Otras.org

KANKER MATA MELANOMA

– KANKER MATA MELANOMA
kanker mata melanoma merupakan salah satunya jenis dari kanker bisa untuk serang melanosit dibagian mata.melanosit itu yaitu untuk memberikan warna pada rambut,kulit serta mata.meski pada umumnya ditemukan dikulitnya.penyakit kanker seperti ini bisa juga dapat menyerang mata.

– PENYEBAB KANKER MATA MELANOMA
Faktor serta kondisi penyebab yang bisa meningkatkan resiko terjadi kanker mata melanoma yaitu:
1.berkulit putih
2.sudah lanjut usia
3.memiliki warna pada mata yang sangat terang misalnya hijau,biru dan abu-abu
4.sering untuk terpapar adanya sinar dari matahari termasuk serung gunakan lampu pada ultraviolet dana gelapkan kulit
5.mempunyai kondisi kulit yang tertentu seperti kondisi pada saat tahi lalat akan tumbuh dalam jumlah sangat banyak serta menyebar kebagian tubuh lainnya
6.mengalami kelebihan pada melanosit dijaringan sehingga bisa terjadinya hiperpigmentasi dimatas termasuk dalam bagian uvea

– GEJALA KANKER MATA MELANOMA
Pada umumnya,gejala yang sering menandakan adanya terkena kanker mata melanoma yaitu:
a.pandangan akan menjadi kabur,buram dan kehilangan kemampuan dalam penglihatan
b.hilangnya penglihatan secara tepi
c.munculnya bintik yang hitam diiris terlihat semakin akan membesar
d.terasa adanya bintik dan garis menghalangi adanya pandangan
e.muncul sensasi nya seperti melihat kilatan pada cahaya
f.perubahan pada bentuk dipupil

– PENGOBATAN KANKER MATA MELANOMA
Beberapa metode pengobatan yang bisa dilakukan yaitu dengan cara berikut ini:
1.operasi
metode operasi yang dilakukan yaitu :
a.iridektomu dengan mengangkat bagian dari iris
b.iridosiklektomi untuk mengangkat bagian dari iris dan badan pada siliaris
c.sclerouvectomy yaitu dengan mengangkat tumor dengan angkat sedikit demi sedikit bagian dari mata lainnya
2.radioterapi
dokter akan tembakkan sinar yang radiasi sudah berenergi sangat tinggi ke jaringan-jaringan kanker
3.krioterapi
metode pengobatan dengan cara bekukan jaringan daripada kanker sehingga mati dan rusak
4.terapi penyinaran
terapi seperti ini menggunakan suatu sinar dari frekuensi yang tertentu salah satunya yaitu dengan sinar inframerah,terapi dari penyinaran bisa dikombinasikan dengan gunakan terapi lain terutamanya radioterapi

– PENCEGAHAN KANKER MATA MELANOMA
Pencegahan yang bisa dilakukan yaitu dengan hindari faktor yang meningkatkan resiko terjadi kondisi seperti ini.beberapa hal-hal yang dilakukan yaitu:
a.menghindari paparan terhadap sinar dari matahari secara berlebihan misalnya dengan mengenakan kacamata pelindung pada saat melakukan suatu terapi menggunakan lampu ultraviolet dan kenakan kacamata berwarna hitam saat ingin beraktivitas dibawah terik mataharinya
b.mengenakan alat-alat pelindung saat ingin lakukan aktivitas bisa mencederai atau bahayakan mata

INSULINOMA

– INSULINOMA
Insulinoma merupakan penyakit tumor yang akan tumbuh pada pankread.kondisi seperti ini bisa membuat produksi dari pada insulin akan lebih banyak untuk diperlukan.oleh karena itu,penderitanya bisa mengalami keluhan terkaitnya rendah kadar pada gula didarah seperti pandangan akan buram,pusing dan penurunan pada kesadaran

– PENYEBAB INSULINOMA
Beberapa kondisi yang bisa menyebabkan terjadi penyakit ini yaitu:
1.multiple endecrine neoplasia tipe 1 yaitu tumor tumbuh dikelenjar endokrin,usus yang kecil serta lambung
2.neurofibromatosis tipe 1 merupakan kelainan secara genetik yang akan menganggu pertumbuhan dari pada sel hungga tumor yang sudah tumbuh dijaringan pada saraf serta kulit
3.tuberous sclerosis merupakan sejenis tumor yang akan berkembang dibanyak bagian dari tubuh seperti otak,mata,jantung,ginjal.paru-paru serta kulit
4.sindrom von hippel-lindau yaitu suatu kelainan yang bisa sebabkan tumbuh beberapa tumor serta kista

– GEJALA INSULINOMA
Gejala yang bisa timbul yaitu:
a.pusing
b.mudah merasa lelah
c.berkeringat
d.jantung yang berdebar
e.sering untuk lapar
f.penglihatan akan menjadi kabur serta ganda
g.berat pada badan akan naik dengan tiba-tiba
h.suasana pada hati sering untuk berubah
i.bingung,cemas dan sering untuk mudah marah
j.tremor atau gemetar

– PENGOBATAN INSULINOMA
Pengobatan terhadap penyakit ini bisa dilakukan dengan cara operasi yaitu
1.laparoskopi dengan akan membuat sayatan yang kecil dibagian perut untuk angkat insulinoma
2.krioterapi dengan berikan cairan yang khusus untuk hancurkan sel dari tumor
3.ablasi radiofrekuensi dengan gunakan gelombang pada radio untuk dapat membunuh sek dari kanker

– KOMPLIKASI INSULINOMA
Komplikasi yang bisa muncul yaitu:
a.hipolikemia yang parah
b.tumor yang akan menyebar kebagian tubuh lainnya
c.bengkak serta peradangan dipankreas
d.kejang-kejang
e.penurunan pada kesadaran hingga akan koma

– PENCEGAHAN INSULINOMA
Upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit ini dengan menurunkan gula dari darah serta menjaga kesehatan dari pankreas yaitu:
1.konsumsi makanan sehat dan bergizi secara seimbang
2.perbanuak mengonsumsi sayuran dan buah
3.batasi untuk mengonsumsi daging yang merah
4.berhenti untuk merokok
5.hindari untuk konsumsi minuman yang beralkohol
6.menjaga berat pada badan tetap idealnya
7.olahraga dengan secara rutin

HISTOPLASMOSIS

– HISTOPLASMOSIS
Histoplasmosis merupakan suatu penyakit infeksi yang bisa saja disebabkan karena spora dari jamur histoplasma capsulatum.seseorang itu bisa menderita penyakit ini ketika pada saat tidak untuk sengaja menghirup udara yang terkontaminasi dengan spora jamur.meski sudah begitu,penyakit ini tidak dapat menular dengan antarmanusia

– PENYEBAB DAN FAKTOR RESIKO HISTOPLASMOSIS
histoplasma capsulatum itu hidup serta tumbuh dibagian tanah.oleh karena itu jamur ini sangat mudah ditemukan didalam gua,taman serta kandang burung dan ayam

faktor resiko dan penyebab nya yaitu:
1.orang yang berprofesi sebagai berikut ini bisa dapat menyebabkan penyakit ini yaitu seperti:
a.petugas dari pengendali hama
b.peternak dan petani
c.tukang kebun
d.pekerja pada konstruksi
e.penjelajah daripada gua

2.penyakit ini juga beresiko sebabkan gejala yang berat apa anak dan orang yang sudah lanjut usia dan dengan daya pada tahan tubuhnya sangat lemah misalnya karena adanya:
a.sudah menderita HIV/AIDS
b.menjalani suatu kemoterapi
c.konsumsi kortikosteroid dan obat untuk penekan pada sistem imun

– GEJALA HISTOPLASMOSIS
Gejala yang bisa muncul yaitu seperti:
a.demam
b.menggigil
c.batuk yang kering
d.nyeri pada otot
e.nyeri pada sendi
f.nyeri pada bagian didada
g.sesak pada napas
h.sakit dibagian kepala

– PENGOBATAN HISTOPLASMOSIS
Pasiennya yang msh gejala ringan tidak perlu pengobatan dengan khusus.pada banyaknya kasus,gejala itu bisa hilang dengan sendiri dalam waktu beberapa minggu saja dan bulan.namun pada kasus gejala yang berat,gejalanya itu akan berlangsung dengan lama,bila sudah terinfeksi semakin parahnya.

pada pasiennya yang alami gejala beratnya,histoplasmosis secara kronis dan histoplasmosis secara diseminata, dokter akan berikan obat untuk antijamur seperti itraconazole,ketoconazole dan amphotericin jenis B

obat untuk antijamur itu bisa diberikan dalam bentuk suntik dan tablet serta obat diberikan sampai 2 thaun lamanya bahkan bisa lebih,tergantung itu semua dari tingkat keparahan penyakit ini.

– PENCEGAHAN HISTOPLASMOSIS
Pencegahan bisa dilakukan dengan mengurangi resiko terkena penyakit ini bisa dengan melakukan sejumlah cara berikut ini yaitu:
1.menjauhi lokasi yang beresiko terjadi paparan terhadap jamur penyebab dari oenyakit ini seperti kandang ayam dan burung serta gua
2.menyiram tanah menggunakan air sebelum untuk mulai dalam bersihkan kandang burung dan ayam agar jamur itu tidak untuk tersebar melalui sistem udaranya
3.menghindari memelihara ayam dan burung,terutama pada anda yang mempunyai daya tahan ditubuh sangat rendah
4.menggunakan suatu alat pelindung pada idir,seperti masker yang sudah sesuai dengan adanya peraturan keselamatan untuk kerja

Faktor-Faktor yang berisiko pada kulit yang berminyak

Berikut faktor-faktor yang dapat menyebabkan kulti yang bermi nya :
1. Keseringan mengonsumsi produk susu
Banyak studi yang terdahulu menunjukkan bahwasannya berbagai susu dan juga produk turunannya dapat menyebabkan produksi minyak yang menjadi tidak seimbang. Produk susu yang ternyata dapat merangsang kelenjar minya dikulit dan bahkan bisa menyebabkan jerawat
2. Stress
Stres tak hanya saja berdampak pada sisi yang emosional saja, tetapi juga dapat berpengaruhnya pada kulit. Ketika seseorang yang stres, produksi hormon kortisolnya akan meningkat. Hal ini dapat memicukan peningkatan produksi jerawat, minyak dan juga masalah kulit lainnya.
3. Menggunakan riasan yang tebal
Riasan yang tebal bisa menyumabtkan pori-pori sampai akhirnya meningkatkan produksi minyak. Pemilik kulit yang berminyak sebaiknya untuk menggunakan produk yang ringan dan seringan mungkin dengan label “oil control ” atau “oil free”
4. Kurangnya minum air
Dr. Anna Avaliani, MD, yaitu seorang ahli laser kulit diNew York,AS, yang menyatakan bahwa minum air yang cukup dapat membantu mengurangi sumbatana pada kelenjar kulit. Oleh karena itulah, kelenjar minyak tidak terpicunya untuk memproduksi minyak yang berlebih.

Perawatan untuk kulit yang berminyak

Memiliki kulit berminyak tentu saja membutuhkan perawatan yang khusus. Bertujuan utnuk agar minyak yang diwajah tidak semakin bertambah parah sehingga menyebabkan jerawat dan juga masalah lainnya.

Berikut berbagai perawatan yang dapat di coba:
1. Rajin mencuci muka
Mencuci muka 2 kali sehari yaitu rutinitas wajib yang tidak di bolehkan lewat oleh pemilik kulit yang bemrinyak. Bersihkan wajah anda saat pagi hari setelah bangun tidur dan juga malam hari sebelumnya terlelapnya kembali.
Gunakanlah produk yang pembersih wajah yang sesuainya dengan jenis kulti. usahakanlah untuk membeli produk sabun dengan berbahan yang ringan tanpa wangian atau bahan kimia keras lainnya yang dapat mengiritasikan kulit.
2. Gunakan toner atau astrigent setelahnya mencuci muka
3. Menggunakan pelembab
Pilihlah pelembap untuk kulit yang berminyak mengandung asam hialuronat ataupun lemon yang memilki sifat yang anti bakteri dan anti astringent. Selain itu juag,carilah produk berlabel non – komedogenik yang berbahan dasar air agar tidak terjadinya menyumbat pori.
4. Hindarilah menyentuh wajah dengan tangan
Memiliki kulit yang berminyak membuat anda dijauhkan lebih rentannya berjerawat di bandingkan orang dengan kulit yang kering. Pasalnya, sebum yang berlebihan akan menyumbat pori-pori yang dapat cikal-bakal menyebabkan jerawat. Untuk mencegahnya dengan kemunculan jerawat dikulit, sebaiknya hindari kebiasaan untuk menyentuh wajah dengan tangan.
5. Menggunakan kertas minyak
6. Memilih produk perawatan bebas minyak
7. Rajin keramas
8. Memilih makanan yang tepat.

Cara pencegahan Gigi yang Berlubang

Kebanyakan orang yang datang berkunjung ke dokter gigi ketika ada keluhan nyeri pada gigi nya,padahal lubang di gigi kadang tidak menunjukkan gejala tetapi haruslah segera mendapatkan perawatan ke dokter gigi. Datanglah kedokter gigi rutin setiap 6 bulannya sekali dengan tanpa gejala atau adanya gejala nyeri. Dengan memeriksakan kondisi gigi secara teraturnya, kerusakan gigi bisa di cegah dan dirawat sedini mungkin. Semakin cepatnya kerusakan pada gigi anda yang terdeteksi, maka pengobatan juga akan lebih murah dan juga mudah.

Cara pencegahannya :
1. Rajin mengikat gigi
Sikatlah gigi 2 kali sehari, setelahnya sarapan pagi dan juga sebelum tidur. Dianjurkan mengikat gigi dua kali untuk mengurangi dan membersihkan sisa makanan dan plak pada rongga di mulut.
2. Pasta gigi yang mengandung FLUORIDE
Banyak pilihan produk pasta gigi dipasaran. Namun, pasta gigi yang mengandung FLUORIDE di ketahui lebih efektid untuk mencegah dan membantu memperkuatkan dan melindungi lapisan terlaur di gigi atau email. Pasta gigi yang FLUORIDE juga bisa membantu memineralisasikan kembali daerah di gigi yang sudah memulai membusuk dan rusak.
3. Pilih lah Sikat Gigi yang nyaman dan tepat
Selainnya pasta gigi, pastikanlah anda juga memilih sikat gigi yang bagus dan tepat. Pilihlah sikat gigi yang berbulu lembut dan juga memiliki bentuk kepala sikat pas dengan rongga mulut anda.
4. Kurangilah makanan yang manis
Makanan yang manis dan biasanya yang mengandung gula tinggi yang bisa mempercepatnya terbentuk lubang di gigi, dan membatasi makanan yang berbau manis manisan artinya anda mencegahnya gigi yang berlubang dan setelah memakan yang manis wajiblah untuk sikat gigi.
5. Pemakaian benang
6. Rutin periksa kedokter gigi

Perawatan Gigi yang Berlubang di lakukan rencananya perawatan. Berikut beberapa pada perawatan
Setelah kedokter gigi yang dilakukan beberapa pertanyaan mengenai keluhan diutama, perjalanan penyakit tersebut dan seputar keluhan yang ada, dokter gigi akan selalu melakukan pemeriksaan pada gigi, setelah di tegakan diagnosa kasus pada gigi anda maka bisa dilakukan rencana perawatan.
Berikut beberapa perawatan pada kasus di gigi berlubang :
1. Penambalan di gigi
2. Perawatan saluran akar
3. Pencabutan pada gigi
4. Pemberian obat

Makanan makanan yang menyebabkan Diare
Alergi pada makanan dapat juga menyebabkan diare, gatal gatal pada kulit dan tubuh, hidung yang tersumbat, dan juga tenggorokan yang sesak. Faktir tersebut penyebab diare alinnya yaitu sindrom malabsorbsi yang disebut dengan gangguan penyerapan nutrisi pada usu halus. Berikut jenis makanan yang dapat menjadi salah satu dari penyebabnya diare :
1. Pemanis buatan dan alkohol
Pemanis bauatan tersebut jenis nya sakarin, aspartam, dan juga sucralose. Sedangkan pemanis buatan pada alkohol yaitu sorbitol, manitol, dan juga xylitol. Pemanis buatan bisa mengganggu sistem pencernaan, karena memiliki efek yang pencahar yang menyebabkan gas dan juga diare. Pada beberapa makanan yanga da di label peringatan tentangnya efek pencahar ini.

Jika anda bisa mencegahnya diare sebaiknya kurangi :
– Mengunyah permen karet
– Mengurangi soda diet dan juga minuman diet jenis lainnya
– Kurangi sereal yang rendah gula
– Batasi pemakaian dengan pasta gigi dan obat yang kumur
– Hindarilah bumbu yang rendah gula, sepertinya krimer kopi dan juga saus tomat

2. Produk susu
Beberapa orang yang mengalami Intoleransi laktosa. Orang yang menderita memiliki penyakit tersebut tidak bisa memecahkan hingga membuang gula yang secara cepat. Akibatnya, tinja yang menjadi encer yang dikarenakan mengonsumsi produk susu.
Sebaiknya hindari kandung susu sapi ataupun konsumsi susu nabati. Pengganti nya dapat dengan susu yang bebas laktosa, susu kacang almon, susu gandum, susu kedelai, dan juga suus kacang mete.
3. Makanan pedas
Makanan pedas baiasnaya terbuatnya dari bahan rempah yang kuat dan banyak cabe. salah satunya penyeabb diare yaitu campuran bumbu yang pedas.
4. Kopi
Kafein pada kopi pun mengandung stimulan yang merangsangnya sistem pencernaan . Beberapa orang dapat mengalami maslah buang air besar dan setelahnya meminum kopi.
5. Makanan yang mengandung kafein
– Cola dan juga soda
– Teh hitam,
– Minuman berenergi
– Teh hijau
– Coklat panas
– Coklat dan juag produk rasa coklat
6. Bawang merah dan bawang putih
Bawang putih dan bawang merah dapat menyebabkan diare. Ketika nutrisi bawang di pecahkan oleh asam dipencernaan, amak bisa melepaskan gas dan mengiritasikan usus.

Cara Mengatasinya Mata yang Berair

Kebanyakan mata yang berair tidak membutuhkan perawatan yang khusus karena bisa membaik dengan secara sendriinya. Namun, kondisi tersebut dapat menjadi masalahnya yang mengganggu aktivitas dan rasa yang nyaman, sehingganya membutuhkan penangganan yang khusus.

Berikutnya yaitu beberapa cara untuk mengatasi mata yang berair sesuainya dengan penyebabnya:
1. Untuk mengatasinya mata yang berair akibatnya pembengkakan, kompres mata dengan handuk yang basah hangat dan selama beberapa kali didalam sehari.
2. Untuk menangani mata yang kering, gunakanlah obat tetes mata.
3. Bila mata yang berair di sebabkan oleh nya alergi, konsumsi obat anti histamin untuk meredakan gejala yang muncul.
4. Bila mata yang berair di sebabkan oleh infeksi mata atau konjungtivitis, dokter juga akan meresepkan obat antibiotik untuk dapat mengatasinya.

Tindakan secara medis bisa di lakukan untuk mengatasi mata yang berair di sebabkan oleh bulu mata tumbuh ke dalam atau juga mengeluarkan benda asing yang sudah masuk ke dalam mata. Untuk itu harus dikeluarkan agar tidak mengganggu dan tidak menyebab rasa yang gelisah di mata akibat bisa berdampak sakit dan risih.
Mata yang berair pada mata bayi secara umumnya di sebabkan oleh penyumbatan pada saluran air mata. Biasanya, penyumbatan pada saluran air mata bayi dapat membaik dengan sendirinya tanpa melakukan pengobatan khusus.
Namun, anda dapat mempercepat penyembuhan dengan cara memijatkan saluran air mata menggunakan jari telunjuk. Lakukan pijatan secara lembut tersebut pada sisi tulang di hidung bayi, didekat sudut didalam matanya. Arahkan pijatan kearah cuping dihidung.
Pijatan ini dapat dilakukan selama beberapa saat kalu setiap harinya selama beberapa bulan. Namun, jika cara tersebut kurang efektif untuk mengatasinya mata yang berair pada bayi, langkah operasi yang dapat menjadi pilihan.
Mata yang berair secara umunya tidak memerlukan penanganan medis, Tetapi kondisi inilah yang sampai mengganggu aktifitas mu sehari harinya atau disertai dengan keluhan mata yang merah, sakit kepala yang begitu hebat , sampai dengan gangguan pada penglihatan, segeralah utnuk konsultasikan ke dokter agar bisa dilakukan pemeriksaan dan pengganan lebih lanjut secara tepat.

Cara mudah untuk Mengatasi Hidung yang Tersumbat pada si kecil

Sistem kekebalan pada tubuh si kecil yang belum sempurna dengan membuatnya rentan terjangkitnya beragam ragam oenyakit termasuknya sakit tenggorokan, pilek, dan hidung tersumbat.
Kondisi yang pilek dan hidung yang mampet pada si kecil ditandai dengan produksi cairan jernih yang dari hidung. Cairan tersebut bisa berubah menjadi warna kekuningan ataupun kehijauan setelahnya satu minggu. Lalu bagimana kah cara mengatasi hidung yang tersumbat pada si kecil dan apa saja menjadi penyebabnya?
1. Batuk dan Pilek
pilek dan juga batuk biasanya terjadi karena disebabkan adanya benda asing seperti kotoran, infeksi, ataupun peradangan yang terjadi apda saluran napas bagian atas, yaitu tenggorokan dan hidung. Hal tersebut sering menyebabkan hidung sikecil tersumbat. Pilek terhadap si kecil biasanya akan sembuh dengan tersendirinya dalam waktu 7 hingga 10 hari.
2. Flu
Flu merupakan penyakit yang sangat sekali menyerang pada sikecil. penyeakit tersebut disebabkan oleh virus flu yang sering menimbulkan gejala-gejla yang membuat sikecil menjadi tidak nyaman seperti mengalami sesak napas, demam, lesu dan juga hidung yang tersumbat. Kondisi pada flu tersebut umumnya akan membaik dalam waktu 5-7 hari. Namun apabila gejala flu tetap berlangsung hingga pada 10 hari, sebaiknya segeralah memeriksakan sikecil ke dokter.
3. Sinusitis akut
Kondisi tersebut biasanya berkembang karena batuk pilek. Kondisi ini sebenarnya dapat sembuh dengan sendirinya dengan waktu 10 hari. Namun, apabila si kecil mengalami gejalan tersebut, jaringan didalam hidungnya akan meradang dan membengkak sehingganya rongga pada hidung menyempit. Produksi lendir juga bisa meningkatkan sehingga menyebabkan hidung menajdi tersumbat pada sikecil.
4. Alergi
Ketika ank kecil yang mengalami alergi terpaparnya oleh zat-zat penyebabnya alergi atau dengan biasanya disebut dengan alergen, maka itu tubuh sikecil akan bereaksi. Pada reaksi alergi bisa berupa gangguan pada sistem pernapasan, dimana produksi lendir dalam rongga hidung bisa meningkat, yang menimbulkan reaksi yang bersin-bersin ataupu pilek. Pada kondisi ini, ada pula yang kemungkinan hidung akan menjadinya tersumbat.

Menjalankan kebiasaan yang Baik saat Merapikan tempat tidur
Rapikanlah tempat tidur anda setiap hari, atau lepaskanlah seprai agar terkena udara segar, tak pedulinya seperti apa pun ” perasaan ” ketika anda bangun pagi. Cara inilah yang baik untuk membuat pagi anda menjadi lebih teratur dan membantu anda bangun dengan lebih cepat.
1. Rapikan tempat tidurnya setiap pagi. Merapikan tempat tidur setiap pagi yaitu merupakan hal yang sederhana namaub merupakan kebiasaan yang bermanfaat.
– Hanya dengan anda meluangkan waktu 2 menit untuk merapikanlah tempat tidur anda setiap paginya, maka tempat tidur anda akan kerasa lebih nyaman lagi dan terlihat lebih rapi. Dan bayangkan saja betapa nikmatnya rasa berada di atas seprai yang sangat bersih, rapi dan juga nyaman.
– Mungkin sulit unuk di percayakan, namun merapikan tempat tidur anda dengan setiap ahrinya akan sangat benar benar menambahkan kebahagiaan.
2. Cucilah seprai and setiap 1-2 minggu sekali. Orang yang keseringan tidak yakin dengan beberapa seringnya seharusnya mencuci seprai yaitu setiap 1 hingga 2 minggu sekali.
– Meskipun begitu lebih baik mencuci setiap 1 hingga 2 minggu sekali, seprai dapat tetap digunakan sampai satu bulan terus menerus. Namun, jika anda mencium bau yang tidak sedap dikamar tidur, anda sudah tau penyebabnya.
– Comforter, duvet, dan sekimut, atau apapun yang tidak bersentuhan secara langsungnya dengan tubuh dapat dicuci kira-kiranya 3 bulan sekali.
– Cucilah seprai, sarung bantal dan selimut setiap hari minggu, Hal tersebut akan membuat tempat tidur anda menjadi lebih segar, lebih sehat ,dan bersih untuk ditiduri.
– Pastikan anda membersihkan seprainya sudah bersih, tidak bau dan nyaman.
3. Cara paling mudah untuk memasang sarung duvert. Siapa pun yang dapat menggunakan devut akan tau memasangnya sarung duvet dapat sangat sulit. Namun, ada satu trik yang dapat anda gunakan untuk menyederhanakan proses ini:
– Balik di bagian dalam sarung duvet keluar, lalu julurkan nya lengan ke bagian dalam sarung yang untuk memegang salah satu ujungnya dnegan satu tangan sebelahnya. sekarang , melalui sarung duvet, peganglah erat bagian atas ujung duvet tiap ujung di pengang satu tangan.
– Sambil memegang dengan kencang ujung-ujungnya, goyangkan duvet sampai sarung duvet terbalik sendirinya. Setelah itu masukkan ujung duvet ke bagian ke dalam dan tutup atau kancingkan sarungnya.
– Selain otu, saran terbaiknya yaitu bersabar dan meminta bantuan dari keluarga atau teman.
4. Gunakan bantalan kasur. Jika anda tidak mempunyai, sebaiknya membelilah bantalan kasur. Pastikan bantalan itu ukurannya cocok dengan ukuran tempat tidur.
– Bantalan kasur di pasang diatas kasur, namun berada dibawah seprai kedalam bantalan kasur melindungi kasur agar tidak menjadi kotor, selain itu juga menambah lapisan kenyamanan ekstra nya pada tempat tidur.

Cara Merawat Rambut Agar dengan Cepat Panjang

Kebanyakan pada perempuan yang menginginkan rambut yang panjang dan indah. Tetapi karena gaya hidupnya yang modern dan dipenuhi dengan polusi dan juga stres, memiliki rambut panjang terkadangnya tidak mudah di capai. Sebelumnya mencapai rambut yang panjang diinginkan, rambut yang sudah rusak atau rontoh terlebih dahulu. adapun cara memanjangkan rambut dengan cepat dan mudah dengan cara alami yang dapat dilakukan dirumah.
1. Santap Makanan yang Bernutrisi
Pola makan yang sehat menjadi salah satunya cara yang alami dapat memanjangkan rambut. Sertakanlah sayuran yang berdaun hijay dan buah buahan sebagai bagian dari proses diet. Pastikan juga anda mendapatkan cukup protein, termasuk juga kacang-kacangan, kecambah, dan juga produk olahan susu. Lakukan juga sekarang sebagai cara untuk mempercepatnya rambut agar cepat panjang dan tebal.
2. Lakukan Pemijatan dengan Minyak yang Hangat
Cara yang alami memanjangkan rambut salah satu ini juag dapat di lakukan dengan mudah dirumah. Pilihlah minyak esensil yang baik untuk kesehatan pada rambut seperti minyak zaitun, almond, dan juga kelapa. Cukup oleskan minyak yang terlebih dahulu di hangatkan secara meratanya ke rambut. Bungkus dengan handuk panas selama sekitar 10 menit, untuk membantunya penyerapan minyak. Cuci setelah 1-2jam dengan shampo berformulasikan ringan.
3. Potong pada Ujung Rambut
Memiliki banyak ujung rambut yang bercabangnya dapat menyebabkan menghalangi pertumbuhan pada rambut yang sehat. Sebagai caranya memanjang kan rambut dengan lebih cepat, jangan melupakan untuk memangkas bagian ujung rambut setiapnya 4 sampai 6 minggu. Metode ini dapat memastikan semua ujuang rambut yang sudah rusak hilang dan mencegahkan nya kerusakan pada rambut yang semakin lebih panjang lagi.
4. Selalu Rutin Menyikat pada Rambut
Sikat rambut anda 2 kali, terutamanya sebelum tidur dimalam hari. Rambut akan mengalami pertumbuhan saat sedang tidur. Oleh karena itulah, tips agar rambut anda dapat cepat panjang akan memastikan sirkulasi darah ke kulit kepala dengan abaik pada saat istirahat dimalam hari.
5. Jangan menyisir Rambu Basah
Janga menyusur pada saat rmabut dalam keadaan masih basah setalahnya dicuci. Kondisi ini dapat menyebabkan rambut akan rentan terhadap kerusakan dan rambut yang rontok parah.Biarkan rambut kering secara alami, dan gunakan sisir untuk bergigi jarang untuk menguraikan helai-helai rambut pada yang kusut.

Cara memakai masker dengan benar ditengah pandemi covid 19

Memakai masker dengan benar dan baik secara konsisten yaitu dengan langkah yang paling terpenting dalam pencegahan persebaran covid 19

Tips dan Cara memakai masker untuk mengurangi penularan dari covid 19 :
1. Pilih masker dengan lapisan lebih dari 1
Untuk mencegah penayakit yang tertular ini, masker yang terbaik yaitu dengan menggunakan masker medis dengan lapisan lebih dari 1 didalamnya.
Lapisan-lapisan tersebut akan menceghanya droplet yang masuk melalui masker sampai mencegha virusnya keluar dari mulut dan hidung jika anda yang sednag mengalami sakit.
2. Gunakan masker dengan kawat pada hidung
Cara yang benar pada saat memakai masker ditengah pandemi yaitu memastikan adanya kawat di bagian hidung masker.
Kawat pada masker berguna untuk mengencangkan sisi masker dibagian atas sehingga udara yang dapat masuk dan keluar pun dapat diminimalisir.
3. Pastikan tidak ada celah
Agar anda dapat meyakinkan anda sudah menggunakan dengan benar, cobalah memegang kedua sisi masker di pipi saat anda kenakan.
Jika masih dapat ada celah, itu artinya masker yang anda gunakan masih belum terpasang dengan sempurna. Apabila anda bernapas dan merasaan udara hangat yang keluar di sekitar mulut, itu berarti masker anda sudah terpasang dengan benar dan baik. Anda juga dapat memakai aksesoris seperti MASK FITTER untuk memastikannya celah-celah masker yang sudah tertutup dengan baik.
4. Memakai 2 masker
Gunakan masker medis terlebih dahulu, kemudian timpa juag dengan masker yang berbahan kain.
Pastikan juga anda tidak mengenakan 2 masker medis dengan sekaligus karena cara tersebut kurang baik atau efektif menghalau penularan penyakit.
5. Ikat tali masker
Mengikat tali masker sangat diperlukan pada kedua sisi masker agar udara tidak mudah keluar-masuk.

Cara melepas masker yang benar setelah memakainya seharian
1. Saat melepas masker, hindari menyentuhnya dibagian depan masker karena dibagian itulah yang di penuhi oleh kuman yang menempel dari luar. Hanya menyentuh di bagian karet atau tali pengaitnya.
2. Untuk melepaskan masker yang karet, peganglah kedua karet yang menempel ditelinga, lepaskan dari telinga dan buang ketempat sampah.
3. Untuk melepaskan masker tali, pertama buka terlebih dahulu tali dibagian bawahnya, selanjutnya lepaskan tali nya juga ke bagian atas.

Buang masker yang sudah basah atau kotor
Jika anda sudah memakai masker sekali dan sudah terlihat basah atau kotor, sebaiknya segera langsung dibuang ke tempat sampah tanpa menyentuh dibagian depan masker.
Setelah melepas masker dan membuangnya ketempat sampah, segera cucilah tangan anda menggunakan sabun atau pakai hand sanitizier.

MANFAAT DARI KANDUNGAN BUAH SAWO

Buah sawo adalah buah yang sangat bermanfaat di indonesia. Buah sawo ini tidak hanya rasanya saja yang manis tetapi buah ini memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan pada tubuh. Buah sawo ini memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk kesehatan pada organ tubuh dan bisa melancarkan pencernaan.
Kandungan serat pada buah sawo ini sangatlah bagus untuk kesehtan mata dikarenakan serat dari buah sawo memiliki kandungan vitamin yang bagus sehingga bisa melancarkan pencernaan pada tubuh dan mata.

Buah sawo juga sangat di kenal di negara lain dikarenakan buah sawo mampu untuk melarutkan batu ginjal yang ada pada tubuh, sebab itu buah sawo banyak di konsumsi di negara lain di karenakan buah ini bagus untuk kesehatan pada tubuh,
Manfaat buah sawo ni juga bisa mengatasi gangguan organ tubuh terutama lambung yang menyatu dengan usus, buah ini bagus untuk di konsumsi di karenakan buah ini mampu untuk membersihkan kotoran yang ada di usus sehingga tidak menimbulkan penyakit yang agresif. Tetapi buah sawo ini juga sangat bagus untuk kesehatan otak dikarenakan otak juga harus membutuhkan oksigen untuk bisa mengandung zat besi dan membantu mengantarkan ingatan yang ingatan yang semula atau mengembalikan ingatan yang sebelumnya.

Untuk tinggi kandungan serat yang ada pada buah sawo juga bisa membuat menjadi kenyang dan bertahan lebih lama sehingga berat badan tidak bertambah dan tetap stabil. Kandungan alami yang ada pada buah sawo ini dapat memberikan egergi yang bagus dan bisa menambah stamina pada tubuh, dikarenakan buah sawo ini memiliki banyak kandungan vitamin yang bagus untuk seluruh tubuh agar tubuh bisa menjadi tetap sehat, kuat, dan tidak mudah terkena serangan penyakit yang berbahaya.
Untuk salah satu kandungan vitamin yang banyak dalam buah sawo adalah vitamin C dikarenakan vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh atau meningkatkan imun tubuh agar tidak gampang terserang dengan penyakit yang sensitife, dikarenakan kandungan seratnya yang tinggi itu dapat mangatasi dan melindungi seluruh organ tubuh dan bisa melancarkan pencernaan pada tubuh.

Sebab itu konsumsilah buah sawo dengan secara rutin agar tubuh bisa tetap sehat dan terjaga dengan aman dikarenakan buah sawo memiliki kandungan zat yang bergiji dan memiliki banyak vitamin yang bagus untuk di konsumsi dengan secara rutin.

Cara menyetrika pakaian dengan benar dan tepat

Menyetrika jenis bahan kaos atau tshirt terbilang sangat mudah. Kamu cukup memulainya dengan dari bagian belakang dan kemudian berpindah ke bagian depan. Jika kaosnya memiliki sablon berbagai motifnya, sebaiknya hindari untuk menyetrikanya. Pasalnya, panas dari setrika dapat merusak cetakan pada sablon
Untuk menyetrika celana, khususnya yang memiliki saku, kamu dapat memulai dari bagian saku terlebih dahulu. Setrika saku celana dengan cara dibalik untuk menyetrikanya. Setelah selesai, balikan kembali celana ke keadaan yang semula dan setrika mulai dari pinggang hingga ujung celana.

Langkah-langkah teknik untuk menyetrika baju yang benar dan tepat
1. Periksa label pada pakaian
Hal tersebut sangat perlu di perhatikan sebelum kamu meletakkan panas setrika diatas pakaian anda. Pasalnya, dengan mengetahui secara betul instruksinya dalam menyetrika pakaian yang berasal dari label nya, dapat membantu kamu menentukan suhu setrika. Hindari pakaian yang rusak dnegan teliti, dan pelajari terlebih dahulu kebutuhan pada pakaian anda.
2. Kategorikan pakaian
Dalam langkah ini, anda dapat menghemat listrik anda dengan memutuskan terlebih dahulu dan megategorikan pakaian mana saja yang dapat di setrika dengan suhu yang rendah, menengah, dan juga tinggi.
Sebagai contoh, pakaian sehari-harian dan pakaian dalam berbahan yang tipis dapat dikategorikan sebagai pakaian yang dapat di setrika dengan suhu yang rendah dan menengah.
3. Teknik menyetrika perlu konsisten
Teknik strika dengan konsisten yang dimaksud dengan jangan mengubah teknik menyetrika anda menjadi berputar, sebab hal itu malah dapat membuat bahan pakaian menjadi lebih melar. Selalu pastikan juga bahwa setiap bagian pada pakaian sudah lurus dan tidak ada yang berlipat atau terlipat.
4. Kurangi panas pada pakaian
Kamu tidak perlu terburu-buru untuk melipat pakaian setelah menyetrikanya. Turunkan saja suhu panas pada pakaian dengan cara menggantungkannya dengan beberapa saat, kemudian dilipat.
Tips penting dalam menyetrika :
– Gunakan pelembut pakaian ketika mencuci
– Lapisilah papan setrika anda dengan aluminium foil
– Ganti strika listrik yang biasa dengan setrika yang uap
– Gunakan penjepit kertas untuk dijadikan buat pakaian tidak berantakan atau bergeser.

Cara dan Perawatan untuk Mencerahkan Kulit yang Kusam

Cara untuk mencerahkan kulit dari kebiasaan sehari-hari
1. Banyak makan buah yang tinggi vitamin C
Vitamin C dapat bekerja dengan meningkatkan nya produksi kolagen sehingga kulit menjadi kencang dan bercahaya. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan produk skincare yang mengandung vitamin C selama 12 minggu dapat menunda gejala nya penuaan dini. Vitamin ini telah terbukti mengurangi keriput, dan mencegah kerusakan kulit, dan meningkatkan produksi kolagen merupakan penyokong untuk jaringan kulit. Anda dapat mendapatkan atau menambahkan manfaat ini dengan mengonsumsi buah pepaya, mangga, jeruk, dan jambu biji.
2. Lindungi kulit dari sinar matahari
Jika anda ingin memiliki kulit yang bercahay dan sehat, jangan biarkan kulit anda terlalu lama terkena sinar matahari terlalu lama. paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit kusam dan membuat warna kulit menjadi tidak merata. Oleh karena itu, selalu lindungi kulit anda dengan mengoleskan sunscreen yang mengandung SPF 30 atau produk tabir surya setiap hari jika akan keluar rumah. Gunakan terutama pada bagian wajah dan lengan yang sering terpapar sinar matahari.
3. Tidur yang cukup
Bila anda memiliki tidur yang dengan cukup, tubuh yang mempunyai kesempatan atau cara lain untuk mendapatkan bentuk kembali hasil kolagen. Tidur dengan cukup dapat melancarkan atau memproses aliran darah yang di bawah kulit sehingga mendapatkan nutrisi. Jadi, pastikan anda tidur setidaknya 7 jam setiap hari.
4. Olahraga secara rutin
Olahraga dapat meningkatkan atau mempelancar kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh, termasuk juga jaringan kulit. Kulit yang dapat menerima cukup asupan nutrisi dan oksigen akan tampak lebih lembap, sehat, dan cerah bersinar.
Anda dapat mendapatkan manfaat tersebut dengan cukup melakukan olahraga ringan. Olahraga terbaik untuk kulit yaitu berjalan, jogging, berenang, dan bersepeda. Lakukanlah dengan rutin setidaknya 3 hari dalam tujuh hari untuk mendapatkan hasilnya.
5. Penuhi kebutuhan dengan cairan tubuh
Cara mudah untuk mencerahkan kulit yaitu dengan memenuhi kebutuhan cairan. Air utnuk memelihara kelembapan kulit dan dapat menjaga jaringan kolagen. Kedua hal ini berperan penting dalam membuat kulit menjadi tampak padat, lembut, dan bercahaya.
Sumber cairan paling terbaik untuk kulit adalah sayuran, air, dan buah-buahan. Hindarilah cairan yang dalam bentuk minuman ber alkhol memiliki sifat menarik air. Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat membuat kulit tampak menjadi kering, kusam, dan kasar.
6. Makan makanan kaya vitamin
Kulit sangat memerlukan banyak nutrisi hingga antioksidan untuk mempertahankan atau membentuk dan fungsinya, memproduksi kolagen, menangkal radikal bebas. Vitamin B, vitamin C,dan vitamin E adalah jenis vitgamin yang sangat baik untuk kulit.
Anda dapat mendapatkan berbagai zat gizi ini dari makanan, sayuran, dan buah-buahan ataupun kacang-kacangan
– Tomat
– Wortel
– Sayuran hijau
– Madu
– Anggur
– Alpukat
– Minyak zaitun, dan
– Kacang almon.

MANFAAT LIDAH BUAYA UNTUK KESEHATAN RAMBUT

LIDAH BUAYA, dapat mudah ditemukan diberbagai tempat. Tanaman yang satu ini dapat tumbuh liar di iklim semi tropis, tropis, dan gersang diseluruh dunia. Lidah buaya mungkin mirip dengan kaktus. Tetapi, secara taksonomi lidah buaya dapat termasuk kedalam famili ASPHODELACEAE, bukan famili dengan CACTACEAE ataupun kaktus.
Dalam seluruh dunia kesehatan, banyak sejarah-sejarah lidah buaya yang sebagai pengobatan yang ditemukan pertama kali pada tablet peninggalan MESOPOTAMIA pada tahun 2100 SM, namun, penjelasan manfaat dalam lidah buaya ini bermanfaat sebagai tanaman obat yang ditemukan dalam dokumen mesir yang tertanggal sekitar tahun 1550 SM.
LIDAH BUAYA diolah menjadi banyak berbagai manfaat untuk produk, seperti gel, jus, krim, dan formulasi lain nya untuk tujuan kesehatan, kecantikan dan juga pengobatan. ekstrak dalam lidah buaya memiliki sifatanti-inflamasi, antiseptik, dan analgesik ketika dioleskan. Oleh sebab itu, lidah buaya dapat bermanfaat untuk rambut.
Berikut manfaat lidah buaya untuk kesehatan rambut yaitu :
1. Meredakan kulit kepala gatal
Manfaat lidah buaya dapat meredakan kulit kepala yang gatal karena ketombe. Gejala kulit kepala yang gatal tersebut dan dapat mengelupas ini bisa diobati dengan lidah buaya. Lidah buaya dapat membantu mengatasi peradangan pada kulit kepala yang diakibat ketombe. Asam lemak pada lidah buaya yang di temukan dalam tanaman tersebut memiliki sifat yang anti-inflamasi untuk peredakan kegatalan pada kulit kepala.
Cara menggunakannya, Oleskan gel-gel lidah buaya mentah pada rambut dan kulit kepala dengan rata. Ratakan dengan tangan dengan menyeluruh hungga kekulit kepala , rmabut dan ujungnya juga. Untuk membantu melembabkan, oleskan beberapa tetes minyak jarak dan lalu dipijat. Biarkan gel tersebut selama sekitar 30 menit lalu di bilas.
2. Mengurangi minyak berlebihan pada kulit kepala dan rambut
manfaat gel lidah buaya tersebut juga dapat membersihkan sehelai rambut secara efisien, dan menghilangkan minyak berlebih, dan residu dari produk rambut yang lainnya. Fakta tersebut di publikasikan dalam BRAZILIAN JOURNAL OF MICROBIOLOGY.
kandungan gel lidah buaya tersebut yang alami tidak akan merusak folikel pada rambut. LIDAH BUAYA juga dapat membuat rambut berkilau dan sehat. Untuk penggunanya atau menggunakannya yaitu campurkan satu sendoh teh gel lidah buaya dengan beberapa tetes jus lemon setelah itu oleskan keseleruh kulit kepala dengan menyeruluh. Biarkan selama dengan 10 hingga 15 menit kemudian dicuci dengan shampo.
3. Memperkuat dan memperbaiki helai rambut
LIDAH BUAYA dapat membersihkan dan membantu memperkuat helai rambut pada kulit kepala sehingga mengandung lebih banyak nutrisi yang dapat menembus folikel pada rambut, dan juga membantu rambut menjadi pertumbuhan lebih cepat dan lebih efisien. dan juga membantu memperbaiki sel pada kulit mati di bagian kulit kepala.
4. Menjaga kesehatan rambut
5. Mencegah kerusakan pada rambut yang berakibat sinar matahari

Cara menggunakan Lidah Buaya untuk Rambut
1. Belah lidah buaya tersebut untuk mengambil isinya.
2. Hancurkan isinya hingga dengan halus.
3. Oleskan kerambut anda dengan menggunakan tangan, oleskan dari kulit kepala sampai dengan ujung rambut.
4. Pijatkan kulit kepala anda selama 10 sampai dengan 15 menit secara perlahan.
5. Biarkan selama 30 menit dan lalu bilas.
6. Gunakan 2 sampai 3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!