Binggung Memilih Situs Togel? Ini Pilihannya!

Pusing ketika memilih situs togel memang sudah menjadi hal yang biasa. Sampai detik ini masih banyak yang pusing memilih situs togel. Sudah banyak yang tertipu dengan situs togel abal-abal sehingga membuat togel mania trauma saat memilih situs togel. Dengan dunia internet yang sudah benar-benar luas memang situs judi togel semakin banyak.

Sejak banyak yang tertipu dengan situs togel abal-abal kami pun ikut turut melakukan survey mencari situs togel terpercaya. Kami tidak ingin melihat banyak korban yang dirugikan oleh situs togel abal-abal. Kini sudah ada pilihan terbaik untuk anda semua yaitu wargatogel sebuah situs togel terpercaya di tahun 2020.

Berdasarkan survey yang telah kami lakukan , wargatogel inilah yang sudah menjadi referensi terbaik. Situs togel ini sudah dikenal sejak tahun 2006. Bagi para pemain togel lawas pastinya sudah mengenal dekat dengan situs togel wargatogel. Bahkan belum ada yang pernah merasa ragu untuk langsung bermain di situs togel wargatogel.

Bagi anda yang masih pemula kini anda sudah bisa bernafas dengan sangat legah dengan mengetahui situs togel terpercaya. Kini anda bisa melakukan taruhan judi togel langsung di wargatogel tanpa harus tunggu-tunggu lagi. Situs togel yang sudah mempunyai reputasi terbesar di indonesia serta peminat terbanyak di indonesia. Maka sekarang tidak ada yang perlu di binggungkan lagi saat memilih situs togel.

Pilihan terbaik seindonesia sudah dipastikan adalah wargatogel. Selain itu, di situs togel wargatogel anda bisa melakukan taruhan dengan sebuah modal yang sungguh kecil. Seberapa kecilnya? Cukup dengan Rp.1.000-” togel mania sudah bisa bermain judi togel. Meski modal bermain yang kecil, hadiah kemenangannya tidak kecil lho.

Situs togel dengan hadiah terbesar juga jatuh kepada wargatogel. Hadiah yang bisa anda dapatkan melalui situs togel wargatogel bisa mencapai puluhan juta. Pastinya ini menjadi nominal yang sangat besar bagi para togel mania. Wargatogel situs togel yang sudah terjamin kemenangannya dan bisa segera anda peroleh. Wargatogel menjadi kesempatan bagus untuk para togel mania yang ingin meraup keuntungan yang gede.

Dewi4d Bandar Togel Online Paling Fairplay Di Indonesia

Bermain togel sudah menjadi hal yang sangat umum dan paling sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Kemudahan cara bermain serta keuntungan besar yang bisa didapatkan oleh para bettor ketika bermain togel menjadi faktor utama permainan judi menebak angka ini sangat difavoritkan.

Terlebih dengan kecanggihan teknologi saat ini, Semua penggemar bisa bermain togel lebih aman dan nyaman melalui bandar togel online. Namun ada hal terpenting yang sangat wajib sekali anda semua ketahui yaitu, Mencari bandar togel online terbaik dan terpercaya sebagai sarana bermain.

Dalam beberapa tahun terakhir ini, Banyak sekali togelmania yang merasa kecewa karena dirugikan oleh bandar togel online tempat mereka bermain. Pasalnya hasil kemenangan mereka yang tidak dibayar ataupun bandar togel tersebut melakukan manipulasi hasil pemutaran undian sehingga menyebabkan mereka menelan kekalahan.

Untuk itulah, Sebagai seorang bettor, Anda wajib sekali lebih jeli dalam memilih sarana bermain. Bandar togel online terpercaya yang sudah terbukti memberikan permainan paling fairplay di Indonesia adalah dewi4d. Hal ini sendiri sudah dibuktikan oleh jutaan penggemar togel online di tanah air yang bermain melalui bandar dewi4d.

Daftar Togel Melalui Bandar Dewi4d Atau Menyesal

Nah, Anda yang sering dikecewakan oleh bandar togel online abal-abal, Bisa langsung mencoba sendiri kualitas keamanan dan kenyamanan bermain yang diberikan oleh dewi4d. Anda hanya perlu meluangkan sedikit waktu untuk mendapatkan akun togel online yang aktif dalam waktu yang singkat.

Tidak perlu berlama-lama lagi, kami akan memberikan sedikit panduan cara daftar togel online dengan mudah dan cepat melalui bandar dewi4d sebagai berikut ini.

  1. Buka Situs Resmi http://18.182.187.26
  2. Klik Menu Daftar
  3. Isi Form Pendaftaran Dengan Lengkap
  4. Submit Form Pendaftaran
  5. Akun Siap Digunakan

Dengan mengetahui semua keunggulan yang dimiliki oleh bandar dewi4d, Sekarang sudah saatnya anda mendaftar akun dan bermain melalui situs ini. Kapan lagi anda bisa mendapatkan kesempatan bermain melalui bandar togel online paling fairplay di Indonesia? Tentu hanya bandar dewi4d saja yang bisa memberikannya. Ingat, Anda bermain togel online menggunakan uang aslli, Dimana keamanan dan kenyamanan bermain adalah hal yang sangat penting. Maka dari itu jangan sampai anda salah lagi dalam memilih sarana bermain.

Alasan Kenapa Kalian Harus Bermain Idn Poker Di Kudapoker

mengapa banyak orang yang mengatakan bahwa harus harus bermain idn poker di situs kudapoker? hal tersebut tentu hal ini bukanlah tanpa alasan. memang saat ini banyak sekali bermunculan situs idn poker yang menghadirkan berbagai macam promo dan bonus yang sangat menarik dan memberikan keuntungan yang sangat tergiur. tapi percayalah promo dan bonus yang sangat menarik itu saja tidak akan cukup untuk menjadikan sebuah situs itu menjadi terpercaya.banyak situs idn poker yang selalu menawarkan keuntungan yang tidak masuk logika dan kalian harus berhati-hati kapada yang begini karena mereka hanya menarik perhatian kalian untuk bergabung di situs nya tapi mereka akan menguras uang kalian.

masih banyak sekali para pemain judi idn poker terbaru yang sering di tipu dengan situs idn poker yang abal-abal. seiring kemajuan jaman dan teknologi informasi dan saat ini memang dimanfaatkan oleh situs idn poker yang tidak bertanggung jawab atas perbuatan mereka yang suka menipu pemain atau membernya. itu lah mengapat sangat penting kalian harus bermain di situs idn poker online terpercaya dan pastinya harus memiliki member aktif yang banyak. dan juga harus sangat populer di kalangan pemain judi poker online. ini alasan nya kenapa kalian harus bermain di situs kudapoker:

Bermain Dengan Player Manusia Bukan Robot

Salah satu alasan kenapa kalian harus bermain di situs kudapoker karena situs ini sudah menjadi kepercayaan masyarakat indonesia yang jaminan nya bahwa kalian sewaktu bermain poker online disitus kudapoker tidak ada bot atau admin yang ikut bermain alias kalian melawan member lainnya sehingga kalian harus menggunakan strategi dan trick terbaik kalian untuk mengalahkan lawan kalian dengan mudah.

apakah hal di atas bisa saja terjadi? tentu pasti bisa jika kalian tidak memilih situs idn poker yang terpercaya karena di jaman modern ini dan semakin canggih nya teknologi maka berbagai tindakan penipuan juga bisa terjadi dengan cara apapun. jadi kami sangat menyarakan kalian untuk bermain disitus kudapoker yang sudah terpercaya.dengan kalian bermain di situs kudapoker terpercaya maka kalian akan bermain melawan player asli, disini permainannya sangat fair play sehingga kalian tidak akan siasia dalam mengatur strategi dan trick kalian.

Situs KudaPoker Akan Membayar Semua Kemenangan

alasan lainnya mengapa sebaiknya kalian mengutamakan situs idn poker terpercaya yaitu berapapun kemenangan yang kalian dapatkan akan dijamin pasti di bayar oleh situs kudapoker, perbedaan jika kalian bermain di situs poker online yang palsu atau bodong mereka akan terus mengulur waktu untuk tidak membayarkan keuntungan yang kalian dapatkan. dengan normal proses transaksi penarikan dana akan di proses paling lama 5 menit saja jika ada situs judi idn poker online yang memberikan perarturan penarikan uang diproses dalam waktu lebih dari 1 hari maka sudah bisa dipastikan situs itu adalah situs pembohong atau palsu hampir sebagian situs idn poker profesional tidak memakai batasan waktu ketika kalian ingin menarik dana kalian.

untuk kalian yang menemukan situs judi idn poker yang terpercaya emng sangat lah susah makanya dari itu kami sudah menyarankan anda semua untuk bermain di situs kudapoker karena mereka berdiri sejak tahun 2008 dan pastinya sudah sangat berpengalaman di bidang tersebut. dan pastinya mereka mempunyai minimal deposit yang sangat rendah yaitu 10 ribu rupiah bayangkan saja kalian hanya bermodal 10 ribu rupiah akan mendapatkan potensi keuntungan yang sangat besar untuk bisa di bawa pulang. jadi tunggu apa lagi buruan segera daftar

Panduan Pembelian Penting Sebelum Membeli Suatu Produk Atau Jasa

Beberapa orang tidak meluangkan waktu untuk membaca panduan membeli sebelum membeli produk atau jasa. Akibatnya, mereka merasa sangat sulit untuk membeli produk yang tepat. Bahkan, banyak dari mereka berakhir dengan sesuatu yang tidak dapat memenuhi kebutuhan mereka. Oleh karena itu, penting untuk membaca membeli panduan karena mereka menawarkan banyak manfaat. Dalam artikel singkat ini, kita akan melihat beberapa alasan mengapa kamu harus memeriksa panduan membeli sebelum melakukan pembelian.

Mereka menawarkan banyak informasi

Panduan membeli menawarkan banyak informasi berbasis fakta tentang bagaimana kamu dapat membeli dan menggunakan produk tertentu. Informasi yang diberikan dalam panduan ini bermanfaat bagi pengguna dan juga karyawan bisnis atau perusahaan.

Selain dari ini, informasi dalam panduan ini dapat membantu kamu menggunakan produk dengan cara yang benar. Menggunakan produk dengan cara yang salah dapat merusak atau mengurangi hidupnya secara signifikan. Selain itu, jika produk adalah mesin berbahaya, itu mungkin menyakiti kamu.

Mereka membantu meminimalkan kerusakan

Jika kamu mengikuti pedoman yang diberikan dalam artikel ini, kamu mungkin dapat mengurangi risiko merusak produk kamu. Oleh karena itu, kamu tidak perlu membayar banyak uang untuk melakukan perbaikan. Karena panduan ini ditawarkan bebas biaya, kamu tidak perlu menyewa layanan dari seorang ahli hanya untuk belajar bagaimana menggunakan produk yang telah kamu beli.

Mereka menjamin keamanan pribadi

Manfaat besar lain membaca panduan membeli adalah bahwa mereka dapat membantu mengurangi kecelakaan saat menggunakan produk. Banyak jenis mesin menghasilkan panas, menghasilkan laser yang kuat, atau tegangan tinggi. Jika kamu tidak tahu cara menggunakan mesin ini, kamu mungkin berakhir dengan cedera.

Selain dari ini, membeli panduan memberikan banyak nasihat hukum yang dapat melindungi kamu dan karyawan kamu dari konsekuensi hukum.

Mereka membantu menghemat waktu dan energi

Di era ini, penting untuk menghemat waktu dan energi sehingga kami dapat memenuhi tanggung jawab kami selain melakukan pekerjaan rutin kami. Membaca panduan membeli dapat membantu kamu menghilangkan kebingungan saat menggunakan mesin untuk pertama kalinya.

Oleh karena itu, mereka memberi kamu banyak waktu untuk bersiap-siap dan menginstal perangkat tertentu. Oleh karena itu, kamu tidak perlu meminta siapa pun cara menggunakan produk. Juga, panduan ini membantu insinyur dan salesman menghemat banyak waktu karena mereka tidak perlu menjelaskan kepada setiap pelanggan bagaimana menggunakan produk yang mereka telah membeli. Juga, mereka membantu penggunaan produk mendapatkan hasil maksimal dari pembelian mereka. Dengan cara ini mereka dapat sepenuhnya mendapatkan keuntungan dari produk.

Mereka membantu Cari tahu tentang legitimasi perusahaan

Biasanya, pelanggan ingin tahu sebanyak mungkin tentang produk yang diinginkan sebelum meminta penawaran. Oleh karena itu, satu-satunya cara untuk mengetahui apakah sebuah perusahaan adalah sah adalah untuk membaca panduan membeli.

Pentingnya Asam Folat Bagi Tubuh Kita

Vitamin B-9, yang paling umum dikenal sebagai folat, memainkan banyak peran penting dalam tubuh. Folat, bersama dengan vitamin lain, adalah nutrisi penting yang manusia butuhkan. Tubuh Anda tidak dapat menghasilkan vitamin sendiri (kecuali untuk vitamin D, tetapi Anda tidak membuat cukup pada Anda sendiri sehingga masih dianggap penting), sehingga Anda perlu menelan mereka dari eksogen, atau di luar sumber asupan lain.

Fungsi folate

Folat diperlukan dalam rangka untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup. Asam folat juga bekerja dengan B12 dalam mengurangi senyawa berbahaya dalam tubuh dan untuk mengemudi beberapa proses metabolisme. Folat adalah sangat penting bagi wanita usia subur, sebagai folat adalah integral dalam pembentukan otak janin dan sumsum tulang belakang selama kehamilan.

Folat ditemukan dalam sayuran hijau, seperti bayam, asparagus, dan brokoli (kata folat berasal dari kata dedaunan). Seperti kebanyakan vitamin B, folat sangat mudah dihancurkan oleh memasak dan cahaya, dan tingkat folat menurun dengan cepat setelah sayuran dipanen.

Suplemen asam folat:

Wanita usia subur harus mempertimbangkan mengambil suplemen asam folat. Cacat lahir yang disebabkan oleh asupan folat yang tidak memadai dapat terjadi sebelum perempuan bahkan tahu bahwa mereka sedang hamil, dan kerusakan sayangnya ireversibel. Begitu wanita menjadi hamil, kebutuhan sehari-hari untuk folat ganda dan mungkin sulit untuk memenuhi persyaratan ini melalui Diet saja. Asam folat adalah suplemen yang umum direkomendasikan selama kehamilan dan untuk wanita yang mungkin menuju program hamil.

Suplemen asam folat hanya seperti mendapatkan folat dari diet Anda-mereka adalah satu dan sama dan tubuh Anda memproses mereka sama. Kebanyakan multivitamin dijual di AS mengandung 400 mcg, yang merupakan rekomendasi diet yang direkomendasikan. Periksa label vitamin untuk memastikan itu mengatakan 400 mcg atau “100% ” di samping asam folat. Pilihan lain adalah untuk mengambil suplemen asam folat sederhana jika Anda lebih suka.

Kesimpulannya:

Memastikan Anda mendapatkan yang direkomendasikan Anda folat harian adalah alasan lain untuk makan sayuran. Folat penting bagi semua orang, dan wanita usia subur harus lebih sadar berapa banyak mereka mendapatkan. Sayuran hijau segar mentah adalah sumber besar untuk banyak vitamin dan mineral, bukan hanya folat. Perlu diingat, sereal diperkaya juga sumber yang besar dan dokter suplemen menganjurkannya, karena aman untuk wanita hamil.

Apakah SEO Lebih Bagus Daripada Iklan Berbayar Pada Search Engine ?

Banyak dari kita berpikir bahwa Search Engine Marketing (SEM) atau iklan pencarian berbayar, dan Search Engine Optimization (SEO) adalah hal yang sama.

Tapi apakah mereka sama?
Mereka tidak.
SEM pada dasarnya adalah semacam Internet Marketing.
Di sini, Anda mempromosikan sebuah situs web dengan meningkatkan visibilitas di Search Engine hasil Pages (SERPs), terutama melalui dibayar pencarian atau iklan.

SEO–di sisi lain–adalah optimalisasi halaman melalui metode organik dan non-bayar, melalui konten & promosi media sosial.
Tapi kita akan berbicara tentang perbedaan, secara rinci, kemudian.
Mari kita mencari tahu apa itu SEM!
Ini adalah prosedur untuk mendapatkan lalu lintas dan visibilitas dari mesin pencari, melalui kedua upaya dibayar dan belum dibayar.
Ini kekuatan dan meningkatkan jangkauan mesin pencari sehingga Anda mendapatkan lebih banyak klien-pada waktu yang tepat dan tempat yang tepat.
Search Engine Marketing meliputi:

A. SEO: ini membantu Anda mendapatkan lalu lintas melalui daftar yang belum dibayar atau gratis. Ia bekerja pada konten situs web dan situs arsitektur, dan meningkatkan peringkat di SERPs untuk meningkatkan membayar per klik (PPC) listing.

B. SEM: untuk itu Anda harus membeli lalu lintas melalui daftar pencarian berbayar.
SEM juga disebut:
A. iklan penelusuran berbayar
B. iklan berbayar
C. PPC (pay-per-klik)

Meskipun Google Ads adalah alat pencarian berbayar yang paling umum dikenal dan digunakan, Anda akan membantu pemasaran internet Anda menyebabkan lebih lanjut jika Anda menggunakan Bing atau Yahoo juga.
SEO dan SEM: manakah yang lebih baik?
Datang kembali ke perbedaan, perbedaan utama antara kedua adalah bahwa SEO hanyalah sebuah komponen dari SEM. Selain SEO, SEM mencakup banyak strategi pemasaran pencarian lainnya juga, seperti PPC dan Social Media Marketing (SMM).

Sementara SEO adalah meningkatkan jumlah pengunjung situs web, melalui mendapatkan situs untuk mengambil hasil yang tinggi pada mesin pencari, SEM adalah pemasaran internet yang meningkatkan visibilitas situs melalui hasil mesin pencari organik & iklan.
Perbedaan kunci tambahan antara kedua: dengan SEO Anda harus bersabar dan menunggu hasil; dengan PPC, Anda dapat berharap untuk hasil instan.
Tidak menggunakan istilah SEO dan SEM bergantian.

SEO atau SEM: taktik pemasaran SEO apakah lebih baik?
Seperti per beberapa dari mereka yang tahu, jika kita membandingkan dua, SEO organik memiliki tepi.
Namun, yang mengambil hasil yang lebih baik mungkin tergantung pada target digital marketing umum Anda.
SEM tidak dapat berkembang minus organik SEO.
Namun, PPC (komponen SEM) dapat membuat lebih masuk akal, vis-à-vis SEO dalam banyak kasus tertentu.

Misalnya, dalam kasus Anda pertama kali meluncurkan sebuah situs, dan tertarik untuk mendapatkan visibilitas tinggi sekaligus, meluncurkan kampanye PPC. Ini akan memakan waktu lebih sedikit.
Namun, itu tidak akan menjadi ide yang bijaksana untuk fokus hanya pada PPC dan mengabaikan SEO sepenuhnya.
SEO organik yang diberikan mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk menghasilkan hasil. Tetapi akan biaya kurang pada akhirnya bahkan ketika Anda akan dapat membuat pencarian kredibilitas yang, mungkin, Anda mungkin tidak bisa mendapatkan dengan PPC.

Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli SmartPhone

Saat ini, tidak mudah untuk membeli smartphone. Bahkan setelah membeli satu, Anda perlu untuk menghabiskan beberapa hal untuk melindungi dan meningkatkan smartphone Anda. Dengan kata lain, Anda perlu membeli beberapa aksesoris juga. Hari ini, Anda dapat membeli hampir semua jenis aksesoris dari kenyamanan rumah Anda. Misalnya, Anda dapat membeli casing telepon mewah, kemasan baterai tambahan, dan penutup telepon hanya untuk beberapa nama. Diberikan di bawah ini adalah beberapa tips yang Anda mungkin ingin diingat ketika membeli aksesoris ponsel untuk pertama kalinya.

1. Pertimbangkan fitur

Kita dapat membagi aksesori smartphone menjadi dua Kategori: aktif dan pasif. Aksesori aktif mencakup hal-hal yang dapat meningkatkan fungsi handset Anda, seperti lensa kamera dan earphone Bluetooth. Di sisi lain, sampul smartphone ada di daftar operasi pasif.

Sebelum Anda membeli ini, pastikan Anda tahu bahwa Anda sangat membutuhkan fitur. Setelah semua, Anda tidak ingin membuang-buang uang Anda pada hal yang Anda tidak perlu.

2. Periksa rincian

Beberapa aksesoris cukup murah tapi fitur-fiturnya cukup menarik. Dalam hal ini, pastikan Anda membeli aksesoris yang baik semi-branded, Branded dan tahan lama. Sebagai soal fakta, daya tahan adalah hal yang paling penting bahwa Anda mungkin ingin diingat tidak peduli apa yang akan Anda beli untuk smartphone Anda.

3. Kebijakan garansi

Garansi adalah salah satu hal terpenting yang memberi Anda ketenangan pikiran bahwa produk akan bertahan dalam ujian waktu. Produk yang berbeda datang dengan kebijakan pengembalian yang berbeda sesuai dengan syarat dan kondisi perusahaan. Oleh karena itu pastikan Anda membaca kebijakan pengembalian untuk membuat keputusan.

4. Membeli secara online

Jika Anda memilih untuk membeli secara online Anda dapat menyimpan banyak uang. Anda dapat menginstal beberapa addons dan alat untuk browser Anda. Mereka akan membantu Anda untuk mendapatkan peringatan ketika harga produk tertentu turun di toko online tertentu.

5. RAMAH DALAM PENGGUNAAN

Selain harga dan kualitas, penting bahwa Anda memeriksa Fitur produk untuk memastikan mereka ramah pengguna. Misalnya, jika SmartWatch memiliki desain dan seperangkat fitur yang tidak mudah digunakan, Anda mungkin tidak ingin membelinya.

 

Dapatkan Perut Langsingmu dengan Cara Ini

Ini bisa sulit bagi Anda untuk mendapatkan perut langsing. Selain menjadi faktor risiko untuk banyak penyakit, lemak perut dapat menyebabkan kembung juga. Untungnya, Anda dapat menggunakan banyak strategi untuk mengurangi ukuran pinggang Anda. Artikel ini akan memberi Anda beberapa metode yang efektif yang dapat membantu Anda mendapatkan perut rata. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.

1. Mengurangi kalori

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, hal terpenting pertama adalah untuk mengurangi asupan kalori Anda. Menurut pendekatan yang ideal, Anda mungkin ingin menghapus setidaknya 500 kalori dari makanan harian Anda kehilangan sekitar 1 pon per minggu.

Namun, perlu diingat bahwa mengurangi terlalu banyak kalori dapat kontraproduktif. Ketika Anda makan terlalu sedikit kalori, mungkin memiliki dampak negatif pada metabolisme Anda. Akibatnya, Anda mungkin tidak dapat membakar jumlah kalori yang Anda inginkan.

2. Makan makanan berserat yang mudah di cerna

Pada dasarnya, serat larut dapat menyerap banyak air di samping memperlambat aliran makanan dalam saluran pencernaan Anda. Akibatnya, Anda akan menemukan lebih sulit untuk mengosongkan perut Anda. Perut Anda akan mengembang dan Anda akan tetap penuh untuk jangka waktu yang jauh lebih lama.

Selain dari ini, serat larut dapat mengurangi jumlah kalori yang Anda dapat menyerap dari makanan Anda. Jika Anda mengambil serat larut, Anda tidak akan berakhir dengan banyak lemak di sekitar organ utama Anda dan Anda juga akan kurang cenderung menderita penyakit.

3. Mengkonsumsi probiotik

Ini adalah bakteri hidup yang memainkan peran besar dalam membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda obesitas, Anda mungkin tidak memiliki komposisi bakteri usus normal, tidak seperti orang tipis. Ini mungkin memiliki dampak negatif pada distribusi lemak dan berat badan.

Dengan konsumsi rutin probiotik, Anda dapat mendorong pertumbuhan flora usus dan mengurangi risiko mendapatkan berat badan tidak sehat. Untuk mendapatkan probiotik, Anda dapat mengkonsumsi acar, kimchi, Tempe, Kefir dan yoghurt. Atau, Anda dapat mencoba suplemen probiotik juga.

4. Lakukan Latihan cardio

Jika Anda terlibat dalam latihan aerobik atau cardio, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membakar banyak kalori pada saat yang sama. Selain dari ini, banyak penelitian telah menemukan bahwa kegiatan fisik ini dapat memberdayakan perutnya dan mengurangi lemak perut Anda.

Menurut kebanyakan studi, Anda harus melakukan setidaknya 150 menit latihan aerobik dalam 7 hari. Beberapa latihan cardio baik termasuk dayung, Bersepeda, cepat berjalan dan berjalan.

5. Pergi untuk pembakaran protein

Jika Anda ingin menambahkan protein untuk makanan sehari-hari Anda, Anda dapat pergi untuk protein getar. Ini dapat membantu Anda meningkatkan tingkat metabolisme Anda, mengurangi nafsu makan dan membantu dengan upaya penurunan berat badan Anda.

Kenapa Setiap Orang Mengalami Sakit Kepala

Banyak orang menderita sakit kepala secara teratur dan percaya bahwa sakit kepala adalah bagian normal dari kehidupan. Tidak ada sakit atau sakit yang harus dianggap sebagai bagian dari kehidupan normal. Sakit kepala, atau rasa sakit, adalah cara tubuh Anda memberitahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh Anda.

Masyarakat modern kita telah menjadi begitu terlibat dengan mengobati setiap gejala dengan obat yang sering menyebabkan masalah berjalan tidak diobati atau sepenuhnya diabaikan, karena lebih mudah untuk hanya menyingkirkan rasa sakit langsung.

Sebagai perbandingan, sebuah rongga kecil mungkin ada di gigi tanpa menimbulkan rasa sakit. Ketika rongga memburuk, rasa sakit akan berkembang. Kebanyakan orang akan mengunjungi dokter gigi dan memiliki gigi diperbaiki.

Sangat sedikit orang akan terus mengambil obat membunuh rasa sakit untuk menutupi rasa sakit. Sebaliknya, kebanyakan orang akan mengunjungi dokter gigi dan memiliki gigi diperbaiki karena mereka memahami bahwa rasa sakit hanya akan meningkat tanpa perhatian.

Hal yang sama berlaku untuk sakit kepala. Banyak orang telah dikondisikan untuk menggunakan obat untuk meringankan sakit kepala; Namun, obat dapat menyebabkan efek samping pada tubuh selama bertahun-tahun yang akan datang jika mereka diambil selama jangka waktu yang panjang. Obat menutupi gejala tetapi mereka tidak melakukan apa pun untuk memperbaiki penyebabnya.

Ada dua jenis utama sakit kepala :

1) kronis ketegangan sakit kepala dan

2) migrain sakit kepala.

Sakit kepala ketegangan kronis biasanya ditandai dengan nyeri kusam yang tidak melumpuhkan tetapi dapat menjadi ketidaknyamanan yang mengganggu kemampuan seseorang untuk menikmati kehidupan normal.

Jenis utama kedua sakit kepala, migrain, begitu parah sehingga korban sering mengacu pada jenis ini sebagai “sakit ” sakit kepala. Anda dapat melihat penderita ini dan hampir merasa sakit mereka. Migrain sakit kepala dapat bertahan hingga 48 jam.

Apa pun jenis sakit kepala yang seseorang miliki, Chiropractic dapat membantu. Apa sakit kepala ini memiliki kesamaan adalah bahwa penyebabnya mungkin sama atau sangat mirip. Chiropractors telah menemukan bahwa saraf di sepanjang tulang belakang dapat menjadi iritasi sebagai akibat dari vertebra sejajar. Iritasi ini dapat menyebabkan ketegangan atau migrain sakit kepala.

Poin penelitian untuk Chiropractic

Sebuah studi AS yang diterbitkan dalam Journal of manipulatif dan fisiologis Therapeutics membandingkan efektivitas manipulasi tulang belakang untuk over-the-counter penggunaan obat untuk sakit kepala ketegangan kronis. Sebuah kelompok sampel 150 pasien dengan ketegangan mingguan sakit kepala dievaluasi. Studi menarik kesimpulan berikut, “Spinal manipulasi adalah pengobatan yang efektif untuk ketegangan sakit kepala… empat minggu setelah penghentian pengobatan, pasien yang menerima terapi manipulatif tulang belakang mengalami berkepanjangan manfaat terapeutik. ”

Dokter Chiropractic akan menjelaskan penyebab sakit kepala Anda, bukan hanya gejalanya. Melalui pengujian mutakhir dan teknik yang aman, dokter Chiropractic Anda biasanya dapat mengidentifikasi dan mengobati penyebab ini. Terlepas dari jenis sakit kepala yang Anda alami, perawatan Chiropractic mungkin dapat membantu.

Pengobatan Alami Pada Kelenjar Getah Bening

Kelenjar getah bening yang bengkak adalah masalah kelenjar yang disebabkan oleh bakteri yang telah dibangun di kelenjar getah bening. Alergi dapat membuat lebih mudah untuk terkena flu, infeksi dingin pada telinga. Infeksi ini dapat menyebabkan bakteri untuk membangun dalam tubuh dan kelenjar getah bening yang menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan.

Dalam rangka untuk menyembuhkan masalah ini, bakteri perlu untuk dikeluarkan dari tubuh. Ini akan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di kelenjar getah bening. Hal ini penting untuk memahami masalah yang membantu dalam mengetahui bagaimana untuk mengobati masalah tersebut.

Kelenjar getah bening dirancang untuk melindungi tubuh Anda dari penyakit. Bahkan jika virus ini keluar dari tubuh Anda, terkadang infeksi yang menyebabkan bakteri untuk membangun tetap. Kelenjar getah bening yang paling umum yang membengkak dan menyebabkan rasa sakit yang terletak di bawah rahang, di leher dan di belakang telinga. Hal ini tidak hanya dapat menyebabkan pembengkakan di daerah wajah dan leher, tetapi sangat menyakitkan.

Yang penting adalah untuk memastikan kelenjar getah bening ini menguras. Cara mudah untuk membantu dengan itu adalah untuk memijat kelenjar getah bening atau daerah yang bengkak. Hal ini dapat menyakitkan, tetapi Anda akan merasakan kelenjar getah bening mengalami pengeringan saat Anda memijat daerah bengkak tersebut. Jangan menaruh terlalu banyak tekanan pada daerah tersebut. Ambil dua jari dan pijat dengan lembut daerah bengkak tersebut perlahan-lahan dengan gerakan melingkar. Kondisi ini dapat berlangsung hingga empat minggu sehingga Anda mungkin harus melakukan pijat ini berkali-kali dalam sehari.

Madu mentah tidak hanya gizi yang baik, tetapi adalah obat alami untuk sakit tenggorokan dan pembengkakan kelenjar getah bening. Madu memiliki banyak nilai gizi. Jika Anda memiliki diabetes Anda mungkin tidak dapat mengkonsumsi banyak madu. Meskipun itu adalah pemanis alami itu dapat Spike gula darah. Jika Anda mampu, mengambil satu sendok makan madu setiap hari sampai infeksi hilang. Anda mungkin ingin menambahkan satu sendok makan madu mentah untuk teh herbal Anda. Pastikan ini adalah madu mentah dan tidak diproses madu.

Teh herbal adalah cara yang bagus untuk menenangkan dan menyembuhkan tubuh. Mulut dan gigi Anda mungkin sangat sensitif terhadap panas dan dingin sehingga yang terbaik adalah minum teh hangat. Anda dapat menambahkan sedikit madu mentah untuk nutrisi tambahan. Teh herbal terbaik untuk memerangi kelenjar getah bening yang terinfeksi adalah chamomile, peppermint dan teh hijau.

Bawang putih tidak hanya selera yang baik dalam makanan, tetapi juga sangat baik untuk penyembuhan tubuh. Ada antibiotik dan anti-inflamasi properti di bawang putih. Ini adalah apa yang tubuh Anda butuhkan untuk melawan infeksi kelenjar ini. Anda dapat makan dua sampai tiga siung bawang putih setiap hari sampai infeksi hilang. Bawang putih sangat ampuh sehingga Anda mungkin ingin menempatkan siung bawang putih di air hangat dan meminum itu. Air garam juga bekerja baik, tetapi jauh lebih menyakitkan. Garam membakar infeksi dan daerah yang terinfeksi. Jika ada luka atau kucing kantong di dalam mulut Anda garam akan sangat menyakitkan.

Warga Negara Jepang Dan Jerman Juga Terjangkit Virus Corona

Dua orang dari Jepang dan Jerman yang telah dikontrak untuk menangani virus corona tidak mengunjungi daerah di Cina lagi di mana wabah virus mematikan berasal, pihak berwenang telah mengkonfirmasikannya.

Salah satu pasien adalah sopir bus tur Jepang yang telah 60 an tahun berada di kota Nara yang telah mendorong dua kelompok wisatawan Cina yang datang dari Wuhan awal bulan ini.

Dia didiagnosis dengan pneumonia pada hari Sabtu dan sekarang telah dirawat dan sedang di rawat inap.

Seorang pria lain dalam 40-an yang tinggal di Wuhan dan tiba di Jepang pada tanggal 20 Januari juga dikonfirmasi telah tertular virus, kata Kementerian.

Infeksi terbaru membawa jumlah kasus Jepang dikonfirmasi telah terkena virus ke enam.
Itu datang sebagai kasus pertama negara Jerman virus diyakini telah terinfeksi oleh seorang rekan Cina yang mengunjungi tempat kerjanya.
Para 33-tahun dari daerah Starnberg Selatan Munich adalah dalam isolasi sebagai tindakan pencegahan, pejabat di Bavaria mengatakan. Mereka mengatakan kondisinya baik-baik saja.

Pria mengambil bagian dalam sesi pelatihan di tempat kerja Selasa lalu yang juga termasuk karyawan dari perusahaan yang sama yang mengunjungi dari Cina, kata Andreas Zapf, kepala Kantor Bavaria untuk keamanan kesehatan dan makanan.

Wanita, yang sebelumnya belum menunjukkan gejala apapun, setelah penerbangan pulang pada hari Kamis dan pergi ke dokter setelah merasa sakit di penerbangan, tutur Mr Zapf. Dia kemudian diuji positif untuk virus baru.

Wanita itu tinggal di Shanghai, tetapi telah dikunjungi beberapa hari sebelumnya oleh orangtuanya, yang datang dari daerah Wuhan yang terkena dampak terburuk.
Seorang karyawan yang telah berada di sesi pelatihan datang ke depan dan mengatakan ia telah mengalami bronkitis-seperti gejala selama akhir pekan, meskipun mereka telah sembuh dan ia datang untuk bekerja pada hari Senin.

Pihak berwenang memutuskan ketika mereka menerima hasil tes positif pada Senin malam untuk mengajukannya ke rumah sakit dan menempatkannya dalam isolasi untuk pemantauan.

Virus Corona telah menginfeksi ribuan orang di Cina. Hampir semua kasus di luar Cina adalah di antara orang yang baru saja tiba dari sana.

Fakta Tentang Minyak Jarak Original Yang Harus Kamu Tahu

Selama bertahun-tahun Minyak Jarak Organik telah digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata Anda. Minyak jarak memiliki sifat yang luar biasa untuk rambut Anda, kulit dan banyak unyuk bagian tubuh lainnya. Minyak ini juga berguna untuk penebalan alis. Anda harus sangat berhati-hati saat memilih minyak ini karena harus murni dan organik tanpa aditif.

  • Kenali minyak jarak yang original

Karena jika minyak itu murni terbebas dari aditif, dapat memberikan hasil yang lebih baik. Ini adalah pengobatan yang sangat baik untuk sembelit dan juga mengurangi sakit perut selama siklus menstruasi. Minyak jarak telah menunjukkan sifat yang luar biasa ketika digunakan dalam pengobatan kista ovarium. Bahan dari minyak bekerja dengan menyediakan nutrisi yang cukup untuk kulit dan rambut dan karenanya menjaga kulit dan rambut terhidrasi dan baik dalam halgizi.

Minyak Jarak Original Diperoleh dari biji-bijian tanaman minyak Jarak. Benih yang pertama dipisahkan, dan Minyak diekstrak dari bibit ini, dan minyak kemudian dimurnikan untuk pengepakan. Sementara membeli pastikan itu bebas dari aditif atau bahan kimia lainnya karena dapat berbahaya bagi Anda.

Minyak jarak adalah produk yang banyak digunakan sehari-hari pada perawatan kulit alami secara rutin. Minyak ini menyediakan hidrasi untuk kulit dan rambut dan membuat mereka pelembap untuk memberikan hasil yang baik. Minyak ini juga dikenal untuk mengurangi tanda penuaan, lalat, dan. Untuk orang yang ingin bulu mata mereka terlihat panjang dan tebal harus mencoba minyak ini. Hal ini sangat efektif untuk pertumbuhan rambut juga.

  • Minyak jarak murni organik untuk pertumbuhan bulu mata

Bahan minyak Castor menunjukkan sifat menakjubkan ketika datang untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata. Sebagian besar dari kita ingin meningkatkan pertumbuhan bulu mata kita. Semua orang suka bulu mata panjang dan tebal mencari. Orang bukan mencari cara alami untuk pergi untuk produk buatan yang mampu memberikan hasil untuk beberapa durasi waktu.

Minyak jarak juga dapat digunakan untuk meningkatkan ketebalan alis. Alis tebal dapat dibentuk sesuai dengan kebutuhan dan tren. Castor Oil Ingredients meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan folikel rambut nutrisi yang cukup untuk tumbuh. Itu membuat bulu mata Anda terlihat gelap dan menonjol. Dengan menggunakan minyak ini, Anda dapat membuat bulu mata dan alis menonjol tanpa menggunakan makeup apapun.

Manfaat Penting Dalam Permainan Bermain Paintball

Jika Anda telah mengikuti rencana latihan yang sama untuk sementara waktu tanpa keberhasilan yang signifikan, kami sarankan Anda untuk mencoba permainan outdor paintball. Pada dasarnya, ini adalah olahraga aktif yang mengharuskan Anda untuk berlari, menghindar, merangkak dan menyelam berulang-ulang.

Jadi, permainan dapat membantu Anda menjaga kebugaran Anda dengan lebih dari satu cara. Bahkan, itu dapat membantu Anda bekerja semua tubuh Anda saat Anda sedang bersenang-senang dengan teman atau anggota keluarga. Mari kita lihat beberapa manfaat utama bermain paintball.

  • Meningkatkan kekuatan

Pertama-tama, paintball dapat membantu Anda membangun otot lengan, kaki dan inti. Bahkan, Anda akan memiliki begitu banyak menyenangkan bahwa Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda sedang bermain game. Sebenarnya, ketika Anda berada di gym, Anda fokus pada daerah tertentu dari tubuh Anda pada suatu waktu. Namun, ketika Anda terlibat dalam olahraga, Semua otot Anda bekerja sama. Jadi, bermain paintball adalah cara yang ideal untuk menggerakkan semua anggota tubuh Anda.

  • Meningkatkan daya tahan

Biasanya, latihan umum pendek karena mereka fokus pada satu atau dua otot pada suatu waktu. Paintball, di sisi lain, memungkinkan Anda untuk fokus pada target Anda, menciptakan strategi dan bersenang-senang. Jadi, Anda dapat terus berolahraga selama berjam-jam tanpa menyadari bahwa Anda sedang melakukan latihan. Ini akan meningkatkan daya tahan Anda pada akhir hari.

  • Memperkuat hati Anda

Paintball adalah permainan yang meningkatkan denyut jantung Anda. Setiap kali Anda terlibat dalam olahraga ini, Anda akhirnya meningkatkan stamina Anda. Dan dengan stamina yang lebih kuat, Anda dapat bekerja untuk jangka waktu yang lebih lama dan Anda bahkan tidak perlu beristirahat sejenak.

Dengan stamina dan daya tahan yang lebih baik, Anda akan merasa lebih sehat, yang akan memungkinkan Anda untuk memberikan kinerja yang jauh lebih baik. Dan Anda akan dapat meningkatkan tingkat produktivitas Anda.

  • Menurunkan Berat Badan

Manfaat besar lain yang dapat Anda nikmati dengan bermain paintball adalah penurunan berat badan. Setelah hari yang panjang dan sibuk, Anda akan cenderung untuk memukul tempat tidur lebih awal. Dan ini akan menyesuaikan siklus tidur Anda dan meningkatkan metabolisme Anda pada saat yang sama. Selain dari ini, Anda akan dapat membakar lebih banyak kalori jika metabolisme Anda bekerja dengan baik. Dan inilah yang mengurangi risiko masalah kardiovaskular.

  • Mengurangi stress

Jika Anda bermain paintball secara teratur, Anda dapat mengatasi frustrasi dan stres. Saat bermain, Anda melepaskan endorfin yang menenangkan Anda dan mengurangi stres. Selain itu, menciptakan strategi juga memungkinkan Anda untuk fokus dan mengalihkan perhatian Anda dari kekhawatiran Anda.

Jika Anda tinggal di luar ruangan untuk sementara, itu akan meningkatkan suasana hati Anda dan membiarkan Anda menghirup udara segar. Menurut banyak studi, alam dapat meningkatkan kesehatan mental Anda melalui pengurangan stres. Jika Anda merasa down setiap sekarang dan kemudian, Anda dapat bermain paintball untuk memberikan diri Anda dorongan dan menjadi sehat sekali lagi.

Singkatnya, jika Anda telah mencari olahraga yang besar untuk memperkuat pikiran dan tubuh Anda, Anda dapat memberikan pergi ke tempat arena permainan paintball. Kami yakin Anda tidak akan menyesal dengan keputusan Anda.

Menanggapi Virus Corona Presiden Jokowi Berhimbau Agar Tetap Waspada dan Berhati-Hati

Semakin maraknya berita yang semakin santer saat ini, Presiden Jokowi berhimbau kepada masyarakat Indonesia agar selalu tetap waspada dan berhati-hati dalam menanggapi virus Corona yang sedang viral saat ini, dan masyarakat juga harus mengenali gejala-gejala apa saja yang disebabkan oleh virus tersebut.

“Yang paling penting kita waspada, yang paling penting kita hati-hati,” yang dikuti dari kalimat bapak Jokowi yang dikutip dari laman Youtube Sekretariat Presiden Indonesia pada hari Selasa (28/1/2020).

Pada pernyataan tersebut Jokowi berkata, bahwa pemerintah telah melakukan tindakan pengawasan pada semua bandara baik dari dan menuju ke negara Tiongkok China. Dalam prosesnya beliau berkata itu tidaklah mudah, karena memanglah sangat terbatas alat medis untuk mendeteksi virus ini, jadi itu juga temasuk PR juga bagi Jokowi, disamping itu faktor cuaca juga mempengaruhi dalam mengenal virus ini.

Pada jumpa pers Jokowi mengatakan “Karena pada masa inkubasi itu, panas kadang-kadang tidak bisa terdeteksi dengan scanner yang kita miliki. Semua negara juga mengalami hal yang sama,” dimana bisa disimpulkan masalah tersebut juga di alami oleh banyak negara di dunia, pers tersebut kami kutip di surabaya pada tanggal 27 januari 2020.

Bisa kami simpulkan bahwa Bapak Jokowi selalu menegaskan kepada masyarakat agar selalu waspada dan berhati-hati dalam menanggapi virus Corona ini, dan belajar mengenali gejala yang di timbulkan oleh virus tersebut.

Menurut data dari pantauan Health Redaksi dari Center for Systems Science and Engineering pada hari Selasa, 28 Januari 2020 lalu pada pukul 09.40 WIB, data menunjukkan sudah ada lebih dari 4 ribu pasien terjangkit di dunia yang dikonfirmasi terinfeksi oleh virus Corona ini. Sementara dari 80 orang yang telah dinyatakan meninggal dunia, sungguh sangat miris sekali.

Pada Jangkauan wilayah Tiongkok Daratan sendiri, telah terdapat 4.409 pasien yang telah dikonfirmasi terjangkit dari virus corona ini.

Berbagai negara juga sudah terjangkit dari virus corona ini, diantaranya :

Hongkong, Thailand, macau, Australia, Singapura, Taiwan, Amerika Serikat, Jepang, Malaysia, korea Selatan, Prancis, Vietnam, Kamboja, Kanada, Jerman, pantai Gading, Nepal dan Sri Lanka.

Liverpool Bangkit Menghadapi Setiap Tantangan Yang Dihadirkan Untuk Mereka

Malam yang agak dingin, kabut berputar-putar di lampu sorot. Sebuah stadion tua yang indah, penuh sesak dengan kaso, para pendukung tuan rumah dengan suara bagus yang riuh dari menit pertama hingga terakhir. Kepergian prematur pemain kunci. Gol pertama kebobolan dalam 725 menit sepakbola liga. Penyerang lawan, Adama Traore, yang tampak mampu menenun jalannya ke gawang sendirian hampir setiap kali dia menguasai bola. Dan masih Liverpool menang.

Ketika peluit akhir berbunyi pada kemenangan 2-1 atas Wolverhampton Wanderers pada hari Kamis (23/1) bahwa Liverpool tidak begitu banyak keluar dari api sebagai membawa ke keselamatan dari lantai 30 gedung yang terbakar, Roberto Firmino dan Georginio Wijnaldum berdiri membungkuk dengan mereka tangan berlutut tepat di dalam setengah tubuh mereka sendiri. Setelah menarik napas, mereka meluruskan diri, berbalik ke arah satu sama lain dan berbagi pelukan yang lelah. Kemenangan rasanya jauh lebih manis ketika ini sulit didapat.

Agak jauh dari sana, Traore berdiri dengan tangan di pinggul, bola bersandar di ujung sepatu bot kanannya. Liverpool telah berjuang untuk mengambilnya dari dia sepanjang malam dan kadang-kadang di babak kedua, setelah dia memanfaatkan Raul Jimenez untuk menyamakan kedudukan 51 menit dengan lari klasik dan umpan silang dari kanan, dia mengancam akan merobek pemimpin Liga Premier ‘Lari tak terkalahkan untuk merobek sendiri.

Sebagai gantinya, Liverpool melanjutkan, 16 poin di puncak liga dengan satu pertandingan di tangan setelah kemenangan ke-22 dalam 23 pertandingan musim ini dan sekarang satu dari hanya lima tim dalam sejarah Liga Sepakbola Inggris yang telah pergi 40 pertandingan berturut-turut tanpa kekalahan . Sembilan pertandingan lainnya dan mereka akan menyamai rekor 49 pertandingan tanpa kekalahan yang ditetapkan Arsenal antara 2003 dan 2004. 15 lainnya dan mereka akan meniru “Invincibles” Arsene Wenger dengan menjalani seluruh musim tanpa terkalahkan.

Jika Liverpool tidak akan kalah di Molineux, ketika Alisson yang tidak biasanya melayang di bawah bola tinggi dan Virgil van Dijk dan Joe Gomez melemparkan diri mereka di depan tembakan demi tembakan, sulit membayangkan di mana mereka akan. Diberikan supremasi penuh mereka, perjalanan ke Stadion Etihad untuk menghadapi Manchester City pada 4 April adalah satu-satunya tugas yang tersisa yang kemungkinan akan membuat pendukung mereka khawatir.

Penyesuaian taktis yang dilakukan manajer Liverpool Jurgen Klopp untuk kunjungan ke Black Country mencerminkan kekhawatirannya tentang kemampuan Wolves untuk melukai timnya di area yang luas, dengan tim tamu bertahan dalam formasi 4-4-2 dan beralih ke merek dagang 4- Bentuk 3-3 saat mereka maju. Jika tujuan menyediakan lapisan perlindungan lini tengah di depan full-back Liverpool di fase pertahanan adalah untuk membatasi pengaruh Traore, itu tidak berhasil. Mantan pemain sayap Middlesbrough yang berotot itu memberi Andy Robertson salah satu malam yang paling tidak menyenangkan yang pernah ada di kemeja merah (Klopp mengatakan ia “tidak bisa dimainkan”) dan butuh pengenalan Fabinho untuk Alex Oxlade-Chamberlain dengan 20 pemain. menit tersisa bagi para pengunjung untuk menemukan kembali rasa tenang.

Pada malam ketika grit mengambil prioritas di atas keanggunan, tidak ada yang menunjukkan kinerja Liverpool lebih baik daripada kapten Jordan Henderson, yang merupakan tokoh sentral dalam kedua gol. Gelandang Inggris itu mencetak gol pembuka pada menit kedelapan, menuju tiang dekat untuk mengirim sundulan melewati Rui Patricio dari sudut Trent Alexander-Arnold, dan menciptakan pemenang dengan enam menit tersisa. Setelah Mohamed Salah berlari ke lalu lintas di tepi kotak Wolves, Henderson dengan cerdas memilih Firmino, yang memotong masuk ke kaki kirinya dan menyerang pemenang.

Penarikan Sadio Mane di babak pertama berarti bahwa cakrawala Liverpool tidak sepenuhnya bebas dari awan. Pemain depan Senegal itu pergi setelah merasakan sesuatu di hamstringnya 10 menit sebelum babak pertama, dan meskipun Klopp mengatakan pemain baru Takumi Minamino telah bermain “sangat baik” setelah masuk untuk membuat debut Liga Premiernya, perpanjangan absen untuk Liverpool No. 10 akan menciptakan masalah signifikan bagi manajernya.

Mane adalah pencetak gol terbanyak bersama Liverpool dengan 15 gol di semua kompetisi musim ini dan hanya Alexander-Arnold yang dapat membuat penghitungan sembilan assist yang lebih baik. Secara kolektif, dia, Salah dan Firmino hanya absen dalam 10 pertandingan liga sejak awal musim lalu dan Liverpool tidak pernah sama ketika salah satu dari tiga pemain depan mereka yang terkenal tidak berada di lapangan. Dengan Xherdan Shaqiri masih berusaha untuk kembali ke kebugaran setelah masalah betis, itu akan membuat Minamino dan Divock Origi sebagai kandidat yang paling mungkin untuk mengambil alih dari Mane jika dia tidak cocok untuk perjalanan hari Rabu ke West Ham United.

Yang mengatakan, Anda menduga itu akan membutuhkan kekenyangan proporsi epik untuk momentum Liverpool menjadi terganggu. Seperti yang bisa disaksikan para pemain Wolves yang kelelahan, ini adalah tim yang tidak bisa berkecil hati.

Mau Tubuh Terbebas Dari Racun, Nih Buah Kiwi Dan Manfaatnya

Buah kiwi banyak tumbuh di daerah California dan Selandia Baru, biasanya kiwi tumbuh pada bulan November hingga Mei di California, serta pada bulan Juni sampai Oktober banyak tumbuh di Selandia Baru. Kiwi merupakan buah yang menyerupai bentuk pada buah sawo.

Selain rasanya enak, buah kiwi juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Daging pada buah kiwi berwarna hijau juga mempunyai rasa manis dan juga tajam. Kandungan nutrisi yang ada pada buah kiwiw diantaranya seperti vitamin K, potasium, folat, vitamin C juga vitamin E. Berikut ini manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui:

1.Melindungi dari kerusakan DNA

Buah kiwi mengandung antioksidan yang unik, di dalam buah kiwi dapat membantu melindungi DNA dari kerusakan, Selain itu juga buah kiwi dapat bermanfaat untuk mencegah kanker dengan efektif.

2. Meningkatkan imunitas

Buah kiwi yang mengandung vitamin C yang sangat tinggi dengan senyawa antioksidan lain, sudah terbukti dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh menjadi lebih baik dan dapat mencegah serangan radikal bebas yang dapat merusak sistem kesehatan yang ada di dalam tubuh.

3. Mendukung penurunan berat badan

Kandungan serat yang tinggi juga indeks glikemik rendah yang ada pada buah kiwi dengan mengonsumsinya tubuh tidak akan menyimpan lemak. Buah kiwi dapat masuk pada makanan diet yang sehat, dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan yang benar maka berat badan akan dapat menjadi ideal.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Sumber serat yang baik yang ada di dalam buah kiwi dapat membantu mencegah sembelit juga masalah yang ada pada usus. Buah kiwi dapat membantu meningkatkan kesehatan pada pencernaan dengan rutin mengonsumsinya.

5. Membantu membersihkan racun dalam tubuh

Kandungan serat yang ada pada buah kiwi dapat mengikat dan memindahkan racun pada saluran usus. Buah kiwi baik untuk membantu membersihkan racun yang ada di dalam tubuh kemudian membuang racun tersebut melalui saluran pencernaan.

6. Membantu melawan penyakit jantung

Buah kiwi dapat dikonsumsi 2 sampai 3 buah dalam sehari dan sudah terbukti mengurangi potensi terkena pembekuan darah. Dengan hal tersebut buah kiwi dapat membantu melawan penyakit jantung.

Tips Beli iPhone Bekas Biar Gak Nyesel Bro

iPhone merupakan salah satu smartphone banyak diinginkan orang pada umumnya. Namun harga yang mahal membuat iPhone sulit untuk dimiliki. Tetapi hal tersebut tidak membuat popularitas iPhone menurun atau juga tidak lagi diminati konsumennya.

Sebagai salah satu cara untuk dapat ditempuh agar mendapatkan iPhone dengan harga terjangkau merupakan dengan membeli versi bekas dari iPhone. Tetapi tentu hal tersebut memiliki sejumlah resiko yang perlu diwaspadai saat akan membelinya. Melihat dari kerusakan yang ada pada bagian dalam iPhone, apakah iPhone hasil dari pencurian, juga bukan original dari Apple iPhone, dan bahkan juga sebuah replika.

Apabila kalian sedang mempertimbangkan ingin membeli iPhone bekas saat ini, ada beberapa hal yang harus kalian cermati terlebih dahulu sebagai berikut.

1. Hindari membeli iPhone 5 juga varian sebelumnya

Mau mempunyai iPhone memang tidak ada salahnya. Tetapi jangan sampai kalian membeli varian yang sudah terlalu lawas yang disebabkan karena harganya murah saat akan membelinya. Sebaiknya usahakan membeli versi di atas iPhone 5 agar tidak menyesal. Karena versi sebelumnya belum mendukung layanan 4G dan cukup sulit untuk berkomunikasi menggunakannya.

Tidak hanya itu saja varian yang lama juga kemungkinan belum mendukung beragam aplikasi yang dapat di pakai untuk sekarang, hasilnya percuma saja memakai iPhone tersebut. Untuk menjualnya lagi juga sulit. Untuk itu jika setelah menyesal telah membeli iPhone lawas, maka smartphone itu hanya akan terbengkalai dan tidak dapat dipakai.

2. Pastikan iPhone tersebut bukan hasil curian

Ketika akan membeli iPhone bekas saat ini, kalian tentu khawatir denga asal usul dari iPhone tersebut pastinya. Tidak dapat dipungkiri jika banyak pedagang gelap untuk menjual iPhone hasil curian yang di dapatkannya.

Pihak Apple memastikan jika perangkat curian tidak akan dapat diaktivasi lagi dengan pengguna baru yang menggunakan iPhone tersebut. Untuk hal tersebut kalian harus tahu bagaimana cara mengetahuinya. Berikut ini cara mengetahuinya:

Masuklah ke Settings > General > About;
Cek nomor IMEI yang tertera;
Masuklah ke situs Stolen Phone Checker;
Masukkan nomor IMEI ke kolom yang tersedia;
Setelah itu kalian akan mendapatkan sebuah keterangan apakah iPhone itu hilang dilaporkan, dicuri, juga aman saja.

3. Cek activation lock

Activation lock merupakan fitur Apple didesain agar mencegah orang lain untuk menggunakan perangkat saat hilang juga dicuri oleh orang lain. Activation lock aktif dengan otomatis saat pengguna menggunakan fitur Find My iPhone di smartphone tersebut. Apabila pengguna lama tidak menonaktifkan fitur itu, dengan itu kalian tidak akan dapat masuk ke iPhone tanpa Apple ID yang lama.

Tetapi ada cara untuk mengecek iPhone tersebut. Masuk ke Settings, General, Reset, Erase All Content and Settings. Lalu masukkan SIM card, kemudian mulaiproses aktivasi disitu. Apabila iPhone meminta Apple ID juga password, maka artinya activation lock masih diaktifkan pada iPhone.

4. Pastikan tidak ada hardware yang rusak

Siapa sih yang mau membeli barang rusak? Apalagi untuk iPhone. Untuk itu maka sebelum membeli iPhone second, dengan sebaiknya kalian dapat memegang juga memastikan jika tidak ada kerusakan pada iPhone tersebut.

Tidak hanya pada bodinya saja, namun juga pada charger, earphone, juga perangkat lain yang ada. kalian pasti tahu jika hardware Apple itu harganya mahal, Lain hal jika ada kesepakatan penurunan harga antara kalian dan penjual yang disebabkan kerusakan wajar.

5. Pastikan kalian mendapatkan kapasitas memori yang diinginkan

Untuk iPhone varian terbaru mempunyai kapasitas memori sampai 512GB. Dan untuk varian lawas tidak sebesar kapasitas itu. Juga ada hanya mempunyai kapasitas 16GB pada iPhone tersebut.

Apabila kalian ingin menggunakan dalam waktu lama untuk dipergunakan, ada baiknya jika memilih iPhone dengan memori 32GB ke atas. Perangkat Apple tidak mempunyai slot untuk micro SD, jadi kalian hanya bergantung pada memori internal yang ada pada iPhone.

Cristiano Ronaldo Butuh 12 Gol Untuk Dapat Pecahkan Rekor Yang Sangat Mustahil Dilakukan Lionel Messi

Cristiano Ronaldo pada musim ini merupakan salah satu pemain sepak bola terbaik dunia dan dapat kembali tampil cemerlang pada laga internasional bersama Timnas Portugal, Cristiano Ronaldo sukses membuat hattrick pada laga Portugal melawan Lithuania juga membuat jumlah gol yang menjadi koleksinya bersama Portugal kian bertambah lagi juga semakin mendekati sebuah rekor gol terbanyak sepanjang masa sejarah pada level laga internasional yang dimiliki oleh Ali Daei dan mencatatkan namanya pada buku sejarah panjang pemain sepak bola.

Cristiano Ronaldo yang juga banyak dikenal dengan sebutan CR7 sang megabintang asal Portugal sekarang sudah mengoleksi dengan total 98 gol bersama timnas Portugal pada berbagai ajang kompetisi internasional, Cristiano Ronaldo hanya selisih 12 gol agar dapat melewati peraihan gol terbanyak sepanjang sejarah pada level timnas yang dimiliki Ali Daei dengan jumlah 109 gol dalam catatan sejarah, sebuah kesempatan besar Cristiano Ronaldo agar dapat memecahkan rekor tersebut dan dapat terbilang berpotensi menjanjikan yang dapat dilihat saat ini Cristiano Ronaldo masih aktif bermain bersama Portugal sampai sekarang.

Apabila pada waktunya Cristiano Ronaldo dapat memecahkan rekor tersebut maka bukan tidak mungkin lagi untuk rival abadi Cristiano Ronaldo yaitu Lionel Messi akan dapat sangat kesulitan juga bahkan sangat mustahil dapat meraih rekor milik Cristiano Ronaldo yang masuk dalam catatan sejarah bermain bersama timnas Portugal, dan dimana Lionel Messi sekarang tercatat pada buku catatan sejarah pencetak gol bersama timnas ada pada urutan ke-17 pada daftar pencetak gol terbanyak sepanjang masa di level timnas bersama koleksi Lionel Messi 68 gol, dan masih terpaut 30 gol dengan koleksi gol yang dimiliki oleh Cristiano Ronaldo saat ini.

Melihat performa Lionel Messi bersama timnas Argentina yang kurang begitu menonjol juga ditambah lagi dengan faktor usia Lionel Messi yang semakin hari semakin bertambah dan sudah mulai senja, juga tampak pada rekor yang telah dibuat oleh Cristiano Ronaldo saat ini memang dapat dikatakan sangat mustahil untuk dapat diraih Lionel Messi saat ini.

Fakta Kehebatan Cristiano Ronaldo Sang Megabintang Asal Portugal

Cristiano Ronaldo adalah seorang pemain sepakbola yang hebat juga belum ada duanya di dunia ini. Saat usia belia CR7 sudah mendapatkan penghargaan Ballon D’or juga dengan 3 gelar piala domestik yang ada pada 3 negara berbeda. Karir Cristiano Ronaldo semakin lengkap saat ini.

Berikut ini fakta kehebatan Cristiano Ronaldo yang dapat diketahui bersama:

1.Cristiano Ronado raih Trofi UCL dan Ballon D’or pada usia 23 tahun

Cristiano Ronado pemain hebat yang telah ada pada saat usia muda. Cristiano Ronado menjadi juara Liga Inggris juga Liga Champions pada usia belia dan sebuah presiasi saat usia belianya. Cristiano Ronado dapat penghargaan Ballon D’or pada tahun 2008 pada saat itu Lionel Messi kalah pada semifinal bersama Barcelona.

2. Trofi UCL menjadikan Cristiano Ronado pemain terbaik di dunia bersama legenda Real Madrid

Cristiano Ronado merupakan monster saat berseragam Real Madrid. Gelar Domestik sampai Eropa didapatkannyadengan mudah saat berseragam Los Blancos. Kehebatan Cristiano Ronado 5 Trofi UCL yang di dapatkannya dapat mengungguli Lionel Messi yang masih meraih 4 Trofi UCL bersama Barcelona.

3. Cristiano Ronado menjadi top skor selama 5 musim secara beruntun di UCL

Real Madrid bersama Cristiano Ronado merupakan duet yang mematikan pada panggung Eropa, dengan kehebatannya dalam 5 musim Cristiano Ronado dapat mempersembahkan 4 Trofi UCL dan 3 Trofi yang diraihnya tersebut didapat dengan beruntun. Butuh waktu panjang untuk pemain sepak bola saat ini, bahkan juga seorang Lionel Messi.

4. Trofi Cristiano Ronado bersama Timnas Portugal pada kejuaraan Eropa dan Dunia

Cristiano Ronado membuktikan jika dirinya merupakan Napoleon Bonaparte yang ada pada dunia sepak bola, Dimana Cristiano Ronado berada disitu pasti akan ada kemenangan yang akan muncul. Cristiano Ronado bersama Timnas Portugal yang skuadnya dapat dibuat mentereng pada Euro 2016 dan sukses menjadi Kampiun mengalahkan tuan rumah Prancis saat itu, juga gelar UEFA Nations League musim lalu melengkapi perolehan Trofi Cristiano Ronado, dan bahkan seorang Lionel Messi sama sekali belum dapat meraih torehan tersebut bersama Timnas Argentina sampai saat ini.

Mau Sukses, Katakan Jangan Pada 4 Hal Ini dalam Hidupmu

Dunia ini memang tidak mudah untuk mencapai sebuah kesuksesan, mau sukses dalam kehidupanmu lakukan 4 hal berikut ini.

1. Jangan lari dari tanggung jawab

Prestasi itu adalah hal penting, tanamkan dalam pikiran juga perkataan jangan pernah lari dari tanggung jawab yang sudah ada. Tanggung jawab hadapi dan emban itu dengan gagah berani. Tidak perlu jadi manusia pengecut, ciut dan lari dari tanggung jawab sebab merasa gagal melaksanakan tanggung jawab itu. “Tanggung jawab lahir dari sebuah kepercayaan”, ingat itu dengan baik-baik.

Apabila telah diberi tanggung jawab disitu maka ada orang yang percaya. Lalu balas kepercayaan tersebut dengan tanggung jawab dengan gagah berani.

2. Jangan menghabiskan tenagamu untuk hal yang tak bisa kamu kontrol

Bersikap bodo amat memang perlu dilakukan di kehidupan ini. Suksesmu ditentukan lewat seberapa bodo amat kamu terhadap cibiran, iri dengki dan hinaan orang lain. Jangan habiskan waktu dan tenagamu untuk hal-hal yang tak bisa kamu kontrol.

Pikiran orang lain bukan daerah kekuasaanmu. Biarkan saja orang lain berpikiran macam-macam. Tugasmu hanya satu, fokuslah untuk mencapai tujuan dan kesuksesanmu.

3. Jangan ragu bertanya

Pahami jika ketidaktahuan lahir dari sebuah keraguan untuk mencari tahu dan salah satunya merupakan dengan bertanya pada orang lain. Apabila belum tahu, tanyakan saja untuk hal itu. Jangan malu jika akan dianggap bodoh. Manusia semua sedang belajar dalam hidup ini.

Pandai atau bodoh merupakan standard yang merupakan manusia. Pada faktanya yang pintar saja masih belajar dan tentunya manusia dianggap bodoh sama juga. Jadi bertanyalah jika tidak tahu. Jangan ragu untuk bertanya.

Sukses di kehidupan ini semacam manusia dan bayangannya. Terlihat jika kita bisa mengarahkannya ke arah cahaya dengan usaha kita. Tidak terlihat jika kita bodo amat tentang yang namanya cahaya.

4. Jangan berharap instan

Bahkan yang disebut instan juga perlu proses dan pengolahan agar disajikan dengan bear. Sukses merupakan jalan panjang juga tidak instan. Ada waktu serta fase di mana manusia akan terus belajar pada setiap fasenya sampai akhirnya lulus dan terlahir di dunia kembali menjadi manusia yang lebih berkualitas dari sebelumnya. Semua yang instan perlu proses lain, namun jangan pernah berharap instan saja.

Iran Telah Kibarkan Bendera Merah Isyarat Siap Balas Dendam Pada AS Terkait Kematian Qasem Soleimani, Donald Trump Siagakan 3.000 Pasukan di Timur Tengah

Tewasnya Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran pada awal tahun 2020 itu membuat penduduk di seluruh dunia waspada. Pembunuhan itu dilakukan atas perintah Presiden Washington Donald Trump dan sudah memicu akan terjadinya Perang Dunia III saat ini.

Iran Telah Kibarkan Bendera Merah Isyarat Siap Balas Dendam Pada AS Terkait Kematian Qasem Soleimani, Donald Trump Siagakan 3.000 Pasukan di Timur Tengah
Iran Telah Kibarkan Bendera Merah Isyarat Siap Balas Dendam Pada AS Terkait Kematian Qasem Soleimani, Donald Trump Siagakan 3.000 Pasukan di Timur Tengah

Kabar itu juga sempat menjadi trending topic di medsos. Menyusul kabar kejadian tersebut saat ini Iran sudah mengibarkan bendera merah pada atas kubah suci masjid Jamkaran Iran. Itu adalah isyarat dari Iran akan melakukan aksi balas dendam untuk Amerika Serikat. Pengibaran bendera merah di atas kubah masjid tersebut adalah pertama kalinya dalam sejarah yang selama ini belum pernah dilakukan.

Banyak yang meyakini jika hal tersebut adalah sebuah peringatan akan terjadinya pertempuran atau perang. Pada tradisi Syiah mengibarkan bendera merah adalah melambangkan darah yang ditumpahkan dengan tidak adil atau berat sebelah. Selain itu lambang bendera merah juga dijadikan menjadi panggilan untuk membalas kematian seseorang yang sudah tewas.

Pada bendera merah tersebut juga dituliskan: ” Kami ingin membalas darah Husein saat ini.” Beliau merupakan cucu dari Nabi Muhammad SAW yang meninggal di Padang Karbala saat perang. Husein merupakan Imam Suci ketiga sesudah Ali bin Abi Thalib juga Hasan bin Ali yang ada di dalam kepercayaan muslim Syiah.

Presiden AS Donald Trump mengatakan jika pembunuhan itu dilakukan untuk mencegah konflik yang dapat menyebabkan perpecahan. Namun negara Iran itu sudah bersumpah akan melakukan pembalasan untuk perlakuan hal itu. Pembalasan itu membuat seluruh penduduk dunia waspada karena akan ada perang yang sangat besar. Laporan Daily Express Pemimpin Revolusi negara Iran Imam Sayyed, Jumat (3/1/2020) dirinya bersumpah “akan balas dendam” saat menanggapi pembunuhan Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran.

Kementrian Luar Negeri juga ikut memperkuat ucapan Imam Sayyed itu dengan memberi peringatan saat melakukan perjalanan pada negara di Timur Tengah. Selanjutnya seusai ketegangan antara Amerika Serikat dengan Iran semakin meningkat setelah serangan drone terjadi. Presiden As Donald Trump seolah tidak takut dengan ancaman Iran tersebut,  dan ia langsung siagakan 3.000 tentara AS di Timur Tengah setelah membunuh Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran.

Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang ambon banyak diminati masyarakat karena memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi. Selain memiliki rasa enak pisang ambon dapat memberi manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh
Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang ambon banyak dijumpai pada pasar tradisional juga beberapa daerah yang banyak membudidayakan tanaman pisang ambon ini. Pisang ambon kaya mineral juga berbagai macam nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang ada pada pisang ambon diantaranya serat, karbohidrat, vitamin A, C, E, K, zat besi, mangan, fosfor, juga magnesium. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada pisang ambon maka beragam manfaat baik dapat dirasakan oleh tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat pisang ambon yang baik bagi kesehatan tubuh diantaranya:

1.Meningkatkan sistem metabolik

Sistem metabolik merupakan maksimalnya pembakaran kalori pada tubuh. Di dalam pisang ambon mengandung vitamin juga mineral penting seperti magnesium, vitamin B, vitamin E, juga mangan. Kandungan mineral juga vitamin yang ada pada pisang ambon dapat membantu merangsan aktivitas metabolik pada tubuh. Dengan konsumsi pisang ambon maka sistem metabolik pada tubuh dapat menjadi lebih baik.

2. Meningkatkan kadar dopamine

Dopamine adalah sebagian neurotransmitter penting dalam membantu pengiriman pesan pada otak. Pisang ambon merupakan salah satu jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar dopamine pada otak. Lepasnya dopamine dari otak dapat meningkatkan mood juga rasa percaya diri. Konsumsi pisang ambon secara rutin maka dapat mendapatkan manfaat baik yang dapat meningkatkan kadar dopamine secara optimal.

3. Membantu melindungi tubuh dari racun dan logam

Pisang ambon mengandung antioksidan katekin yang dapat membantu melindungi tubuh dari racun dan logam kemudian melarutkannya melalui saluran pencernaan. Pisang ambon baik untuk dikonsumsi secara rutin agar racun juga logam yang ada pada tubuh dapat dilarutkan dengan baik dan mendapat manfaat tubuh menjadi lebih sehat.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan potasium pada pisang ambon baik untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu pisang ambon juga mengandung omega 3, fitosterol juga lutein yang dapat menurunkan kadar kolesterol untuk menjaga kesehatan dengan baik.

7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Jahe merah memiliki rasa lebih pedas dibandingkan jahe yang lain yang ada pada pasaran. Jahe merah dapat membantu menghangatkan badan.

7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh
7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Selain membantu menghangatkan badan jahe merah juga banyak memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Jahe merah memiliki warna kemerahan dan berbeda dengan jahe yang ada di pasaran. Berikut ini ragam manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Meredakan batuk dan radang tenggorokan

Mengandung flavonoid yang ada pada jahe merah dapat membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan. Kandungan flavonoid yang ada pada jahe merah bersifat anti peradangan dan dapat bermanfaat baik untuk menjadi pelega tenggorokan. Jahe merah dapat dikonsumsi untuk meredakan batuk dan radang tenggorokan.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Jahe merah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) juga membantu menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jahe merah baik untuk dikonsumsi untuk menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.

3. Meredakan sakit kepala

Jahe merah dapat membantu meredakan sakit kepala. Kombinasi kamfena dan rasa pedas juga hawa panas yang ada pada jahe merah sangat baik untuk meredakan gangguan sakit kepala.

4. Mengatasi reumatik

Mengandung flavonoid yang ada pada jahe merah dapat membantu mengatasi reumatik yang ada pada tubuh. Kandungan flavonoid yang ada pada jahe merah dapat meredakan peradangan pada tubuh. Jahe merah baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan dapat membantu mengatasi reumatik.

5. Menurunkan berat badan

Ekstrak jahe merah dapat membantu menurunkan berat badan. Jahe merah memiliki efek kenyang lebih lama saat dikonsumsi sehingga pola makan dapat dijaga dengan baik. Selain itu jahe merah dapat membakar kalori juga lemak yang ada pada tubuh.

6. Menjaga kesehatan  jantung

Jahe merah baik untuk menjaga kesehatan jantung. Konsumsi jahe merah secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol juga trigliserida pada tubuh sehingga kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik.

7. Meningkatkan sistem imun

Jahe merah mampu melawan bakteri juga virus yang dapat mengganggu kesehatan. Jahe merah baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bakteri atau virus yang ada pada tubuh dapat diatasi dengan baik.

Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh

Buah markisa merupakan buah yang mudah dijumpai juga mudah untuk dikembang biaakkan atau dibudidaya di pekarangan rumah atau juga dapat ditanam pada kebun.

Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh

Buah markisa banyak memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat membantu mengobati penyakit seperti diabetes atau juga sebagai penambah darah dan juga menstabilkan aliran darah pada tubuh. Mengandung berbagai macam nutrisi juga serat yang baik untuk menjga sistem pencernaan juga dpat mencegah terjadinya sembelit. Nutrisi yang ada pada buah markisa seperti vitamin C, magnesium, selenium, kalium juga zinc. Berikut ini beberapa manfaat buah markisa yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan tubuh :

1.Menjaga kesehatan tulang dan sendi

Buah markisa mengandung mineral fosfos, magnesium juga kalsium yang dapat menjaga kesehatan tulang juga memenuhi kebutuhan tulang dan menjaga kepadatan tulang dengan baik. Buah markisa memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk mengatasi masalah radang sendi. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menjaga kepadatan tulang juga dapat mencegah terjadinya radang sendi dengan baik.

2. Mengatasi gangguan tidur

Buah markisa dapat memberikan efek rileks juga dapat membantu membuat tidur menjadi lebih nyaman. Konsumsi buah markisa dapat mencegah stres akibat lelah dengan padatnya aktivitas harian juga membantu membuat tidur menjadi lebih nyaman.

3. Meningkatkan sistem imun

Antioksidan polifenol, vitamin C juga karoten yang ada pada buah markisa dapat meningkatkan sistem imun tubuh . Menurunnya sistem imun dapat menyebabkan mudah terserang penyakit. Selain itu buah markisa memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mencegah infeksi pada tubuh. Buah markisa baik untuk dikonsumsi juga baik untuk meningkatkan sistemm imun tubuh juga menangkal serangan radikal bebas yang diakibatkan polusi juga sinar UV.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan serat, nutrisi, juga antioksidan yang ada pada buah markisa baik untuk menjaga kesehatan kulit. Buah markisa dapat bermanfaat untuk menghindari masalah penuaan dini, kulit kering juga dapat membantu mengurangi jerawat. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit juga dapat bermanfaat mencerahkan kulit dan menghindari masalah penuaan dini akibat radikal bebas dari polusi juga sinar UV.

5 Ragam Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

Biji yang ada pada buah nangka memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Biji nangka mengandung vitamin serat juga memiliki protein yang baik untuk menjaga sistem kesehatan tubuh dengan baik.

5 Ragam Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Tubuh
5 Ragam Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

Biji nangka tidak harus kita membuangnya setelah kita konsumsi daging buah nangka tersebut. Biji nangka dapat diolah dengan merebusnya atau juga dapat ditambahkan pada minuman kolak. Biji nangka tersebut bisa menambah rasa pada makanan menjadi lebih padat juga enak. Tak hanya itu biji nangka juga memiliki beberapa ragam manfaat yang baik ubtuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat biji nangka yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Menghilangkan stres

Selain tinggi protein biji nangka juga mengandung mikronutrien yang dapat membantu membentuk hormon dan dapat mengatur sistem kesehatan juga membantu menurunkan stres. Konsumsi biji nagka dapat membantu menghilangkan stres dengan baik.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengandung zinc juga zat anti mikroba yang ada pada biji nangka yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Konsumsi biji nangka baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat menangkal serangan radikal bebas agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.

3. Mencegah kanker

Biji nangka mengandung fitronutrien isoflavon, saponin juga lignan yang dapat mencegah sel kanker juga dapat mencegah serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker tersebut dapat berkembang. Konsumsi biji nangka sangat baik untuk mencegah terjadinya kanker juga dapat membantu mengatasi sel kanker agar tidak dapat berkembang di dalam tubuh.

4. Menurunkan resiko jantung

Biji nangka mengandung protein juga vitamin yang sangat tinggi yang dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung juga mencegah terjadinya penyakit stroke. Konsumsi biji nangka dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan baik. Sehingga resiko terkena penyakit jantung juga stroke dapat diminimalisir dengan konsumsi biji nangka.

5. Menguatkan tulang

Biji nangka mengandung kalsium juga potasium yang baik untuk menjaga kepadatan tulang juga mampu meningkatkan pertumbuhan tulang tersebut. Konsumsi biji nangka sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis dan dapat mencegah nyeri pada sendi.

6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Buah durian yang menjadi rajanya buah ini memang memiliki rasa manis dan aroma yang khas dan juga menyengat.

6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan
6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Buah durian sangat baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam buah durian memiliki beberapa kandungan vitamin juga antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang dapat membuat tubuh rentan terhadap segala serangan penyakit. Berikut ini beberapa manfaat dari buah durian yang dapat diketahui manfaatnya bagi kesehatan:

1. Mencegah anemia

Buah durian mengandung folat yang dapat menaikkan jumlah sel darah merah. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat mencegah terjadinya anemia dan dapat menjaga sistem imun tubuh menjadi lebih baik agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang dapat menyebabkan tubuh menjadi kurang sehat.

2. Mencegah penyakit kardiovaskular

Buah durian mengandung organosulfur yang dapat membantu mengatur ezim inflamasi pada tubuh. Konsumsi buah durian dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular juga dapat melancarkan sistem aliran darah dengan baik sehingga terhindar dari penyakit stroke juga serangan jantung.

3. Menyembuhkan insomnia

Mengandung triptofan dalam buah durian bermanfaat menyembuhkan insomnia. Konsumsi buah durian dapat membantu meringankan gejala susah tidur dan membuat mood menjadi lebih baik sehingga tidur akan menjadi lebih nyaman.

4. Mengatur kadar gula darah

Buah durian mengandung mangan yang cukup tinggi dapat membantu mengatur kadar gula darah. Konsumsi buah durian baik untuk menjaga kadar gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes.

5. Menambah nafsu makan

Buah durian mengandung vitamin B yang dapat membantu mendorong nafsu makan menjadi lebih baik. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat menambah nafsu makan juga dapat membantu berat badan agar penampilan semakin lebih berisi juga tidak tampak terlalu kecil dengan bertambahnya berat badan tersebut.

6. Mengandung nol kolesterol

Buah durian mengandung berbagai macam vitamin sperti vitamin C, B, serat, mangan, namun buah durian tidak mengandung kolesterol atau nol kolesterol sehingga aman untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Selain itu buah durian juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang menyebabkan kesehatan tubuh terserang berbagai macam penyakit.

7 Manfaat Telur Angsa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Telur angsa yang berasal dari hewan unggas angsa berwarna putih dan memiliki leher panjang  ini berbeda dengan telur ayam juga bebek.

7  Manfaat Telur Angsa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
7 Manfaat Telur Angsa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Begitu juga kandungan protein pada telur angsa juga lebin tinggi dibandingkan dengan telur dari hewan unggas yang lain. Selain tinggi protein kandungan gizi juga nutrisi yang ada pada telur angsa tersebut juga banyak manfaatnya untuk digunakan dalam kesehatan tubuh begitu juga unttuk kecantikan. Berikut ini manfaat telur angsa untuk kesehatan juga kecantikan yang dapat diketahui :

1.Membantu membesarkan otot

Telur angsa memiliki kandungan protein tinggi yang dapat membantu membesarkan otot juga dapat menjaga kesehatan otot dengan baik. Konsumsi rutin telur angsa dapat mendapatkan manfaat otot lebih besar juga membantu menjaga kesehatan otot tersebut.

2. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh

Telur angsa mengandung gizi juga nutrisi yang baik untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang sudah rusak sehingga dengan konsumsi telur angsa dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik juga dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang sudah rusak tersebut.

3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Mengandung kalsium juga fosfor yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi . Konsumsi telur angsa secara rutin maka kesehatan tulang dan gigi dapat terjaga dengan baik juga dapat untuk mencegah timbulnya masalah dikemudian hari seperti osteoporosis dan penyakit tulang yang lain.

4. Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin

Telur angsa mengandung asam folat juga protein omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan dapat menambah kecerdasan otak janin. Selain itu telur angsa juga dapat menurunkan resiko terjadinya cacat lahir pada bayi.

5. Mencegah anemia

Telur angsa mengandung zat besi juga kalium yang cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh menjadi lebih baik. Selain itu telur angsa juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

6. Menghilangkan jerawat

Telur angsa dapat digunakan sebagai masker untuk menghilangkan jerawat, dengan cara memisahkan putih dan kuning telur kemudian oleskan putih telur juga dapat ditambahkan madu atau perasan jeruk, nanas, kemudian aplikasikan menjadi masker sehingga manfaat tersebut dapat dirasakan.

7. Mencerahkan kulit

Telur angsa dapat dijadikan masker dengan rutin dan bermanfaat mendapatkan manfaat kulit yang cerah juga bersinar. Selain cerah kulit juga terasa lembut juga lembab alami.

4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia

Cheung Po Tsai

Cheung Po Tsai adalah anak seorang nelayan yang mengalami nasib sial saat dirinya ditangkap juga dijadikan budak oleh kelompok bajak laut kejam. Po Tsai bersama istrinya secara tidak langsung ditetapkan menjadi anggota bajak laut tersebut.

4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia

Pada karirnya menjadi salah satu bajak laut sadis, dia mempunyai kru bajak laut berjumlah fantastis antara 50.000 anggota. Cheung Po Tsai bersama anggotanya menebar kekejaman di perairan Guangdong juga berhasil mengumpulkan banyak harta karun. Kekejaman yang sudah dilakukan Cheung Po Tsai akhirnya sampai telinga pemerintah China. Akhirnya Cheung Po Tsai ditangkap dan mulai dipekerjakan oleh pemerintah China menjadi pemburu bajak laut.

4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia

Anne Bonny

Bajak laut wanita yang cukup terkenal di dunia dengan kekejamannya yang luar biasa juga mematikan. Anne Bonny Sebenarnya hanyalah seorang istri dari seorang pelaut biasa James Bonny namanya.

4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia

Tetapi Anne merasa suaminya tidak mempunyai keberanian tinggi, jadilah Anne untuk memutuskan bergabung bersama kru bajak laut dan dipimpin oleh Calico Jack Rackham si bajak laut. Anne menyamar menjadi laki-laki, dia juga mendapat tugas berat layaknya dilakukan laki-laki. Tetapi itu semua semakin membuatnya menjadi bajak laut kuat. Akhirnya Anne ditangkap oleh kru bajak laut Rackham karena dia dianggap membuat pertumpahan darah yang tidak diperlukan di kapal itu. Kemudian Anne dijatuhi hukuman mati, namun tidak ada yang tahu pasti apakah Anne benar dihukum mati waktu itu.

Edward Teach / Blackbeard

Edward Teach / Blackbeard bajak laut yang benar – benar sadis juga tidak mengenal kata takut di dunia ini.

4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia

Pada puncak karirnya sebagai seorang bajak laut, Edward mampu mengumpulkan kru sebanyak 300 orang juga memegang komando 4 kapal bajak laut. Didalam pertempurannya, Edward Blackbeard menggunakan dua pedang juga beberapa pisau dan pistol. Blackbeard diketahui dengan sadis juga kejam membajak 40 kapal pedagang di Caribbean, dan semua tahanan Blackbeard  ia bunuh tanpa belas kasihan.

Benjamin Hornigold

Benjamin Hornigold juga dikenal Ben Hornigold adalah perompak kejam terkenal hidup abad ke 18 lalu.

4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia

Benjamin Hornigold perompak kejam asal Inggris itu mengukir kisah kekejamannya sebagai bajak laut pada era keemasan bajak laut setelah abad 17. Hornigold bertahan selama 1715 – 1718. Kemudian ia berhenti menjadi perompak, dan menjadi pemburu bajak laut. Pada akhir dari hidup Hornigold saat kapalnya menabrak batu karang terjadi badai di lautan waktu itu.

Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit

Majapahit sebagai sebuah kerajaan mencerminkan  kekuasaan bersifat teotorial juga disentralisasi dengan birokrasi yang terinci.

Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit
Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit

Raja dianggap sebagai penjelmaan dewa tertinggi memegang kekuasaan politik tertinggi juga menduduki puncak kerajaan.

Ada pun wilayah tinggal para dewa lokapala terletak di empat penjuru mata angin. Untuk terlaksananya kekuasaan, raja dibantu oleh sejumlah pembantu, dan tidak lain pejabat-pejabat birokrasi kerajaan.

Dalam susunan birokrasi demikian, semakin dekat hubungan seseorang dengan raja maka akan semakin tinggi pula kedudukannya dalam birokrasi kerajaan.

Nagarakṛtagama pupuh 89 : 2 memberitakan bahwa hubungan negara dengan desa begitu rapat seperti singa dengan hutan. Jika desa rusak, negara akan kekurangan bahan makanan.

Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit
Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit

Struktur birokrasi dalam hirarki Majapahit dari tingkat pusat ke jabatan yang lebih rendah adalah:

  1. Sri Maharaja:

Sri Maharaja dianggap sebagai penjelmaan Dewa tertinggi. Memegang otoritas kebijakan politik tertinggi juga menduduki puncak hierarki kerajaan.

  1. Bhatara Sapta Prabu:

Bhattara Saptaprabhu adalah pejabat tinggi kerajaan semacam Dewan Pertimbangan Agung atau Penasehat Raja.

  1. Yuwaraja Kumaraja:

Raja Muda Putra Mahkota.

  1. Mahapatih Hamangkubumi:

Mahapatih Amangkubhumi adalah jabatan yang tertinggi setelah Raja, yakni semacam Perdana Menteri (mantri mukya). Mahapatih Amangkubumi mengepalai Badan Pelaksana Pemerintahan dan bertanggung jawab terhadap jalannya pemerintahan kerajaan.

  1. Mahamentri i hino:

Mahamenteri Hino mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Tetapi Mahamenteri Hino bukanlah pelaksana perintah Raja, titah tersebut disampaikan kepada pejabat lain ada di bawahnya. Di antara ketiga penjabat Mahamenteri, Mahamenteri Hinolah terpenting juga tertinggi. Juga Mahamenteri Hino mempunyai hubungan yang paling dekat dengan Raja, sehingga berhak mengeluarkan piagam (prasasti).

  1. Mahamentri i sirikan:

Mahamenteri Sirikan mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Namun Mahamenteri Sirikan juga bukanlah pelaksana-pelaksana dari perintah Raja, titah kemudian disampaikan kepada pejabat lain yang ada di bawahnya.

Di antara ketiga pejabat, Mahamenteri Sirikan menduduki kasta tertinggi kedua setelah Mahamenteri Hino. Mahamenteri Sirikan juga mempunyai hubungan yang dekat dengan Raja, tetapi tidak berhak mengeluarkan piagam (prasasti).

  1. Mahamentri  halu:

Mahamenteri Halu mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Namun Mahamenteri Halu juga bukanlah pelaksana-pelaksana dari perintah Raja, titah kemudian disampaikan kepada pejabat lain yang ada di bawahnya. Di antara ketiga penjabat Mahamenteri, Mahamenteri Halu menduduki tempat terbawah. Mahamenteri Halu juga mempunyai hubungan yang dekat dengan Raja, tetapi tidak berhak mengeluarkan piagam (prasasti).

  1. Pasangguhan Pranaraja:

Pasangguhan Pranajaya adalah pejabat tinggi kerajaan semacam hulubalang istana yang bertugas merencanakan dan mengambil keputusan tentang seluk beluk pemerintahan yang harus dilaksanakan para pejabat di bawahnya.

  1. Pasangguhan Nayapati:

Pasangguhan Nayapati adalah pejabat tinggi kerajaan hulu balang istana tetapi kedudukannya di bawah Pasangguhan Pranaraja yang juga bertugas merencanakan dan mengambil keputusan tentang seluk beluk pemerintahan yang harus dilaksanakan para pejabat di bawahnya.

  1. Rakryan Patih/Mahapatih:

Rakryan Patih merupakan Pejabat Negara paling tinggi diantara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan lain dikepalainya yaitu Rakryan Demung (Kepala Rumah Tangga Kerajaan); Rakryan Kanuruhan (penghubung dan tugas-tugas upacara); Rakryan Tumenggung (Panglima Kerajaan); Rakryan Rangga (Pembantu Panglima). Mereka menjalankan tugas yang diberikan oleh kerajaan dan mempunyai hubungan luas dengan berbagai daerah yang ada di bawah naungan kerajaan.

  1. Rakryan Demung:

Rakryan Demung merupakan pejabat tertinggi kedua diantara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan tersebut. Rakryan Demung bertugas mengatur Rumah Tangga Kerajaan.

  1. Rakryan Kanuruhan:

Rakryan Kanuruhan merupakan pejabat tertinggi ketiga di antara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan. Rakryan Kanuruhan melaksanakan tugas-tugas protokoler dan bertugas sebagai penghubung diantara para pejabat kerajaan

  1. Rakryan Tumenggung:

Rakryan Tumenggung merupakan Pejabat Pelaksana Pemerintahan Bidang Militer, beliau adalah Panglima Tentara Kerajaan, sebagai Panglima Kerajaan dan  Rakryan Temenggung bertugas langsung membawahi para Senopati (Ketua Pasukan). Rakryan Temenggung bertanggung jawab atas pertahanan dan keamanan kerajaan.

  1. Rakryan Rangga:

Rakryan Rangga adalah Pejabat Pelaksana Pemerintahan Wakil Panglima Tentara Kerajaan.

  1. Sang Wredhamenteri:

Sang Wredhamenteri merupakan para Menteri Senior yang bertugas membantu pejabat tinggi kerajaan diatasnya menjalankan roda pemerintahan.

  1. Sang Yuwamenteri:

Sang Yuwamenteri merupakan para Menteri Muda yang bertugas membantu Sang Wredamenteri juga pejabat tinggi kerajaan lain diatasnya menjalankan pemerintahan.

  1. Sang Aryadhikara:

Sang Aryadhikara merupakan pejabat kerajaan yang berasal dari para Thanda (semacam pegawai kerajaan) berpangkat tinggi yang bertugas membantu Sang Wredamenteri, Sang Yuwamenteri dan pejabat tinggi kerajaan lain diatasnya menjalankan pemerintahan.

  1. Dharmmadhyaksa:

Dharmmadhyaksa adalah penjabat tinggi kerajaan yang mempunyai tugas khusus secara mengurus masalah sosial masyarakat, etika dan hubungan antar umat beragama.

  1. Dharmmauppapati:

Dharmmauppapati adalah pejabat yang membantu Dharmmadhyaksa dan mempunyai tugas khusus yang sama dengan Dharmmadhyaksa yaitu mengurus masalah-masalah sosial masyarakat, etika dan hubungan antar umat beragama.

5 MISTERI CANDI BOROBUDUR Yang Masih Kontroversi

Dibalik kemegahan candi Borobudur peninggalan dinasti Syailendra dan dibangun pada abad ke 8 juga menjadi salah satu dari 7 keajaiban dunia itu ternyata masih memiliki beberapa tanda tanya tentang keberadaannya.

5 MISTERI CANDI BOROBUDUR Yang Masih Kontroversi
5 MISTERI CANDI BOROBUDUR Yang Masih Kontroversi

Dalam catatan sejarahnya, candi Borobudur pertama kali ditemukan tahun 1814 oleh Sir Thomas Stamford Raffles, gubernur jenderal dari Inggris, pembangunan candi Borobudur diperkirakan membutuhkan waktu antara 100 tahun, namun belum diketahui dengan pasti bagaimana candi berukuran besar ini dibangun, tetapi berdasarkan pengamatan para ahli arkeologi, dahulu candi tersebut mempunyai 1 stupa raksasa pada sekitar 5 pagar langkan, karena khawatir runtuh disebabkan tekanannya terlalu berat, maka stupa tersebut dirubah bersama 1 stupa dengan 3 tingkat stupa disekelilingnya. Tidak hanya mengenai pembangunan candi yang menjadi misteri, tetapi ada beberapa penemuan lain dan menjadi tanda tanya, berikut ini 5 tanda tanya candi diantaranya :

 

1.RELIEF BERBENTUK PIRINGAN TERBANG

Dari beberapa peninggalan kuno di dunia yang memiliki relief mirip UFO juga disebut piring terbang, candi Borobudur termasuk salah satu diantaranya, belum dapat dipastikan kenapa mereka membuat pola seperti itu, mungkin itu adalah UFO yang dimaksud atau juga simbol lain, dan ada yang berpendapat jika  simbol piringan terbang tersebut bisa jadi adalah gambaran tentang 7 permata raja dalam ilmu kosmologi Budha namun tetap saja belum ada bukti sah mengenai pernyataan tersebut.

2. MITOS KUNTO BIMO

Jika memperhatikan candi Borobudur ada beberapa stupa yang mempunyai lubang juga di dalamnya ada patung arca memiliki nama Kunto Bimo dan sedang pada posisi Dharmachakra, legendanya barang siapa yang dapat menyentuh arca itu dengan tangan melalui lubang stupanya semua keinginannya dapat terkabul, untuk laki-laki disarankan untuk menyentuh kelingking patung arca itu dan untuk perempuan disarankan untuk menyentuh jari kakinya, tidak tahu dari mana kepercayaan itu berawal, tetapi dalam beberapa kasus hal itu memang pernah terjadi.

3. RELIEF TERSEMBUNYI

Ada satu relief tersembunyi pada bagian kaki – kaki candi, relief itu disebut juga sebagai Karmawibhangga, relief tersebut menggambarkan adegan sensitif seperti  pemerkosaan,  kekerasan, pembunuhan, dan sebagainya. Belum ada yang mengetahui kenapa ada relief seperti itu disembunyikan di bagian candi Borobudur, dan relief itu pertama kali ditemukan JW Yzerman di tahun 1891.

4. ARSITEKTUR BOROBUDUR

Hal yang menarik untuk diperhatikan merupakan arsitektur tersebut, candi Borobudur mempunyai susunan sangat presisi, setiap batu penyusunnya hampir diletakan dengan sempurna juga tepat, untuk melakukan hal tersebut tentu diperlukan kemampuan perhitungan yang ahli, pertanyaan itu siapa yang sanggup merancang semua pembangunan candi raksasa itu, menurut legenda sekitar perancangnya adalah Gunadharma, seorang tokoh intelektual di masanya, tetapi belum ada bukti cukup untuk mendukung pernyataan tersebut.

5. DANAU PURBA

Mahasiswa Departemen Geografi Universitas Gajah Mada Helmi Murwanti, memperoleh hasil penelitian tentang danau purba yang dulu berada di area candi Borobudur sebelum candi tersebut dibangun, hasil analisanya penyebaran endapan lempung hitam berasal dari material vulkanik juga bebatuan, dengan citra satelit dan memperlihatkan aliran sungai serta bermuara di danau itu, diperkirakan danau purba tersebut terbentuk di zaman Pleistosen juga telah berusia 10.000 tahun, lalu menyusut karena digunakan manusia seiring perkembangan peradaban pada sekitar danau itu.

ISIS Berusaha Bangkit Di Irak: Mereka Mempunyai Teknik Juga Taktik Lebih Baik Dan Uang Lebih Banyak

ISIS sekarang sedang menyusun kembali kekuatannya di negara Irak, 2 tahun setelah kehilangan daerah terakhirnya di negara tersebut. Berubah menjadi Al-Qaeda dengan teknik yang lebih baik juga uang yang lebih banyak.

ISIS Berusaha Bangkit Di Irak: Mereka Mempunyai Teknik Juga Taktik Lebih Baik Dan Uang Lebih Banyak
ISIS Berusaha Bangkit Di Irak: Mereka Mempunyai Teknik Juga Taktik Lebih Baik Dan Uang Lebih Banyak

Pejabat intelijen Kurdi dan Barat mengatakan, Mereka mampu membeli kendaraan, senjata, suplai makanan, juga peralatan. Dalam hal teknologi, mereka lebih ahli. Sekarang lebih sulit untuk dapat mengungkap tempat persembunyian mereka.

ISIS memiliki 10.000 anggota di Irak dengan 5.000 pejuang, Berbicara dari Sulaimaniya terletak di perbukitan kawasan Kurdistan di Irak Utara, teroris tersebut menghabiskan 2019 pada pegunungan Hamrin, untuk membangun lagi reruntuhan kekhalifahan mereka.

Brigadir Jenderal William Seely, Komandan Gugus Tugas-Irak,  mengatakan jika pasukannya  sekarang lebih siap dibandingkan di tahun 2014, Kami melihat aktivitas meningkat, dan kami pikir bagian membangun kembali sudah selesai.

ISIS yang berbeda sudah muncul, yang tidak ingin lagi menguasai daerah manapun demi untuk mencegah dirinya menjadi target. “Inilah pusat kegiatan untuk ISIS sekarang,” ucap Talabany. “Ini adalah pegunungan yang sangat  panjang, juga sangat sulit untuk dikendalikan tentara Irak. Juga ada banyak tempat persembunyian dan gua tersembunyi.”

Komandan militer AS di Irak mengatakan, sekali pun juga ISIS berusaha bangkit, tetapi kali ini mereka akan menghadapi respons yang lain melalui pasukan keamanan Irak dan juga Kurdi. Ia memperingatkan bahwa ISIS akan diperkuat oleh kerusuhan di ibu kota Irak, Baghdad, saat ini dan akan memanfaatkan rasa kerasingan di antara sesama Muslim Sunni, yang  adalah merupakan kelompok minoritas.

Militan juga akan mendapat manfaat dari ketegangan hubungan antara Baghdad dan pemerintah daerah Kurdistan, menyusul   kemerdekaan Kurdi di tahun 2017. Pada pos di puncak bukit yang menghadap kota Gwer,  Mayor Jenderal Sirwan Barzani melihat tanah kosong, dengan ekspresi bimbang. Komandan Kurdi Peshmerga mengatakan ISIS sekarang bebas berkeliaran di wilayah  tak terkendali ini.

Laporan intelijen Peshmerga, barisan ISIS di area itu baru – baru ini diperkuat dengan antara 100 pejuang dan melintasi perbatasan melalui Suriah, juga termasuk beberapa orang asing menggunakan sabuk bom bunuh diri. Ia menyebutkan satu bulan dari pertengahan Oktober sampai pertengahan November, saat ISF melancarkan 170  operasi pembersihan dan juga menghancurkan hampir 1700 komponen untuk bom rakitan.

Gara – Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan

Manchester United sering kesulitan mendapat kemenangan saat bertemu tim lemah di Liga Inggris.  Penyebab di balik semua itu adalah dua pemain MU, Scott McTominay dan Fred.

Gara - Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan
Gara – Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan

Mc Tominay dan Fred mempunyai kemampuan bagus dalam bertahan. Keduanya mampu membaca serangan lawan, memutus umpan, juga merebut bola dari lawan.

Akan tetapi keduanya dinilai belum mampu melakukan umpan terobosan ke depan.  Mc Tominay dan Fred bahkan dianggap tidak mempunyai kepercayaan diri melakukan itu. Sebagai contoh terjadi saat melawan Everton.

Fred yang ada di sisi kiri memberikan bola ke arah Mc Tominay yang sedang berdiri bebas di tengah lapangan. Tetapi, gelandang asal Skotlandia tersebut tidak segera melepaskan umpan ke depan pada akhirnya langsung ditekan lini depan Everton.

Mc Tominay akhirnya hanya dapat kembali mengumpankan bola ke Fred di sisi kiri. Fred seharusnya dapat melepaskan umpan lambung ke Luke Shaw yang sudah maju ke depan. Tetapi pemain tengah asal Brasil tersebut terlalu lama ambil keputusan.

Tidak berbeda dengan Mc Tominay, Fred terlalu lama bersama bola kemudian mendapat tekanan dari Richarlison. MU harus membangun serangan dari jalur bawah dikarenakan Fred lebih memilih memberi bola untuk Harry Maguire.

Arah umpan dua gelandang United tersebut jelas tidak memberi solusi kreatif. Pada pertandingan itu, Manchester United hanya dapat mencetak satu gol di menit ke-77 melalui Mason Greenwood. Satu gol itu belum cukup dalam menyelamatkan MU dari liga, dengan hasil imbang 1-1.

Alasan Ole Gunnar Solksjaer Bertahan Di Manchester United

Ole Gunnar Solskjaer sudah menjadi juru taktik United selama satu tahun. Meski belum ada gebrakan, tetapi ada beberapa alasan untuk Manchester United mempertahankan Solskjaer.

Gara - Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan
Gara – Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan

berikut alasan pelatih asal Norwegia tersebut layak bertahan bersama MU.

1. Beban yang berat

Menjadi manajer United bukan sebuah tugas mudah. Solskjaer mewarisi MU disaat mengalami keterpurukan pada Desember 2018. Selama menjadi manajer The Red Devils, Solksjaer mampu membawa tim naik ke performa lebih stabil.

2. Fokus pada skuad muda

MU mempunyai pemain termuda pada Liga Inggris musim ini. Solskjaer berinvestasi bersama pemain muda,  berencana dengan pasti dalam jangka panjang tim.

3.United mendapatkan identitas mereka kembali

Pemain tim Setan Merah, Ashley Young mengatakan jika kepemimpinan Solskjaer mirip dengan Ferguson.

4.Masih ada jalan panjang

Pemain tengah MU, Andreas Pereira, berkata Solskjaer harus menjadi manajer Manchester United lebih lama. Hal tersebut menunjukan jika Solksjaer mendapatkan dukungan penuh para pemainnya.

7 Manfaat Potong Rambut

Rambut merupakan mahkota kepala yang dapat menjaga penampilan juga terasa menawan saat memandangnya, salah satu cara merawat rambut agar menawan dengan potong rambut. tidak cukup gaya juga menawan namun potong rambut juga bermanfaat.

7 Manfaat Potong Rambut
7 Manfaat Potong Rambut

Berikut manfaat potong rambut secara rutin :

1. Rambut Terlihat Tebal

Memotong rambut dapat membuatnya tumbuh dan terlihat tebal nantinya. Rambut pendek dapat terlihat tebal dibandingkan rambut yang panjang dikarenakan rambuat panjang memiliki bagian ujung lancip sedangkan rambut pendek cenderung tumpul dibagian ujung. jadi jangan salah menilainya jika potong rambut dapat menambah ketebalan rambut.

2. Rambut Jadi Cepat Panjang

Potong rambut pada bagian ujung dapat menjadi tumbuh lebih panjang. Hal tersebut mesti didukung dengan faktor hormon, usia, kesehatan tubuh juga nutrisi pada tubuh. Waktu ideal potong rambut 1 sampai 2 bulan untuk memaksimalkan manfaat saat potong rambut.

3. Mengatasi Rambut Bercabang

Potong rambut secara rutin dalam 8 sampai 10 minngu dapat mengatasi rambut bercabang. Kondisi rambut bercabang disebabkan patah rambut juga lemahnya lapisan rambut yang rusak. Produk shampoo atau kondisioner juga tidak dapat benar benar mengatasi masalah tersebut, dengan ptong rambut secara rutin maka rambut bercabang dapat diatasi.

4. Mengatasi Rambut Rontok

Potong rambut akan membuat batang rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Ahli juga pakar rambut memberi saran supaya potong rambut paling tidak dalam waktu 2 bulan. Tetapi hal itu belum cukup dan tentu juga diimbangi dengan konsumsi makanan mengandung vitamin E dan D juga konsumsi makanan yang bernutrisi agar masalah rambut rontok tersebut dapat
diatasi dengan baik.

5. Mengatasi Rambut Tipis

Rambut rontok dapat membuat rambut menjadi semakin tipis, dengan potong rambut dapat mencegah dari memiliki rambut tipis. Namun tidak cukup hanya potong rambut akan tetapi harus menjaga asupan nutrisi pada rambut agar dapat tumbuh dengan baik.

6. Merawat Lapisan Rambut

Dengan potong rambut secara rutin maka dapat menjadi solusi agar lapisan rambut tetap sehat dan terawat.

7. Mencegah Kebotakan Dini

Manfaat potong rambut dengan rutin dapat merangsang pertumbuhan rambut, sehingga pertumbuhan rambut tetap terjaga.

10 Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

10 Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan
10 Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

Berikut ini manfaat buah cermai untuk kesehatan:

1. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol khususnya kolesterol jahat (LDL), merupakanseagian musuh utama pada tubuh. Kolesterol jahat merupakan penyebab pemicu munculnya penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, juga jantung. Kolesterol jahat dihasilkan pada beberapa jenis makanan, mengandung lemak juga minyak. Untuk mencegah supaya kadar kolesterol tersebut tidak menumpuk dalam tubuh, bisa dilakukan mengonsumsi buah cermai. Buah cermai bermanfaat menurunkan kadar kolesterol LDL dikarenakan mengandung zat antioksidan, senyawa tersebut dapat menghalau proses oksidasi kolesterol LDL. Antioksidan mencegah penumpukan plak pembuluh darah arteri dapat memicu terjadinya penyakit jantung.

2. Merawat Sistem Pencernaan

Konsumsi buah cermai dengan rutin dapat menyehatkan sistem pencernaan tubuh, dapat meminimalisir resiko terkena gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, diare, radang usus, dan lain-lain. Khasiat buah cermai tidak lepas dari kandungan serat yang ada didalam buah cermai tersebut. Gangguan sistem pencernaan karena kurangnya asupan serat untuk tubuh. Sebab itu, mencukupi asupan serat harian dapat mengonsumsi buah cermai.

3. Mengobati Diabetes

Untuk penderita penyakit gula darah atau diabetes, konsumsi buah cermai dapat disarankan untuk menjaga supaya kadar gula darah dalam tubuh stabil. Manfaat buah cermai dihasilkan pada senyawa mineral disebut kromium, kromium berfungsi meningkatkan sensitivitas sel untuk insulin agar penyerapan glukosa jadi lebih terkendali. Penggunaan buah cermai sebagai pengobatan alternatif mengobati diabetes terbukti efektif.

4. Diuretik

Manfaat buah cermai  penting berfungsi sebagai diuretik, merangsang tubuh supaya dapat menyerap lebih banyak cairan juga melancarkan proses pembuangan melalui urin. Seperti hal tersebut racun dalam tubuh tidak menumpuk dimana hal tersebut membahayakan kesehatan.

5. Mengobati Infeksi

Vitamin C dalam buah cermai efektif membasmi bakteri juga virus mengakibatkan infeksi pada tubuh. Asam laktat pada buah cermai bersifat anti bakteri sehingga mampu memaksimalkan pengobatan infeksi tersebut.

6. Menjaga Berat Badan Tubuh

Buah cermai mengandung kalori rendah. Selain kalori rendah buah cermai kaya dengan serat sehingga baik dikonsumsi saat menjalani diet menurunkan berat badan. Serat mempunyai efek kenyang lebih lama, jadi tidak mudah lapar  berat badan tetap terjaga.

7. Mencegah Kanker

Mencegah kanker dengan konsumsi buah cermai. Manfaat buah cermai mencegah kanker disebabkan buah cermai kaya zat antioksidan, dimana antioksidan berfungsi melindungi sel tubuh akan kerusakan akibat radikal bebas.

8. Meningkatkan Kesuburan

Buah cermai memiliki manfaat meningkatkan kesuburan. Mengandung nutrisi juga vitamin, buah cermai bermanfaat meningkatkan kualitas serta kuantitas sperma, baik pada segi gerak sperma, jumlah sperma, dan lain-lain. Saat tengah berencana mempunyai anak, rajin saja konsumsi buah cermai supaya mempercepat terjadi kehamilan.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit senantiasa sehat juga terhindar berbagai masalah kulit misalnya jerawat juga penuaan dini, buah cermai solusi ampuhnya. Buah cermai kaya vitamin C juga senyawa lain bersifat antioksidan penting. Penyebab utama masalah kulit rusaknya sel kulit disebabkan radikal bebas.

10. Menjaga Kesehatan Rambut

Buah cermai tonik rambut alami juga efektif menjaga kesehatan rambut. Buah cermai diolah jadi minyak rambut lalu dipergunakan merawat rambut, dapat mengatasi masalah rambut rontok, kusam, berminyak, ketombe, dan lain-lain. Kandungan pada buah cermai bermanfaat memperlancar aliran darah menuju rambut maka asupan nutrisi juga oksigen pada rambut dapat terpenuhi.

11 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan

Kecambah disebut juga tauge merupakan salah satu sayuran populer di Indonesia. Tauge pada umumnya berbentuk putih, dan dijadikan pelengkap beberapa makanan. Tauge mengandung enzim yang dapat meningkatkan kandungan oksigen dalam tubuh.

11 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan
11 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan

Selain mengandung enzim tauge juga mengandung berbagai macam vitamin A, B, C, E, K, B1 juga B6. Selain itu tauge juga  memiliki nutrisi, fosfor, kalium, zat besi, magnesium, mangan juga omega 3. Vitamin C yang ada pada tauge dapat menjadi antioksidan dan mencegah radikal bebas.

Berikut ini beberapa manfaat kecambah untuk kesehatan :

1. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Tauge bermanfaat meningkatkan pertumbuhan rambut juga dapat menghambat kerontokan.

2. Melancarkam peredaran darah
Konsumsi taoge dengan rutin bisa meningkatkan produksi sel darah dalam tubuh, juga melancarkan peradaran darah pada seluruh tubuh.
Taoge juga bermanfaat memaksimalkan fungsi otak.

3. Menjaga elastis kulit
Taoge dapat membunuh radikal bebas juga mencegah penyakit kanker kulit. vitamin C pada tauge dapat meningkatkan produksi
kolagen dalam tubuh membuat kulit lebih elastis juga awet muda.

4. Mengontrol kadar hormon
Taoge membantu mengobati ketidakseimbangan hormon, mengobati ginekomastia penyakit pembesaran kelenjar payudara pada pria.

5. Mencegah Anemia
Tauge mengandung zat besi dapat mencegah anemia. Tauge menambah asupan zat besi memproduksi hemoglobin memberi oksigen pada seluruh tubuh.

6. Menjaga kesehatan mata
Tauge mengandung vitamin A bermanfaat mencegah berbagai gangguan mata. Mengandung vitamin C menjadi antioksidan  menjaga kesehatan mata. Mencegah katarak, glaukoma, juga degenerasi.

7. Menjaga kesehatan Tulang
Manfaat vitamin K pada tauge menjaga kepadatan juga mineral dalam tulang. Mangan dan zinc yang ada pada tauge juga mencegah osteoporosis serta menanmbah kekuatan tulang.

8. Melancarkan Pencernaan
Tauge d Mengandung enzim juga serat membantu melancarkan pencernaan juga membantu mengatasi sembelit.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
mengandung vitamin C juga vitamin A berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

10. Mengurangi Stres
kandungan vitamin C, zinc, juga magnesium pada tauge dapat membantu mengatasi stres serta rasa gelisah.

11.Mencegah serangan jantung juga stroke
Kandungan saponin dalam tauge dapat membantu menghancurkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Tauge bermanfaat mencegah serangan jantung juga stroke jika rutin dikonsumsi.

7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang bermanfaat dan dapat menambah rasa masakan menjadi lebih enak dan kaya rasa. Selain sebagai bahan untuk bumbu dapur bawang merah juga bermanfat untuk kesehatan tubuh, mengandung nutrisi yang dapat bermanfaat.

7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan
7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Berikut ini yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jika bawang merah dikonsumsi:

1:Meningkatkan kesehatan tulang
Bawang merah bermanfaat meningkatkatkan kesehatan tulang, baik dikonsumsi untuk penderita penyakit menopouse juga dapat mencegah terjadinya penyakit pengeroposan tulang tersebut. Bawang merah dapat dikonsumsi secara teratur dan bermanfaat meningkatkan kepadatan tulang dan dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang serta dapat membantu mengobati terjadinya penyakit meopouse.

2. Meningkatkan sistem imun dalam tubuh
Mengonsumsi bawang merah bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh, menjaga kesehatan tubuh juga dapat melawan penyakit infeksi, demam, pilek dan lain sebagainya.Selain dapat dimasak bawang merah juga dapat dimakan mentah sebagai pelengkap makanan seperti pecel, salad, sate, burger dan lain sebagainya. Konsumsi bawang merah secara teratur sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan dan dapat menjaga tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

3. Mengatasi sembelit
Bawang merah bisa menghilangkan racun dalam tubuh serta kotoran keras yang melekat pada usus, dengan mengonsumsi bawang merah maka penyakit sembelit dapat teratasi sehingga sistem pencernaan lancar juga baik.

4. Melegakan tenggorokan
Tenggorokan yang tengah sakit dapat dilegakan dengan konsumsi bawang merah, selain dapat melegakan tenggorokan saat sedang sakit bawang merah dapat menobati flu atau batuk yang menyebabkan gangguan pada tenggorokan tersebut. Membuat jus bawang merah dapat bermanfaat mengatasi masalah gangguan pada tenggorokan tersebut sehingga mendapatkan rasa lega saat selesai mengonsumsinya. Namun jika tidak tidak suka mengonsumsi bawang merah untuk dijadikan jus maka dapat memakannya mentah sebagai bahan
tambahan seperti makanan burger, salad, pecel dan lain sebagainya.

5. Mengontrol diabetes
Mengandung flavonoid yang bermanfaat mengatasi masalah diabetes. Dengan rutin menkomsumsi bawang merah secara teratur maka  penyakit diabetes dapat teratasi dengan baik. bawang merah dapat dijadikan bahan pelengkap makanan atau dapat langsung dikonsumsi mentah agar mengatasi masalah ganggu diabetes tersebut.

6. Menyehatkan jantung
Bawang merah mentah bermanfaat mengontrol tekanan darah tinggi, sehingga bermanfaat mencegah serangan penyakit jantung dan dapat dikonsumsi secara teratur untuk dapat menjaga kesehatan jantung juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.

7. Bagus untuk kesehatan otak
Bawang merah bermanfaat meningkatkan kecerdasan otak, mengandung folat berguna meningkatkan fungsi otak juga dapat melawan peradangan otak sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin.

Seni Tari Dan Musik Tradisional Jawa

Seni Tari Dan Musik Tradisional Jawa
Seni Tari Dan Musik Tradisional Jawa

Mengenal kesenian jawa seperti tarian dan seni musik dan berbagai jenis alat musik serta jenis tariannya.

Seni Tarian

Orang Jawa dikenal masyarakat berbudaya. Banyak seni tari merupakan hasil olah cipta, rasa, karsa masyarakat Jawa. Antara orang Jawa Jawa Timur, Jawa Tengah, serta Jawa Barat, memiliki khas masing masing. Seni tari suku Jawa terletak tata tari luwes, kalem, santun. Menggambarkan kehidupan suku Jawa cenderung menerima, selalu adaptif dalam segala situasi serta kondisi, mengutamakan tata krama.

Kepercayaan dianut suku Jawa, dalam kesenian tari diciptakan tidak lepas unsur magis serta sakral. Seperti tari reog, tari sintren, tari kuda lumping, contoh seni tari kental kekuatan supranatural. Pada lingkungan keraton Jogjakarta tari bedhaya ketawang disakralkan orang Jawa di Jogjakarta. Sakral berkaitan kepercayaan kalau tari tersebut diciptakan Nyi Roro Kidul ratu yang menguasai laut selatan bentuk suguhan untuk penguasa kerajaan penguasa tanah Jawa.

Tarian ditarikan 9 orang wanita hanya dipentaskan pada acara acara tertentu berkaitan hajat keraton atau kerajaan. Tari bedhaya ketawang diiringi musik gamelan ritmenya sangat halus serta pelan. Gerakan tariannya sangat halus,
Membuat orang melihatnya seolah olah tersihir pada gerak serta alunan musiknya. Dipercaya saat dilakukan pagelaran tari bedhaya ketawang, Nyi Roro Kidul selalu hadir serta ikut menari bersama 9 wanita penari tersebut.

Seni Musik

Alat musik tradisional Jawa adalah gamelan. Gamelan merupakan gabungan alat musik pukul kempul, kendang, saron, bonang, demung, kenong, slenthem, gambang dan gong. Gamelan digunakan mengiringi kesenian tari juga kesenian
suara disebut karawitan. Gamelan sering digunakan untuk pengiring pagelaran wayang kulit.

Alat musik gamelan dijadikan media dakwah para walisongo pada zaman dahulu. Para wali menggunakan gamelan memberi hiburan masyarakat sebelum dan sesudah memberikan ceramah agama. Dengan gamelan masyarakat Jawa mudah dikenalkan agama Islam dan sekarang mayoritas Suku Jawa adalah orang pemeluk agama Islam. Di Jawa alat musik gamelan dikenal juga
beberapa suku lain kebudayaan Sunda, kebudayaan Suku Banjar di luar Jawa menggunakan gamelan sebagai alat musiknya.

Suku Jawa adalah salah satu suku tertua di Indonesia. Banyak kebudayan suku bangsa di Indonesia dan sedikit banyak bertradisii budaya masyarakat Jawa. Baik bahasa, filosofis, atau keseniannya. Sampai saat ini adat istiadat
suku Jawa ini masih dipegang teguh serta terus ditradisikan.

10 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

Tahukah kalau biji pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan. Biji pepaya dapat langsung dimakan atau dikeringkan setelah itu digoreng lalu dihaluskan.

10 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan
10 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diketahui pada biji pepaya tersebut:

1. Menjaga kesehatan organ hati
Biji pepaya menyembuhkan kerusakan hati kronis. Cukup dengan 5 sampai 6 biji pepaya saja per hari, dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan makanan lain. Dengan rutin 2 kali sehari dalam 1 bulan organ hati akan kembali sehat. Selain itu biji pepaya juga dapat menjadi detox untuk organ hati, hanya perlu mengkonsumsinya beberapa butir secara rutin setiap hari.

2. Menjaga kesehatan ginjal
Biji pepaya dapat bermanfaat meningkatkan kesehatan ginjal dan mencegah gagal ginjal. Segala gangguan pada ginjal dapat diatasi dengan biji pepaya.

3. Anti radang
Biji pepaya mengandung antiinflamasi yang dapat meredakan radang sendi, bengkak dan penghilang nyeri.

4. Anti bakteri dan jamur
Butir biji pepaya dapat membunuh bakteri  E.coli, Staph, dan Salmonella. Selain itu juga dapat menangkal berbagai infeksi akibat virus. Biji pepaya sangat efektif mencegah dan menyembuhkan keracunan makanan. Biji pepaya mampu menyembuhkan penyakit demam berdarah, tipes, dan lain-lain.

5. Mencegah kanker
Mengandung isotiosianat, biji pepaya bermanfaat menghentikan pertumbuhan sel kanker, tumor kanker usus besar, payudara, paru-paru, leukimia, serta prostat.

6. Membunuh parasit berbahaya
Biji pepaya dapat membunuh cacing amoeba parasit yang ada dalam usus.
Semua itu berkat kandungan senyawa alkaloid-nya yang bernama karpain, kandungan enzim proteolitik biji pepaya sangat tinggi.

7. Kontrasepsi alami
Biji pepaya merupakan kontrasepsi  alami bebas efek samping. Baik pria atau wanita dapat mengkonsumsi biji pepaya untuk mengontrol kesuburan.

8. Membantu pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain yang tinggi. Papain ini sangat penting membantu proses pencernaan protein.

9. Sumber antioksidan
Biji pepaya mengandung antioksidan jenis flavonoid fenolik. Biji pepaya mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor.

10. Menghilangkan Uban
Bubuk biji pepaya dikeringkan lalu ditumbuk halus dapat membantu menghilangkan uban di rambut.