. Masalah rambut yang lepek dan berminyak
  4. Masalah rambut yang kering dan juga rapuh
  5. Masalah rambut yang gatal dan berketombe dan juga lain sebagainya.

Nah  itu lah beberapa masalah – masalah rambut yang sanagt sering menimpah rambut sebagian besar nya orang  , akan tetapi apakah kalian tahu bahwa ada salah satu masalah rambut yang sering sekali berdampak pada sebagaian besar orang adalah rambut yang kering , mengapa ?

Karena pada saat ini rambut merupakan sebuah mahkota untuk penampilan , banyak seklai kaum – kaum hawa yang menata rambut dengan  menggunakan alat penata rambut yang panas untuk membuat bentuk bervolume pada rambut maka dari itu banyak sekali orang – orang yang gagal walauoun sudah merawat rambut mereka denga sangatklah baik .

Lantas bagaimana sih cara mengembalikan kembali rambut terawat dan sehatnya lagi ? Nah yuk akan kami berikan beberapa tips yang ampuh nih diantaranya , sebagai berikut :

  • Jangan pernah biarkan rambut berpaparan langsung dengan sinar uv dari matahari , berikan lah perlindungan untuk rambut kita yang cukup.
  • Jangan pernah mencuci rambut setiap hari , berikan lah jeda agar rambut mengeluarkan minyak dari akar nya langsung yang dapat membantu kita dalam melembabkannya dengan sempurna.
  • Gunakan  produk pelembab yang sesuai dengan masalah rambut kamu saat ini.
  • Usahakan membatasi dalam penggunaan produk catokan dan juga alat pengering rambut terlalu sering , karena dapat merusak kelembapan rambut anda.

Beberapa manfaat baik dari buah duku

Apakah dari kalian  masih  ada yang  tidak  mengenal akan  buah  duku  ini  ? mungkin hampir sebagian besar orang tahu akan  buah duku ini , dimana duku adalah salah satu buah lokal yang sangat banyak sekali akan peminatnya.

Buah duku juga lah salah satu buah yang tidak lah asing lagi untuk kita dapatkan atau pun temukan dimana saja seperti dipasar , dipersimpangan jalan orang yang menjual buah pasti akan selalu ada duku.

Selain dari itu buah duku juga memiliki  bentuk  dan  ciri – cirinya yang  sangat unik  sekali  seperti  buah  duku  memiliki bentuk bulat kecil layaknya seperti buah kelengkeng akan tetapi buah kelengkeng memiliki kulit yang  bebasis kulit tipis dan  juga keras , buah  duku  juga memiliki  buah  yang  tidak  menyatu  layaknya jeruk dan  disetiap buahnya memiliki biji kecil konon katanya dapat diamakan jika biji buah tersebut kecil akan tetapi jika besar dapat disisikan atau pun juga dibuang.

Selain unik dan  banyak  peminatnya , ternyata buah  duku juga memiliki manfaat  – manfaat nya yang sangat banyak sekali yang  paling  penting  sehat  dan  baik  untuk  kesehatannya kita .

Lantas apa saja sih manfaat dari buah yang hampir setiap harinya kita konsumsi ini  , Pasti pada penasaran bukan akan  manfaat  – manfaat baik yang terkandung dari buah duku ini  ?

Yuk langsung  saja kita simak beberapa ulasan – ulasan yang  terdapat  dibawah ini  yang  sangat bagus untuk  kesehatannya tubuh  kita diantaranya :

  • Membantu  dalam  meningkatkannya sisten kekebalan pada tubuh kita agar tidak mudah dalam terserang berbagai penyakit yang menyerang.
  • Membantu  dalam  menyeimbangkan  gula darah  dalam  tubuh
  • Membantu  dalam  menurunkan berat badan tubuh  kita yang berlebihan.
  • Membantu  meningkatkan  kesehatan  jantung
  • Membantu  menyehatkan  kesehatan  hati  kita
  • Membantu  dalam  proses penyembuhan  luka bakar pada tubuh kita.
  • Membantu  memberikan  nutrisi  pada kulit tubuh  kita agar  tampak  lebih sehat dan juga cerah.
  • Membantu  dalam mencegah  terserangnya gejala pilek  dan  flu.
  • Membantu  dalam  menyehatkan  dan  meningkatkan  kesehatan nya tulang  , gigi dan juga kuku kita.

 

Beberapa makanan yang baik untuk mencegah covid

Apakah  kalian tahu  bahwa virus covid merupakan salah  satu  virus yang  sangat  kuat  yang  mampu  memakan  banyak nya korban jiwa yang  ada pada berbagai negara yang ada didunia ini  , virus covid berasal dari Wuhan yang  menyebabkan  masyarakat  Wuhan berjatuhan akibat serangan virus covid pada dalam tubuh  mereka yang  langsung menyerang pada paru – paru mereka.

Seperti yang  kita ketahui juga pada pelajaran Sains paru – paru merupakan salah satu organ tubuh yang paling utama dalam bnerlangsungnya hidup kita , karena Tuhan  mencipatakan  udara untuk manusa yang  digunakan untu  bernafas, jadi paru paru sanagt lah  penting sekali untuk berlangsung nya hidup manusia.

Jadi sebisa mungkin kita harus lah menjaga dan mencegah tubuh kita agar terserang  virus covid ini  , apakh kalian tahu  pada saat  ini  virus covid semakin hari semakin bertambah dengan berbagai jenis nama lainya yang  dimana semakin kuat dalam memakan nyawa kita dan juga semakin hari semakin banyaknya korban jiwa yang telah diambil oleh virus covid ini.

Berbagai hal yang kita ketahui untuk mencegah menularnya virus covid seperti :

  1. Menggunakan masker pada saat  bepergian.
  2. Selalu mencuci tangan  setiap waktu menggunakan  sabun  , dan  jika sedang  diluar  rumah  maka dapat menggunakan gel alkohol.
  3. Selalu  dan  harus menjaga kebersihan tubuh.
  4. Menjaga kebersihan rumah setiap harinya.
  5. MEnjaga udara rumah  agar  tetap bersih dan terjaga.
  6. Janga nberada pada lingkungan luar rumah yang ramai.

Mungkin itu lah beberapa cara pencegahan yang kalian ketahui , tapi apakah kalia tahu bahwa makanan yang  kta konsumsi pun dapat membantu mencegah dari penularan virus covid ini  , karena dapat  kita simpulkan orang – orang  yaang  terkena covid selalu rutin dalam mengonsumsi banyak nya vitamin  dan  terjaganya segala macam makanan – makanan yang  mereka konsumsi.

Nah  kami  juga akan  memeberithu  kalian  beberapa makanan yang dapat memebantu kita tercegah dari penularan virus covid ini  dianataranya , sebagai berikut  :

  • Jika pasien covid mengonsumsi banyaknya vitamin – vitamin untuk melawan virus tersebut  , maka tubuh kita dapat  tercegah virus tersebut  dengan  mengonsumsi  vitamin secara rutin  saja .
  • Perbanyaklah  mengonsumsi  susu  dan  juga air putih  karena dapat  membantu  kita mendetox racun pada dalam  tubuh  kita secara perlahan.
  • Perbanyak  mengonsumsi buah  –  buahan dan juga sayuran  , karena pada makanan  tersebut  klah  mengandung  kaya akan  vitamin  dan juga seratnya.
  • Kurangi  mengonsumsi  daging  dari  hewan apapun itu.

Manfaat daun singkong untuk pengobatan dan kesehatan

Apakah kalian tahu apa itu daun singkong  dan bagaimanakah bentuk dari daun singkong  ? Pertanyaan ini  mungkin saja sebagaian  besar  orang – orang dapat menebak dan menjawabnya karena hampir semua orang  tahu akan  daun singkong  ini  .

Daun singkong  merupakan  salah  satu  daun yang  dapat kita konsumsi  loh  untuk  dijadikan  cemilan  seperti  kerupuk  atau  juga bisa dijadikan  bahan utam amasakan  yaitu  gulau daun ubi atau pun daun singkong  .

Daun singkong  merupakan  salah  satu  daun yang  dapat kita masak dengan berbagai  jenis masakan  – masakan  dapur  yang  sangat banyak  seklai  peminatnya , dan harus kalian  ketahu masakan  dengan bahan utama daun singkong  ini  banyak  dapat  kalian  jumpai  dari  berbagai  macam  masakan  daerah  , dan  juga dapat  kalian  ketahui  di berbagai  macam sarapan  dan  masakan  – masakan  padang  .

Jadi  tak  heran  jika dun  singkong  sudah  tidak  asing  lagi  pada kehidupan  sehari – harinya kita , bahkan  untuk  menemukan  daun  ubi  atau  pun  daun  singkong  ini  sangat  lah  mudah seklai  untuk  kita temukan  dimana pun seperti  disetiap  pasar  yang  ada diberbagai  daerah  , di ruko atau  pun  warung  yang  menjual  sayur – mayur  , swalayan  terdekat dan  juga dihalaman  rumah  –  rumah  orang  .

Karena pada umumnya sampai  detik ini  pulsa dun singkong  masih banyak  sekali  yang  menanam ubi atau  pun  singkong  yang  dapat  menumbuhkan  daun  singkong  , itu  semua juga dikarenakan  pada zaman modern ini  singkong  dan  daun  singkong  ini  masih  tetap lah  menjadi  salah  satu  bahan  maskaan  yang  disukai  oleh banyak  orang  .

Akan  tetapi  apakah kalian  tahu  bahwa dun  singkong  ini  selain  unik  dan  dapat  diolah  menjadi  cemilan  dan  bahan  masakan  dapur , ternyata juga memiliki  anyak  sekali  manfaat  – manfaat  nya yang terkandung didalamnya , salah  satunya adalah sebagai  pengobatan  dan  juga untuk kesehatannya tubuh  kita.

Apa sajakah  manfaat  – manfaat  nya tersebut ? Ayuk kita simak  ulasan  dibawah ini  :

  • Membantu  dalam  meningkatkan  dan mempertahankan kekebalan tubhb kita agar dapat tercegah dari berbagai macam penyakit yang menyerang tubuh kita.
  • Daun singkong memiliki manfaat yang sanagt bagus sekali apabila dikonsumsi oleh orang yang  sedang mengandung .
  • Membantu kita dalam meningkatkan atau pun menambah energi baik dari dalam tubuh kita.
  • Membantu dalam melawan kanker
  •  Membanrtu dalam melancarkan aliran sirkulasinya darah kita.

Beberapa manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan

Siapa sih  yang tidak tahu akan salah satu jenis jambu yaitu jambu kristal ? Mungjkin sudah banyak seklai orang – ornag yang tahu akan jambu kristal ini , dan bahkan mungkin jambu kristal menjadai salah satu buah favorit nya orang – orang .

Apakah kalian tahu bahwa sebenarnya jambu kristal merupakan salah satu jenis jambu yang sangat tinggi dan kaya sekali akan serat – serat yang dikandungnya , jambu kristal merupakan salah  satu jenis dari  sekelompok buah jambu , hanya saja memiliki daging buah nya yang berbeda , serat nya yang berbeda , warna nya yang berbeda , bentuknya yang berbeda hinggah pada kandungan nutrisi ,vitamin dan juga mnafaat yang terkansung dari buah jam bu ini yang dapat membedakan dari berbagai jenis jambu lainnya.

Jambu kristal adalah salah satu jambu yang paling banyak sekali peminatnya karena mungkin dari segi daging buah nya yang lebih tebal , bentuknya yang bulat dan berwarna hijau mudah seperti layaknya bola kasti yang  biasa serimg kita mainkan .

Apakah kalian tahu bahwa sebenarnya buah jambu ini menjadi salah satu dari jenis buah jambu yang banyak sekali akan serat , nutrisi , vitamin dan juga pada manfaat – manfaat yang terkandung dari buah jambu ini.

Nah penasaran kan dengan apa saja sih manfaat manfaat yang terkandung adri buah jambu kristal ini yang mungkin jarang  seklai kita ketahui ? Langsung saja yuk kita bahas tentang manfaat – manfaat dari buah jambu kristal ini diantaranya , sebagai berikut :

  • Sebagai salah satu sumber yang paling penting dalam kehidupan kita yaitu antioksida.
  • Membantu kita dalam memelihara kesehatan sistem pencernaannya kita sembaring dalam membantu dalam menurunkan berat badan kita yang berlebihan.
  • Makanan untuk program diet sebagai pengganti cemilan.
  • Membantu dalam menjaga dan juga mencegah terser4angnya panas dalam , bibir pecah – pecah dan juga sariawan.
  • Membantu kalian dalam mengatasi masalah gejala batuk dan juga flu.
  • Membantu dalam menjaga dan juga memelihara kesehatannya jantung dan paru – paru kita.
  • Sebagai sumber makanan kulit kita , sekaligus menjaga kesehatan beserta kelembapan kulit tubuh kita.

Cara ampuh mengatasi gejala batuk , anti gagal

Gejala batuk mungkin menjadi salah satu gejala yang tidak asing lagi , sebagaian besar orang – ornag juga pastinya pernah mengalami gejala batuk dan bahkan mungkin semua orang juga pernah merasakan batuk.

Batuk merupakan salah satu gejala yang sanagt mengganggu akan aktivitas seperti pada saat sedang rapat , beribadah atau pun kebaktian dan lain sebagainya.

Gejala batuk ini juga dapat menyerang siapa pun , dimana pun dan juga kapan pun . Mengapa begitu ?

Apakah kalian tahu bahwa sesungguhnya gejala batuk merupakan salah satu gejala yang dapat menular loh  entah itu karena hawa sekitar orang yang sedang mengalami gejala batuk tersebut , terkena semburan liur batuk tersebut , mengguankan gelas dari bekas orang yang sedang terkena gejala batuk pu n mampu mengakibatkan orang yang mengguankan tertular gejala tersebut.

Gejala batuk adalah salah satu respons secara alami dari dalam tubuh kita akibat sensasi gatal yang dirasakan dan juga sebagai salah satu cara untuk mengeluarkan virus atau pun juga zat asing sekalian juga membersihkan dengan cara tersebut.

Dan batuk juga merupakan salah satu gejala yang selain dapat mengganggu aktivitas kesehariannya kita juga dapat mengganggu kesehatannnya tubuh kita seperti luka nya pada bagian tenggorokanya kita akibat batuk yang terlalu keras karena sensasi gatal dari batuk tersebut yang tidak tertahankan , gangguan pernafasan kita dan lain sebagainya.

Lantas bagaimana sih cara mengatasi gejala batuk ini denagn ampuh dan juga tepat ?

Nah dari pada bagian tenggorokan kalian semakin luka dan pernafasan kalian menjadi terganggu , mending langsung saja yuk kita simak beberapa cara mnegatasi gejala batuk dengan  ampuh dan cepat diantaranya, sebagai berikut :

  • Minum air garam secara rutin setiap sebelum tidur dan juga setelah bangun tidur.
  • Minum lah air hangat setiap ingin merepons batuk.
  • Minum teh yang telah dicampur denagn madu dan juga lemon.
  • Minum air dari rebusan jahe
  • Tidur dan istirahat lah yang cukup.
  • Jangan memakan makanan yang berbasis gorengan atau minyak , dingin dan juga cemil – cemilan seperti kerupuk dan permen manis.
  • Hindari minuman atau pun makanan yang mengandung alkohol dan kafein.
  • Hentikan merokok.

Beberapa dampak dan manfaat dari tertawa pada tubuh kita

Apakah  kalian  pernah  merasakan  rasanya tertawa lepas ? Mungkin  hal  tersebut  menjadi  salah  satu pertanyaan  yang  sangat amat  konyol  sekali  karena semua orang  pasti  pernah tertawa lepas entah  hal  lucu  apa yang  terjadi  hinggah  mereka tertawa sampai  tertawa terbahak  –  bahak.

Tertawa merupakan  salah  satu  aktivitas  yang  spontan  terjadi  pada tubuh  kita yang  dapat  terjadi  bahwa tubuh  sudah  tidak  menahan  lagi  akan  kelucuhan  yang  dipandang  oleh  mata , tertawa merupakan  salah  satu  aktivitas yang  sanagt  sederhana sekali  yang  dapat  terjadi pada kehidukannya kita  setiap  hari  dan  setiap  waktu  adanya.

Orang  –  ornag  yang  sering  tertawa dan  bahkan  setiap  hari  dan  setiap waktu  mampu  tertawa walau  hanya meluapkan  kegembiraan nya walau  denagn  hal  lucu sederhana biasanya merupakan  slaah  satu  contoh  orang  yang  ceriah  atau  pun  periang.

Mungkin  sebagian  besar  orang  –  orang  menganggap ketawa sebagai  salah  satu  pelampiasan  kegembuiraan  dan  beban  yang  ada pada otak  saja , akan  tetapi  ternyata salah .

Apakah kalian  tahu bahwa tertawa yang  selalu  kalian  lakukan  dam  keseharian  nya kalian  secara spontan  juga memiliki  manfaat nya juga loh  , jadi  bukan  hanya sekedar  tertawa akan  karena hal lucu  yang  terjadi.

Lantas  apa saja kah  hal  –  hal  lucu  tersebut  yang  dapat  tubuh  kita terima setiap  kita tertawa setiap  harinya tersebut  ? Nah  dari pada semakin  penasaran  akan  manfaat  – manfaat  yang  dapat kalian  terima disetiap  hari nya , langsung saja yuk  kita simak  beberapa ulasan  –  ualsan tentang  beberapa manfaat  nya dibawah  ini  , sebagai  berikut  :

  1. Memperbaiki  beberap organ –  organ tubuh  kita yang  rusak  pada dalam  tubuh.
  2. Membantu  kita dalam  mengaktifkan  dan  mengurangi  sedikit  stress atau pun  beban pikiran  yang  menumpuk  pada kepala dan  hati  kita.
  3. Membantu  kita dalam  menguranginya ketegangan  dan  melenturkan  tubuh  kita.
  4. Membantu  kita dalam  memperbaiki  , mengaktifkan  dan juga meningkatkan  sistem kekebalan nya tubuh kita.
  5. Membantu  kita meredakan  dan  mengurangi  rasa sakit  yag  sedang  kita alami.
  6. Membantu  kita dalam  meningkatkan  mood atau  pun  perasaan  hati  kita yang  kurang  bagus.
  7. Sebagai  bentuk  olahraga yang  tanpa kita sadari.

Beberapa manfaat dari buah nangka

Hayo ngaku  , siapa nih  disini  yang suka makan  buahan  nangka ? Mustahil  jika masih  ada orang  yang  tidak  menyukai buah  nangka ini  , dari  sebagian  banyak  nya orang  pasti  menyukai  buang  nangka ini  karena memiliki  aroma wangi  menggoda perut  kita yang  sangat  amat  tajam  sekali  loh  .

Buah  nangka merupakan  salah  satu  buah  yang  sanagt  amat  banyak sekali  peminant nya loh  , karena buah  nangka  merupakan  salah  satu  buah  paling  wangi  setelah  buah  durian  loh  .

Buah  nangka merupakan  salah  satu  buah  yang  sanggt  unik  dikarenakan  warna kuning  dari  buah  ini  yang  sangat  soft  dan  cerah  , wangi  dari  buah  nangka ini  juga dapat  memikat  banyak  sekali  para peminat  –  peminatnya yang  mencium  aroma dari  buah  nangka ini  , rasa dari  buah  nangka ini  juga tidak  kalah  enak  dari  buah  –  buah  lainnya karena memiliki  rasa yang  sangat  manis dan  segar  sekali untuk  dimakan  dimana saja dan  kapan  pun  loh  .

Buah  nangka juga merupakan  salah satu  buah  yang  dapat  kita olah  menjadi  beberapa olahan  seperi  minuman  yang  berbahan  utama nangka , cemilan  yang  memggunakan  buah  nangka dan  juga beberapa masakan  daerah  yang  menggunakan buah  nangka.

Selain  memiliki  aroma yang  sangat  harum , rasa yang  manis dan  juga dapat  diolah  menjadi  beberapa olahan  makanan  atau  pun  minuman  , buah  nangka juga memiliki  berbagai  macam manfaat  –  manfaat  nya yang  sangat  baik  sekali  untuk  kesehatannya tubuh  kita seperti  , antara lain  :

  • Membantu  kita dalam  menjaga dan  juga merawat  kuku  dan  kulit  tubuh  kita agar  tetap  sehat.
  • membantu  memperbaiki  dan  juga meningkatkan  sistem pencernaan  kita yang  sedang  bermasalah.
  • Membantu  kita dalam  mempercepat  dalam  menyembuhkan  luka pada tubuh  kita , mau  itu  luka biasa atau  pun  juga luka bakar.
  • Membantu  kita dalam  meningkatkan  dan  juga memelihara indra penglihatan nya kita.
  • Membantu  kita dalam  mengontrol  atau  pun  mengatur diabetes pada tubuh  kita.
  • Membantu  kita dalam  menghilangkan  rasa pedas pada lidah  kita secara cepat.
  • Membantu  kita dalam  memenuhi  nutrisi  dan  air pada tubuh  kita.

Cara merawat kulit sebelum beraktivitas agar tetap terjaga

Kulit  yang  sehat  merupakan  salah  satu  kulit  yang  diminati  oleh  banyak  nya orang  , maka dari  itu  orang  –  orang  pun  berlomba – lomba dalam  mendapatkan  kulit  yang  sehat  , putih  , bersih  dan  juga glowing  , dan  bahkan  juga tidak  sedikit  orang  yang  rela mengelurakan  banyak  nyaa biaya yang  dikeluarkan  hanya untuk  mendapat  kan  kulit  yang  mereka impikan  tersebut  .

bahkan  ada yang  samapai  melakuakn  operasi  wajah  plastik  dikarenakan  sebelumnya telah  menghabiskan  lumayan  banyak  nya biaya untuk  melakuakna  perawatan  wajah  akakn  tetapi  hasilnya 0.

Apakah  kalian  tahu  jika ingin  memiliki  beberapa jenis kulit  wajah  seperti  yang  baru  saja kami  sebutkan  diatas memerlukan  banyak  nya usaha loh  , byukan  hanya mengeluarkan  banyak  nya biaya hanya untuk  hasil  yang  0.

Usaha yang  perlu  dilakukan  sperti  , sebagai  berikut  :

  • Lebih  memerhatikan  makanan -dan  juga minuman  yang  kita konsumsi
  • Banyak  mengonsumsi  air mineral  karena dapat  mendetox racun  dari  dalam  tubuh.
  • Terhindar  dari  sinar UV matahari  yang  berlebihan.
  • Dan yang  paling  penting  adalah  perawatan  wajah  sebelum  melakukan  aktivitas dan  urutan  melakukan  perawatan  tersebut  juga harus lah tepat dan  benar  .

Kondisi pada wajah kita dapat  dipengaruhi  oleh  beberapa hal  seperti  salah  satunya adalah dikarenakan  oleh  iklim dan  cuaca pada sekitar  kita , maka dari  itu  sebelum  melakukan  aktivitas  harus lebih  dulu merwat  kulit  wajah  kita denagn benar  dan  teratur  agar  dapat  terhindar  dari beberapa faktor masalah  kulit  wajah yang  dapat  menyerang  sewaktu – waktu  .

Lantas  bagaimana cara merawat kulit wajah kita dengan benar  dan  juga teratur seperti  denagn  yang  disarankan   ? Nah  dari  pada tanya sana sini  mending  langsung  saja yuk  kita simak  beberapa tips merawat  kulit  wajah  dengan  tahapan nya yang  teratur :

  1. Cucilah  wajh  terlebih  dahulu  dengan menggunakan  alat  pencuci  wajah dan  jangan  mengguankan  tangan.
  2. Gunakan  lah toner untuk  mengangkat  kotoran  yang  tidak  terangkat  saat  mencuci  wajah  .
  3. Dilanjutkan  denagn  menggunakan  essence agar  skincare  yang  ingin  kita gunakan  terserap  denagn  cukup  baik  pada kulit  wajah  kita.
  4. Dilanjutkan denagn  menggunakan  serum  dan  obat  jerawat  jika berjerawat.
  5. Gunakan lah  mouisturizer  guna untuk  melembabkan kulit  wajah  kita yang  kering  dan  sekaligus menjaga kelembapannya kulit  wajah  kita.
  6. Gunakan  lah  krim  mata agar  mengurangi  mata panda pada mata kita.
  7. Gunakan  lah  tone up  untuk  melindungi  wajah  dari  kotoran  luar  yang  hendah  melekat  pada wajh  kita sekaligus menutupi  masalah  –  masalah  wajah  seperti  bekas jerawat.
  8. Dan langkah  terakhir  jangan  lupa mengguankan  sun  screen  untuk  melindungi  kulit  wajah  kita dari  sinar  UV matahari  yang  dapat  merusak ph  kulit  kita.

Manfaat Dari Daun Tin Bagi Kesehatan

Kemungkinan daun ini sangat sering di sebut dengan tanaman surga karena tumbuhan tin ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan sudah di percaya bisa untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh anda .

Apakah anda sudah pernah dengar dari daun tin ? Nah tanaman ini meruapak salah satu tamanan yang bisa untuk mencegah dari TBC dan herpes . Karena daun ini juga sangat lama di kenal oleh sebagian masyarakat dan di butuhkan untuk berbagai macam keperluan sehingga bisa di katakan dengan tanaman surga .

Lalu manfaat apa saja yang ada di dalam Daun Tin ini ?
-) Bisa untuk penderita diabetes daun ini sudah di kenal sebagai salah satu pengobatan untuk menurunkan kadar gula darah namun masih sangat perlu untuk penelitian karena kita harus bisa memastikan manfaat dari daun tin ini .
-) Dapat mengaja kesehatan jantung dari sebuah penelitian yang sudah melakukan tes uji ke hewn sehingga ternyata bisa membantu untuk jantung dan bisa melindungi dari beberapa kerusakan yang akan terjadi .
-) Tercegah dari penyakit TBC ketika anda konsumsi daun tin maka akan menghancurkan bakteri di dalam tubuh anda dan dapat membantu untuk mengatur dari ekstra ethanol di dalam kesehatan .

Bukan hanya ada manfaat saja tetapi juga memiliki efek samping jika konsumsi daun tin ini terlalu berlebihan , kandungan yang ada di dalam daun tin seperti methanol dan kandungan triterpenoid yang akan bisa membuat iritasi di dalam tubuh anda contoh terjadi bentol – bentol , terjadi sesak napas jika sudah terjadi seperti maka anda boleh secepatnya untuk berkonsultasi dengan dokter .
Dengan anda menggunakan bahan – bahan alami untuk mengobati penyakit juga tidak akan sembarangan ya guys . agar saat di gunakan tidak sembarangan sampai menjadi lebih parah dari kondisi awalnya inilah efek samping yang akan terjadi , ingat ya sebelum anda menggunakan Daun Tin ini untuk mengobati maka anda bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu .

Jenis buah – buahan yang bisa di konsumsi pada saat sedang sakit kepala

Kemungkinan besar pasti anda sering terjadi kepala anda sakit berdenyut dan juga merasa migran sehingga bisa membuat anda menjadi tidak nyaman pada saat sedang melakukan aktivitas sehari – hari anda . Nah bukan hanya dengan konsumsi obat atau istirahat yang cukup saja tapi anda juga bisa mengkonsumsi buah – buahan .
Karena pastinya di dalam buah memiliki kandungan nutiris yang bisa membuat anda menjadi reda sakit kepala atau keluhan yang lainnya .

Lalu buah apa saja yang bisa anda konsumsi pada saat sedang terjadi sakit kepala ?
*) Konsumsi buah pisang , karena buah pisang ini memiliki kandungan gula darah yang rendah sehingga bisa membantu untuk meredakan sakit kepala dan bukan hanya bisa membantu untuk meredakan sakit kepala tetapi juga bisa membuat energi anda menjadi lebih cepat .
*) Konsumsi buah semangka , buah ini bukan hanya memiliki rasa yang manis saja tetapi juga akan membantu dalam meredakan sakit kepala bagian sebelah atau sering di sebut dengan migran dan di dalam buah semangka ini memiliki kandungan air sebanyak 92% ya guys jadi akan membantu untuk menghilangkan rasa dehidrasi di dalam tubuh anda .
*) Konsumsi buah beri , seperti buah strarberry , blackberry dan blueberry ini merupakan salah satu buah yang akan membantu untuk menghilangkan rasa sakit kepala jadi anda bisa memilih buah yang memiliki kandungan yang bebas dari zat kimia .
*) Konsumsi buah alpokat , karena buah ini memiliki kandungan magnesium yang lumayan tinggi jadi akan bisa membantu anda untuk menghilangkan rasa sakit kepala dan juga memiliki kandungan kalium yang snagat tinggi dari buah pisang loh guys .

lalu apakah ada buah yang harus di hindari dari sakit kepala ?
Nah pasti anda sudah tahu dong buah apa saja yang bisa di konsumsi pada saat sedang terjadi sakit kepala dan ternyata ada beberapa buah yang harus anda hindari juga ya guys contoh buah lemon , jeruk dan buah limau ketika anda konsumsi maka pasti akan membuat anda menjadi lebih sakit dari yang sebelumnya .

Jika anda masih terjadi sakit kepala dan tak kunjung juga baik maka anda bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya .
Semoga bermanfaat

Manfaat dari masker spirulina bagi kesehatan wajah

Spirulina merupakan dari salah satu tumbuhan yang memiliki warna hijau dan kebiruan dan juga termasuk di dalam kelompok cyanobacteria , tumbuhan ini bisa saja hidup di air tawar yang dimana saja .
Tumbuhan ini sudah di kenal sejak sangat lama dan memiliki kandungan nutrisi yang bisa anda manfaatkan .

Yuk mari kita ketahui beberapa manfaat yang ada di dalam kandungan spirulina;
-) Masker spirulina ini bisa di jadi sebagai salah satu anti aging yang sangatb baik dan akan bisa membuat tanda – tanda menjadi lambat untuk penuaan di dalam masker spirulina ini memiliki kandungan phycocyanin yang akan membantu menjadi kesehatan kulit wajah anda .
-) Dapat menjadikan kulit anda menjadi lebih cerah karena di dalam kandungan spirulina ini memiliki kandungan amino sehingga akan tetap bisa menjaga kulit anda menjadi cerah dan kencang .
-) Tercegah dari salah satu infeksi jamur candida menurut dari sebuah penelitian yang memiliki kandungan anti jamur di dalam spirulina tersebut , namun penelitian ini masih sangat berlanjut dengan sebuah kebuktian ya guys .
-) Dapat mencegah jika terjadi muncul jerawat di kulit wajah anda mungkin pada saat ini banyak produk skincare yang bisa untuk cegah dari jerawat namun ini juga bisa menjadi salah satu cara alternatif .
-) Apakah anda sudah mengetahui dari manfaat masker spirulina ini bisa membuat gejala dari penyakit kulit menjadi berkurang ? Nah di sini sudah membuktikan ya guys bisa untuk menjaga kesehatan wajah kulit anda menjadi lebih sehat .

Anda juga harus mengetahui bagaimana cara menggunakan masker spirulina yang benar
Tentunya masker ini sangat aman untuk di gunakan ya jika anda mengetahui cara bagaimana yang menggunakan dengan benar dan juga ana harus ketahui beberapa efek samping yang harus anda hindari dari dalam penggunaan masker spirulina , Cara yang terbaik di gunakan adalah anda harus mencobanya di kulit wajah anda terlebih dahulu dan setelah itu anda bisa melihat reaksinya bagaimana dan apa yang terjadi bagian kulit wajah anda .
Contoh anda bisa mengoleskan di bagain kulit tangan atau juga di bagian area punggung lalu anda lihat apakah ada terjadi gatal sampai dengan membengkak atau tidak ya .
Jika terjadi seperti hal yang di atas maka anda bisa berhenti untuk tidak menggunakan masker spirulina tersebut lagi ya guys .

Resep mudah membuat tahu balik, anti ribet !

Seperti  yang  kita ketahu  bahwa tahu  merupakan  salah  satu  makanan  yang  cukup  banyak  seklai  akan  peminat nya , tahu  juga merupakan  salah  satu  makanan  yang  terbuat  dari  jenis tumbuhan  kacang  kedelai  selain  tempe loh.

sama hal  nya seperti  yang  kita ketahu  sejak  lama bahaw  makanan  tahu  ini  mengandung  kaya akan  nutrisi dan  begitu  pula protein – proterinnya. Bukan  hanya tahu  saja loh  , ayam  juga sangat  tinggi  sekali  akan  proteinnya apalagi  pada bagian  dada.

Biasa nya peminat  garis besar  tahu  dan  juga ayam  merupakan  orang  –  orang  yang  sedang  program  untuk  melatih  otot  tubuh  loh  , eits tapi  bukan  berarti  orang   –  orang  rumah  tidak  memakannya ya , karena tahu  dan  ayam  juga salah  satu  bahan  maskaan  dapur  yang  sering  sekali  dibuat  untuk  masakan  rumahan  sehari – harinya.

Nah  tapi  kali  ini  kami  akan  memberikan  salah  satu  resep  makanan antara tahu  dan  ayam  loh  , penasarankah  ? Yuk langsung  saja kita simak  resep  dibawah ini  .

Bahan – bahan membuat  tahu  balik :

  • Ayam fillet bagian  dada (  digiling halus)
  • Tahu  kopong  yang  telah  dikeluarkan isinya dan dibalikan
  • daun bawang  2 batang (  diiris )

Bumbu – bumbu :

  • 5 sendok makan tepung tapioka
  • 2 sendok makan tepung terigu
  • 1 sdt merica
  • 3 siung bawang putih yang telah digiling halus
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt kaldu bubuk ayam atau jamur

Cara pembuatan :

  1. Giling halus ayam fillet yang  telah disediakan samoai benar – benar halus sekali.
  2. Setelah halus tuangkan pada wadah lalu  campurkan  daun bawang , tepung  tapioka dan  tepung  terigu.
  3. Aduk dan  satukan  layaknya adonan, setelah  merata lalu  masukan  bumbu – bumbunya ( garam , merica , bawang  putih  yang  telah  dihaluskan , kaldu  bubuk ayam ataupun jamur ).
  4. Aduk merata antara adonan dan  juga bumbunya.
  5. Jika sudah merata maka langsung dimasukan saja sesuai selera adonan kedalam tahu kopong yang sudah dibalikan.
  6. Setelag  semua adonan sudah siap dicetak maka silahkan goreng pada minyak yang poanas hinggah berwarna emas kecoklatan.
  7. Setekah selesai maka tahu balik siap untuk disajikan dan disantap.

Selamat mencoba dan menikmati 🙂

Fungal acne mirip beruntusan ,ternyata berbeda! Ini tips mengatasinya

Memiliki wajah yang  mulus ,  bersih dan glowing bak artis papan atas  memang lah merupakan  suatu impian yang  diimpikan  oleh  semua orang  mau  itu  lelaki  atau pun  juga wanita .

Bintik – bintik kecil yang  halus sering sekali kita artikan sebagai jerawat yang  biasa kita namakan beruntusan , walau tidak amat kelihatan dari wajah kita seperti tak seperti jerawat – jerawat nanah , batu lainnya , akan  tetapi  juga mengagnggu  sekali  pada wajah  kita.

Apakah  kalian tahu bahwa bintik – bintik kecil halus yang biasa nya disebut sebagai beruntusan bisa jadi bukan lah jerawat loh . Pernah kah kalian melakukan berbagai macam treatment , facial dan bahkan menggunakan banyak nya macam jenis skincare – skincare yang memiliki nilai harga yang tinggi tetapi beruntusan yang kalaian maksud tidak juga kunjung hilang  ?

Bisa jadi itu bukan beruntusan meelainkan ” Fungal Acne” yang berbeda denagn beruntusan akan tetapi memiliki bentuk yang sama atau pun serupa (  bintik -bintik kecil halus ).

Lantas bagaimana kah cara membedakannnya ? Yuk akan kami beritahu tips cara membedakan tentang beruntusan dan fungal acne , sebagai berikut :

  • Fungal Acne

– Disebabkan oleh  jamur.

– Menyebabkan rasa yang gatal

– Bertumbuh seperti meradang pada suatu tempat

– Seperti jerawat putih tetapi tidak menyebabkan kemerahan.

  • Beruntusan

– Jerawat yang disebakan oleh bakteri

-Biasanya jerawat yang disebabkan jarang sekali menyebabkan gatal.

-Bertumbuh pada tempat – tempat tertentu akan tetapi tidak lah berkelompok.

-Sama persis seperti jerawat putih akan tetapi menyebabkan kemerahan pada sekitar jerawat.

Lantas bagaimana sih cara mengatasi hal yang sanagat sulit untuk dibedakan ini ?

Nah  daripada semakin  bingung  dan  mengeluarkan banayak nya biaya denagn  nilai tinggi  untuk hasil yang sia – sia , mending langsung saja yuk kita intip nih tips mengatasi funga acne :

  • Keringat yang tidak segera dilap atau pun dibersihkan terlalu lama  sehinggah kulit menjadi lembab dan menyebabkannya fungal acne.
  • Kurang nya meminum air mineral atau pun air putih untuk mendetox tubuh dari dalam maupun dari luar tubuh.
  • Pola makan yang tidak teratur.
  • Kurang nya waktu dalam beristirahat.
  • Lingkungan yang terlalu lembap
  • Rajinlah dalam membersihakan wajah menggunakan pembersih wajah dan kapas terlebih dahulu sebelum mencuci wajah.
  • Setelah mencuci wajah biasakan menggunakan esbatu untuk mengrileks kan wajah.

 

Mata panda tuntas dalam 1 minggu ? Yuk langsung simak cara penuntasannya

sembilan dari sepuluh orang pasti memiliki masalah pada bagian kantung mata mereka entah itu dikarenakan kurang cukupnya istirahat , terlalu sering nya menatap layar , terlalu seringnya menangis atau pin masalah – masalah lainnya yang dapat menyebabkan terjadi nya kantung mata pada bagian mata kita.

Banayak sekali sebagian besar nya orang yang meiliki masalah kantung mata yang sangat sering dialami oleh orang dewasa dimaan hal yang sering terjadi akibat kurang nya istirahat yang dikarenakan lembur pada kerjaan yang sedang dikerjakannya , mau itu menggunakan layar atau pun tidak mengguankan layar.

Mata panda merupakan salah satu sebutan dari hewan yang memiliki bagian matanya yang berwarna hitam , sama seperti yang  dialami dimana mata panda yaitu suatu lingkaran yang berwarna hitam dan juga yang berada pada bagian mata kita .

Walaupun hal teresebut merupakan hal yang sudah biasa terjadi akan banyak nya orang – orang dan juga tidak memiliki tanda – tanda nya yang dapat membahayakan tubuh atau pun nyawa kita , akan tetapi timbul nya mata panda dapat menyebabkan terganggu nya penampilan pada diri kita .

Lantas bagaimana sih cara mengatasi mata panda ini secara cepat , karena menyangkut oleh penampilan orang – orang banyak sekali yang menghabiskan atau pun mengeluarkan banyak sekali biaya untukl dapat mennghilangkan mata panda secara cepat .

Memang benar sangat disayangkan sekali jika harus menghamburkan biaya yang cukup besar hanya untuk menghilangkan mata panda dalam waktu singkat , karena tanpa mengeluarkan banyak biaya pun kami mempunyai solusi yang cukup amat ampuh untuk mebghilangkan mata panda dalam waktu 1 minggu loh , penasaran bukan ?

Yuk langsung saja kita simak beberapa cara ampuh nya , sebagai berikut :

  • Ubah  pola istirahat kalian agar dapat beristirahat yang cukup.
  • Jangan terlalu sering dalam melihat ponsel anda
  • Usahakan jikalau kerja didepan layar gunakan lah kaca mata anti radiasi , agar mata kita tidak terlalu lelah dalam melihat layar.
  • Usahakan juga mengurangi dalam mengonsumsi minuman – minuman yang mengandung alkohol.
  • Gunakan masker teh celup yang telah digunakqan dan letakan pada bahaw mata kita yang terlihat mata panda agar terlihat segar kembali. ( yang telah didinginkan di dalam kulkas )
  • Menggunakan buah timun sebagai masker.
  • Pakai sendok yang telah didinginkan pada kulkas agar lebih segar.

Manfaat Dari Tumbuhan Lidah Mertua Untuk Kesehatan

Lidah mertua merupakan salah satu tumbuhan yang seperti dengan tanaman hias namun memiliki manfaat untuk kesehatan untuk mental dan juga akan mengurangi rasa stres . Yuk kita ketahui lebih dalam apa itu manfaat dari lidah mertua bagi kesehatan .

Ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari tanaman Lidah mertua ;

+) Mampu untuk menyaring dari udara yang ada di dalam ruangan sehingga bisa membuat udara yang ada di dalam rumah anda menjadi lebih segar apa lagi pada saat di malam hari bukan hanya memberikan manfaat saja namun akan memberikan kebersihan di dalam rumah anda pastinya .

+) Dapat menghilangkan polusi yang di akibatkan dari racun – racun , walaupun memiliki bentuk yang sangat kecil , tetapi tanaman ini sangat mampu untuk menyerap polusi udara yang ada di lingkungan sekitar kita , dan lidah mertua ini juga sudah sangat di kenal bisa untuk membantu lindungi dari tubuh anda .

+) Membantu untuk menghilangkan rasa stres yang ketika sudah melanda ke diri anda , Nah dengan anda mendekorasi di sekitar ruangan anda dengan menggunakan tanaman lidah mertua maka akan muncuk efek menenangkan diri anda .

+) Bisa membuat anda lebih bahagia ketika dengan anda meletakan tanaman lidah mertua di ruangan rumah anda atau juga diruangan kerja anda maka akan merasa sangat bahagia dan tidak akan bisa muncul rasa depresi yang ada terjadi di diri anda pasti akan hilang , nih dengan melakukan seperti ini maka akan membuat konsentrasi anda menjadi lebih kuat dalam daya ingatnya .

+) Anda bisa membuat ruangan yang di hiasi dengan tanaman lidah mertua ini maka akan menjadi salah satu ide untuk dekorasi rumah atau di sekitar taman rumah anda , karena tanaman lidah mertua ini akan membantu menghindari dari penyakit flu atau terjadi kulot yang kering .

Mari kita belajar merawat tanaman Lidah Mertua , lidah mertua ini ternyata sangat gampang saja untuk di rawat ya guys , kalian tidak perlu melakukan trik yang khusus untuk merawat lidah mertua ini .

Manfaat Daun pandan Bagi Kesehatan

Daun pandan ini sudah di kenal bisa di gunakan untuk salah satu bahan yang akan di olah menjadi makanan yang sangat sedap , Walaupun begitu tidak banyak orang yang mengetahui apa saja manfaat dari daun pandan dan juga memiliki efek samping jika anda konsumsi terlalu berlebihan .

Nah di balik itu semua ternyata sangat banyak manfaat yang ada di dalam daun pandan sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh anda ,Yuk mari kita ketahui lebih lengkap apa saja manfaat nya .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari daun pandan ;
-) Dapat mengurangi dari rasa nyeri , Ini merupakan salah satu manfaat dari daun pandan jika terjadi nyeri dan kaku terhadap sendi maka anda bisa mengoleskan daun pandan ini dengan minyak kelapa dan akan membantu anda mengurangi rasa nyeri .
-) Menjaga kesehatan jantung , daun pandan ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda karena di dalam adanya kandungan sumber karotenoid dan sudah di percaya bahwa bisa kurangi dari pengembangan .
-) Bisa untuk menjaga kesehatan kulit anda ketika anda ingin memiliki kulit yang halus dan bersih maka anda bisa menggunakan daun pandan bukan hanya bisa merawat kulit saja ya , Tetapi juga bisa membantu meringankan luka bakar atau masalah kulit yang lain.
-) Dapat membantu anda untuk menghilangkan ketombe menurut dari beberapa penelitian ini salah satu manfaat yang sangat efektif. Untuk membuat nya sangat gampang saja caranya anda bisa mengambil daun pandan beberapa lembar lalu anda haluskan setelah itu oleskan di bagian kulit kepala , lalu anda bisa cuci sampai bersih .

Lalu efek samping apa saja yang akan terjadi jika konsumsi daun pandan ini terlalu berlebihan ?
Sampai sekarang efek samping yang sering muncul pada saat konsumsi daun pandan ini sudah di teliti sangat jauh ya teman – teman .
Yang akan terjadi efek samping mungkin setelah anda konsumsi daun pandan ini maka anda akan sakit perut atau diare .
Untuk itu memang sangat banyak makanana yang memiliki daun pandan yaitu salah satu nya bisa di jadikan sebagai bahan bumbu di dapur , tapi di makanan yang jika memiliki berlemak .
Semoga bermanfaat.

Jangan Pernah Sampai SAlah Dalam Memilih Yogurt Jika Ingin Diet!

Pastinya anda semua sudah tau dong apa itu yogurt dan tidak asing lagi , Yogurt merupakan salah satu produk olahan dari susu sehingga sangat banyak di gemari atau di suka oleh orang dan memiliki rasa yang sangat unik di mulasi dari asam , manis yogurt bisa di jadikan sebagai cemilan anda untuk sehari – hari ya guys .

Nah , sebelum mengkonsumsi Yogurt maka kita harus mengetahui dulu hal – hal apa saja yang penting di dalam yogurt ;
*) Harus bisa benar – benar dalam memilih yogurt , karena sangat banyak yang menjual yogurt di pasaran meskipun itu di buat dari tangan sedniti dan lebih banyak orang jika ingin konsumsi yogurt silahkan memilih kadungan priotein yang tinggi dan jangan pernah memilih yogurt yang memiliki kandungan gula berlebihan sehingga bisa menjadi pengaruh dengan kesehatan anda .
*) Konsumsi yogurt di waktu yang tepat ketika anda konsumsi yogurt untuk diet dan hanya untuk sebagai cemilan dalam sehari – hari anda maka di mulai dari sekarang anda harus mengetahui waktu yang tepat dalam konsumsi yogurt contoh pada saat di pagi hari dan setelah makan siang ya .
*) Dapat di jadikan sebagai toping yang sehat dan kebanyakan orang yang kosumsi yogurt ini bisa di jadikan menu tambahan dalam program diet anda akan bisa membantu anda untuk menambahkan citra rasa dan juga bisa bertambah gizi di dalam tubuh anda .

Namun pada saat anda konsumsi yogurt anda harus lebih waspada agar tidak terlalu berlebihan , Walaupun memang yogurt ini baik untuk kesehatan dan pastinya anda sering berpikiran jika kita konsumsi yogurt dengan yang berlebihan maka bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan , Faktanya tidak ya itu akan semakin membuat berat badan anda menjadi naik .

Yogurt ini dipilih untuk menjadi makanan diet dalam sehari – hari ya guys , sehingga juga akan membuat anda tahan lapar lebih lama membuat anda tidak menjadi nafsu makan .
Di dalam yogurt memiliki kandungan yang banyak dan sudah di anggap menjadi salah satu sumber protein untuk di dalam tubuh anda .
Semoga bermanfaat

Manfaat Gula Aren Apakah Bisa Untuk Diabetes ?

Gula aren merupakan gula yang terbuat dari bahan nira pohon enau dan sudah sangat banyak orang yang membuktikan bahwa gula aren ini bisa lebih baik jila di konsumsi dengan pengidap diabetes jika di bandingkan dengan gula pasir .

Gula Aren boleh di konsumsi dengan jumlah yang berlebihan akan bisa menjadi banyak manfaat untuk kesehatan anda ;
*) Bisa mengatur kadar gula darah anda jika anda konsumsi gula aren karena kandungan glukosa yang ada di dalam gula aren ini sangat sedikit sehingga bisa membantu anda untuk mengatur gula darah anda .
*) Memiliki kandungan antioksidan yang banyak jika di bandingkan dengan gula yang lain dan memiliki kandungan Vitamin A atau juga nutrisi yang lain , antioksidan yang ada di dalam gula aren ini dapat bekerja dengan mencegah dari penyakit yang sangat kronis .
*) Dapat membantu pencernaan anda menjadi lebih sehat karena kandungan gula aren yang sangat tinggi sehingga bisa membantu anda untuk mengendalikan bakteri yang ada di dalam usus anda .
*) Tetap menjaga fungsi dari sistem saraf anda dengan memiliki kandungan kalium yang bisa untuk menjaga fungsi dari sistem sarah di dalam tubuh anda sehingga juga bisa membantu anda untuk mengatur di dalam detak jantung anda .

Buah yang harus anda konsumsi dengan memiliki kandungan gula yang lumayan tinggi yaitu berikut di bawah ini ya guys ;
-) Anda bisa konsumsi tanaman Stevia merupakan salah satu tumbuhan yang tidak memiliki kandungan kalori namun untuk itu tidak semua orang mau mengkonsumsi tanaman stevia .
-) Konsumsi buah yang segar dengan konsumsi buah yang memiliki kandungan gula aren yang tinggi bisa menjadi salah satu pilihan untuk hidup sehat .
-) Konsumsi buah kurma merupakan salah satu buah yang kering dan memiliki rasa yang sangat manis sehingga legit sehingga kurma ini bisa anda jadikan untuk pegganti gula dan makanan yang khusus untuk di panggang juga akan membuat anda tahan lama kenyang ya guys .

Tetapi gula aren ini akan bisa meningkatkan kadar gula darah anda denga terhadap penyakit diabetes namun tetap harus dibatasi ya guys .

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Melon merupakan jenis buah yang sangat sering di konsumsi pada saat makanan penutup dan sangat banyak orang yang suka dengan buah ini karena memiliki rasa manis dan juga bisa membuat anda mennjadi lebih segar .

Lalu apakah anda tahu apa saja manfaat dari buah melon ini ?
*) Bisa membuat anda tercegah dari dehidrasi jika tubuh anda terjadi dehidrasi maka bisa menjadi salah satu pemicu kekurangan cairan maka bukan hanya dengan minum air putih saja anda juga bisa konsumsi buah melon .
*) Memebantu sistem pencernaan anda lebih baik dan ini bisa menjadi salah satu solusi jika anda sedang susah dalam buang air besar , dan di dalam buah melon ini memiliki kandungan serat dan air agar feses menjadi lebih berisi .
*) Dapat memperkuat sistem imun tubuh di dalam melon ini memiliki kandungan vitaminC yang sangat memiliki banyak manfaat untuk tubuh , Menurut sebuah penelitian vitamin C ini bisa membantu anda untuk percepat pada saat perpindahan sel -sel imun sehingga akan memakan bakteri di dalam tubuh anda .
*) Baik untuk kesehatan mata buah melon tidak kalah dengan wortel karena buah melon ini memiliki ciri khas untuk bisa membuat mata anda menjadi lebih sehat di dalam buah melon ini bukan hanya memiliki kandungan serat dan air saja tetapi juga memiliki kandungan karotenoid yang sepertinya dengan zat .
*) Jika anda sering konsumsi buah melon maka akan bisa membuat kulit anda bisa menjadi cerah yang sangat alami maka anda bisa mencoba dengan konsumsi buah melon setiap hari di dalam buah melon ini memiliki kandungan Vitamin C dan sangat penting untuk tubuh anda pada saat dengan membentukan kolagen , bukan hanya memiliki kandungan vitamin C , Namun juga memiliki kandungan antioksidan yang akan membantu anda untuk melindungi sel kulit anda .

Buah melon ini memiliki manfaat yang sangat beragam di mulai dari menjaga kesehatan mata , tercegah dehirasi , sampai dengan bisa meningkatkan kualitas tidur anda . jika anda ingin hidup sehat maka anda bisa konsumsi buah melon ini dengan setiap hari dan jadikan buah melon ini cemilan setiap hari .
Semoga bermanfaat

Manfaat Sayur Bayam Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Sayur bayam ini merupakan salah satu sayur yang hijau dan sangat banyak di sukai banyak orang dan sayur ini sangat mudah untuk di temukan yaitu bisa di dapatkan di pasar atau pun di supermarket .
Selain memiliki rasa yang enak , ternyata sayur bayam ini juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan dan di dalam sayur bayam ini terdapat kandungan nutrisi yang sangat lengkap contoh Vitamin A dan C .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari sayur bayam yaitu ;
+) Bisa untuk mencegah stres , radikal bebas merupakan salah satu produk samping yang terdapat dari metabolisme sehingga jika tergabung maka bisa menjadi stes dan akan terjadi penuaan yang sangat cepat di dalam diri anda .
+) Membantu untuk menjaga kesehatan mata karena pada umumnya di dalam mata manusia terdapat kandungan pigmen yang sangat tinggi dan akan membantu anda untuk melindungi mata anda dari terjadinya kerusakan mata yang di akibatkn dari sinar matahari .
+) Dapat menjaga kesehatan otak karena di dalam sayur bayam ini memiliki kandungan efek antiinflamasi yang bisa melindungi otak dan juga sudah dari semua peneliti yang membantu untuk bisa melacak dari pola makan anda dan kemampuan anda .
+) Tercegah dari anemia , bayam merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan asupan gizi dan zat besi yang sangat baik namun semua sayur trtap saja memiliki kandungan oksalat yang akan membuat anda hambat dalam penyerapan zat besi pada saat di konsumsi .
+) Menjaga kesehatan tulang menurut beberapa penelitian yang sudah di jelaskan di dalam tubuh kita perlu vitamin K agar membantu untuk kesehatan tulang dan ketika terjadi patah tulang dan vitamin D yang ada di dalam sayur bayam ini bisa berpengaruh dengan sebuah keseimbangan kalsium .

Sebelum anda konsumsi sayur bayam ini maka harus anda ketahui juga jika bayam yang belum di cuci maka bisa bertahan sampai 4 hari dan jika anda masukan ke dalam plastik setelah itu anda simpan di dalam kulkas , ingat sayur bayam jika sudah di masak atau di olah maka tidak boleh lagi di panasin karena gizi yang ada di dalam sayur bayam ini bisa menjadi berkurang .
Semoga bermanfaat.

Perawatan Tubuh untuk Perempuan dan Laki Laki

Perawatan tubuh adalah hal yang sangat penting diperhatikan baik bagi perempuan maupun laki – laki. Terutama di usia menuju kepala 3 sangat wajib merawat diri dari rambut sampai kaki.

Body Lotion

Di masa ini sulit untuk memanjakan diri dengan keluar rumah. Jalan-jalan ga bisa, traveling ga bisa, jadi ya harus bisa cari cara sendiri di rumah. Salah satu cara memanjakan diri versi aku yang bisa dilakukan setiap hari adalah apply body lotion yang wangi dan lembapnya tahan lama! Ya begitulah! Favorit saya saat ini adalah Nivea ID Sensational White Lotion yang Radiant Rose.

Berkat argan oil-in-lotion yang cepat meresap dan melembapkan kulit sampai 48jam. Enggak lengket, terus wanginya tahan lama! Kunci untuk kulit saya yang bersinar dan sehat.

Shampoo

Selama dirumah aja aku rutin berjemur pagi hari, olahraga ringan, dan juga setiap hari aku lagi belajar bahasa prancis. Kegiatan ini membantu aku untuk tetap merasa ‘waras’ di rumah. Selain itu pastinyaaaa aku selalu menjaga kebersihan rambut supaya enggak berketombe, tapi rambut tetap lembut. Nih aku lagi pakai Dove Dandruff Care Shampoo! Kulit kepala terasa bersih dan nyaman. Kalian bisa dapetin shampoo ini di e-commerce kesayangan kalian ya.

Perawatan Komplit

Bonjour à tous. Aku lagi santai di rumah tapi rasanya kayak ada di taman bunga di Provence karena aroma dari Loccitane Herbae L’eau yang baru. Pas spray aromanya dibuka dengan citrus, fresh banget. Lalu beberapa saat kemudian masuk ke aroma green dan flowery dari bunga White Clover (yang tumbuh di antara rumput liar di Provence), dan terakhir tercium aroma musk yang subtle.

Range dari Herbae L’eau ini ada Eau de Toilette, Shower Gel, Body Milk, dan Hand Cream. Kamu bisa layering untuk aroma yang lebih tahan lama. Aahhh suka sekali aroma ringan dan segar kayak gini selama dirumah aja! Cocok juga untuk hadiah Lebaran dan International Mothers Day. Belinya bisa via id. loccitane.com.

DIBALIK KENIKMATANNYA, INILAH BAHAYA MINUM TEH SUSU

Tidak hanya seringnya dikonsumsi oleh kaun milenial sekarang ini dalam berbagai jenis varian buble tea, campuran teh susu juga sudah sejak ada di jalam dulu salah satunya teh tarik yang menjadi sala satu teh yang dicampurkan dengan susu dan sudah ada sejak lama sebelum sekarang ini mengenal jenis minuman boba. Meskipun teh susu sama-sama mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, tapi tenyata jika susu dicampurkan dengan teh memiliki bahaya yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Teh susu memang sudah ada sejak lama dan dipercaya memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh, jenis teh ini juga sering diteliti dan juga aman saja untuk dikonsumsi tapi jenis teh ini adalah teh hijau dan teh hitam. Teh hitam ataupun teh hitam ini sama-sama memiliki kandungan flavonoid yang bersifat antioksidan maka hal inilah yang bisa menjadikan teh memiliki manfaat yang positif dalam menangkal radikal bebas. Tidak hanya kandungan flavonoid saja, teh juga mengandung vitamin C, E dan beta-keroten yang juga memiliki sifat antioksidan.

Kandungan diatas yang bisa membuat jika mengkonsumsi teh secara rutin dipercaya dapat menurunkan kolestrol jahat dan juga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan kanker. Tidak kalah dengan teh, susu juga ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan karena susu kaya akan nutrisi seperti kalsium, protein, mineral dan juga vitamin yang sangat baik bagi pertumbuhan dan juga kesehatan pada tulang.

Lantas apa bahayanya jika teh dicampur dengan susu? Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa mengkonsumsi teh dicampur dengan susu bisa mengurangi kedua manfaat yang terkandung. Karena manfaat protein dari susu yaitu kasein ini dipercaya bisa meningkatkan flavonoid pada teh singga bisa menganggu pada penyerapan dan aktivitas antioksidan. Hal inilah yang telah dibuktikan oleh Philippe Bourassa, penelitian tersebut yang nyatakan bahwa teh susu bisa menurunkan fungsi flavonoid pada teh.

Namun dari berbagai pendapat beberapa ahli yang meneliti teh susu ini masih belum bisa disimpulkan dengan pasti dari teh yang dicampurkan dengan susu. Meskipun masih membutuhkan penelitian yang lebih lanjut mengenai bahaya teh susu ini jadi tidak salahnya kalian hanya membatasi saja bukan artinya harus tidak mengkonsumsi teh susu.

 

Manfaat Bayam Bagi Kecantikan Kulit

Bayam adalah salah satu sayur favorit banyak orang. Bukan cuman anak-anak, remaja sampai orang dewasa juga suka masakan bayam. Biasanya bayam disajikan dalam bentuk sup, keripik dan salad. Tekstur daun yang lembut dan rasanya yang nikmat menjadikan sayuran ini banyak disukai.

Sayuran ini beradai dari Amerika Serikat dan memiliki nama latin yaitu Amaranthus ini telah tersebsar hampir ke seluruh dunia, salah satunya di Indonesia. Sayuran ini dikenal dengan sayuran yang memiliki zat besi yang penting untuk tubuh. Khususnya pada bagian daunnya yang biasa di konsumsi sebagai sayuran hijau.

Selain mempunyai rasa yang enak, bayam juga mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kecantikan. Dan dapat mengatasi masalah pada rambut dan kulit. Hal ini karena bayam mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K dan kaya anti oksida.

1. Mencerahkan Kulit
Bayam mengandung kaya akan anti oksida, vitamin C, dan folat sehingga menjadikannya sangat ampuh untuk mencerahkan dan meratakn warna kulit. Ke 2 kandunagn ini di kombinasikan dengan vitamin A yang dapat meningkatkan warna kulit. Untuk kamu yang mempunyai masalah kulit kusam, maka konsumsi bayam merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mengatasi masalah kulitmu.

2. Mencegah Penuaan Dini
Bayam diketahui sebagai sayur yang mengandung kaya akan zat besi. Senyawa zinc ini dapat berperan untuk mencegah dan menyerap sinar UV menjadi panas. Bukan hanya itu saja, zinc juga mempunyai manfaat yang baik untuk meredakan terjadinya peradangan pada wajah.

3. Mengurangi Rambut Rontok
Kandungan zat besi pada bayam dapay menutrisi dan meningkatkan kesehatan rambut. Kandungan tersebut beperan dalam memperkuat folikel dan mempercepat pertumbuhan rambut. Bayam juga dapat mengurangi rambut rontok jika kamu rutin mengkonsumsinya.

4. Menebalkan Rambut
Bukan hanya untuk mengurangi rambut rontok, kandungan zinc yang ada pada bayam juga sangat ampuh untuk menembalkan rambut. Manfaat bayam untuk rambut ini bukan hanya dapat kamu rasakan dengan mengkonsumsinya. Tapi juga bisa dengan menggunakan produk perawatan rambut yang dapat menutrisi kulit kepala dan rambut secara menyeluruh.

Jenis Skincare Yang Dapat Memaksimalkan Penampilan Pria

Bukan hanya tentang outfit saja yang harus diperhatikan, perawatan kulit juga sangat penting untuk diutamakan demi penampilan yang kece maksimal. Tidak perlu perawata ke klinik kecantikan lagi karena menggunakan skincare juga bisa mewujudkan kulit sehat yang membuat kamu semakin percaya diri. Ternyata skincare bukan hanya digunakan oleh wanita saja, tapi pria juga sangat memerlukannya.

1. Chemical Exfoliator
Jika kamu telah melakukan perawatan dengan menggunakan sabun cuci muka, toner, pelembap dan sunscreen. Maka saatnya untuk melangkah maju dalam mencoba produk lain seperti chemical exfoliator. Skincare ini baik dalam pengelupasan sel kulit mati yang jika dibiarkan akan menjadikan kulit tampak kusam. Agar mendapatkan hasil yang baik, biasanya chemical exfoliator digunakan 2x dalam seminggu.

2. Retinol
Agar kulit wajah tetap terawat, kamu dapat menggunakan Retinol pada skincare routine. Retinol adalah jenis vitamin A yang dapat mempercepat dalam pergantian sel kulit dan menunda tanda penuaan dini. Jadi pastikan kamu telah mencobanya dengan secara bertahap sebelum menggunakannya. Karena skincare dengan kandungan Retinol ini cukup keras untuk kulit sensitive.

3. Night Cream
Usahakan dapat menggunakan skincare malam dengan secara rutin agar dapat meremajakan kulit setelah melakukan aktivitas dalam seharian full. Night cream biasanya mengandung pelembap dan kandungan tertentu yang dapat membantu dalam memulihkan kulit yang akan menjadikan kulit tampak segar saat bangun pagi.

4. Beard Oil
Sebaiknya menggunakan Beard Oil sesegera mungkin agar terhindari dari kulit kasar atau iritasi yang membuat kulit wajah menjadi kurang enak untuk dipandang.

Bukan hanya menjaga kesehatan kulit pada sekitar pipi dan dagu, Beard Oil ini juga pastinya dapat menjadikan rambut pada area pipi menjadi lebih terawat. Jadi agar tetap macho dan rapi walaupun janggut tebal.

5. Hand Cream
Jangan pernah untuk menyepelekan kelembutan pada kulit tangan. Walaupun tidak semulus kulit bayi, tapi ada baiknya jika kamu mulai memperhatikan tahapan penting yang masuk pada kategori skincare.

Pada dasarnya kulit tangan sangat memerlukan perhatian yang lebih karena aktivitas sehari-hari. Pakailah pelembap tangan yang memiliki kandungan vitamin C sebagai pencerah, dan juga vitamin E agar tetap menjaga elastisitas kulit. Jika tangan terawat dan wangi, maka penampilanmu akan semakin kece.

Awasi Perkembangan Seksualitas Pada Anak

Kami ingin membagi informasi-informasi penting mengenai tumbuh kembang anak yang wajib orang tua ketahui, terutama tentang seksualitas pada anak. Penting sekali untuk orang tua mengawasi dan mengajari soal seks pada anak, agar seks pada anak dapat terarah sejak kecil. Karena inilah umur rentan terjadinya pelecehan seksual, kekerasan seksual dan seks bebas pada anak.

Ajarkan Edukasi Seksual Pada Anak

Pada anak terutama sekitar umur 9-15 tahun adalah usia dimana anak mengalami pubertas. Usia ini adalah usia yang tepat untuk dimana orang tua mulai mengajarkan tentang seksual pada anak. Di usia ini, orang tua sudah bisa mengarahkan anak tentang apa sih seks itu. Bagaimana mengendalikan atau mengarahkan seksual pada anak, misalnya ada saat-saat dimana ada sesuatu yang mengakibatkan anak merasa terangsang. Sebagai orang tua, kalian coba menjelaskan lebih spesifik soal terangsang, apa ini hal yang wajar, dan bagaimana cara mengatasi, dan merespon akan perasaan terangsang ini.

Karena pendidikan seksual paling baik di ajarkan oleh orang tuanya sendiri atau pada ahli di bidangnya. Apalagi sekarang banyak cara anak bisa mendapatkan atau mengeksplore sesuatu, dengan adanya internet, makin gampang anak mendapatkan sesuatu, dan tidak selamanya kegiatan anak di luar dapat dipantau atau diawasi langsung oleh orang tua. Makanya ada baiknya orang tua siapkan waktu lebih untuk mengajarkan anak tentang seks edukasi.

Bagaimana Cara Memantau Atau Mengawasi Perkembangan Seksualitas Pada Anak?

Pasangan orang tua bisa mulai berdiskusi dengan pasangan masing-masing, cari cara atau buat kesepakatan bagaimana cara mengajarkan tentang seksual pada anak, apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh anak. Karena tiap orang ada kadar toleran yang berbeda-beda. Jadi penting untuk ada kesepakatan terlebih dahulu antara pasangan suami istri untuk bagaimana mengajarkan edukasi seksual pada anak, dan batasan-batasan apa saja yang harus dibuat untuk anak.

Penting mengarahkan dan mengawasi perkembangan seksual pada anak. Karena di usia puber anak, adalah usia dimana anak-anak senang untuk mengeksplore. Mencari tahu dan mencoba hal baru. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan oleh orang tua:

  • Bangun hubungan komunikasi yang baik dengan anak. Luangkan waktu untuk mengobrol dengan anak baik tentang hal apa pun. Ini dapat menumbuhkan rasa nyaman, aman dan percaya anak pada orang tua.
  • Pahami mood anak, cara berpikir anak, sesuaikan komunikasi yang sesuai dengan anak umur atau kapasitas anak anda berkomunikasi. Tingkat pemahaman tiap anak dalam menerima atau mengembangkan suatu informasi itu berbeda-beda. Jadi orang tua wajib menyesuaikan kapasitas pehaman anak anda. Tau kapan informasi A bisa disampaikan, kapan informasi B dapat disampaikan.
  • Jangan marah jika anak melakukan kesalahan yang tidak dia pahami. Marah boleh tapi ada batasnya, sekedarnya saja. Lebih ke mengarahkan pada anak, bahwa ini salah, lain kali jangan lakukan ini. Agar anak bisa merasa aman, sehingga saat dia merasa melakukan hal keliru atau merasa ada yang tidak sesuai dia tidak ragu akan sampaikan kepada anda sebagai orang tua. Dia berani dan mau bersikap terbuka pada anda.
  • Ajarkan mengenai tanggung jawab. Risiko jika anak berbuat A atau B. Berpikir sebelum bertindak.

Jangan Ragu Menceritakan Tentang Masa Lalu Anda

Orang tua bisa memulai menceritakan tentang masa lalu orang tua pada anak, misalnya awal pacaran, atau cinta pertama, pertama kali pegangan tangan, dll. Ini bisa membangun rasa percaya anak pada orang tua, membuat anak merasakan diberikan kepercayaan anda padanya. Dan sembari kalian menceritakan, kalian bisa sambil menyelipkan nasihat-nasihat kepada anak. Ini cenderung berhasil dan lebih muda di ingat dan dipahami oleh anak.

Pentingnya Asam Folat Bagi Tubuh Kita

Vitamin B-9, yang paling umum dikenal sebagai folat, memainkan banyak peran penting dalam tubuh. Folat, bersama dengan vitamin lain, adalah nutrisi penting yang manusia butuhkan. Tubuh Anda tidak dapat menghasilkan vitamin sendiri (kecuali untuk vitamin D, tetapi Anda tidak membuat cukup pada Anda sendiri sehingga masih dianggap penting), sehingga Anda perlu menelan mereka dari eksogen, atau di luar sumber asupan lain.

Fungsi folate

Folat diperlukan dalam rangka untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup. Asam folat juga bekerja dengan B12 dalam mengurangi senyawa berbahaya dalam tubuh dan untuk mengemudi beberapa proses metabolisme. Folat adalah sangat penting bagi wanita usia subur, sebagai folat adalah integral dalam pembentukan otak janin dan sumsum tulang belakang selama kehamilan.

Folat ditemukan dalam sayuran hijau, seperti bayam, asparagus, dan brokoli (kata folat berasal dari kata dedaunan). Seperti kebanyakan vitamin B, folat sangat mudah dihancurkan oleh memasak dan cahaya, dan tingkat folat menurun dengan cepat setelah sayuran dipanen.

Suplemen asam folat:

Wanita usia subur harus mempertimbangkan mengambil suplemen asam folat. Cacat lahir yang disebabkan oleh asupan folat yang tidak memadai dapat terjadi sebelum perempuan bahkan tahu bahwa mereka sedang hamil, dan kerusakan sayangnya ireversibel. Begitu wanita menjadi hamil, kebutuhan sehari-hari untuk folat ganda dan mungkin sulit untuk memenuhi persyaratan ini melalui Diet saja. Asam folat adalah suplemen yang umum direkomendasikan selama kehamilan dan untuk wanita yang mungkin menuju program hamil.

Suplemen asam folat hanya seperti mendapatkan folat dari diet Anda-mereka adalah satu dan sama dan tubuh Anda memproses mereka sama. Kebanyakan multivitamin dijual di AS mengandung 400 mcg, yang merupakan rekomendasi diet yang direkomendasikan. Periksa label vitamin untuk memastikan itu mengatakan 400 mcg atau “100% ” di samping asam folat. Pilihan lain adalah untuk mengambil suplemen asam folat sederhana jika Anda lebih suka.

Kesimpulannya:

Memastikan Anda mendapatkan yang direkomendasikan Anda folat harian adalah alasan lain untuk makan sayuran. Folat penting bagi semua orang, dan wanita usia subur harus lebih sadar berapa banyak mereka mendapatkan. Sayuran hijau segar mentah adalah sumber besar untuk banyak vitamin dan mineral, bukan hanya folat. Perlu diingat, sereal diperkaya juga sumber yang besar dan dokter suplemen menganjurkannya, karena aman untuk wanita hamil.

Dapatkan Perut Langsingmu dengan Cara Ini

Ini bisa sulit bagi Anda untuk mendapatkan perut langsing. Selain menjadi faktor risiko untuk banyak penyakit, lemak perut dapat menyebabkan kembung juga. Untungnya, Anda dapat menggunakan banyak strategi untuk mengurangi ukuran pinggang Anda. Artikel ini akan memberi Anda beberapa metode yang efektif yang dapat membantu Anda mendapatkan perut rata. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.

1. Mengurangi kalori

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, hal terpenting pertama adalah untuk mengurangi asupan kalori Anda. Menurut pendekatan yang ideal, Anda mungkin ingin menghapus setidaknya 500 kalori dari makanan harian Anda kehilangan sekitar 1 pon per minggu.

Namun, perlu diingat bahwa mengurangi terlalu banyak kalori dapat kontraproduktif. Ketika Anda makan terlalu sedikit kalori, mungkin memiliki dampak negatif pada metabolisme Anda. Akibatnya, Anda mungkin tidak dapat membakar jumlah kalori yang Anda inginkan.

2. Makan makanan berserat yang mudah di cerna

Pada dasarnya, serat larut dapat menyerap banyak air di samping memperlambat aliran makanan dalam saluran pencernaan Anda. Akibatnya, Anda akan menemukan lebih sulit untuk mengosongkan perut Anda. Perut Anda akan mengembang dan Anda akan tetap penuh untuk jangka waktu yang jauh lebih lama.

Selain dari ini, serat larut dapat mengurangi jumlah kalori yang Anda dapat menyerap dari makanan Anda. Jika Anda mengambil serat larut, Anda tidak akan berakhir dengan banyak lemak di sekitar organ utama Anda dan Anda juga akan kurang cenderung menderita penyakit.

3. Mengkonsumsi probiotik

Ini adalah bakteri hidup yang memainkan peran besar dalam membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda obesitas, Anda mungkin tidak memiliki komposisi bakteri usus normal, tidak seperti orang tipis. Ini mungkin memiliki dampak negatif pada distribusi lemak dan berat badan.

Dengan konsumsi rutin probiotik, Anda dapat mendorong pertumbuhan flora usus dan mengurangi risiko mendapatkan berat badan tidak sehat. Untuk mendapatkan probiotik, Anda dapat mengkonsumsi acar, kimchi, Tempe, Kefir dan yoghurt. Atau, Anda dapat mencoba suplemen probiotik juga.

4. Lakukan Latihan cardio

Jika Anda terlibat dalam latihan aerobik atau cardio, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membakar banyak kalori pada saat yang sama. Selain dari ini, banyak penelitian telah menemukan bahwa kegiatan fisik ini dapat memberdayakan perutnya dan mengurangi lemak perut Anda.

Menurut kebanyakan studi, Anda harus melakukan setidaknya 150 menit latihan aerobik dalam 7 hari. Beberapa latihan cardio baik termasuk dayung, Bersepeda, cepat berjalan dan berjalan.

5. Pergi untuk pembakaran protein

Jika Anda ingin menambahkan protein untuk makanan sehari-hari Anda, Anda dapat pergi untuk protein getar. Ini dapat membantu Anda meningkatkan tingkat metabolisme Anda, mengurangi nafsu makan dan membantu dengan upaya penurunan berat badan Anda.

Pengobatan Alami Pada Kelenjar Getah Bening

Kelenjar getah bening yang bengkak adalah masalah kelenjar yang disebabkan oleh bakteri yang telah dibangun di kelenjar getah bening. Alergi dapat membuat lebih mudah untuk terkena flu, infeksi dingin pada telinga. Infeksi ini dapat menyebabkan bakteri untuk membangun dalam tubuh dan kelenjar getah bening yang menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan.

Dalam rangka untuk menyembuhkan masalah ini, bakteri perlu untuk dikeluarkan dari tubuh. Ini akan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di kelenjar getah bening. Hal ini penting untuk memahami masalah yang membantu dalam mengetahui bagaimana untuk mengobati masalah tersebut.

Kelenjar getah bening dirancang untuk melindungi tubuh Anda dari penyakit. Bahkan jika virus ini keluar dari tubuh Anda, terkadang infeksi yang menyebabkan bakteri untuk membangun tetap. Kelenjar getah bening yang paling umum yang membengkak dan menyebabkan rasa sakit yang terletak di bawah rahang, di leher dan di belakang telinga. Hal ini tidak hanya dapat menyebabkan pembengkakan di daerah wajah dan leher, tetapi sangat menyakitkan.

Yang penting adalah untuk memastikan kelenjar getah bening ini menguras. Cara mudah untuk membantu dengan itu adalah untuk memijat kelenjar getah bening atau daerah yang bengkak. Hal ini dapat menyakitkan, tetapi Anda akan merasakan kelenjar getah bening mengalami pengeringan saat Anda memijat daerah bengkak tersebut. Jangan menaruh terlalu banyak tekanan pada daerah tersebut. Ambil dua jari dan pijat dengan lembut daerah bengkak tersebut perlahan-lahan dengan gerakan melingkar. Kondisi ini dapat berlangsung hingga empat minggu sehingga Anda mungkin harus melakukan pijat ini berkali-kali dalam sehari.

Madu mentah tidak hanya gizi yang baik, tetapi adalah obat alami untuk sakit tenggorokan dan pembengkakan kelenjar getah bening. Madu memiliki banyak nilai gizi. Jika Anda memiliki diabetes Anda mungkin tidak dapat mengkonsumsi banyak madu. Meskipun itu adalah pemanis alami itu dapat Spike gula darah. Jika Anda mampu, mengambil satu sendok makan madu setiap hari sampai infeksi hilang. Anda mungkin ingin menambahkan satu sendok makan madu mentah untuk teh herbal Anda. Pastikan ini adalah madu mentah dan tidak diproses madu.

Teh herbal adalah cara yang bagus untuk menenangkan dan menyembuhkan tubuh. Mulut dan gigi Anda mungkin sangat sensitif terhadap panas dan dingin sehingga yang terbaik adalah minum teh hangat. Anda dapat menambahkan sedikit madu mentah untuk nutrisi tambahan. Teh herbal terbaik untuk memerangi kelenjar getah bening yang terinfeksi adalah chamomile, peppermint dan teh hijau.

Bawang putih tidak hanya selera yang baik dalam makanan, tetapi juga sangat baik untuk penyembuhan tubuh. Ada antibiotik dan anti-inflamasi properti di bawang putih. Ini adalah apa yang tubuh Anda butuhkan untuk melawan infeksi kelenjar ini. Anda dapat makan dua sampai tiga siung bawang putih setiap hari sampai infeksi hilang. Bawang putih sangat ampuh sehingga Anda mungkin ingin menempatkan siung bawang putih di air hangat dan meminum itu. Air garam juga bekerja baik, tetapi jauh lebih menyakitkan. Garam membakar infeksi dan daerah yang terinfeksi. Jika ada luka atau kucing kantong di dalam mulut Anda garam akan sangat menyakitkan.

Warga Negara Jepang Dan Jerman Juga Terjangkit Virus Corona

Dua orang dari Jepang dan Jerman yang telah dikontrak untuk menangani virus corona tidak mengunjungi daerah di Cina lagi di mana wabah virus mematikan berasal, pihak berwenang telah mengkonfirmasikannya.

Salah satu pasien adalah sopir bus tur Jepang yang telah 60 an tahun berada di kota Nara yang telah mendorong dua kelompok wisatawan Cina yang datang dari Wuhan awal bulan ini.

Dia didiagnosis dengan pneumonia pada hari Sabtu dan sekarang telah dirawat dan sedang di rawat inap.

Seorang pria lain dalam 40-an yang tinggal di Wuhan dan tiba di Jepang pada tanggal 20 Januari juga dikonfirmasi telah tertular virus, kata Kementerian.

Infeksi terbaru membawa jumlah kasus Jepang dikonfirmasi telah terkena virus ke enam.
Itu datang sebagai kasus pertama negara Jerman virus diyakini telah terinfeksi oleh seorang rekan Cina yang mengunjungi tempat kerjanya.
Para 33-tahun dari daerah Starnberg Selatan Munich adalah dalam isolasi sebagai tindakan pencegahan, pejabat di Bavaria mengatakan. Mereka mengatakan kondisinya baik-baik saja.

Pria mengambil bagian dalam sesi pelatihan di tempat kerja Selasa lalu yang juga termasuk karyawan dari perusahaan yang sama yang mengunjungi dari Cina, kata Andreas Zapf, kepala Kantor Bavaria untuk keamanan kesehatan dan makanan.

Wanita, yang sebelumnya belum menunjukkan gejala apapun, setelah penerbangan pulang pada hari Kamis dan pergi ke dokter setelah merasa sakit di penerbangan, tutur Mr Zapf. Dia kemudian diuji positif untuk virus baru.

Wanita itu tinggal di Shanghai, tetapi telah dikunjungi beberapa hari sebelumnya oleh orangtuanya, yang datang dari daerah Wuhan yang terkena dampak terburuk.
Seorang karyawan yang telah berada di sesi pelatihan datang ke depan dan mengatakan ia telah mengalami bronkitis-seperti gejala selama akhir pekan, meskipun mereka telah sembuh dan ia datang untuk bekerja pada hari Senin.

Pihak berwenang memutuskan ketika mereka menerima hasil tes positif pada Senin malam untuk mengajukannya ke rumah sakit dan menempatkannya dalam isolasi untuk pemantauan.

Virus Corona telah menginfeksi ribuan orang di Cina. Hampir semua kasus di luar Cina adalah di antara orang yang baru saja tiba dari sana.

Fakta Tentang Minyak Jarak Original Yang Harus Kamu Tahu

Selama bertahun-tahun Minyak Jarak Organik telah digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata Anda. Minyak jarak memiliki sifat yang luar biasa untuk rambut Anda, kulit dan banyak unyuk bagian tubuh lainnya. Minyak ini juga berguna untuk penebalan alis. Anda harus sangat berhati-hati saat memilih minyak ini karena harus murni dan organik tanpa aditif.

  • Kenali minyak jarak yang original

Karena jika minyak itu murni terbebas dari aditif, dapat memberikan hasil yang lebih baik. Ini adalah pengobatan yang sangat baik untuk sembelit dan juga mengurangi sakit perut selama siklus menstruasi. Minyak jarak telah menunjukkan sifat yang luar biasa ketika digunakan dalam pengobatan kista ovarium. Bahan dari minyak bekerja dengan menyediakan nutrisi yang cukup untuk kulit dan rambut dan karenanya menjaga kulit dan rambut terhidrasi dan baik dalam halgizi.

Minyak Jarak Original Diperoleh dari biji-bijian tanaman minyak Jarak. Benih yang pertama dipisahkan, dan Minyak diekstrak dari bibit ini, dan minyak kemudian dimurnikan untuk pengepakan. Sementara membeli pastikan itu bebas dari aditif atau bahan kimia lainnya karena dapat berbahaya bagi Anda.

Minyak jarak adalah produk yang banyak digunakan sehari-hari pada perawatan kulit alami secara rutin. Minyak ini menyediakan hidrasi untuk kulit dan rambut dan membuat mereka pelembap untuk memberikan hasil yang baik. Minyak ini juga dikenal untuk mengurangi tanda penuaan, lalat, dan. Untuk orang yang ingin bulu mata mereka terlihat panjang dan tebal harus mencoba minyak ini. Hal ini sangat efektif untuk pertumbuhan rambut juga.

  • Minyak jarak murni organik untuk pertumbuhan bulu mata

Bahan minyak Castor menunjukkan sifat menakjubkan ketika datang untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata. Sebagian besar dari kita ingin meningkatkan pertumbuhan bulu mata kita. Semua orang suka bulu mata panjang dan tebal mencari. Orang bukan mencari cara alami untuk pergi untuk produk buatan yang mampu memberikan hasil untuk beberapa durasi waktu.

Minyak jarak juga dapat digunakan untuk meningkatkan ketebalan alis. Alis tebal dapat dibentuk sesuai dengan kebutuhan dan tren. Castor Oil Ingredients meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan folikel rambut nutrisi yang cukup untuk tumbuh. Itu membuat bulu mata Anda terlihat gelap dan menonjol. Dengan menggunakan minyak ini, Anda dapat membuat bulu mata dan alis menonjol tanpa menggunakan makeup apapun.

Manfaat Penting Dalam Permainan Bermain Paintball

Jika Anda telah mengikuti rencana latihan yang sama untuk sementara waktu tanpa keberhasilan yang signifikan, kami sarankan Anda untuk mencoba permainan outdor paintball. Pada dasarnya, ini adalah olahraga aktif yang mengharuskan Anda untuk berlari, menghindar, merangkak dan menyelam berulang-ulang.

Jadi, permainan dapat membantu Anda menjaga kebugaran Anda dengan lebih dari satu cara. Bahkan, itu dapat membantu Anda bekerja semua tubuh Anda saat Anda sedang bersenang-senang dengan teman atau anggota keluarga. Mari kita lihat beberapa manfaat utama bermain paintball.

  • Meningkatkan kekuatan

Pertama-tama, paintball dapat membantu Anda membangun otot lengan, kaki dan inti. Bahkan, Anda akan memiliki begitu banyak menyenangkan bahwa Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda sedang bermain game. Sebenarnya, ketika Anda berada di gym, Anda fokus pada daerah tertentu dari tubuh Anda pada suatu waktu. Namun, ketika Anda terlibat dalam olahraga, Semua otot Anda bekerja sama. Jadi, bermain paintball adalah cara yang ideal untuk menggerakkan semua anggota tubuh Anda.

  • Meningkatkan daya tahan

Biasanya, latihan umum pendek karena mereka fokus pada satu atau dua otot pada suatu waktu. Paintball, di sisi lain, memungkinkan Anda untuk fokus pada target Anda, menciptakan strategi dan bersenang-senang. Jadi, Anda dapat terus berolahraga selama berjam-jam tanpa menyadari bahwa Anda sedang melakukan latihan. Ini akan meningkatkan daya tahan Anda pada akhir hari.

  • Memperkuat hati Anda

Paintball adalah permainan yang meningkatkan denyut jantung Anda. Setiap kali Anda terlibat dalam olahraga ini, Anda akhirnya meningkatkan stamina Anda. Dan dengan stamina yang lebih kuat, Anda dapat bekerja untuk jangka waktu yang lebih lama dan Anda bahkan tidak perlu beristirahat sejenak.

Dengan stamina dan daya tahan yang lebih baik, Anda akan merasa lebih sehat, yang akan memungkinkan Anda untuk memberikan kinerja yang jauh lebih baik. Dan Anda akan dapat meningkatkan tingkat produktivitas Anda.

  • Menurunkan Berat Badan

Manfaat besar lain yang dapat Anda nikmati dengan bermain paintball adalah penurunan berat badan. Setelah hari yang panjang dan sibuk, Anda akan cenderung untuk memukul tempat tidur lebih awal. Dan ini akan menyesuaikan siklus tidur Anda dan meningkatkan metabolisme Anda pada saat yang sama. Selain dari ini, Anda akan dapat membakar lebih banyak kalori jika metabolisme Anda bekerja dengan baik. Dan inilah yang mengurangi risiko masalah kardiovaskular.

  • Mengurangi stress

Jika Anda bermain paintball secara teratur, Anda dapat mengatasi frustrasi dan stres. Saat bermain, Anda melepaskan endorfin yang menenangkan Anda dan mengurangi stres. Selain itu, menciptakan strategi juga memungkinkan Anda untuk fokus dan mengalihkan perhatian Anda dari kekhawatiran Anda.

Jika Anda tinggal di luar ruangan untuk sementara, itu akan meningkatkan suasana hati Anda dan membiarkan Anda menghirup udara segar. Menurut banyak studi, alam dapat meningkatkan kesehatan mental Anda melalui pengurangan stres. Jika Anda merasa down setiap sekarang dan kemudian, Anda dapat bermain paintball untuk memberikan diri Anda dorongan dan menjadi sehat sekali lagi.

Singkatnya, jika Anda telah mencari olahraga yang besar untuk memperkuat pikiran dan tubuh Anda, Anda dapat memberikan pergi ke tempat arena permainan paintball. Kami yakin Anda tidak akan menyesal dengan keputusan Anda.

Menanggapi Virus Corona Presiden Jokowi Berhimbau Agar Tetap Waspada dan Berhati-Hati

Semakin maraknya berita yang semakin santer saat ini, Presiden Jokowi berhimbau kepada masyarakat Indonesia agar selalu tetap waspada dan berhati-hati dalam menanggapi virus Corona yang sedang viral saat ini, dan masyarakat juga harus mengenali gejala-gejala apa saja yang disebabkan oleh virus tersebut.

“Yang paling penting kita waspada, yang paling penting kita hati-hati,” yang dikuti dari kalimat bapak Jokowi yang dikutip dari laman Youtube Sekretariat Presiden Indonesia pada hari Selasa (28/1/2020).

Pada pernyataan tersebut Jokowi berkata, bahwa pemerintah telah melakukan tindakan pengawasan pada semua bandara baik dari dan menuju ke negara Tiongkok China. Dalam prosesnya beliau berkata itu tidaklah mudah, karena memanglah sangat terbatas alat medis untuk mendeteksi virus ini, jadi itu juga temasuk PR juga bagi Jokowi, disamping itu faktor cuaca juga mempengaruhi dalam mengenal virus ini.

Pada jumpa pers Jokowi mengatakan “Karena pada masa inkubasi itu, panas kadang-kadang tidak bisa terdeteksi dengan scanner yang kita miliki. Semua negara juga mengalami hal yang sama,” dimana bisa disimpulkan masalah tersebut juga di alami oleh banyak negara di dunia, pers tersebut kami kutip di surabaya pada tanggal 27 januari 2020.

Bisa kami simpulkan bahwa Bapak Jokowi selalu menegaskan kepada masyarakat agar selalu waspada dan berhati-hati dalam menanggapi virus Corona ini, dan belajar mengenali gejala yang di timbulkan oleh virus tersebut.

Menurut data dari pantauan Health Redaksi dari Center for Systems Science and Engineering pada hari Selasa, 28 Januari 2020 lalu pada pukul 09.40 WIB, data menunjukkan sudah ada lebih dari 4 ribu pasien terjangkit di dunia yang dikonfirmasi terinfeksi oleh virus Corona ini. Sementara dari 80 orang yang telah dinyatakan meninggal dunia, sungguh sangat miris sekali.

Pada Jangkauan wilayah Tiongkok Daratan sendiri, telah terdapat 4.409 pasien yang telah dikonfirmasi terjangkit dari virus corona ini.

Berbagai negara juga sudah terjangkit dari virus corona ini, diantaranya :

Hongkong, Thailand, macau, Australia, Singapura, Taiwan, Amerika Serikat, Jepang, Malaysia, korea Selatan, Prancis, Vietnam, Kamboja, Kanada, Jerman, pantai Gading, Nepal dan Sri Lanka.

Mau Tubuh Terbebas Dari Racun, Nih Buah Kiwi Dan Manfaatnya

Buah kiwi banyak tumbuh di daerah California dan Selandia Baru, biasanya kiwi tumbuh pada bulan November hingga Mei di California, serta pada bulan Juni sampai Oktober banyak tumbuh di Selandia Baru. Kiwi merupakan buah yang menyerupai bentuk pada buah sawo.

Selain rasanya enak, buah kiwi juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Daging pada buah kiwi berwarna hijau juga mempunyai rasa manis dan juga tajam. Kandungan nutrisi yang ada pada buah kiwiw diantaranya seperti vitamin K, potasium, folat, vitamin C juga vitamin E. Berikut ini manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui:

1.Melindungi dari kerusakan DNA

Buah kiwi mengandung antioksidan yang unik, di dalam buah kiwi dapat membantu melindungi DNA dari kerusakan, Selain itu juga buah kiwi dapat bermanfaat untuk mencegah kanker dengan efektif.

2. Meningkatkan imunitas

Buah kiwi yang mengandung vitamin C yang sangat tinggi dengan senyawa antioksidan lain, sudah terbukti dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh menjadi lebih baik dan dapat mencegah serangan radikal bebas yang dapat merusak sistem kesehatan yang ada di dalam tubuh.

3. Mendukung penurunan berat badan

Kandungan serat yang tinggi juga indeks glikemik rendah yang ada pada buah kiwi dengan mengonsumsinya tubuh tidak akan menyimpan lemak. Buah kiwi dapat masuk pada makanan diet yang sehat, dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan yang benar maka berat badan akan dapat menjadi ideal.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Sumber serat yang baik yang ada di dalam buah kiwi dapat membantu mencegah sembelit juga masalah yang ada pada usus. Buah kiwi dapat membantu meningkatkan kesehatan pada pencernaan dengan rutin mengonsumsinya.

5. Membantu membersihkan racun dalam tubuh

Kandungan serat yang ada pada buah kiwi dapat mengikat dan memindahkan racun pada saluran usus. Buah kiwi baik untuk membantu membersihkan racun yang ada di dalam tubuh kemudian membuang racun tersebut melalui saluran pencernaan.

6. Membantu melawan penyakit jantung

Buah kiwi dapat dikonsumsi 2 sampai 3 buah dalam sehari dan sudah terbukti mengurangi potensi terkena pembekuan darah. Dengan hal tersebut buah kiwi dapat membantu melawan penyakit jantung.

Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang ambon banyak diminati masyarakat karena memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi. Selain memiliki rasa enak pisang ambon dapat memberi manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang ambon banyak dijumpai pada pasar tradisional juga beberapa daerah yang banyak membudidayakan tanaman pisang ambon ini. Pisang ambon kaya mineral juga berbagai macam nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang ada pada pisang ambon diantaranya serat, karbohidrat, vitamin A, C, E, K, zat besi, mangan, fosfor, juga magnesium. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada pisang ambon maka beragam manfaat baik dapat dirasakan oleh tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat pisang ambon yang baik bagi kesehatan tubuh diantaranya:

1.Meningkatkan sistem metabolik

Sistem metabolik merupakan maksimalnya pembakaran kalori pada tubuh. Di dalam pisang ambon mengandung vitamin juga mineral penting seperti magnesium, vitamin B, vitamin E, juga mangan. Kandungan mineral juga vitamin yang ada pada pisang ambon dapat membantu merangsan aktivitas metabolik pada tubuh. Dengan konsumsi pisang ambon maka sistem metabolik pada tubuh dapat menjadi lebih baik.

2. Meningkatkan kadar dopamine

Dopamine adalah sebagian neurotransmitter penting dalam membantu pengiriman pesan pada otak. Pisang ambon merupakan salah satu jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar dopamine pada otak. Lepasnya dopamine dari otak dapat meningkatkan mood juga rasa percaya diri. Konsumsi pisang ambon secara rutin maka dapat mendapatkan manfaat baik yang dapat meningkatkan kadar dopamine secara optimal.

3. Membantu melindungi tubuh dari racun dan logam

Pisang ambon mengandung antioksidan katekin yang dapat membantu melindungi tubuh dari racun dan logam kemudian melarutkannya melalui saluran pencernaan. Pisang ambon baik untuk dikonsumsi secara rutin agar racun juga logam yang ada pada tubuh dapat dilarutkan dengan baik dan mendapat manfaat tubuh menjadi lebih sehat.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan potasium pada pisang ambon baik untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu pisang ambon juga mengandung omega 3, fitosterol juga lutein yang dapat menurunkan kadar kolesterol untuk menjaga kesehatan dengan baik.

7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Jahe merah memiliki rasa lebih pedas dibandingkan jahe yang lain yang ada pada pasaran. Jahe merah dapat membantu menghangatkan badan.

7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Selain membantu menghangatkan badan jahe merah juga banyak memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Jahe merah memiliki warna kemerahan dan berbeda dengan jahe yang ada di pasaran. Berikut ini ragam manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Meredakan batuk dan radang tenggorokan

Mengandung flavonoid yang ada pada jahe merah dapat membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan. Kandungan flavonoid yang ada pada jahe merah bersifat anti peradangan dan dapat bermanfaat baik untuk menjadi pelega tenggorokan. Jahe merah dapat dikonsumsi untuk meredakan batuk dan radang tenggorokan.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Jahe merah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) juga membantu menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jahe merah baik untuk dikonsumsi untuk menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.

3. Meredakan sakit kepala

Jahe merah dapat membantu meredakan sakit kepala. Kombinasi kamfena dan rasa pedas juga hawa panas yang ada pada jahe merah sangat baik untuk meredakan gangguan sakit kepala.

4. Mengatasi reumatik

Mengandung flavonoid yang ada pada jahe merah dapat membantu mengatasi reumatik yang ada pada tubuh. Kandungan flavonoid yang ada pada jahe merah dapat meredakan peradangan pada tubuh. Jahe merah baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan dapat membantu mengatasi reumatik.

5. Menurunkan berat badan

Ekstrak jahe merah dapat membantu menurunkan berat badan. Jahe merah memiliki efek kenyang lebih lama saat dikonsumsi sehingga pola makan dapat dijaga dengan baik. Selain itu jahe merah dapat membakar kalori juga lemak yang ada pada tubuh.

6. Menjaga kesehatan  jantung

Jahe merah baik untuk menjaga kesehatan jantung. Konsumsi jahe merah secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol juga trigliserida pada tubuh sehingga kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik.

7. Meningkatkan sistem imun

Jahe merah mampu melawan bakteri juga virus yang dapat mengganggu kesehatan. Jahe merah baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bakteri atau virus yang ada pada tubuh dapat diatasi dengan baik.

Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh

Buah markisa merupakan buah yang mudah dijumpai juga mudah untuk dikembang biaakkan atau dibudidaya di pekarangan rumah atau juga dapat ditanam pada kebun.

Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh

Buah markisa banyak memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat membantu mengobati penyakit seperti diabetes atau juga sebagai penambah darah dan juga menstabilkan aliran darah pada tubuh. Mengandung berbagai macam nutrisi juga serat yang baik untuk menjga sistem pencernaan juga dpat mencegah terjadinya sembelit. Nutrisi yang ada pada buah markisa seperti vitamin C, magnesium, selenium, kalium juga zinc. Berikut ini beberapa manfaat buah markisa yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan tubuh :

1.Menjaga kesehatan tulang dan sendi

Buah markisa mengandung mineral fosfos, magnesium juga kalsium yang dapat menjaga kesehatan tulang juga memenuhi kebutuhan tulang dan menjaga kepadatan tulang dengan baik. Buah markisa memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk mengatasi masalah radang sendi. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menjaga kepadatan tulang juga dapat mencegah terjadinya radang sendi dengan baik.

2. Mengatasi gangguan tidur

Buah markisa dapat memberikan efek rileks juga dapat membantu membuat tidur menjadi lebih nyaman. Konsumsi buah markisa dapat mencegah stres akibat lelah dengan padatnya aktivitas harian juga membantu membuat tidur menjadi lebih nyaman.

3. Meningkatkan sistem imun

Antioksidan polifenol, vitamin C juga karoten yang ada pada buah markisa dapat meningkatkan sistem imun tubuh . Menurunnya sistem imun dapat menyebabkan mudah terserang penyakit. Selain itu buah markisa memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mencegah infeksi pada tubuh. Buah markisa baik untuk dikonsumsi juga baik untuk meningkatkan sistemm imun tubuh juga menangkal serangan radikal bebas yang diakibatkan polusi juga sinar UV.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan serat, nutrisi, juga antioksidan yang ada pada buah markisa baik untuk menjaga kesehatan kulit. Buah markisa dapat bermanfaat untuk menghindari masalah penuaan dini, kulit kering juga dapat membantu mengurangi jerawat. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit juga dapat bermanfaat mencerahkan kulit dan menghindari masalah penuaan dini akibat radikal bebas dari polusi juga sinar UV.

5 Ragam Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

Biji yang ada pada buah nangka memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Biji nangka mengandung vitamin serat juga memiliki protein yang baik untuk menjaga sistem kesehatan tubuh dengan baik.

5 Ragam Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

Biji nangka tidak harus kita membuangnya setelah kita konsumsi daging buah nangka tersebut. Biji nangka dapat diolah dengan merebusnya atau juga dapat ditambahkan pada minuman kolak. Biji nangka tersebut bisa menambah rasa pada makanan menjadi lebih padat juga enak. Tak hanya itu biji nangka juga memiliki beberapa ragam manfaat yang baik ubtuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat biji nangka yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Menghilangkan stres

Selain tinggi protein biji nangka juga mengandung mikronutrien yang dapat membantu membentuk hormon dan dapat mengatur sistem kesehatan juga membantu menurunkan stres. Konsumsi biji nagka dapat membantu menghilangkan stres dengan baik.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengandung zinc juga zat anti mikroba yang ada pada biji nangka yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Konsumsi biji nangka baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat menangkal serangan radikal bebas agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.

3. Mencegah kanker

Biji nangka mengandung fitronutrien isoflavon, saponin juga lignan yang dapat mencegah sel kanker juga dapat mencegah serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker tersebut dapat berkembang. Konsumsi biji nangka sangat baik untuk mencegah terjadinya kanker juga dapat membantu mengatasi sel kanker agar tidak dapat berkembang di dalam tubuh.

4. Menurunkan resiko jantung

Biji nangka mengandung protein juga vitamin yang sangat tinggi yang dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung juga mencegah terjadinya penyakit stroke. Konsumsi biji nangka dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan baik. Sehingga resiko terkena penyakit jantung juga stroke dapat diminimalisir dengan konsumsi biji nangka.

5. Menguatkan tulang

Biji nangka mengandung kalsium juga potasium yang baik untuk menjaga kepadatan tulang juga mampu meningkatkan pertumbuhan tulang tersebut. Konsumsi biji nangka sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis dan dapat mencegah nyeri pada sendi.

6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Buah durian yang menjadi rajanya buah ini memang memiliki rasa manis dan aroma yang khas dan juga menyengat.

6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Buah durian sangat baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam buah durian memiliki beberapa kandungan vitamin juga antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang dapat membuat tubuh rentan terhadap segala serangan penyakit. Berikut ini beberapa manfaat dari buah durian yang dapat diketahui manfaatnya bagi kesehatan:

1. Mencegah anemia

Buah durian mengandung folat yang dapat menaikkan jumlah sel darah merah. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat mencegah terjadinya anemia dan dapat menjaga sistem imun tubuh menjadi lebih baik agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang dapat menyebabkan tubuh menjadi kurang sehat.

2. Mencegah penyakit kardiovaskular

Buah durian mengandung organosulfur yang dapat membantu mengatur ezim inflamasi pada tubuh. Konsumsi buah durian dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular juga dapat melancarkan sistem aliran darah dengan baik sehingga terhindar dari penyakit stroke juga serangan jantung.

3. Menyembuhkan insomnia

Mengandung triptofan dalam buah durian bermanfaat menyembuhkan insomnia. Konsumsi buah durian dapat membantu meringankan gejala susah tidur dan membuat mood menjadi lebih baik sehingga tidur akan menjadi lebih nyaman.

4. Mengatur kadar gula darah

Buah durian mengandung mangan yang cukup tinggi dapat membantu mengatur kadar gula darah. Konsumsi buah durian baik untuk menjaga kadar gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes.

5. Menambah nafsu makan

Buah durian mengandung vitamin B yang dapat membantu mendorong nafsu makan menjadi lebih baik. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat menambah nafsu makan juga dapat membantu berat badan agar penampilan semakin lebih berisi juga tidak tampak terlalu kecil dengan bertambahnya berat badan tersebut.

6. Mengandung nol kolesterol

Buah durian mengandung berbagai macam vitamin sperti vitamin C, B, serat, mangan, namun buah durian tidak mengandung kolesterol atau nol kolesterol sehingga aman untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Selain itu buah durian juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang menyebabkan kesehatan tubuh terserang berbagai macam penyakit.

7 Manfaat Telur Angsa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Telur angsa yang berasal dari hewan unggas angsa berwarna putih dan memiliki leher panjang  ini berbeda dengan telur ayam juga bebek.

7 Manfaat Telur Angsa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Begitu juga kandungan protein pada telur angsa juga lebin tinggi dibandingkan dengan telur dari hewan unggas yang lain. Selain tinggi protein kandungan gizi juga nutrisi yang ada pada telur angsa tersebut juga banyak manfaatnya untuk digunakan dalam kesehatan tubuh begitu juga unttuk kecantikan. Berikut ini manfaat telur angsa untuk kesehatan juga kecantikan yang dapat diketahui :

1.Membantu membesarkan otot

Telur angsa memiliki kandungan protein tinggi yang dapat membantu membesarkan otot juga dapat menjaga kesehatan otot dengan baik. Konsumsi rutin telur angsa dapat mendapatkan manfaat otot lebih besar juga membantu menjaga kesehatan otot tersebut.

2. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh

Telur angsa mengandung gizi juga nutrisi yang baik untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang sudah rusak sehingga dengan konsumsi telur angsa dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik juga dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang sudah rusak tersebut.

3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Mengandung kalsium juga fosfor yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi . Konsumsi telur angsa secara rutin maka kesehatan tulang dan gigi dapat terjaga dengan baik juga dapat untuk mencegah timbulnya masalah dikemudian hari seperti osteoporosis dan penyakit tulang yang lain.

4. Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin

Telur angsa mengandung asam folat juga protein omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan dapat menambah kecerdasan otak janin. Selain itu telur angsa juga dapat menurunkan resiko terjadinya cacat lahir pada bayi.

5. Mencegah anemia

Telur angsa mengandung zat besi juga kalium yang cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh menjadi lebih baik. Selain itu telur angsa juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

6. Menghilangkan jerawat

Telur angsa dapat digunakan sebagai masker untuk menghilangkan jerawat, dengan cara memisahkan putih dan kuning telur kemudian oleskan putih telur juga dapat ditambahkan madu atau perasan jeruk, nanas, kemudian aplikasikan menjadi masker sehingga manfaat tersebut dapat dirasakan.

7. Mencerahkan kulit

Telur angsa dapat dijadikan masker dengan rutin dan bermanfaat mendapatkan manfaat kulit yang cerah juga bersinar. Selain cerah kulit juga terasa lembut juga lembab alami.

7 Manfaat Potong Rambut

Rambut merupakan mahkota kepala yang dapat menjaga penampilan juga terasa menawan saat memandangnya, salah satu cara merawat rambut agar menawan dengan potong rambut. tidak cukup gaya juga menawan namun potong rambut juga bermanfaat.

7 Manfaat Potong Rambut

Berikut manfaat potong rambut secara rutin :

1. Rambut Terlihat Tebal

Memotong rambut dapat membuatnya tumbuh dan terlihat tebal nantinya. Rambut pendek dapat terlihat tebal dibandingkan rambut yang panjang dikarenakan rambuat panjang memiliki bagian ujung lancip sedangkan rambut pendek cenderung tumpul dibagian ujung. jadi jangan salah menilainya jika potong rambut dapat menambah ketebalan rambut.

2. Rambut Jadi Cepat Panjang

Potong rambut pada bagian ujung dapat menjadi tumbuh lebih panjang. Hal tersebut mesti didukung dengan faktor hormon, usia, kesehatan tubuh juga nutrisi pada tubuh. Waktu ideal potong rambut 1 sampai 2 bulan untuk memaksimalkan manfaat saat potong rambut.

3. Mengatasi Rambut Bercabang

Potong rambut secara rutin dalam 8 sampai 10 minngu dapat mengatasi rambut bercabang. Kondisi rambut bercabang disebabkan patah rambut juga lemahnya lapisan rambut yang rusak. Produk shampoo atau kondisioner juga tidak dapat benar benar mengatasi masalah tersebut, dengan ptong rambut secara rutin maka rambut bercabang dapat diatasi.

4. Mengatasi Rambut Rontok

Potong rambut akan membuat batang rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Ahli juga pakar rambut memberi saran supaya potong rambut paling tidak dalam waktu 2 bulan. Tetapi hal itu belum cukup dan tentu juga diimbangi dengan konsumsi makanan mengandung vitamin E dan D juga konsumsi makanan yang bernutrisi agar masalah rambut rontok tersebut dapat
diatasi dengan baik.

5. Mengatasi Rambut Tipis

Rambut rontok dapat membuat rambut menjadi semakin tipis, dengan potong rambut dapat mencegah dari memiliki rambut tipis. Namun tidak cukup hanya potong rambut akan tetapi harus menjaga asupan nutrisi pada rambut agar dapat tumbuh dengan baik.

6. Merawat Lapisan Rambut

Dengan potong rambut secara rutin maka dapat menjadi solusi agar lapisan rambut tetap sehat dan terawat.

7. Mencegah Kebotakan Dini

Manfaat potong rambut dengan rutin dapat merangsang pertumbuhan rambut, sehingga pertumbuhan rambut tetap terjaga.

10 Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

10 Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

Berikut ini manfaat buah cermai untuk kesehatan:

1. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol khususnya kolesterol jahat (LDL), merupakanseagian musuh utama pada tubuh. Kolesterol jahat merupakan penyebab pemicu munculnya penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, juga jantung. Kolesterol jahat dihasilkan pada beberapa jenis makanan, mengandung lemak juga minyak. Untuk mencegah supaya kadar kolesterol tersebut tidak menumpuk dalam tubuh, bisa dilakukan mengonsumsi buah cermai. Buah cermai bermanfaat menurunkan kadar kolesterol LDL dikarenakan mengandung zat antioksidan, senyawa tersebut dapat menghalau proses oksidasi kolesterol LDL. Antioksidan mencegah penumpukan plak pembuluh darah arteri dapat memicu terjadinya penyakit jantung.

2. Merawat Sistem Pencernaan

Konsumsi buah cermai dengan rutin dapat menyehatkan sistem pencernaan tubuh, dapat meminimalisir resiko terkena gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, diare, radang usus, dan lain-lain. Khasiat buah cermai tidak lepas dari kandungan serat yang ada didalam buah cermai tersebut. Gangguan sistem pencernaan karena kurangnya asupan serat untuk tubuh. Sebab itu, mencukupi asupan serat harian dapat mengonsumsi buah cermai.

3. Mengobati Diabetes

Untuk penderita penyakit gula darah atau diabetes, konsumsi buah cermai dapat disarankan untuk menjaga supaya kadar gula darah dalam tubuh stabil. Manfaat buah cermai dihasilkan pada senyawa mineral disebut kromium, kromium berfungsi meningkatkan sensitivitas sel untuk insulin agar penyerapan glukosa jadi lebih terkendali. Penggunaan buah cermai sebagai pengobatan alternatif mengobati diabetes terbukti efektif.

4. Diuretik

Manfaat buah cermai  penting berfungsi sebagai diuretik, merangsang tubuh supaya dapat menyerap lebih banyak cairan juga melancarkan proses pembuangan melalui urin. Seperti hal tersebut racun dalam tubuh tidak menumpuk dimana hal tersebut membahayakan kesehatan.

5. Mengobati Infeksi

Vitamin C dalam buah cermai efektif membasmi bakteri juga virus mengakibatkan infeksi pada tubuh. Asam laktat pada buah cermai bersifat anti bakteri sehingga mampu memaksimalkan pengobatan infeksi tersebut.

6. Menjaga Berat Badan Tubuh

Buah cermai mengandung kalori rendah. Selain kalori rendah buah cermai kaya dengan serat sehingga baik dikonsumsi saat menjalani diet menurunkan berat badan. Serat mempunyai efek kenyang lebih lama, jadi tidak mudah lapar  berat badan tetap terjaga.

7. Mencegah Kanker

Mencegah kanker dengan konsumsi buah cermai. Manfaat buah cermai mencegah kanker disebabkan buah cermai kaya zat antioksidan, dimana antioksidan berfungsi melindungi sel tubuh akan kerusakan akibat radikal bebas.

8. Meningkatkan Kesuburan

Buah cermai memiliki manfaat meningkatkan kesuburan. Mengandung nutrisi juga vitamin, buah cermai bermanfaat meningkatkan kualitas serta kuantitas sperma, baik pada segi gerak sperma, jumlah sperma, dan lain-lain. Saat tengah berencana mempunyai anak, rajin saja konsumsi buah cermai supaya mempercepat terjadi kehamilan.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit senantiasa sehat juga terhindar berbagai masalah kulit misalnya jerawat juga penuaan dini, buah cermai solusi ampuhnya. Buah cermai kaya vitamin C juga senyawa lain bersifat antioksidan penting. Penyebab utama masalah kulit rusaknya sel kulit disebabkan radikal bebas.

10. Menjaga Kesehatan Rambut

Buah cermai tonik rambut alami juga efektif menjaga kesehatan rambut. Buah cermai diolah jadi minyak rambut lalu dipergunakan merawat rambut, dapat mengatasi masalah rambut rontok, kusam, berminyak, ketombe, dan lain-lain. Kandungan pada buah cermai bermanfaat memperlancar aliran darah menuju rambut maka asupan nutrisi juga oksigen pada rambut dapat terpenuhi.

11 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan

Kecambah disebut juga tauge merupakan salah satu sayuran populer di Indonesia. Tauge pada umumnya berbentuk putih, dan dijadikan pelengkap beberapa makanan. Tauge mengandung enzim yang dapat meningkatkan kandungan oksigen dalam tubuh.

11 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan

Selain mengandung enzim tauge juga mengandung berbagai macam vitamin A, B, C, E, K, B1 juga B6. Selain itu tauge juga  memiliki nutrisi, fosfor, kalium, zat besi, magnesium, mangan juga omega 3. Vitamin C yang ada pada tauge dapat menjadi antioksidan dan mencegah radikal bebas.

Berikut ini beberapa manfaat kecambah untuk kesehatan :

1. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Tauge bermanfaat meningkatkan pertumbuhan rambut juga dapat menghambat kerontokan.

2. Melancarkam peredaran darah
Konsumsi taoge dengan rutin bisa meningkatkan produksi sel darah dalam tubuh, juga melancarkan peradaran darah pada seluruh tubuh.
Taoge juga bermanfaat memaksimalkan fungsi otak.

3. Menjaga elastis kulit
Taoge dapat membunuh radikal bebas juga mencegah penyakit kanker kulit. vitamin C pada tauge dapat meningkatkan produksi
kolagen dalam tubuh membuat kulit lebih elastis juga awet muda.

4. Mengontrol kadar hormon
Taoge membantu mengobati ketidakseimbangan hormon, mengobati ginekomastia penyakit pembesaran kelenjar payudara pada pria.

5. Mencegah Anemia
Tauge mengandung zat besi dapat mencegah anemia. Tauge menambah asupan zat besi memproduksi hemoglobin memberi oksigen pada seluruh tubuh.

6. Menjaga kesehatan mata
Tauge mengandung vitamin A bermanfaat mencegah berbagai gangguan mata. Mengandung vitamin C menjadi antioksidan  menjaga kesehatan mata. Mencegah katarak, glaukoma, juga degenerasi.

7. Menjaga kesehatan Tulang
Manfaat vitamin K pada tauge menjaga kepadatan juga mineral dalam tulang. Mangan dan zinc yang ada pada tauge juga mencegah osteoporosis serta menanmbah kekuatan tulang.

8. Melancarkan Pencernaan
Tauge d Mengandung enzim juga serat membantu melancarkan pencernaan juga membantu mengatasi sembelit.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
mengandung vitamin C juga vitamin A berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

10. Mengurangi Stres
kandungan vitamin C, zinc, juga magnesium pada tauge dapat membantu mengatasi stres serta rasa gelisah.

11.Mencegah serangan jantung juga stroke
Kandungan saponin dalam tauge dapat membantu menghancurkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Tauge bermanfaat mencegah serangan jantung juga stroke jika rutin dikonsumsi.

7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang bermanfaat dan dapat menambah rasa masakan menjadi lebih enak dan kaya rasa. Selain sebagai bahan untuk bumbu dapur bawang merah juga bermanfat untuk kesehatan tubuh, mengandung nutrisi yang dapat bermanfaat.

7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Berikut ini yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jika bawang merah dikonsumsi:

1:Meningkatkan kesehatan tulang
Bawang merah bermanfaat meningkatkatkan kesehatan tulang, baik dikonsumsi untuk penderita penyakit menopouse juga dapat mencegah terjadinya penyakit pengeroposan tulang tersebut. Bawang merah dapat dikonsumsi secara teratur dan bermanfaat meningkatkan kepadatan tulang dan dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang serta dapat membantu mengobati terjadinya penyakit meopouse.

2. Meningkatkan sistem imun dalam tubuh
Mengonsumsi bawang merah bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh, menjaga kesehatan tubuh juga dapat melawan penyakit infeksi, demam, pilek dan lain sebagainya.Selain dapat dimasak bawang merah juga dapat dimakan mentah sebagai pelengkap makanan seperti pecel, salad, sate, burger dan lain sebagainya. Konsumsi bawang merah secara teratur sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan dan dapat menjaga tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

3. Mengatasi sembelit
Bawang merah bisa menghilangkan racun dalam tubuh serta kotoran keras yang melekat pada usus, dengan mengonsumsi bawang merah maka penyakit sembelit dapat teratasi sehingga sistem pencernaan lancar juga baik.

4. Melegakan tenggorokan
Tenggorokan yang tengah sakit dapat dilegakan dengan konsumsi bawang merah, selain dapat melegakan tenggorokan saat sedang sakit bawang merah dapat menobati flu atau batuk yang menyebabkan gangguan pada tenggorokan tersebut. Membuat jus bawang merah dapat bermanfaat mengatasi masalah gangguan pada tenggorokan tersebut sehingga mendapatkan rasa lega saat selesai mengonsumsinya. Namun jika tidak tidak suka mengonsumsi bawang merah untuk dijadikan jus maka dapat memakannya mentah sebagai bahan
tambahan seperti makanan burger, salad, pecel dan lain sebagainya.

5. Mengontrol diabetes
Mengandung flavonoid yang bermanfaat mengatasi masalah diabetes. Dengan rutin menkomsumsi bawang merah secara teratur maka  penyakit diabetes dapat teratasi dengan baik. bawang merah dapat dijadikan bahan pelengkap makanan atau dapat langsung dikonsumsi mentah agar mengatasi masalah ganggu diabetes tersebut.

6. Menyehatkan jantung
Bawang merah mentah bermanfaat mengontrol tekanan darah tinggi, sehingga bermanfaat mencegah serangan penyakit jantung dan dapat dikonsumsi secara teratur untuk dapat menjaga kesehatan jantung juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.

7. Bagus untuk kesehatan otak
Bawang merah bermanfaat meningkatkan kecerdasan otak, mengandung folat berguna meningkatkan fungsi otak juga dapat melawan peradangan otak sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin.

10 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

Tahukah kalau biji pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan. Biji pepaya dapat langsung dimakan atau dikeringkan setelah itu digoreng lalu dihaluskan.

10 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diketahui pada biji pepaya tersebut:

1. Menjaga kesehatan organ hati
Biji pepaya menyembuhkan kerusakan hati kronis. Cukup dengan 5 sampai 6 biji pepaya saja per hari, dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan makanan lain. Dengan rutin 2 kali sehari dalam 1 bulan organ hati akan kembali sehat. Selain itu biji pepaya juga dapat menjadi detox untuk organ hati, hanya perlu mengkonsumsinya beberapa butir secara rutin setiap hari.

2. Menjaga kesehatan ginjal
Biji pepaya dapat bermanfaat meningkatkan kesehatan ginjal dan mencegah gagal ginjal. Segala gangguan pada ginjal dapat diatasi dengan biji pepaya.

3. Anti radang
Biji pepaya mengandung antiinflamasi yang dapat meredakan radang sendi, bengkak dan penghilang nyeri.

4. Anti bakteri dan jamur
Butir biji pepaya dapat membunuh bakteri  E.coli, Staph, dan Salmonella. Selain itu juga dapat menangkal berbagai infeksi akibat virus. Biji pepaya sangat efektif mencegah dan menyembuhkan keracunan makanan. Biji pepaya mampu menyembuhkan penyakit demam berdarah, tipes, dan lain-lain.

5. Mencegah kanker
Mengandung isotiosianat, biji pepaya bermanfaat menghentikan pertumbuhan sel kanker, tumor kanker usus besar, payudara, paru-paru, leukimia, serta prostat.

6. Membunuh parasit berbahaya
Biji pepaya dapat membunuh cacing amoeba parasit yang ada dalam usus.
Semua itu berkat kandungan senyawa alkaloid-nya yang bernama karpain, kandungan enzim proteolitik biji pepaya sangat tinggi.

7. Kontrasepsi alami
Biji pepaya merupakan kontrasepsi  alami bebas efek samping. Baik pria atau wanita dapat mengkonsumsi biji pepaya untuk mengontrol kesuburan.

8. Membantu pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain yang tinggi. Papain ini sangat penting membantu proses pencernaan protein.

9. Sumber antioksidan
Biji pepaya mengandung antioksidan jenis flavonoid fenolik. Biji pepaya mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor.

10. Menghilangkan Uban
Bubuk biji pepaya dikeringkan lalu ditumbuk halus dapat membantu menghilangkan uban di rambut.