Agar dapat bermain togel online dengan lancar dan mendapatkan fasilitas di dalamnya dengan maksimal, maka seorang bettor harus lebih dulu melakukan pendaftaran pada situs togel online tersebut. Semua ketentuan pada sebuah bandar togel online juga harus diikuti dengan baik agar mendapatkan perolehan maksimal.
Untuk melakukan pendaftaran dengan baik, maka anda sendiri harus memperhatikan semua langkah serta proses pendaftaran yang disarankan. Semua hal tersebut agar tidak tejadi adanya sebuah kesalahan, bahkan ketika sudah berada di dalamnya.
Bagi seorang bettor, mendapatkan kemenangan memang menjadi salah satu bagian paling penting dan tidak ada kesulitan sedikit saja. Memperoleh semua hasil tersebut menjadi satu bagian yang harus dilewati bagi setiap pemain, agar mereka sendiri mendapatkan pengalaman bermain paling seru.
Langkah Mendaftarkan Akun Agar Mendapatkan Fasilitas Taruhan
Sebelum memulai permainan togel online dengan seru, anda harus memulai mendaftarkan diri terlebih dahulu agar mendapatkan semua fasilitas dalam permainan togel. Kami akan memberikan sedikit informasi kepada anda, proses mendaftar dengan tepat dan terbukti efektif memperoleh pengalaman menyenangkan.
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah dengan mencari sebuah website permainan togel paling aman lebih dahulu. Anda bisa memainkan taruhan tersebut hanya pada situs yang terpercaya, agar tidak memperoleh beberapa kerugian nantinya.
Kemudian berikutnya, anda juga harus masuk ke dalam menu register terlebih dahulu agar nantinya segera melakukan pendaftaran dengan memasukkan beberapa data diri. Pemasukan sejumlah data diri tersebut harus dilakukan dengan segera agar tidak ada kesalahan.
Data diri yang harus dimasukkan ke dalamnya, adalah meliputi nomor HP, kemudian alamat email, lalu adanya beberapa hasil maksimal mengenai adanya nomor rekening anda. Beberapa data tersebut penting agar anda masukkan ke dalam sebuah akun secara benar tanpa adanya kesalahan sedikit saja.
Apabila beberapa proses di atas sudah berhasil anda kerjakan dengan benar, maka berikutnya lakukan proses verifikasi yang akan dikirimkan melalui email.
Beberapa kode akan dimasukkan ke dalam akun agar mendapatkan fasilitas beberapa permainan dengan menarik, terutama ketika anda sendiri telah berhasil masuk dan terdaftar pada sebuah akun tersebut secara baik dan maksimal di permainan togel online.
Memiliki wajah yang mulus , bersih dan glowing bak artis papan atas memang lah merupakan suatu impian yang diimpikan oleh semua orang mau itu lelaki atau pun juga wanita .
Bintik – bintik kecil yang halus sering sekali kita artikan sebagai jerawat yang biasa kita namakan beruntusan , walau tidak amat kelihatan dari wajah kita seperti tak seperti jerawat – jerawat nanah , batu lainnya , akan tetapi juga mengagnggu sekali pada wajah kita.
Apakah kalian tahu bahwa bintik – bintik kecil halus yang biasa nya disebut sebagai beruntusan bisa jadi bukan lah jerawat loh . Pernah kah kalian melakukan berbagai macam treatment , facial dan bahkan menggunakan banyak nya macam jenis skincare – skincare yang memiliki nilai harga yang tinggi tetapi beruntusan yang kalaian maksud tidak juga kunjung hilang ?
Bisa jadi itu bukan beruntusan meelainkan ” Fungal Acne” yang berbeda denagn beruntusan akan tetapi memiliki bentuk yang sama atau pun serupa ( bintik -bintik kecil halus ).
Lantas bagaimana kah cara membedakannnya ? Yuk akan kami beritahu tips cara membedakan tentang beruntusan dan fungal acne , sebagai berikut :
Fungal Acne
– Disebabkan oleh jamur.
– Menyebabkan rasa yang gatal
– Bertumbuh seperti meradang pada suatu tempat
– Seperti jerawat putih tetapi tidak menyebabkan kemerahan.
Beruntusan
– Jerawat yang disebakan oleh bakteri
-Biasanya jerawat yang disebabkan jarang sekali menyebabkan gatal.
-Bertumbuh pada tempat – tempat tertentu akan tetapi tidak lah berkelompok.
-Sama persis seperti jerawat putih akan tetapi menyebabkan kemerahan pada sekitar jerawat.
Lantas bagaimana sih cara mengatasi hal yang sanagat sulit untuk dibedakan ini ?
Nah daripada semakin bingung dan mengeluarkan banayak nya biaya denagn nilai tinggi untuk hasil yang sia – sia , mending langsung saja yuk kita intip nih tips mengatasi funga acne :
Keringat yang tidak segera dilap atau pun dibersihkan terlalu lama sehinggah kulit menjadi lembab dan menyebabkannya fungal acne.
Kurang nya meminum air mineral atau pun air putih untuk mendetox tubuh dari dalam maupun dari luar tubuh.
Pola makan yang tidak teratur.
Kurang nya waktu dalam beristirahat.
Lingkungan yang terlalu lembap
Rajinlah dalam membersihakan wajah menggunakan pembersih wajah dan kapas terlebih dahulu sebelum mencuci wajah.
Setelah mencuci wajah biasakan menggunakan esbatu untuk mengrileks kan wajah.
sembilan dari sepuluh orang pasti memiliki masalah pada bagian kantung mata mereka entah itu dikarenakan kurang cukupnya istirahat , terlalu sering nya menatap layar , terlalu seringnya menangis atau pin masalah – masalah lainnya yang dapat menyebabkan terjadi nya kantung mata pada bagian mata kita.
Banayak sekali sebagian besar nya orang yang meiliki masalah kantung mata yang sangat sering dialami oleh orang dewasa dimaan hal yang sering terjadi akibat kurang nya istirahat yang dikarenakan lembur pada kerjaan yang sedang dikerjakannya , mau itu menggunakan layar atau pun tidak mengguankan layar.
Mata panda merupakan salah satu sebutan dari hewan yang memiliki bagian matanya yang berwarna hitam , sama seperti yang dialami dimana mata panda yaitu suatu lingkaran yang berwarna hitam dan juga yang berada pada bagian mata kita .
Walaupun hal teresebut merupakan hal yang sudah biasa terjadi akan banyak nya orang – orang dan juga tidak memiliki tanda – tanda nya yang dapat membahayakan tubuh atau pun nyawa kita , akan tetapi timbul nya mata panda dapat menyebabkan terganggu nya penampilan pada diri kita .
Lantas bagaimana sih cara mengatasi mata panda ini secara cepat , karena menyangkut oleh penampilan orang – orang banyak sekali yang menghabiskan atau pun mengeluarkan banyak sekali biaya untukl dapat mennghilangkan mata panda secara cepat .
Memang benar sangat disayangkan sekali jika harus menghamburkan biaya yang cukup besar hanya untuk menghilangkan mata panda dalam waktu singkat , karena tanpa mengeluarkan banyak biaya pun kami mempunyai solusi yang cukup amat ampuh untuk mebghilangkan mata panda dalam waktu 1 minggu loh , penasaran bukan ?
Yuk langsung saja kita simak beberapa cara ampuh nya , sebagai berikut :
Ubah pola istirahat kalian agar dapat beristirahat yang cukup.
Jangan terlalu sering dalam melihat ponsel anda
Usahakan jikalau kerja didepan layar gunakan lah kaca mata anti radiasi , agar mata kita tidak terlalu lelah dalam melihat layar.
Usahakan juga mengurangi dalam mengonsumsi minuman – minuman yang mengandung alkohol.
Gunakan masker teh celup yang telah digunakqan dan letakan pada bahaw mata kita yang terlihat mata panda agar terlihat segar kembali. ( yang telah didinginkan di dalam kulkas )
Menggunakan buah timun sebagai masker.
Pakai sendok yang telah didinginkan pada kulkas agar lebih segar.
Lidah mertua merupakan salah satu tumbuhan yang seperti dengan tanaman hias namun memiliki manfaat untuk kesehatan untuk mental dan juga akan mengurangi rasa stres . Yuk kita ketahui lebih dalam apa itu manfaat dari lidah mertua bagi kesehatan .
Ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari tanaman Lidah mertua ;
+) Mampu untuk menyaring dari udara yang ada di dalam ruangan sehingga bisa membuat udara yang ada di dalam rumah anda menjadi lebih segar apa lagi pada saat di malam hari bukan hanya memberikan manfaat saja namun akan memberikan kebersihan di dalam rumah anda pastinya .
+) Dapat menghilangkan polusi yang di akibatkan dari racun – racun , walaupun memiliki bentuk yang sangat kecil , tetapi tanaman ini sangat mampu untuk menyerap polusi udara yang ada di lingkungan sekitar kita , dan lidah mertua ini juga sudah sangat di kenal bisa untuk membantu lindungi dari tubuh anda .
+) Membantu untuk menghilangkan rasa stres yang ketika sudah melanda ke diri anda , Nah dengan anda mendekorasi di sekitar ruangan anda dengan menggunakan tanaman lidah mertua maka akan muncuk efek menenangkan diri anda .
+) Bisa membuat anda lebih bahagia ketika dengan anda meletakan tanaman lidah mertua di ruangan rumah anda atau juga diruangan kerja anda maka akan merasa sangat bahagia dan tidak akan bisa muncul rasa depresi yang ada terjadi di diri anda pasti akan hilang , nih dengan melakukan seperti ini maka akan membuat konsentrasi anda menjadi lebih kuat dalam daya ingatnya .
+) Anda bisa membuat ruangan yang di hiasi dengan tanaman lidah mertua ini maka akan menjadi salah satu ide untuk dekorasi rumah atau di sekitar taman rumah anda , karena tanaman lidah mertua ini akan membantu menghindari dari penyakit flu atau terjadi kulot yang kering .
Mari kita belajar merawat tanaman Lidah Mertua , lidah mertua ini ternyata sangat gampang saja untuk di rawat ya guys , kalian tidak perlu melakukan trik yang khusus untuk merawat lidah mertua ini .
Daun pandan ini sudah di kenal bisa di gunakan untuk salah satu bahan yang akan di olah menjadi makanan yang sangat sedap , Walaupun begitu tidak banyak orang yang mengetahui apa saja manfaat dari daun pandan dan juga memiliki efek samping jika anda konsumsi terlalu berlebihan .
Nah di balik itu semua ternyata sangat banyak manfaat yang ada di dalam daun pandan sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh anda ,Yuk mari kita ketahui lebih lengkap apa saja manfaat nya .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari daun pandan ;
-) Dapat mengurangi dari rasa nyeri , Ini merupakan salah satu manfaat dari daun pandan jika terjadi nyeri dan kaku terhadap sendi maka anda bisa mengoleskan daun pandan ini dengan minyak kelapa dan akan membantu anda mengurangi rasa nyeri .
-) Menjaga kesehatan jantung , daun pandan ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda karena di dalam adanya kandungan sumber karotenoid dan sudah di percaya bahwa bisa kurangi dari pengembangan .
-) Bisa untuk menjaga kesehatan kulit anda ketika anda ingin memiliki kulit yang halus dan bersih maka anda bisa menggunakan daun pandan bukan hanya bisa merawat kulit saja ya , Tetapi juga bisa membantu meringankan luka bakar atau masalah kulit yang lain.
-) Dapat membantu anda untuk menghilangkan ketombe menurut dari beberapa penelitian ini salah satu manfaat yang sangat efektif. Untuk membuat nya sangat gampang saja caranya anda bisa mengambil daun pandan beberapa lembar lalu anda haluskan setelah itu oleskan di bagian kulit kepala , lalu anda bisa cuci sampai bersih .
Lalu efek samping apa saja yang akan terjadi jika konsumsi daun pandan ini terlalu berlebihan ?
Sampai sekarang efek samping yang sering muncul pada saat konsumsi daun pandan ini sudah di teliti sangat jauh ya teman – teman .
Yang akan terjadi efek samping mungkin setelah anda konsumsi daun pandan ini maka anda akan sakit perut atau diare .
Untuk itu memang sangat banyak makanana yang memiliki daun pandan yaitu salah satu nya bisa di jadikan sebagai bahan bumbu di dapur , tapi di makanan yang jika memiliki berlemak .
Semoga bermanfaat.
Pastinya anda semua sudah tau dong apa itu yogurt dan tidak asing lagi , Yogurt merupakan salah satu produk olahan dari susu sehingga sangat banyak di gemari atau di suka oleh orang dan memiliki rasa yang sangat unik di mulasi dari asam , manis yogurt bisa di jadikan sebagai cemilan anda untuk sehari – hari ya guys .
Nah , sebelum mengkonsumsi Yogurt maka kita harus mengetahui dulu hal – hal apa saja yang penting di dalam yogurt ;
*) Harus bisa benar – benar dalam memilih yogurt , karena sangat banyak yang menjual yogurt di pasaran meskipun itu di buat dari tangan sedniti dan lebih banyak orang jika ingin konsumsi yogurt silahkan memilih kadungan priotein yang tinggi dan jangan pernah memilih yogurt yang memiliki kandungan gula berlebihan sehingga bisa menjadi pengaruh dengan kesehatan anda .
*) Konsumsi yogurt di waktu yang tepat ketika anda konsumsi yogurt untuk diet dan hanya untuk sebagai cemilan dalam sehari – hari anda maka di mulai dari sekarang anda harus mengetahui waktu yang tepat dalam konsumsi yogurt contoh pada saat di pagi hari dan setelah makan siang ya .
*) Dapat di jadikan sebagai toping yang sehat dan kebanyakan orang yang kosumsi yogurt ini bisa di jadikan menu tambahan dalam program diet anda akan bisa membantu anda untuk menambahkan citra rasa dan juga bisa bertambah gizi di dalam tubuh anda .
Namun pada saat anda konsumsi yogurt anda harus lebih waspada agar tidak terlalu berlebihan , Walaupun memang yogurt ini baik untuk kesehatan dan pastinya anda sering berpikiran jika kita konsumsi yogurt dengan yang berlebihan maka bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan , Faktanya tidak ya itu akan semakin membuat berat badan anda menjadi naik .
Yogurt ini dipilih untuk menjadi makanan diet dalam sehari – hari ya guys , sehingga juga akan membuat anda tahan lapar lebih lama membuat anda tidak menjadi nafsu makan .
Di dalam yogurt memiliki kandungan yang banyak dan sudah di anggap menjadi salah satu sumber protein untuk di dalam tubuh anda .
Semoga bermanfaat
Gula aren merupakan gula yang terbuat dari bahan nira pohon enau dan sudah sangat banyak orang yang membuktikan bahwa gula aren ini bisa lebih baik jila di konsumsi dengan pengidap diabetes jika di bandingkan dengan gula pasir .
Gula Aren boleh di konsumsi dengan jumlah yang berlebihan akan bisa menjadi banyak manfaat untuk kesehatan anda ;
*) Bisa mengatur kadar gula darah anda jika anda konsumsi gula aren karena kandungan glukosa yang ada di dalam gula aren ini sangat sedikit sehingga bisa membantu anda untuk mengatur gula darah anda .
*) Memiliki kandungan antioksidan yang banyak jika di bandingkan dengan gula yang lain dan memiliki kandungan Vitamin A atau juga nutrisi yang lain , antioksidan yang ada di dalam gula aren ini dapat bekerja dengan mencegah dari penyakit yang sangat kronis .
*) Dapat membantu pencernaan anda menjadi lebih sehat karena kandungan gula aren yang sangat tinggi sehingga bisa membantu anda untuk mengendalikan bakteri yang ada di dalam usus anda .
*) Tetap menjaga fungsi dari sistem saraf anda dengan memiliki kandungan kalium yang bisa untuk menjaga fungsi dari sistem sarah di dalam tubuh anda sehingga juga bisa membantu anda untuk mengatur di dalam detak jantung anda .
Buah yang harus anda konsumsi dengan memiliki kandungan gula yang lumayan tinggi yaitu berikut di bawah ini ya guys ;
-) Anda bisa konsumsi tanaman Stevia merupakan salah satu tumbuhan yang tidak memiliki kandungan kalori namun untuk itu tidak semua orang mau mengkonsumsi tanaman stevia .
-) Konsumsi buah yang segar dengan konsumsi buah yang memiliki kandungan gula aren yang tinggi bisa menjadi salah satu pilihan untuk hidup sehat .
-) Konsumsi buah kurma merupakan salah satu buah yang kering dan memiliki rasa yang sangat manis sehingga legit sehingga kurma ini bisa anda jadikan untuk pegganti gula dan makanan yang khusus untuk di panggang juga akan membuat anda tahan lama kenyang ya guys .
Tetapi gula aren ini akan bisa meningkatkan kadar gula darah anda denga terhadap penyakit diabetes namun tetap harus dibatasi ya guys .
Melon merupakan jenis buah yang sangat sering di konsumsi pada saat makanan penutup dan sangat banyak orang yang suka dengan buah ini karena memiliki rasa manis dan juga bisa membuat anda mennjadi lebih segar .
Lalu apakah anda tahu apa saja manfaat dari buah melon ini ?
*) Bisa membuat anda tercegah dari dehidrasi jika tubuh anda terjadi dehidrasi maka bisa menjadi salah satu pemicu kekurangan cairan maka bukan hanya dengan minum air putih saja anda juga bisa konsumsi buah melon .
*) Memebantu sistem pencernaan anda lebih baik dan ini bisa menjadi salah satu solusi jika anda sedang susah dalam buang air besar , dan di dalam buah melon ini memiliki kandungan serat dan air agar feses menjadi lebih berisi .
*) Dapat memperkuat sistem imun tubuh di dalam melon ini memiliki kandungan vitaminC yang sangat memiliki banyak manfaat untuk tubuh , Menurut sebuah penelitian vitamin C ini bisa membantu anda untuk percepat pada saat perpindahan sel -sel imun sehingga akan memakan bakteri di dalam tubuh anda .
*) Baik untuk kesehatan mata buah melon tidak kalah dengan wortel karena buah melon ini memiliki ciri khas untuk bisa membuat mata anda menjadi lebih sehat di dalam buah melon ini bukan hanya memiliki kandungan serat dan air saja tetapi juga memiliki kandungan karotenoid yang sepertinya dengan zat .
*) Jika anda sering konsumsi buah melon maka akan bisa membuat kulit anda bisa menjadi cerah yang sangat alami maka anda bisa mencoba dengan konsumsi buah melon setiap hari di dalam buah melon ini memiliki kandungan Vitamin C dan sangat penting untuk tubuh anda pada saat dengan membentukan kolagen , bukan hanya memiliki kandungan vitamin C , Namun juga memiliki kandungan antioksidan yang akan membantu anda untuk melindungi sel kulit anda .
Buah melon ini memiliki manfaat yang sangat beragam di mulai dari menjaga kesehatan mata , tercegah dehirasi , sampai dengan bisa meningkatkan kualitas tidur anda . jika anda ingin hidup sehat maka anda bisa konsumsi buah melon ini dengan setiap hari dan jadikan buah melon ini cemilan setiap hari .
Semoga bermanfaat
Sayur bayam ini merupakan salah satu sayur yang hijau dan sangat banyak di sukai banyak orang dan sayur ini sangat mudah untuk di temukan yaitu bisa di dapatkan di pasar atau pun di supermarket .
Selain memiliki rasa yang enak , ternyata sayur bayam ini juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan dan di dalam sayur bayam ini terdapat kandungan nutrisi yang sangat lengkap contoh Vitamin A dan C .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari sayur bayam yaitu ;
+) Bisa untuk mencegah stres , radikal bebas merupakan salah satu produk samping yang terdapat dari metabolisme sehingga jika tergabung maka bisa menjadi stes dan akan terjadi penuaan yang sangat cepat di dalam diri anda .
+) Membantu untuk menjaga kesehatan mata karena pada umumnya di dalam mata manusia terdapat kandungan pigmen yang sangat tinggi dan akan membantu anda untuk melindungi mata anda dari terjadinya kerusakan mata yang di akibatkn dari sinar matahari .
+) Dapat menjaga kesehatan otak karena di dalam sayur bayam ini memiliki kandungan efek antiinflamasi yang bisa melindungi otak dan juga sudah dari semua peneliti yang membantu untuk bisa melacak dari pola makan anda dan kemampuan anda .
+) Tercegah dari anemia , bayam merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan asupan gizi dan zat besi yang sangat baik namun semua sayur trtap saja memiliki kandungan oksalat yang akan membuat anda hambat dalam penyerapan zat besi pada saat di konsumsi .
+) Menjaga kesehatan tulang menurut beberapa penelitian yang sudah di jelaskan di dalam tubuh kita perlu vitamin K agar membantu untuk kesehatan tulang dan ketika terjadi patah tulang dan vitamin D yang ada di dalam sayur bayam ini bisa berpengaruh dengan sebuah keseimbangan kalsium .
Sebelum anda konsumsi sayur bayam ini maka harus anda ketahui juga jika bayam yang belum di cuci maka bisa bertahan sampai 4 hari dan jika anda masukan ke dalam plastik setelah itu anda simpan di dalam kulkas , ingat sayur bayam jika sudah di masak atau di olah maka tidak boleh lagi di panasin karena gizi yang ada di dalam sayur bayam ini bisa menjadi berkurang .
Semoga bermanfaat.
Diet gula merupakan sebuah pengaturan makanan yang dengan cara untuk membatasi dari sebuah asupan gula atau tambahan pada waktu yang tertentu saja , ternyata dengan menjalankan deit gula ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh anda .
Manfaat dari diet gula bagi kesehatan pastinya semua orang membutuhkan atau melakukan diet gula karena orang yang sudah memiliki kadar gula darah yang rendah lebih baik untuk menjalaninya , tetapi jika anda hobi dengan konsumsi makanan yang manis nah dengan cara inilah anda bisa menghindar dari dampak buruk gula .
Berikut ini ada beberapa cara yang anda bisa lakukan diet gula sampai dengan sukses ;
*) Anda harus melakukannya dengan cara yang bertahap jika anda menghentikan pada asupan gula maka jangan terlalu di paksakan dan diet ini tidak bisa anda lakukan dengan cepat .
*) Pada saat sebelum mengkonsumsi makanan maka anda bisa cek label makanan tersebut terlebih dahulu agar anda bisa membatasi dari asupan gula dan maka di mulai dari sekarang anda bisa membaca label sebelum konsumsi makanan yang lain .
*) Anda harus menghindari dari makanan yang memiliki kadar gula lumayan tinggi , agar anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal maka untuk itu anda bisa membatasi dari konsumsi gula contoh makanan kue , madu , dan eskrim .
*) Bukan hanya menghindari makanan yang manis saja tapi juga harus menghindari dari minuman yang manis dan tidak boleh lagi mengkonsumsi minuman yang kemasan , karena di dalam minuman tersebut memiliki kadar gula lumayan tinggi .
Lalu anda juga harus lebih perhatikan pada saat sebelum melakukan diet gula , pada saat anda belum menjalankan proses diet gula ini maka anda harus pertimbangkan apakah akan bisa menhentikan konsumsi gula yang alami atau tidak .
Jika anda ingin konsumsi gula alami bisa anda dapatkan dari buah dan juga beberapa produk susu sehingga membuat badan anda menjadi sehat dan bertambah nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh anda .
Anda juga bisa mengkonsumsi sayuran yang dalam porsi kecil namun akan di anggap sebagai makanan untuk diet anda .
Semoga bermanfaat .
Siapa yang suka berpetualang? Saya salah satunya! Di masa pandemi gini memang paling benar melakukan aktivitas outdoor dan road trip. Soal barang bawaan saya, dari dulu sampai sekarang sama aja: baju dan alat renang (maklum, anak pantai!), serta kamera dan gadget lainnya. Bedanya sekarang tambah masker, hand sanitizer dan disinfektan.
Yang jelas, ke mana pun perginya, bagaimana pun alamnya, apapun dan siapapun yang dibawa, mobil dari @mitsubishimotorsid yang paling bisa mencakup semuanya! Hayo, siapa yang mau saya angkut?
Haruskah kita bepergian di masa pandemi Covid-19?
Agar lebih aman, lebih baik tidak.
Namun jika ya, selalu ikuti protokol kesehatan.
Seminggu kemarin saya liburan ke Salatiga sama keluarga ibu kos naik mobil pribadi. Di sana tinggal di rumah mereka sendiri yang hanya ditempati ketika mereka pulkam. Makan di luar, itu pun cari yang sepimakannya sorean atau maleman yang semi outdoor. Tidak pergi ke tempat wisata karena parno liat orang banyak. Tiap ke luar rumah, udah pasti pake masker dan sering cuci tangan.
Kangen sih liburan normal, tapi hari gini ya disyukuri aja kita masih waras bukan? Renovasi rumah 4 bulan saya dengan darah, keringat dan air mata akhirnya selesai!
Setelah kedua orang tua saya meninggal (ayah pada tahun 2002 dan ibu pada tahun 2014), mereka mewariskan rumah berusia 25 tahun ini kepada saya. Sungguh emosional roller coaster merenovasi rumah – terutama karena anggaran, terutama di masa pandemi Covid-19 ini – tetapi hanya dengan rahmat Tuhan saya bisa menyelesaikannya. Semoga saya bisa membuat mendiang orang tua saya bangga!
Geser aja foto-foto amatir sebagian isi rumahnya, ada before & after-nya juga. Kapan-kapan saya bakal tulis lengkap tentang Kompromi di blog naked-traveler.com. Sementara itu, bisa liat prosesnya di IG highlight saya.Semoga rumah baru ini bisa membawa berkah dan bikin saya produktif! Mohon doanya ya!
Halo dari Putri Trinity! Tidak, ini bukan rumahku, tapi aku sudah tinggal di kastil ini selama 4 bulan. Jadi akhir cerita penyelesaian rumah, saya tinggal di sini, lengkap dengan segala fasilitas mewah!
Kadang buat escape dari sibuknya kota ga perlu jauh-jauh, cukup tarik napas, sediain waktu luang sejenak buat nikmatin mood yang berbeda dari kota yang sama, begitu juga di Jakarta.
Saatnya juga buat sharing foto kalian tentang pagi hari di Jakarta karena submission “Welcome to Asia” photo competition terakhir hari ini banget! tanggal 31 Juli ini, masih ada waktu beberapa jam buat submit, biasanya suka ada yang seneng submit last minute tapi jangan sampe lupa ya.
Selalu merasa senang berada di alam, merasakan alam liar. Juga senang mengetahui bahwa beberapa dari kita bekerja keras untuk membuat Orangutan mendapatkan kehidupan yang layak kembali.
“Orangutan Jungle School” menceritakan berbagai upaya untuk memberikan Orangutan yang kehilangan kehilangan berbagai kemampuan dasar untuk bertahan hidup di habitat alami mereka dalam bentuk “sekolah” di Samboja Lestari dan Nyaru Menteng Saya #StandOrange untuk mendukung tujuan ini dengan @lovenature & @bosfoundation.
Pulau Padar
Team sendal jepit & team sepatu siap jalan-jalan bareng lagi! Btw ini di Pulau Padar, bukan di Gili Lawa, mari berdoa supaya Gili Lawa cepat pulih, klo udah musim hujan mestinya cepet tumbuh lagi rumputnya, tapi kasusnya ga boleh dilupain ya, mari kita kawal supaya ga menguap dan siapapun yang bersalah langsung ataupun ga langsung dapet konsekuensinya dan jadi pelajaran buat semuanya.
Taman Nasional Komodo
Kembali lagi ke the pinky golden sauce hour, ga sabar pengen trip lagi bareng trio dugong: chantaldellaconcetta_, ferryrusli dan tentunya dugong 1nya lagi? Sayah Kenapa Dugong? Pengennya sih mermaid tapi kami tau diri, masih ada lipetan lemak di perut dan paha wkwkkw (kecuali chantaldellaconcetta_ dia olahraganya kebangetan ) dan nyelem bentar udah megap2, tapi klo ketemu manta atau whale shark atau schooling fish atau ubur2 biasanya jadi lama tahan napasnya (lupa mesti napas napas eheheh, siapa yang kaya gini juga?) jadi untuk saat ini kami adalah dugong (bangga dugong). Kalau foto ini dari trip ke Komodo bareng akhir taun lalu
Jika kalian ingin traveling, saya sangat menyarankan sesekali untuk mencoba naik kapal cruise. Ada banyak sekali paket liburan yang dapat anda pilih untuk jumlah hari atau kamar / kabin yang ingin anda tempati.
Untuk liburan kapal cruise ini pun ada banyak macam. Mulai dari Asia, Eropa, dan lain – lain. Tergantung kita ingin naik kapal cruise berlabuh ke lautan yang mana. Saya sangat menyarankan orang Indonesia untuk naik kapal cruise dari negara terdekat. Karena harganya juga tergolong sangat murah sekali. Selain itu, fasilitas di kapal cruise juga sangat lengkap sekali.
Morning at Sapphire Princess Cruises. Akhirnya naik kapal cruise lagi. Terakhir kali itu 9 taun lalu, wow dah lama. Ini short cruising aja sih 4 hari 3 malem dari Singapore ke Malaysia dan balik ke Singapore lagi, tapi tetep menyenangkan, tiap hari liat laut, nikmatin fasilitas kapal yang banyak banget, poolnya banyak banget, tapi dabest di area belakang yang langsung ngadep laut. Klo ini di area Neptune’s Reef & Pool, ada screen gede juga buat Movie Under The Stars. Enaknya ngapain aja ya klo di kapal gini?
Apakah angka keberuntunganmu? Gue: 7 dan 9, tapi klo soal undian berhadiah, doorprize kantor, apapun yang diundi gw ga pernah menang, apalagi klo gambling, selalu kalah wkwkwk. Kapal cruise kayanya ga lengkap ya tanpa casino. Di Sapphire Princess Cruises juga ada casinonya, enaknya ga perlu tuker token atau koin, tinggal swipe kartu kamar macem di Timezone. Tapi inget, siapin budget yang kalian dah rela kalah, klo dah abis budgetnya, stop jangan diterusin. kalau menang stop juga karna klo diterusin biasanya kalah kemudian wkwk, bole diterusin besoknya siapa tau udah dicharge hokinya.
Throwback to the glowing morning at the pool. Enaknya di Princess Cruises area kolamnya kesebar jadi ga terlalu rame di area pool. Klo mau kosong? Tentunya bangun pagi dan nyebur pagi-pagi, atau justru pas jam 5-6an sore pas orang-orang pada siap-siap mo dinner.
Perawatan tubuh adalah hal yang sangat penting diperhatikan baik bagi perempuan maupun laki – laki. Terutama di usia menuju kepala 3 sangat wajib merawat diri dari rambut sampai kaki.
Body Lotion
Di masa ini sulit untuk memanjakan diri dengan keluar rumah. Jalan-jalan ga bisa, traveling ga bisa, jadi ya harus bisa cari cara sendiri di rumah. Salah satu cara memanjakan diri versi aku yang bisa dilakukan setiap hari adalah apply body lotion yang wangi dan lembapnya tahan lama! Ya begitulah! Favorit saya saat ini adalah Nivea ID Sensational White Lotion yang Radiant Rose.
Berkat argan oil-in-lotion yang cepat meresap dan melembapkan kulit sampai 48jam. Enggak lengket, terus wanginya tahan lama! Kunci untuk kulit saya yang bersinar dan sehat.
Shampoo
Selama dirumah aja aku rutin berjemur pagi hari, olahraga ringan, dan juga setiap hari aku lagi belajar bahasa prancis. Kegiatan ini membantu aku untuk tetap merasa ‘waras’ di rumah. Selain itu pastinyaaaa aku selalu menjaga kebersihan rambut supaya enggak berketombe, tapi rambut tetap lembut. Nih aku lagi pakai Dove Dandruff Care Shampoo! Kulit kepala terasa bersih dan nyaman. Kalian bisa dapetin shampoo ini di e-commerce kesayangan kalian ya.
Perawatan Komplit
Bonjour à tous. Aku lagi santai di rumah tapi rasanya kayak ada di taman bunga di Provence karena aroma dari Loccitane Herbae L’eau yang baru. Pas spray aromanya dibuka dengan citrus, fresh banget. Lalu beberapa saat kemudian masuk ke aroma green dan flowery dari bunga White Clover (yang tumbuh di antara rumput liar di Provence), dan terakhir tercium aroma musk yang subtle.
Range dari Herbae L’eau ini ada Eau de Toilette, Shower Gel, Body Milk, dan Hand Cream. Kamu bisa layering untuk aroma yang lebih tahan lama. Aahhh suka sekali aroma ringan dan segar kayak gini selama dirumah aja! Cocok juga untuk hadiah Lebaran dan International Mothers Day. Belinya bisa via id. loccitane.com.
Jadi begini. Naik gunung itu capek, semua orang tau. Walaupun belum pernah, orang awam pun tau. Tapi, tidak perlu lah kau umbarkan itu ke semua orang, ke media sosial. Biar apa kau ceritakan? Biar dianggap hebat? Biar orang tau perjuanganmu?
Segala sesuatu yang kita jalani di hidup, proses yang kita alami tidak perlu diketahui oleh semua orang. Biarkanlah menjadi cerita kita. Namun apabila menginspirasi, tidak masalah membagikan ke orang lain. Tapi yang pasti, jangan pernah keluhkan kesusahanmu dan mengumbarnya terutama di sosial media.
Apalagi soal keluhan. Kau mengeluh lemah letih lesu lunglai kedinginan kepanasan kulit mengelupas belang bibir pecah pecah gatal gatal kudis kurap nanjak tiada ampun jalur yang terjal jalur tanpa ampun bla bla bla. Sekarang aku tanya, adakah surat perintah yang datang ke rumahmu untuk mewajibkanmu mendaki?
It’s your choice!!! Sebarkan saja yang baik2 dan indah, segala keluhan cukuplah kau simpan sebagai bukti bahwa kau sangat berhagra, minimal untuk dirimu sendiri. Yang berharga tidak selalu bisa dijaga. Karena dalam beberapa kondisi, yang tidak berharga sama sekali akan berganti menjadi sangat berharga, dan menggantikan posisi yang sebelumnya selalu berharga dan selalu dijaga. Kamu itu bukan selalu segalanya, bahkan untuk orang yang paling mencintaimu sekalipun saat ini. Jadi, jangan terlalu banyak menuntut, dan cintai sewajarnya.
Mungkin suasana rumah kemarin lebih hangat dari biasanya, mungkin masakan Mama Ang lebih enak dari biasanya, atau mungkin aku lebih sensitif dari biasanya. Aku sudah ratusan kali pulang dan pergi dari rumah, tapi belum pernah sesedih ini.
Ramai yang tiba2 sepi, bukan hal baru buatku. Sendirian, adalah hal lumrah di hidupku. Tapi tidak sama halnya dengan kali ini. Rasa kosong yang menyergap tiba2, membuatku nelangsa dan beranggapan bahwa aku ini gadis paling menyedihkan di muka bumi ini, karena 65% keseharianku aku lewati dengan sendirian, tanpa keluargaku. Padahal ini rutinitas yang biasa selama bertahun – tahun. Cengeng memang, tapi tidak apa. Manusiawi.
Masih, sampai sekarang. Semua bayangan wallpaper windows XP terngiang-ngiang. Pegunungan bersalju, bunga-bunga lavender, atau pantai” dengan warna biru tosca. Dulu ketika sedang bosan kuliah di ITB, aku suka searching gambar” itu di google.
Namanya juga bermimpi. Aku percaya, mimpi hanyalah mimpi kalo kita tidak mengenggamnya erat-erat, untuk pengingat disaat kita rapuh.Setiap orang punya mimpi, tidak terbatas. Aku dulu bermimpi jadi sutradara film sewaktu umur 13 tahun. Ditertawakan satu keluarga. Kepalaku dielus oleh pamanku, dia berkata “sudah, cari yg pasti-pasti saja.”
Setelah memutuskan berhenti kuliah di ITB, aku konsultasi ke salah seorang sepupuku, aku bilang aku ingin jadi fotografer. Dia kaget, ekspresinya muak, lalu berkata “mau jadi fotografer apa kamu, gak malu sama orang tua?”. Untungnya, sekarang aku sudah bisa membalas mereka dengan senyum.
Jangan pernah meremehkan mimpi kalian, atau mimpi orang lain. Kita tidak pernah tahu, akan jadi apa kita di masa akan datang. Stay positif dan genggam semua mimpi kalian erat-erat.
Sampai di titik ini saya sama sekali tidak merasa puas dan selalu ingin belajar. Masih ada banyak ilmu yang harus saya timba lagi. Baik itu sebagai seorang fotografer profesional maupun sebagai seorang manusia yang baik. Namun, saya juga sangat senang karena memiliki teman dunia maya yang menghargai seluruh karya saya. Terimakasih untuk semesta yang selalu mendukung apapun yang dikejar oleh manusia.
Banyaak banget dm yg masuk dari kapan hari nanyain “kak kapan trip bareng sekalian ajarin foto?” Buat kalian yg udaaah gak sabar pengen liburan, atau ada cuti tapi bingung mau kemana, aku mau ngajakin Liburan Gratisss ke Sumba bareng aku & 6 orang Instagrammer keren Indonesia!
Kita bakal seru-seruan menjelajahi semua tempat-tempat Indah di Sumba!
Gak cuma 1 orang, tapi kita akan pilih 7 orang sekaligus! Wohooo! Udah kebayang dong pantai-pantai tosca dan perbukitan sepanjang mata? Caranya gampang banget, tinggal post foto traveling kalian tema “sea” and get a chance to win the trip!
Kemarin banyak yang nanya kenapa sih airport jaisalmer kok gak boleh difoto atau di videoin? Pertama kali dateng sih katanya “airportnya jelek takut pada gamau kesini” ahh tapi gak jelek juga kok, gak kecil juga karena banyak di indonesia pun yang bandaranya kecil.
Akhirnya nanya sama orang lokal ternyata bukan karena itu, tapi bandara jaisalmer ini emg “army base” makanya banyak peraturan dan bandara inj dibuka cuma 5 bulan saat musim dingin, sisanya ditutup. Jadi buat yang mau ke jaisalmer dan gak dapet tiket ya bukan karena abis tapi mungkin bandaranya lagi ditutup:) semoga menjawab pertanyaan kalian semua ya.
Bisa bisanya baru sadar belum post hawa mahal di feed, belum afdol kalo ke jaipur gak post disini. BTW…. paling enak ke hawa mahal emg pas sunset sih sambil mimi lucu. Cafe yang terkenal tuh disini wind view cafe pasti dari bawah langsung dianter sama orang2 disitu tapi rame bgtt cafenya jadi gabisa enjoy moment gua saranin ke the tatto cafe sebelahnya walaupun pasti banyak yang hadang dan bilang “disana tuh mahal dan kalo duduk diluar ada minimum paymentnya” untung aja gak gampang percaya dan buktiin langsung dengan cara kabur ehh ternyata gaada sama sekali minimum payment dan santai banget lama2 disini plus murah, hehe!
Selamat datang di perkarangan kerajaan ku:) HAHA! Btw yang mau ke agra wajib banget sih masukin tempat ini ke list kalian, sekedar makan siang atau ngeteh disini bener bener jadi kaya raja india rasanya.
Di agra ini destinasinya gak banyak, jadi cukup sehari di agra sebenernya. Pagi sunrise-an di taj mahal, lanjut ngeteh dan makan siang di the oberoi ini terus ke agra fort dan berakhir sunsetan di sungai dengan pemandangan taj mahal.
kalo ke agra wajib banget ke taj mahal apalagi moment sunset kaya gini gaboleh banget kelewat. Untuk naik boat dan sunsetan di taj mahal emg gampang susah sih, kemarin juga sempet nyasar~ .
Untuk naik boat kaya gini kalian cari west gatenya taj mahal nanti lurus terus atau tanya aja satpam sekitar situ nanti di arahin, kalo udah sampe pinggiran sungai kalian cari pos polisi nanti mereka bakal telfonin yang punya boat. Harga boatnya 200rupee perorang atau sekitar 40ribu-an.
Selain air, makanan merupakan satu faktor penting bagi tubuh dalam berkegiatan di alam terbuka. Terlebih ketika kita terpaksa harus berada dalam kondisi survival.
Sumber makanan di gunung hutan dapat diperoleh dari tumbuhan dan hewan.
Sebelum mengkonsumsi makanan dari tumbuhan biasakan melakukan Edibility Test, yakni mencium nya dan oleskan sedikit ke tangan, lalu tunggu reaksinya, apabila tidak ada rasa aneh atau gatal berarti cukup aman. Kemudian lanjutkan ke bibir dan lidah dengan prosesur yang sama, setelah itu dicicip sedikit lalu tunggu hingga kurang lebih 30 menit, apabila tak ada reaksi aneh berarti aman untuk dikonsumsi.
Dalam keadaan survival, sumber makanan dari hewan bisa didapatkan dengan cara berburu atau dapat pula dengan membuat jerat dan jebakan. Dan untuk membuat jerat atau jebakan dapat menggunakan tali atau memanfaatkan batang, ranting yang tersedia di alam.
Selain memperoleh sumber makanan, yang juga tak kalah penting adalah bagaimana mengolahnya agar efektif, termasuk mensterilkan agar terhindar dari bakteri.
Makanan yang sudah jadi pun baiknya kita konsumsi sebijak mungkin agar dapat digunakan sebagai bekal ataupun menjadi objek jebakan untuk memperoleh sumber makanan hewan selanjutnya. Bahkan dapat pula digunakan sebagai bentuk komunikasi meninggalkan jejak dalam kondisi survival agar memudahkan proses analisa pencarian.
Seperti sudah dijelaskan tentang bagaimana menyalakannya di konten Mountain & Jungle Survival episode “API”, selain berfungsi untuk komunikasi dan memasak dalam kondisi survival, Api, dalam peranan nya yang lain juga bisa menenangkan dan menghangatkan jiwa-jiwa yang lelah. Media pemersatu. Tak jarang dijumpai Api dikelilingi manusia-manusia, terutama di wilayah yang dingin, di ketinggian. Dalam prakteknya, entah sekedar untuk memasak, atau seremonial. Sudah menjadi kodratnya sejak awal kehidupan manusia. Ia menjelma magnet, yang memanggil-manggil, menyatukan bahkan mempererat siapapun yang hadir. Terduduk melingkar, saling melempar pandang. Api, melekatkan jiwa-jiwa yang mengitarinya. Bertukar kisah, gagasan, dan tentunya saling merangkul, menepuk menyemangati.
Dalam sudut pandang yang lain, kita pun juga dapat memantik api lain yang ada dalam diri untuk membangunkan jiwa-jiwa yang kendur, menegaskan kembali arah sikap. Tekad baja, mustahil melunak loyo, justru makin menyalak tatkala semangat terus digelorakan, berapi-api. Tampar egomu! Bakar! Ingatkan kembali dia, ke puncak mana yang hendak kau tuju. Jaga api dalam jiwamu kawan! Jaga bara keberaniannya. Sebab, pantang menyerah itu bukanlah pilihan, melainkan ketegasan sikap.
Banyak cara yang kita lakukan untuk menikmati hidup yang singkat ini. Salah satunya adalah jalan-jalan. Mungkin sebagian teman-teman saya akan lebih suka memilih jalan-jalan ke pantai atau ke destinasi dengan spot belanja yang menarik, tapi saya sendiri lebih mencintai Gunung. Entah kenapa, entah muncul darimana, perasaan bahagia yang mungkin paling dapat menyentuh perasaan bahagia saya yang paling dalam selalu muncul ketika saya mendaki.
Terkadang momen sederhana ketika bisa menyaksikan sunrise dan sunset bersama teman, mengeluh karena kedinginan, dan bahkan menyadari betapa bodohnya kami kenapa gemar sekali melakukan aktivitas yang sesungguhnya melelahkan ini bisa membuat saya senyum-senyum sendiri. Sekali lagi entah dari mana kebahagiaan ketika mendaki itu bisa muncul. Tak ada jawaban yang pasti, yang secara detail menjelaskan perasaan bahagia saya ketika mendaki.
Untuk sebagian orang, mendaki puncak gunung Rinjani adalah sebuah mimpi belaka. Namun, saya merupakan salah satu orang yang berhasil menggapai impian untuk sampai ke puncak gunung Rinjani ini. Tidak mudah memang, butuh banyak keberanian dan perjuangan. Hal terakhir yang paling penting dan tidak boleh dilupakan adalah doa. Rinjani diliat dari sebelah mana aja tetep cakep. Berkali-kali kesini belum pernah bosen, selalu kagum ama pesonanya.
Pada saat mendaki gunung Rinjani, saya bertemu sepasang kekasih yang sangat kompak sekali. Suatu kehormatan bagi saya dapat berbincang langsung dengan sepasang kekasih in. Dua orang yang inspiratif sekaligus pelawak sepanjang jalan. Apalagi denger cerita travelingnya yang luar biasa. Selalu bersyukur ditiap perjalanan ketemu orang-orang yang bisa bikin hidup lebih berwarna dan pengalaman lebih kaya.
Maka dari itu perjalanan mendaki gunung selalu membuat saya ketagihan. Saya mendapatkan banyak sekali pembelajaran hidup dari banyak orang selama proses mendaki gunung. Saya belajar lebih sabar dan lebih mengenal diri sendiri sehingga bisa mengerti apa yang ingin saya gapai dalam hidup. Terkadang perenungan diri memang merupakan hal yang harus dilakukan oleh masing – masing individu untuk menjadi orang yang lebih baik lagi.
Pagi yang menakjubkan dari Danau Kelimutu, Danau 3 warna dengan pesona yang memukau, dan biasanya selalu diadakan festival tahunan di Kawasan Danau Kelimutu sebelum 17 Agustusan. Danau ini akan berubah warna mengikuti perubahan kandungan mineral yang ada didalamNya. Sebegitu menakjubkannya keindahan alam yang dimiliki Negeri ini, dari Barat sampai ke Timur, dari Selatan sampai ke Mianggas, salah satunya adalah Danau 3 warna ini.
Di Labuan Bajo ada satu bar yang legendaris banget, sudah terkenal di kalangan turis karena spotnya cakep banget buat nyantai di sore hari sambil nunggu sunset bareng kawan-kawan. Paradise Bar, bar yang terletak tak jauh dari pusat kota Labuan Bajo ini terkenal karena keindahan panorama sunsetnya, karena bar ini terletak diatas bukit yang langsung menghadap ke barat. Yang ke Labuan Bajo, jangan lewatin spot ini pokoknya!
Labuan Bajo cuacanya lagi bersahabat banget, semoga beberapa hari kedepan tetap cerah! Gak sabar sailing Komodo lagi.
Labuan bajo menyimpan ribuan kenangan dan pesona, Labuan Bajo jugalah yang menjadi destinasi akhir dari perjalanan seorang febrian untuk menemui ardisty gadis yang membuatnya penasaran karena sketsa-sketsa karyanya yang cantik tentang Indonesia. Di Labuan Bajo inilah febrian menyadari, perjalanan-perjalanannya menyusuri keindahan Indonesia mulai dari Tanah Minang, Tanjung Bira hingga ke Waerebo adalah cara seorang ardisty untuk menunjukan kekayaan Indonesia kepadanya.
Berbicara tentang desa waerebo, salah satu destinasi wisata yang menjadi tempat yang wajib dikunjungi sekaligus apabila kalian pergi ke labuan bajo. Desa ini memiliki banyak sekali adat istiadat yang masih kental. Hal ini membuat Waerebo menjadi lebih berwarna karena menampilkan pesona Indonesia yang memiliki banyak sekali perbedaan namun tetap satu.
Magical morning in Waerebo. Salah satu aktivitas yang paling gak boleh di lewatin ketika mengunjungi Waerebo adalah melihat aktivitas pagi masyarakat asli sini, karena di pagi hari kita bisa melihat mereka sedang menjemur bijih kopi, menenun, mengurusi ternak, dan melihat anak-anak kecil yang masih ceria bermain bersama pengunjung lainnya.
Bryggen adalah salah satu bagian tertua dari Bergen dan sudah menjadi bangunan tertua sejak abad ke-14. Bayangin udah setua itu, no wonderlah kalau miring-miring begitu bentuknya. Area ini dalemnya lebih cakep buat di explore, banyak banget cafe-cafe dan toko-toko yg kebanyakan menjual produk khas Bergen. Karena terbuat dari kayu yg mudah terbakar, area ini pernah beberapa kali kebakaran hingga akhirnya di renovasi lagi
Di tempat ini ada salah satu danau yang sangat indah karena dari sini bisa terlihat seluruh pemandangan. Seneng banget pas main ke Danau ini, karena bisa ngeliat Bergen dari sisi yang berbeda, setelah dari Zurich kemaren dikasih suasana kota terus menerus, disini bisa nikmatin suasana alamnya. Apalagi hari bakalan berangkat menuju Flam. Makin Excited!
Batal liat aurora dan Husky dog sliding di Tromso, rencana langsung berubah haluan, banting setir langsung ke Bergen. Diguyur hujan gerimis berhari-hari dan cuaca yang gak pernah menentu nggak mengecilkan hati gue sama sekali buat explore Norway kali ini. Cuaca bagus alhamdulillah, cuaca mendung ya disyukuri aja, udah si Norway ini mau gimana lagi. Dan beruntung banget, walaupun cuaca yg gak menentu ini selalu menggelayuti perjalanan kali ini, tp disinilah yg bikin sensasinya beda.
Hampir tiap hari gue jadi bisa liat kabut, bahkan Fjords area yg gue lewati ketika cruising dan tour via bus dan train jadi bagus banget karena diselimutin kabut tadi. So, sepanjang perjalanan sih nggak pernah berhenti bersyukur. Apalagi gue selalu yakin, rejeki di perjalanan itu bisa kita dapetin dalam berbagai macam hal, diantaranya orang-orang baik yg kita temuin dan juga cuaca yang baik selama perjalanan.
Norwegia yang merupakan salah satu destinasi yang sangat jarang disebut oleh para wisatawan rupanya menyimpan banyak tempat eksotis. Ada banyak sekali sisi lain dunia yang dapat ditemukan di tempat ini. Jadi, menurut gue norwegia ini bisa menjadi salah satu bucketlist traveling kamu karena tidak akan nyesel!
Jogetin aja saaaay hahaha kalau ada yg penasaran, terus mikir dan ngomong macem-macem tentang kerjaan kita itu apaan sampe bisa keliling jalan-jalan terus, padahal udah dijelasin beberapa kali. Mungkin masih banyak orang diluar sana yg nggak tau kerja keras orang lain dibalik “feed instagramnya”, dan jangan sampai kalian ngejudge seseorang hanya dari postingan instagramnya.
Sering gak sih ngelewatin toko begini di Europe trus kagum banget karena cantik banget keliatannya, ngeliat barang dagangan mulai dari buah, sayur dan aneka dagangan lainnya ditata sedemikian rupa. Cantik banget kan? Seneng banget ke Europe kali ini hampir ditiap kota selalu nemu taman dg cherry blossom begini. Dan di Vienna kali ini juga lagi banyak-banyaknya. Lumayan lah yaaa nggak pernah dapet cherry blossom di Jepang, dapetnya disini.
Gloomy gloomy Vienna. Satu hari rasanya cukup utk mengelilingi Vienna. Hari terakhir di perjalanan kali ini, waktunya balik ke Indonesia, kangen masakan Padang, Bakso, sambel dan opor buatan diri sendiri.
Gak berasa rasanya, perasaan kemaren masih cekikikan geret-geret koper berat di Paris berlima bareng orang ini, nah sekarang udah mau balik lagi aja ke Indo. Hampir tiga minggu lebih perjalanan kali ini dari Maroko sampe berakhir di Vienna.
Seperti sebelumnya, perjalanan gue ke Europe selalu banyak drama, ada aja suka dukanya, tapi kali ini jauh lebih banyak sukanya, karena kali ini gue enggak solo trip lagi, selalu ada temen untuk berbagi. Dan menurut gue bisa ke Europe bagi gue itu adalah rewards, karena saking susahnya buat gue dapetin Visa kesini, jadi pas kesini tuh pengen dipuas-puasin. See you again Europe, semoga ada rejeki dan kesempatan bertemu lagi. Next bucketlist: US & Canada! Mari kita jadi pejuang visa lagi.
Belum move on dari trip kemaren, masih kebayang serunya Paris kemaren berlima tuh. Kayaknya tiap hari disana happy aja bawaannya ngakak nggak berenti. Semoga someday bisa balik lagi kesini, with who you know lah amin! Btw, sebelum kalian bertanya lagi itu kenapa Eiffel towernya miring dan aneh bentuknya, itu karena distorsi dari wide lens, udah diedit jadi makin miring-miring
Kalau ditanya Kota apa yang paling bikin rindu buat gue, mungkin jawabannya adalah Jogja kali ya. Nggak bosen-bosen buat di explore rasanya, selalu ada kehangatan disetiap sudutnya, entah itu dari makanannya, orang-orangnya, sampai tempat-tempat indahnya
Dan kemaren pas tiba di Jogja langsung diajak buat santai sejenak sebelum senja di Waduk Sermo bareng tim nuvantara, bukan kali pertama nikmartin experience seru yg mereka tawarkan disini, kali ini dengan temen-temen yang berbeda, mereka cukup kreatif bikin sore menuju senja kemaren makin seru, ada aktivitas yg bisa kita lakuin kayak canoing, beberapa workshop pottery painting, melukis kain dari dedaunan, BBQ, dll, pokoknya seru!
Kalau ke Magelang terutama area desa sekitaran Borobudur ini, rasanya wajib banget cobain VW safari tour ini, kita akan diajak mengelilingi beberapa tempat menarik yg sudah diarrange oleh pengelola tour ini. Biasanya mengunjungi beberapa UMKM seperti pengrajin gerabah, pengelolaan kopi atau seperti yg kemaren kita mengunjungi pendopo jamur. Lumayan banget liburan sambil nambah pengetahuan, experience yg menyenangkan sambil bisa foto-foto diatas VW ini dg view secakep ini!
Kemaren dapet kesempatan mengikuti prosesi patehan di royal ambarrukmo, inilah prosesi minum teh ala raja di Yogyakarta. Teh disajikan beserta dengan kudapan tradisional ala Jogja, dan dibawakan oleh orang berpakaian adat yang dinamakan samir. Patehan ini merupakan nama sebuah bangsal di Keraton Yogyakarta, Di tempat inilah Sri Sultan Hamengku Buwono menikmati jamuan tehnya dengan proses yang unik. Dan proses jamuan teh ala raja ini juga bisa kalian rasakan langsung ketika menginap di Royal Ambarrukmo.
Sudah lama rasanya nggak explore Taman Nasional, apalagi Baluran ini terakhir 2 tahun yang lalu. Sampai sekarang selalu seneng rasanya tiap kesini karena savananya yg cakep banget menurut gue, apalagi kalau cuaca lagi mendukung dan wild animalnya pada keluar, beuuuh berasa di Afrika beneran.
“Inhale exhale” rasanya jadi kata-kata pengingat yg sering kita ucapkan atau kita dengar di tahun ini ya, perubahan besar terjadi, dan kita semua mengalaminya
Pasti banyak diantara kita yang kangen dengan suasana tenang kayak begini, disini di dialoogbanyuwangi setiap paginya view secantik dan setenang ini disuguhin, rasanya rugi kalau enggak dinikmati dengan bangun pagi. Yang pernah kesini pasti tau banget rasanya gimana kan?
masih muda jangan takut buat nyoba hal-hal baru dalam hidup apalagi soal traveling..
i’m not a big fan of “surfing” but its worthy to try… dan selalu ada pelajaran baru di dalam setiap hal baru..
so guys, jangan takut buat melangkah.. tekunin hobby berpetualang itu kaya nyari pacar, semua elu boleh coba tapi suatu saat elu akan berhenti disatu hobby yg benar-benar sesuai dengan passion lu.
yaahh kalo aku sih akhirnya berhenti di hati kamu.
gue cinta alam, gue nyoba hal-hal baru, dan tetep jatuh cintanya sama “mendaki gunung”
pilihannya, menjadi haters yg selalu nyinyir, atau menjadikan photo atau caption orang lain sebagai motivasi agar lebih maju.
sampai saat ini,setiap orang lain mendaki gunung yg baru, gue selalu menjadikan mereka sebagai sumber inspirasi untuk petualangan gue selanjutnya..
entah kenapa tapi gue selalu senang berada di ketinggian.. “tapi jangan sampe suka meninggi yak”
ada 2 hal yg paling sering terjadi saat merenung diketinggian, antara lagi menikmati pemandangan, mensyukuri semua suguhan alam, nge-galau mikirin “kapan foto berdua dia *eeeaaa” dan yg paling sering terjadi adalah “ini udah sampe diatas males banget turun lagi, karena jalur turun yg licin, yg terjal, dan yg pasti bikin dengkul dan jempol kondor.
tanpa mengurangi rasa nasionalisme, gue melanglang buana sampai kesini dgn harapan,apa yg membuat Himalaya bisa maju skrg bisa diterapkan di gunung di Indonesia (semoga)… .
dan itulah yg membuat gue posting photo2 disini, tanpa mengurangi “rasa pamer” seperti yg dinyinyirkan orang.. gue ingin berbagi, semoga setiap photo dan caption disini bisa menjadi motivasi utk setiap orang yg melihatnya, agar lebih maju lagi.
suka naik gunung? suka menikmati alamnya? suka melihat indahnya pemandangan?
kalo suka semua tentunya gak akan dooonnng mengotori alamnya..
yuk mari bantu jadi penikmat alam yg baik dgn selalu menjaga kebersihan dan kelestarian alamnya..
emang kalo alamnya rusak, udah penuh sampah, emang masih enak dinikmatin lagi?
selamat berkarya di alam
Seringkali budaya di Indonesia ini termasuk sangat salah dan kurang manusiawi. Contohnya adalah pedagang kecil yang berdagang di pasar maupun di pinggir jalan seringkali dagangannya ditawar. Sementara jika makan di mall ataupun belanja barang tidak ditawar sama sekali.
Padahal, dagangan orang kecil tersebut ingin kita rebut rejekinya ribuan perak saja. Kenapa bisa begitu? Banyak sekali yang masih belum mengerti konsep manusiawi satu ini. Alangkah baiknya kita membantu dengan sebisa kita. Apabila memang harganya tidak cocok ya tidak usah dibeli dari pada menawar keuntungan mereka yang terhitung sangat kecil dan tidak seberapa.
Dari kecil, kata nyokap gue, gue paling gak tega liat bapak/ibu tua dipinggir jalan bawa beban, atau masih jualan, ditengah ramainya ibukota.
Ada sebagian dari mereka yg terlihat payah, dan belum menghasilkan apa-apa, ada juga mereka yg rela menahan lapar agar uang hasil jualannya bisa dibawa pulang dgn utuh.
Sore itu, rujak beubeuk di Braga jd saksi betapa sulitnya mencari uang untuk hidup, betapa keras usaha yg harus dilaluin untuk mereka bertahan hidup.
Boro-boro untuk pergi Traveling atau Jalan-jalan, untuk makan hari esok saja sulit.
“Kelak, semoga orang tua gue dimasa tua nya, tidak perlu mencari uang sebegitu sulitnya, ini giliran gue” bisik lirih dalam hati. -amin-
Inilah bagian yg gue suka dari sebuah perjalanan, ketika kita bisa menemukan makna hidup yg tidak selalu sama dgn yg kita jalanin, ketika kita harus membiasakan diri berbagi, bersosialisasi dgn mereka yg ada di sekeliling.
Tidak akan jatuh miskin, ketika elu bisa berbagi sedikit hasil dari apa yg elu punya, mungkin dengan cara “MEMBIASAKAN DIRI UNTUK TIDAK MENAWAR” serendah-rendahnya kepada warga lokal yg menggantungkan hidupnya dari hasil berjualan.. Masa elu gak malu, masuk cafe keren milik luar negri ga pake nawar, tp giliran industri kecil warga kampung lokal yg lebih butuh, ditawar abis-abisan? Kalo perlu cari gratisan…
Ahahahaha.. Percuma elu jalan-jalan keliling Indonesia, tp memberi warga lokal ajah gak mau, malah mau cari gratisan terus..
Terimakasih Bandung!
Terimakasih untuk sweet escape nya.. Terimakasih perjalanan hidup! .
Belakangan ini ada gak yg denger tentang pendaki yg ditinggal saat mendaki gunung?
Beberapa kali gue denger berita ini, rasanya miris banget..Tidak sedikit kasus rombongan yg meninggalkan temannya.
Untuk jaga-jaga ajah..Simak tips tentang Teman Mendaki,cekibroott :
1. Kenali Teman yg mengajak mendaki
Kira-kira elu bisa percaya gak sama dia?
Kalo dari awal udah gak percaya jgn dijalanin,
Inget pacaran ajah kalo gak percaya, gak enak loh.
2. Pilih Teman yg GAK Egois
Ini penting, jgn sampe demi ambisi pribadi nya elu ditinggalin
3. Jalan Selalu Bareng Rombongan
Gak usah sok jalan sendirian, ngegalau, ngelamun apalgi ga tau jalan. Stay with the Team
4. Kalo sakit bilang
Ini penyakit cewek nih, kalo ditanya “kamu sakit?” Jawabnya “gak, gpp” “Kamu kenapa?” – “gak gpp”
Ada jg sih cowok yg gengsi, ngaku kalo sakit..
Harus cerita ke Team nya, jd kalo ada apa2 mereka bisa Gerak Cepet cari bantuan
5. Kalo Ditinggalin
Kalo elu sampe ditinggalin team lu sendirian, jangan temenan lg sama mereka. Gak guna. Temen yg bener, gak akan pernah ninggalin elu
6. Bawa Perbekalan Sendiri
Minimal jelek2nya kalo ditinggal, lu masih ada bekal lah..Siapin jg foto pacar biar gak ngerasa sendirian.
7. Kalo Ada Temen Yg Sakit
Nah penting nih! Kalo ada salah satu temen yg sakit, yg cari bantuan 1 atau 2 orang ajah. Sisanya temenin yg sakit. Gak usah sekampung jg, apalagi ninggalin temennya yg sakit sendirian
8. Jangan Malu Minta Bantuan dgn Pendaki Lain
Ini jg penyakit, pendaki skrg banyak yg gengsi minta bantuan pendaki lain.
Nyapa dan Negur ajah udah pada malas.
9. Kalo Mendaki dgn Orang Baru
Pastikan elu gak bergantung dgn orang baru tersebut, bukan mau Seudzon tp elu kan blm kenal tuh orang. Expectations Kill
10. Jangan jalan sama temen yg PELIT
gak enak jalan sama orang pelit,apalagi ga mau berbagi. makan sendirian, malas kerjasama, nanti susah diminta tolong fotoin, ga asyik!
Sekali lagi,TIDAK menyenangkan mendaki bareng, sama-sama dan pas pulang harus kehilangan satu personilnya.
Hargailah teman sependakian elu, jagalah kebersamaan, nikmatilah saat-saat barengan.. Jangan sampai pulang hanya membawa penyesalan.
Semangaaatt Pagi!! Bulan-bulan ini adalah bulan dimana curah hujan yg lagi gak selow tapi masih banyak juga nih yg melakukan kegiatan outdoor.
Nah ada tips tentang mendaki gunung saat hujan. Dulu sih gue pernah tulis tips ini tapi boleh lah gue ulang, cekibroott : .
1. Jangan Menyalahkan Alam
Hujan adalah bagian dari siklus alam, jd kalo hujan yah nikmatin ajah.. Jgn ngedumel nyalahin hujan..
2. Persiapan yg Matang
Mau musim hujan kek, musim panas kek, musim kawin *eehh tetep ajah persiapan harus matang.
3. Bawa Gear yg Waterproof & Quick dry
Jacket, Raincoat, Cover Bag, dan semua yg waterproof dan berbahan Quick Dry wajib dibawa. Kalo ada CD yg goretex jg dibawa ajah
Ps. Jgn pake jas hujan plastik kemudian sampah plastiknya ditinggal yah, inget itu bukan mantan yg seenaknya main ditinggal ajah.
4. Amati Cuaca
Baca, belajar dan bertanya ttg cuaca sebelum mendaki. Jika hujan deras, usahakan stop perjalanan. Jangan memaksakan diri menerjang badai, elu bukan ninja hatori
5. Tunggu sampai Hujan Reda
Carilah waktu menunggu sampai hujan reda. Kalo masih badai juga, lebih baik putar arah pulang
6. JANGAN MAIN HP SAAT HUJAN/BADAI
Nah ini penting, tahun lalu ada beberapa orang yg meninggal di gunung krna tersambar petir saat hujan. Hindarilah pemakaian HP saat hujan. Walopun di airplane mode, perangkat Handphone dapat menjadi pengantar listrik.
7. Cari Tempat Rimbun utk Berteduh
Saat ada badai, dirikan tenda di tempat rimbun (jika medan memungkinkan).
Jangan lupa bangun parit biar gak banjir
8. Gue biasa packing barang2 ke dlm plastik kedap, atau zip bag jg bisa. Biar gak basah incase saat tas tembus air
9. Bawa selalu baju ganti cadangan.. Jangan biarkan badan basah kuyub kehujanan, bisa menyebabkan hypotermia
10. Perbanyak asupan vitamin, saat hujan tubuh cepat lelah, gak berasa pelan tp bisa bikin drop .
Persiapan yg baik dan matang, bisa membantu mencegah hal-hal yg tidak diinginkan.. Inget, faktor cuaca dari alam adalah salah satu berkat, jgn dimaki, apalagi disesali.. Krna alam selalu punya cerita sendiri.. .
Saya cuma ada uang 50ribu bang di Kantong, ini juga dikasih sama orang tadi sore, kalau mau gimana kalau saya belikan Abang minuman saja, tapi tolong sisakan uangnya sedikit ya Bang, untuk saya menyebrang besok” uji ku. “Yaudah! Cepat sana beli minum kau! Kutunggu disini, tak balik kesini, awas kau!” bentak sang preman. Saya segera mengambil carrier dan mencari warung terdekat. Tak jauh, ternyata ada warung yang buka. Saya menghampiri warung itu, dan gawatnya, disana ada temen2 preman yang tadi. Saya kembali dipalak disana, tapi saya berkelit dengan alasan yang sama.
Lalu saya membeli minuman bir oplosan sebanyak 5 botol, dan ada sisa 15ribu. Saya segera kembali menuju halte dan memberikan minuman itu kepada para preman. “Hey kamu, sini ikut minum sama kami!” kata preman itu sambil tersenyum mabuk. Saya menolaknya dengan halus, karena saya bukan peminum dan saya tidak mau lagi membahayakan nyawa saya. Lalu saya segera pindah dari halte tersebut dan jalan kaki dalam kegelapan malam sejauh mungkin sekitar 1,5km. Tuhan memberikan saya petunjuk. Saya menemukan sebuah masjid dan berkenalan dengan seorang Marbot disana. “Memang disana kalau malam rawan dek, hati2.” . Saya hanya tersenyum kecut dan bersyukur, saya selamat dari kejadian itu.
Pelajaran yang dapat dipetik : Serius, bukan sembarang tempat umum yang bisa temen2 nginepin. Saya sama sekali ga merekomendasikan halte karena pengalaman buruk saya ini. Lebih baik kalian cari warung atau tempat yang lebih ramai. Selalu lakukan tips yang saya gunakan, simpan barang berharga di carrier, dan siapkan uang untuk mengecoh para preman. Kita ga akan pernah tau, kan? Selalu berdoa kepada Tuhan, karena dari Nya lah takdir kita kembali. Cukup saya yang mengalami kejadian ini. Dan cukup saya ga akan pernah lagi tidur di halte.
Lebih baik berhati – hati karena masih mending jika harta benda yang hilang. Kita tidak pernah tahu jika suatu saat ada orang yang nekat merenggut nyawa demi mendapatkan apa yang dia inginkan.
Yap! Saya kembali dengan postingan yang ga kalah menarik nih. Saya mengalami banyak sekali momen2 yang tak terlupakan. Untuk momen yang saya akan ceritakan kali ini, momen ini terjadi di Bima, Pulau Sumbawa saat saya solo Traveling, yakni jilid 1 overland dari Jawa-Bali-Lombok-Sumbawa-Flores bulan April-Juni 2014 selama 2 bulan. Semua total hitchiking start dari Banyuwangi. Foto yang saya pakai adalah foto bersama supir truk yang saya tumpangi. Begini ceritanya.. .
“Yud, bangun Yud, sudah sampai Bima”. Ternyata Pak Supir Truk membangunkanku. Plan saya hari ini adalah menginap di Bima, Sumbawa karena sudah 3d2n saya menumpang truk ini, mulai dari Banyuwangi. Panas, asem, segala saya rasakan. Lalu saya diturunkan disebuah halte, sendirian, dan dingin. Pak Supir melanjutkan perjalanannya ke Pool Truk tsb. Saya sengaja minta turun di halte, karena besok saya akan naik bus saja ke Sape, untuk menyebrang ke Labuan Bajo.
Saya segera membuka matras dan sleeping bag, lalu mulai merebahkan diri sambil mendengar musik di Iphoneku. Tak lama, sayapun merasa mengantuk, dan memasukkan semua barang berharga ke dalam carrier, dan tertidur. . . “Braaaaaakk!!!!!” Hoy bangun kau!!!” tiba2 ada suara keras membangunkanku. Ya Allah, ternyata ada 4 orang disekelilingku. Terlihat muka sangar mereka. Salah satunya rambutnya gondrong, ada juga yang botak. Muka mereka tersamarkan dengan cahaya lampu halte yang redup. “Anak mana kau? Serahin duit dan barang2 kau!” Teriak seseorang preman itu. Keringatku mengalir deras saat itu. Saya bisa mencium bau alkohol dari mulut preman itu, dan terlihat mereka agak sedikit mabuk. Untungnya, saya selalu menyimpan barang berharga didalam carrier yang paling dalam saat saya tidur ditempat umum, dan satu lagi, saya selalu menyiapkan uang 50ribu rupiah dikantong. Kalian akan tahu alasannya.
Bermodalkan muka kucel dan brewok tebal, saya membalas pertanyaan preman itu. “Saya mau ke Flores bang, saya dari jawa, saya juga abis dicopet Bang. Kalau abang ga percaya, ngapain saya tidur di halte bang, kalau saya ada uang, saya akan tidur di Hotel Bang.
Selamat Siang! Lagi pada jalan-jalan kemana nih? Apa lagi stay dirumah aja?
Siang-siang mau hujan gini mari beropini. Dari perjalanan panjang Yudmin kemaren Yudmin nyamper tuh ke aneka tempat wisata. Dari wisata pantai, gunung, bukit, sejarah, musium, kuliner, pokoknya macam-macam deh, hingga spot wisata yang agak “dewasa” juga dilewatin (lewat doang woy) gara-gara penasaran haha.
Nah ingin beropini nih gaes. Nyadar nggak sih rata-raya kebanyakan traveller sekarang kalau jalan-jalan kebanyakan posting alam? Pernah nggak gaes kepikiran untuk posting foto di benteng atau museum? Atau malah kuburan yang bisa dibilang angker (Yudmin pernah waktu itu pas di Banda Naira, emang angker). Gunung dan Laut emang bagus gaes, tapi Indonesia itu kaya banget lho! Nggak cuma wisata alam, tapi wisata sejarahnya juga! Banyak spot wisata sejarah seperti benteng dan museum yang bikin kita “ngeh” sama kekayaan negeri kita ini. Yang lucunya, seperti apa kata Devmin “kok yang masuk museum atau kampung adat ya bule lagi bule lagi. Pemuda bangsa mana nih?”
Mungkin emang kalau foto di benteng atau di museum nggak begitu kece dibandingkan foto di gunung atau pantai. Tapi apa salahnya kita foto ditempat yang punya nilai historik dibaliknya? Ayolah, main ke museum sama benteng itu bukan artinya temen-temen Tua or Old Fashioned kok. Justru dengan itu temen-temen bisa banyak belajar, bahwa kekayaan Indonesia itu nggak cuma alamnya.
Yuk mampir ke museum, ke benteng, ke tempat yang punya nilai historik tinggi. Bukan cuma bikin kamu tambah keren, pastinya tambah pinter dan peduli sama sejarah bangsa kita! Selain itu, dengan mengunjungi tempat historical, kita juga dapat melihat apa saja sih yang ada dan tercipta sejak ratusan bahkan sampai dengan ribuan tahun yang lalu. Apakah anda penasaran?
Ini Opini Yudmin lho, gimana menurut temen-temen? Setiap orang pasti punya preferensi masing2. Yuk coba kita mulai banyakin mampir ke situs sejarah dan mulai bercerita! Selamat travelling.
Saat ini Yud dan tim sedang mampir ke salah satu spot yang punya sejarah menarik yaitu Wisma Ranggam. Wisma ini adalah rumah pengasingan Bung Karno, Bung Hatta dan menterinya saat tahun 1949 saat melawan Belanda untuk mempertahankan kemerdekaan NKRI.
Entah mengapa, seperti yang Yud bilang sebelumnya, lokasi dimana Bung Karno di asingkan selalu memberikan kisah tersendiri. Contohnya kamera wisatawan yang rusak saat merekam ruangan Bung Karno tanpa izin terlebih dahulu, teman Yud pernah mengalami kejadian itu saat mampir di Pengasingan Bung Karno di Ende, Flores. Di Wisma Ranggam ini juga terdapat satu bagian ubin yang jika diinjak seperti berbunyi kopong ( seperti ada ruangan dibawah lantai itu ), tapi sampai sekarang belum ada orang yang berani membongkar ruang itu, karena kebetulan ubin itu terletak di bekas Kamar Bung Karno. Kira-kira apa yang ada dibalik ubin itu, sampai sekarang tidak ada yang tahu.
Sejarah Indonesia terlalu menarik untuk dibahas! Penasaran banget sama cerita Bapak guide yang berapi-api menjelaskan cerita tentang Bung Karno dan sahabat. Lanjut lagi yuk ke tempat menarik lainnya!
Hari ini setelah dari Wisma Ranggam, tim mampir ke Musium Timah (Tentang Sejarah Timah di Bangka), Batu Balai (Batu unik seperti kapal besar terbalik yang muncul ditengah savana), Rumah Mayor Cina, beberapa Pantai yakni Pantai Arwana dan Pantai Baturakit, lalu diakhiri dengan Bukit Menumbing, yaitu bukit peristirahatan Bung Karno.
Lagi-lagi, ada kisah aneh yang ada di pengasingan Bung Karno. Tadi Yud diantar oleh guide untuk melihat ular penunggu bukit Bung Karno beristirahat ini. Jadi ada 5 ular hijau berbisa yang nangkring di 2 buah pohon kecil yang disimpan didalam pot. Lucunya, kadang ular itu hilang tiba-tiba, dan jika waktunya pohon itu diganti dengan pohon yang baru, nanti ular itu akan muncul lagi. Kejadian ular penunggu ini sudah sejak zaman Bung Karno hingga sekarang. 70 tahun ular yang hilang muncul? Anehnya lagi, ularnya adalah ular yang sama.
Ada juga uang berlipat, yaitu berupa selembar uang yang ada efeknya jika diletakkan di telapak tangan. Jika pikiran kamu baik, maka uang itu akan terlipat dan tergulung dengan sendirinya. Tetapi jika pikiranmu jelek, uang itu akan biasa saja atau hanya terlipat sedikit. Percaya nggak percaya?
Budaya dan sejarah Indonesia memang juara banget! Ayo mampir ke heritage site yuk!
Kepulauan riau menyimpan banyak sekali pulau dan wisata alam lainnya yang hanya dapat ditemukan di tempat tersebut. Salah satu provinsi Indonesia yang bertetanggaan dengan negara singapura adalah kepulauan riau.
Lagoi memiliki pantai yang sangat bersih. Hanya tampak sedikit dedaunan yang mengotori pantai. Setiap beberapa jam sekali, petugas kebersihan membersihkan pantai. Maklum, namanya juga komplek resort harus terjaga kebersihannya.
Tapi ada yang lebih unik lagi disini. Ada satu kolam renang yang dinobatkan sebagai kolam renang terluas se Asia Tenggara, Laguna Kristal-The Canopi.
Laguna Kristal tak berbeda dengan kolam renang di resort lainnya, hanya berbeda dengan ukuran kolam renangnya. Luaaaaaas sekali! Yud sendiri nggak tau ya berapa luasnya, tetapi kolam renang ini sudah dinobatkan sebagai kolam renang terluas di Asia Tenggara. Tak hanya itu, kamu bisa bermain banyak water games disini. Macam banana boat, water jet, dan banyak lagi. Maklum, luas banget serasa laut.
Jadi penasaran mampir ke Lagoi? Siapin duit yang banyak aja hehehe. Ini Yud cuma berdiri di ujungnya doang lho, sebelah sananya jauh lebih luas lagi!
Sepertinya untuk kantong backpacker, agak berat juga. Tapi kalau sekedar mau masuk dan foto-foto diperbolehkan kok. Asal dandananmu jangan terlalu kucel dan berantakan ya hihi.
Destinasi selanjutnya adalah danau biru bintan. Tempat ini sangat mirip dengan kaolin yang ada di belitung. Danaunya sendiri bukan danau alami, tetapi danau buatan hasil urukan timah dan tambang pasir. Mungkin nggak perlu dijelasin lebih jauh lagi sih, mirip-mirip sama danau Kaolin di Belitung. Jadi air hujan yang jatuh ke kawah bekas urukan akan berubah warna menjadi sangat biru karena residu kandungan kimia yang ada di dasar urukan. Wew!
Sekali lagi, kalau kamu nemu danau yang seperti ini, jangan coba-coba berenang ya! Karena airnya banyak sekali mengandung bahan kimia, dan kita nggak pernah tau siapa tau beracun. Lebih baik take a photo, abis itu pulang deh!
Nah, sekarang membahas satu spot yang unik. Sebenarnya spot ini belum jadi, tapi karena warnanya yang ngejreng banget dibalik teriknya matahari di Bintan (di Bintan mataharinya ada tiga) nah makanya Yud share deh mesjid unik ini.
Entah namanya apa, tapi masyarakat sekitar menamakannya Mesjid Kawal. Lucu dan unik yah! Mesjid Kawal saat ini masih dalam proses pembangunan, tetapi menurut Leni mesjidnya sudah bisa digunakan untuk beribadah. Joss!
Jadi kalau kamu biasanya main ke istana Boneka yang pink pink itu sama pacar kamu, kalau abang ajak ke mesjid Pink ini buat Ijab Qabul, mau nggak dek?
Satu hal yang paling menyenangkan saat traveling tanpa dibatasi oleh waktu adalah bisa mengulangi destinasi yang sudah didatangi sebelumnya. Karena belum puas, saya ingin kembali lagi bertemu dengan hiu paus.
Singkat cerita, saya, Yudi, tiga wanita berbikini–Vivi, Arum, dan Jessica, melanjutkan perjalanan menuju Talisayan. Tapi, kali ini kami mendapatkan tambahan peserta yaitu Syifa dan Ilyas. Menurut motoris, angin hari ini cukup kencang, jadi kami harus siap dalam keadaan apapun.
Langit masih gelap dan gemilap bintang masih berkilau saat kami mulai melepas jangkar. Tak sampai setengah jam kami mengarungi samudra, ganasnya ombak menghempas kami.
Kapal kami goyang ke segala arah, menciptakan kengerian yang amat sangat. Belum lagi kurangnya cahaya dari kapal kami, dan sang motoris hanya mengandalkan GPS Handphone yang tampaknya tak begitu akurat.
Saya jadi ngeri, akibat sebelumnya mendengar cerita bahwa Motoris kami, Bang Ampi, pernah hanyut selama 8 hari diatas laut, terbawa arus dari Derawan hingga Filipina. Saya akan menceritakan kisah beliau lain waktu.
Meskipun ombak besar, sang motoris tak bergeming, kontras dengan kami para penumpang yang kadang kaget tak karuan. Untungnya, langit dan matahari bersahabat saat itu, sehingga tak butuh waktu lama agar cahaya menerangi lautan yang gelap.
Yang seharusnya hanya dua setengah jam, karena ombak hampir empat jam perjalanan menuju Talisayan. Kesulitan tak hanya sampai disitu, kami harus mencari bagan yang dikelilingi oleh hiu paus. Masalahnya adalah, ada puluhan bagan di tengah laut!
Dam akhirnya, setelah 4 kali gagal di bagan yang berbeda, happy ending. Empat hiu paus sekaligus!
Revisit, revisit, dan revisit. Selama lebih dari dua minggu saya di Derawan, saya punya banyak sekali kesempatan untuk revisit spot-spot wisata yang rasanya belum puas. Setelah puas bermain bersama 4 hiu paus di revisit Talisayan, saya kembali revisit Hajimangku karena satu alasan. Yaitu belum melompat dari tebing menuju danau. Ya, cliff jumping.
Sebenarnya, cliff jump nya sendiri tak terlalu tinggi, sekitar 8 meter. Jauh lebih tinggi cliff jump dari puncaknya Cunca Wulang – Labuan Bajo. Tebing yang paling pendek saja sekitar 12 meter. Saya waktu melompat dari Cunca Wulang, rasanya jantung mau copot.
Nah, pada kesempatan pertama ke Hajimangku, saya tidak melompat, karena waktu itu badan rasanya rada nggak enak. Tapi kalau kata orang “kapan lagi kesini? Tak ada kesempatan kedua”. Maka dari itu, saya memutuskan untuk melompat.
Warna danau terlihat berwarna hijau tosca akibat cahaya yang menusuk dari arah atas, membuat saya semakin tak sabar untuk segera terjun langsung.
By the way, ngeri gak sih cliff jump? Paling tinggi pernah berapa meter? Saya mah ngeri euy, 8 meter aja rasanya jantung mau lepas.
Tidak hanya seringnya dikonsumsi oleh kaun milenial sekarang ini dalam berbagai jenis varian buble tea, campuran teh susu juga sudah sejak ada di jalam dulu salah satunya teh tarik yang menjadi sala satu teh yang dicampurkan dengan susu dan sudah ada sejak lama sebelum sekarang ini mengenal jenis minuman boba. Meskipun teh susu sama-sama mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, tapi tenyata jika susu dicampurkan dengan teh memiliki bahaya yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Teh susu memang sudah ada sejak lama dan dipercaya memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh, jenis teh ini juga sering diteliti dan juga aman saja untuk dikonsumsi tapi jenis teh ini adalah teh hijau dan teh hitam. Teh hitam ataupun teh hitam ini sama-sama memiliki kandungan flavonoid yang bersifat antioksidan maka hal inilah yang bisa menjadikan teh memiliki manfaat yang positif dalam menangkal radikal bebas. Tidak hanya kandungan flavonoid saja, teh juga mengandung vitamin C, E dan beta-keroten yang juga memiliki sifat antioksidan.
Kandungan diatas yang bisa membuat jika mengkonsumsi teh secara rutin dipercaya dapat menurunkan kolestrol jahat dan juga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan kanker. Tidak kalah dengan teh, susu juga ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan karena susu kaya akan nutrisi seperti kalsium, protein, mineral dan juga vitamin yang sangat baik bagi pertumbuhan dan juga kesehatan pada tulang.
Lantas apa bahayanya jika teh dicampur dengan susu? Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa mengkonsumsi teh dicampur dengan susu bisa mengurangi kedua manfaat yang terkandung. Karena manfaat protein dari susu yaitu kasein ini dipercaya bisa meningkatkan flavonoid pada teh singga bisa menganggu pada penyerapan dan aktivitas antioksidan. Hal inilah yang telah dibuktikan oleh Philippe Bourassa, penelitian tersebut yang nyatakan bahwa teh susu bisa menurunkan fungsi flavonoid pada teh.
Namun dari berbagai pendapat beberapa ahli yang meneliti teh susu ini masih belum bisa disimpulkan dengan pasti dari teh yang dicampurkan dengan susu. Meskipun masih membutuhkan penelitian yang lebih lanjut mengenai bahaya teh susu ini jadi tidak salahnya kalian hanya membatasi saja bukan artinya harus tidak mengkonsumsi teh susu.
Jawa tengah adalah salah satu tempat di Indonesia yang memiliki jutaan tempat wisata indah dan bernuansa alam. Salah satu tempat wisata yang terdapat di purwokerto adalah wisata seribu curug. Banyak sekali keindahan alam yang dapat dinikmati oleh para wisatawan jika berkunjung kesini.
Curug juga dikenal dengan air terjun merupakan tempat yang sangat tepat sebagai relaksasi diri dan juga menenangkan pikiran. Sebenarnya disini juga terdapat destinasi wisata lain seperti kampung hobbit, akuarium raksasa, pemandian air panas, dan juga kebun stroberi.
Disini kita akan mengikuti perjalanan Ashari Yudha yang berkeliling ke curug – curug yang terdapat di daerah purwokerto. Cerita ini dilansir dari instagramnya yang telah centang biru (verified) dengan username catatanbackpacker. Yuk simak kisah seru menjelajahi negeri 1000 curug ini.
Kali ini, saya dan tim Jelajah Merdeka Negeri 1000 Danau tiba di salah satu lokasi wisata yang cukup terkenal di Kabupaten Banyumas, yaitu Batu Raden. Di Batu Raden sendiri banyak sekali curug, bahkan sering dibilang negeri 1000 curug. Hal itu juga terjadi karena proses tektonik dan struktur yang ada di daerah ini (biar kesannya Geologist banget) yang menyebabkan terbentuknya patahan yang akhirnya memunculkan curug-curug.
Ada satu hal di Baturaden yang menarik di mata kami ( yang jelas bukan GS ) yaitu Telaga Sunyi. Dinamakan telaga Sunyi mungkin karena letaknya diantara hutan dan kudu sedikit trekking melawan arah air. Di telaganya sendiri terdapat sebuah gua sedalam 6 meter. Tak hanya gua, tapi ada satu Curug yang menjadi sumber air si Telaga Sunyi ini. Eksotis!
Telaga Sunyi benar-benar sunyi lho! Saat kami datang, belum ada siapa-siapa, bahkan penjaganya saja belum ada. Tapi namanya wisata, kalau agak siangan apalagi weekend tetap ramai. Tak lama, datanglah para wisatawan lain yang ingin melepas penat setelah sepekan bekerja.
Bagi temen-temen yang mampir ke Purwokerto dan sekitarnya, wajib mampir ke Telaga Sunyi ya! Jangan mampir ke GS kayak yang punya akun ini ya.. GS : Gathering Station.
Suku mentawai adalah salah satu suku yang ada di Sumatera Barat, Indonesia. Suku ini masih memegang teguh sekali tradisi dan budaya yang diwariskan dari leluhur hingga sekarang. Orang – orang suku mentawai sangat dikenal dengan peramu handal yang dapat membuat ramuan ajaib untuk berbagai macam penyakit.
Sikerei adalah salah satu kemampuan dari suku mentawai yang merupakan kekuatan untuk berkomunikasi dengan leluhur dan menyembuhkan berbagai macam penyakit. Ada 4 marga besar yang mendominasi di suku mentawai, antara lain Samakalek, Samoilanggan, Taporuk, dan juga Saimpunuk.
Kali ini kita akan jalan – jalan melihat suku mentawai si peramu handal yang dilansir dari instagram seorang travel blogger bernama Ashari Yudha di instagramnya.
“Kalau kamu berminat, saya akan menunjukkan bagaimana kami membuat satu ramuan ampuh untuk membantu kami berburu.” ujar Aman.
“Ramuan? Apakah berburu harus menggunakan ramuan?” saya balik bertanya.
“Ya, karena ramuan ini mempunyai efek manjur yang membantu kami untuk mendapatkan buruan kami.”.
Lalu, Aman berjalan ke arah kebun yang berada tepat di depan rumahnya. Terlihat ia sedang memetik beberapa buah cabai dan alang-alang. Tak lama, Aman kembali ke dalam rumah.
“Kami hanya butuh cabe, tuba, dan dagek untuk membuat ramuan. Pernah dengar?” tanya Aman.
“Kalau cabe sih tau Aman. Tapi kalau tuba dan dagek itu apa Aman?”.
“Tuba itu, ya seperti peribahasa air susu dibalas air tuba. Memang benar ada tumbuhan tuba. Kalau dagek itu sejenis alang-alang yang tumbuh disekitar sini. Saya juga tidak tahu bahasa Indonesianya apa” jawab Aman sambil tertawa.
Dengan sigap, Aman lalu mengambil ulekan dan mengulek semua bahan yang sudah diambil tadi. Bahan tersebut dihaluskan hingga mengeluarkan air, dan air ramuan itulah yang akan dioleskan ke mata panah untuk berburu.
“Ramuan ini akan memberikan efek yang ampuh. Nah, inilah yang biasa Sikerei lakukan, membuat ramuan” lanjut Aman.
Saya jujur senang sekali saat Aman menceritakan kegiatannya sehari-hari. Bagaimana ia gigih berburu demi keluarga, dan juga sabar menjaga tradisi ramuan tradisional yang mungkin sudah banyak alternatifnya di luar sana. Salut banget, Aman!
Pernah dengar tentang prosesi Bakar Batu? Kalau diartikan secara harfiah, artinya ya batu yang dibakar. Sebenarnya nggak salah sih, karena memang media yang digunakan itu adalah batu-batuan. Tapi, yang dibakar itu bukan batu saja, melainkan ada makanan didalamnya. Catatan ini dilansir dari instagram seorang travel blogger yaitu Ashari Yudha.
Bakar Batu merupakan salah satu tradisi yang amat terkenal di Papua yaitu berupa prosesi memasak bahan makanan (bisa berupa babi, ubi, ketela, dll) secara bersama yang dilaksanakan oleh warga satu kampung. Biasanya Bakar Batu ini hanya dilakukan di acara tertentu saja, misalnya syukuran bayi baru lahir, adanya tamu yang datang, atau silaturahmi antar warga kampung.
Mengapa dinamakan Bakar Batu? Karena media batu yang digunakan untuk memasak, benar-benar dibakar hingga panas sekali, kadang sampai berwarna merah. Kebayang panasnya?
Prosesinya juga nggak asal sih. Biasanya, para pemuda yang menyiapkan batu yang akan dibakar. Batu akan dibakar hingga kayu bakar yang membakarnya habis. Lalu dengan sebuah capit dari kayu, batu yang panas banget itu akan dipindahkan ke sebuah lubang di tanah yang sudah dialasi dengan daun pisang. Nah, lalu untuk bahan makanannya misalnya babi, itu juga ada prosesnya. Bukan langsung dibunuh gitu aja, tapi harus dipanah. Kenapa hayo?
Nah, jadi setelah batu panas tersebut dipindahkan kedalam lubang yang yang udah dialasin dengan daun pisang, bahan-bahan makanan lalu akan disiapkan. Kalau babi, ada ritualnya nggak asal sembelih saja. Jadi, babi harus dipanah oleh para kepala suku. Dan saat dipanah, babi harus langsung mati. Karena kalau babinya tidak langsung mati, diyakini acara tidak akan berjalan sukses.
Setelah babi mati, lalu isi perut babi akan dikeluarkan dan sisanya akan disimpan didalam lubang. Lalu, diatas babi akan ditaruh dedaunan dan umbi-umbian sebagai pelengkap. Langkah terakhir ialah menutup kembali lubang dengan batu panas lalu galian tersebut ditutup dengan rapat.
Menurut kepercayaan orang Papua sendiri, tradisi Bakar Batu ini merupakan bentuk perdamaian dan rasa saling berbagi kebahagiaan. Kalau kata saya sih, terlihat banget nilai-nilai Indonesianya disini. Nilai kegigihan dan kesabaran dalam menjaga tradisi yang ada meskipun sudah mulai dikikis oleh modernisasi, nilai gotong royong saat memasak dan menyiapkan bersama prosesi bakar batu, dan nilai kerendahan hati saat saling berdamai dan makan bersama meskipun berbeda suku.
Bayam adalah salah satu sayur favorit banyak orang. Bukan cuman anak-anak, remaja sampai orang dewasa juga suka masakan bayam. Biasanya bayam disajikan dalam bentuk sup, keripik dan salad. Tekstur daun yang lembut dan rasanya yang nikmat menjadikan sayuran ini banyak disukai.
Sayuran ini beradai dari Amerika Serikat dan memiliki nama latin yaitu Amaranthus ini telah tersebsar hampir ke seluruh dunia, salah satunya di Indonesia. Sayuran ini dikenal dengan sayuran yang memiliki zat besi yang penting untuk tubuh. Khususnya pada bagian daunnya yang biasa di konsumsi sebagai sayuran hijau.
Selain mempunyai rasa yang enak, bayam juga mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kecantikan. Dan dapat mengatasi masalah pada rambut dan kulit. Hal ini karena bayam mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K dan kaya anti oksida.
1. Mencerahkan Kulit
Bayam mengandung kaya akan anti oksida, vitamin C, dan folat sehingga menjadikannya sangat ampuh untuk mencerahkan dan meratakn warna kulit. Ke 2 kandunagn ini di kombinasikan dengan vitamin A yang dapat meningkatkan warna kulit. Untuk kamu yang mempunyai masalah kulit kusam, maka konsumsi bayam merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mengatasi masalah kulitmu.
2. Mencegah Penuaan Dini
Bayam diketahui sebagai sayur yang mengandung kaya akan zat besi. Senyawa zinc ini dapat berperan untuk mencegah dan menyerap sinar UV menjadi panas. Bukan hanya itu saja, zinc juga mempunyai manfaat yang baik untuk meredakan terjadinya peradangan pada wajah.
3. Mengurangi Rambut Rontok
Kandungan zat besi pada bayam dapay menutrisi dan meningkatkan kesehatan rambut. Kandungan tersebut beperan dalam memperkuat folikel dan mempercepat pertumbuhan rambut. Bayam juga dapat mengurangi rambut rontok jika kamu rutin mengkonsumsinya.
4. Menebalkan Rambut
Bukan hanya untuk mengurangi rambut rontok, kandungan zinc yang ada pada bayam juga sangat ampuh untuk menembalkan rambut. Manfaat bayam untuk rambut ini bukan hanya dapat kamu rasakan dengan mengkonsumsinya. Tapi juga bisa dengan menggunakan produk perawatan rambut yang dapat menutrisi kulit kepala dan rambut secara menyeluruh.
Australia adalah negara yang mempunyai lanskap kuno. Selain sungai, dataran tanah merah dan bebatuan, anda akan menemukan air terjun dan kubangan air yag menunggu untuk anda jelajahi. Dari deburan air terjun sampai kolam karang yang tenang.
Jika kami berkunjung ke Grampians National Park, yang letaknya sekitar 3 jam dari Melbourne, jangan lewatkan untuk berkunjung ke Mackenzie Falls. Salah satu air terjun terbesar yang ada di Australia, Mackenzie Falls mengalir sepanjang tahun.
1. The Bungle Bungle Range
The Bungle Bungle Range adalah tempat wisata yang sanga populer di Taman Nasional Purnululu. Tempat ini mempunyai usia lebih dri 350 juta tahun dengan formasi batuan yang berbentuk kubah yang unik dan sangat menarik. Batuan ini memimbulkan warna hitam dan merah yang mewah dengan fenomena alam yang sangat luar biasa.
2. Shark Bay
Shark Bay adalah tempat yang sudah terdaftar di Situs Warisan Dunia UNESCO. Tempat ini memberikan lebih 2.2 juta hektar keajaiban alam yang dapat di nikmati. Tempat ini beralamat di titik paling barat Australia ini telah mendapatkan gelar sebagai salah satu landmark alam yang sangat menawan yang ada di negara ini.
3. MacKenzie Waterfall
Air Terjun MacKenzie adalah salah satu pertunjukan yang menakjubkan di Taman Nasional Grampians di Victoria. Air terjun ini menjadi landmark alam yang sangat mengesankan. Ada beberapa jalur pendakian yang bisa dilewati oleh para pengunjung agar bisa sampai dasar air terjun yang menawan ini.
4. Whitsundays
Whitsundays terdapat 74 pulau di lepas pantai Queensland. Tempat ini memberikan beberapa contoh pulau tropis yang paling menakjubkan di negara ini. Tempat ini memiliki alam yang belum dikunjungi sepenuhnya. Bukan hanya itu saja, tempat ini bagaikan surga yang mempunyai pantai pasir putih dan banyak juga aktivitas yang dapat dilakukan.
5. Taman Nasional Karijini
Taman Nasional Karijini mempunyai luar sekitar 6.274 km². Taman nasional ini menjadi salah satu taman terbesar ke 2 di Australia Barat. Ada banyak pertunjukan menarik ditaman ini seperti bebatuan yang sudah berumur lebih dari 2.5 juta tahun, memiliki panorama yang sangat mengesankan, tempat berenang, air terjun hingga tebing.
Bukan hanya tentang outfit saja yang harus diperhatikan, perawatan kulit juga sangat penting untuk diutamakan demi penampilan yang kece maksimal. Tidak perlu perawata ke klinik kecantikan lagi karena menggunakan skincare juga bisa mewujudkan kulit sehat yang membuat kamu semakin percaya diri. Ternyata skincare bukan hanya digunakan oleh wanita saja, tapi pria juga sangat memerlukannya.
1. Chemical Exfoliator
Jika kamu telah melakukan perawatan dengan menggunakan sabun cuci muka, toner, pelembap dan sunscreen. Maka saatnya untuk melangkah maju dalam mencoba produk lain seperti chemical exfoliator. Skincare ini baik dalam pengelupasan sel kulit mati yang jika dibiarkan akan menjadikan kulit tampak kusam. Agar mendapatkan hasil yang baik, biasanya chemical exfoliator digunakan 2x dalam seminggu.
2. Retinol
Agar kulit wajah tetap terawat, kamu dapat menggunakan Retinol pada skincare routine. Retinol adalah jenis vitamin A yang dapat mempercepat dalam pergantian sel kulit dan menunda tanda penuaan dini. Jadi pastikan kamu telah mencobanya dengan secara bertahap sebelum menggunakannya. Karena skincare dengan kandungan Retinol ini cukup keras untuk kulit sensitive.
3. Night Cream
Usahakan dapat menggunakan skincare malam dengan secara rutin agar dapat meremajakan kulit setelah melakukan aktivitas dalam seharian full. Night cream biasanya mengandung pelembap dan kandungan tertentu yang dapat membantu dalam memulihkan kulit yang akan menjadikan kulit tampak segar saat bangun pagi.
4. Beard Oil
Sebaiknya menggunakan Beard Oil sesegera mungkin agar terhindari dari kulit kasar atau iritasi yang membuat kulit wajah menjadi kurang enak untuk dipandang.
Bukan hanya menjaga kesehatan kulit pada sekitar pipi dan dagu, Beard Oil ini juga pastinya dapat menjadikan rambut pada area pipi menjadi lebih terawat. Jadi agar tetap macho dan rapi walaupun janggut tebal.
5. Hand Cream
Jangan pernah untuk menyepelekan kelembutan pada kulit tangan. Walaupun tidak semulus kulit bayi, tapi ada baiknya jika kamu mulai memperhatikan tahapan penting yang masuk pada kategori skincare.
Pada dasarnya kulit tangan sangat memerlukan perhatian yang lebih karena aktivitas sehari-hari. Pakailah pelembap tangan yang memiliki kandungan vitamin C sebagai pencerah, dan juga vitamin E agar tetap menjaga elastisitas kulit. Jika tangan terawat dan wangi, maka penampilanmu akan semakin kece.
Untuk menghasilkan keuntungan yang besar anda memerlukan tempat permainan judi togel yang terbaik. Untuk bisa menikmati bermain atau kelonan menguntungkan tersebut anda perlu bergabung bersama dengan pemudatogel. Dengan bergabung bersama dengan pemudatogel akan mendapatkan pilihan permainan-permainan terbaik dengan beragam diskon yang juga sangat besar. Permainan di pemudatogel tentunya sangat menarik karena akan memberikan kepada anda begitu banyak jenis permainan yang memberikan banyak kemenangan. Permen atau golongan yang akan anda dapatkan pada situs ini adalah permainan togel online yang seru dan juga menguntungkan. Anda pasti akan bisa menghasilkan banyak keuntungan dalam jumlah besar setiap harinya.
Mulai Permainan Togel Online Bersama Pemudatogel Sekarang
Anda bisa mulai menikmati permainan togel online yang menguntungkan dan juga menghasilkan banyak keuntungan yang besar. Anda bisa menghasilkan begitu banyak keuntungan dengan melakukan pendaftaran dengan link resmi ini. Ketika ada telah melakukan pendaftaran menjadi member maka anda berhak untuk mendapatkan beragam diskon dan jenis bermain atau gelombang yang telah tersedia bersama dengan pemudatogel. Anda juga bisa menikmati aplikasi gratis yang bisa anda unduh secara gratis tanpa ada persyaratan dan ketentuan yang memberatkan. Semua permainan togel online yang tersedia di dalam situs kami bisa anda mainkan secara mudah sekarang juga. Nikmati bermain atau ruangan ini sekarang juga dan dihasilkan keuntungan besar bersama dengan kami.
Nikmati Judi Togel Dengan Diskon Yang Besar Terutama di Pasaran Togel Singapore
Permainan togel yang tersedia bersama dengan pemudatogel tentunya tidak lengkap jika tidak diberikan diskon. Anda pasti akan selalu mendapatkan diskon sebagai member resmi di pemudatogel. Aktivitas judi togel yang anda lakukan di dalam situs pemudatogel ini akan selalu mendapatkan diskon yang besar. Ada taruhan togel 4d dengan diskon sebesar 70% yang bisa anda pakai untuk memasang angka dalam jumlah besar dan dengan hemat. Lalu ada aktivitas taruhan togel 3d yang akan memberikan diskon sebesar 60% untuk para member yang ingin memainkan permainan pada jenis tersebut. Terakhir ada juga diskon sebesar 30% untuk permainan togel 2d.
Lakukan Permainan togel online sekarang juga bersama dengan pemudatogel dan nikmati beragam diskon di pasaran togel online yang resmi. Salah satu pasaran yang kami sediakan untuk para member secara resmi adalah permainan togel singapore. Dengan bantuan dari singapore pools kami bisa menyajikan pasaran ini kepada para member secara resmi dan aman. Semua angka yang tertera pada tabel keluaran togel online kami adalah angka yang resmi dan bebas dari manipulasi. Selain itu pada tabel keluaran kami tersedia juga informasi mengenai togel hongkong. Dengan bantuan dari hongkongpools kami juga menyediakan pasaran togel online yang satu ini secara resmi. Ketika kedua pasaran ini digabungkan maka akan menjadi kombinasi yang sangat menguntungkan bagi para pemain togel online. Sekarang juga mainkan toto sgp dan toto hk secara resmi bersama dengan pemudatogel.
Bermain di togel Singapore memberikan Anda banyak keseruan bermain dan mendapatkan banyak keuntungan yang memukau. Tidak mengherankan selalu banyak bettor baru bergabung dan ingin merasakan banyak bonus yang ditawarkan tersebut. Hal inilah membuat banyak orang tertarik dan beralih pada permainan judi secara online.
Permainan online memang memberikan banyak kemudahan, karena cukup dari rumah saja Anda bisa mendapatkan banyak kemenangan. Hal ini berlaku juga pada permainan togel online yang dapat dicoba dan dimanfaatkan. Tetapi, belakangan ini banyak agen menipu para member, sehingga Anda harus berhati-hati memilih tempat bermain.
Cara Memilih Situs Togel Singapore Terpercaya
Ada beberapa ketentuan yang harus dipahami untuk mendapatkan tempat bermain terpercaya yang bisa Anda pilih dan mainkan dengan penawaran keuntungan memukau. Dalam tahap ini kami akan memberikan beberapa pilihannya, simak ulasan lengkapnya.
1. Reputasi Situs Bermain
Jika Anda ingin bermain di tempat yang tepat dan tidak merasa banyak kerugian, maka Anda harus memperhatikan reputasi agennya. Biasanya agen besar selalu menjadi pilihan dan direkomendasikan oleh banyak orang. Oleh karena itu, permainan ini memberikan Anda keuntungan memukau untuk dirasakan secara menyeluruh.
2. Member Tergabung
Hal ini perlu Anda perhatikan dan lihat secara menyeluruh mengenai member yang tergabung dalam permainan tersebut. Apabila Anda menemukan member dalam jumlah besar dan banyak, tentunya ini menjadi tempat bermain yang tepat. Karena tidak mungkin member besar tergabung lama dalam satu agen yang hanya akan merugikan dia sendsiri.
3. Pelayanan Profesional
Apabila Anda ingin bermain pada permainan togel online yang terpercaya dapat Anda perhatikan dari pelayanan yang diberikan. Jika agen itu sudah besar dan mempunyai banyak member akan cepat dalam memberikan pelayanan kepada calon membernya. Oleh karena itu, Anda harus melihat dan memperhatikannya dengan jelas untuk menemukan tempat bermain.
Demikianlah penjelasan lengkap mengenai permainan togel Singapore yang dapat Anda coba dan buktikan secara langsung. Karena agen terpercaya akan memberikan banyak keuntungan yang bisa dinikmati oleh para member secara langsung.
Wahai kalian pengguna aplikasi tinder dan bumble pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah ghosting. Bahkan mungkin di antara kalian adalah korban atau pelaku ghosting. Banyak sekali kejadian ghosting yang terjadi apalagi mulai munculnya aplikasi-aplikasi dating online. Menambah banyak kejadian ghosting ini. Sehingga makin banyak orang yang menjadi susah percaya pada orang lain karena ghosting ini. Memang aplikasi mencari jodoh ada plus minusnya. Tergantung dari kalian merespon dan tujuan utama menggunakan aplikasinya. Karena sekarang sudah banyak yang menggunakan aplikasi dating online ini bukan untuk mencari jodoh seperti fokus awalnya aplikasi ini, melainkan hanya mencari seseorang untuk one night stand.
One Night Stand Dalam Pertinderan Bukan Lagi Hal Tabu
Bagi kalian pengguna setia tinder atau bumble atau aplikasi dating online lainnya. Pasti kalian sudah paham bagaiman sistem dalam aplikasi ini. Sistem yang dimaksud adalah tipe-tipe orang di aplikasi. Balik lagi, tujuan utama adanya aplikasi ini adalah untuk membantu kalian menemukan jodoh. Baik sekali tujuannya. Tapi makin kesini, orang-orang pengguna aplikasi ini mulai menggunakannya untuk mencari pasangan one night stand. Dan setelah itu terjadilah ghosting. Hal umum dan sudah tidak heran lagi jika banyak dari kalian yang mengalami hal ini.
Hal ini terjadi bukan hanya sekali atau dua kali, tapi berkali-kali. Aplikasi yang membantu mempertemukan orang-orang yang saling mencari seseorang untung mengisi kekosongan. Dan banyak sekali yang terbantu, bahkan ada juga yang sampai dengan menikah. Balik lagi, ada plus minusnya. Plusnya kalian mendapatkan kenalan lebih banyak, dan kemungkinan mendapatkan jodoh juga besar apalagi jika kalian tidak mempunyai waktu banyak untuk nongkrong dan bertemu orang baru, aplikasi ini sangat membantu.
Penyebab Terjadinya Ghosting Lewat Aplikasi Dating Online
Banyak orang mengeluhkan mengalami ghosting, atau menjadi pelaku ghosting. Ghosting ini adalah istilah dimana orang yang awalnya intens berhubungan dan tiba-tiba orang ini pergi menghilang tanpa kabar. Jadi hubungan menjadi gantung, rasanya seperti lagi di tengah jalan tapi tiba-tiba lupa mau kemana. Jadi gak selesai. Apalagi jika korban ghosting sudah mulai ada perasaan, pasti makin nyesek lagi. Penyebabnya ghosting ini bisa bermacam-macam. Pertama bisa jadi karena orang itu menemukan orang lain yang seru untuk berbagi cerita. Orang itu sudah tidak tertarik denganmu, atau mereka merasa cukup hubungannya sampai disini saja, dan orang ini susah dalam berkomunikasi yang dimana susah memutuskan hubungan, maka terjadilah ghosting.
Permainan Taruhan Online Sangat Diminati Para Bettor
Permainan judi kartu online uang asli Indonesia Sangatlah diminati oleh banyak pemain. Untuk bisa bermain permainan tersebut para pemain harus melakukan suatu proses registrasi sebut melakukan kegiatan daftar terlebih dahulu.
Hal tersebut sangatlah mudah untuk dilakukan karena hanya dibutuhkan beberapa menit saja melakukan pendaftaran akun ataupun userid. Dengan mengisi data data pribadi seperti username dan password yang diinginkan oleh para pemain, lalu anda bisa mengisi data pribadi seperti nomor rekening nomor rekening jenis bank nomor WhatsApp ataupun telepon.
Bisa dilihat dari proses registrasi sangatlah gampang dan mudah untuk dilakukan dengan begitu semua orang bisa melakukan tersebut dengan lancar dan baik.
Penting Untuk Dilakukan Sebelum Melakukan Proses Taruhan
Situs poker online terpercaya di Indonesia merupakan poker88 mengapa demikian karena sudah banyak sekali para pemain yang melakukan praktek ataupun bermain pada situs kami. Memilih situs situs terpercaya memang sangat penting bagi calon pemain Tidak heran banyak agen judi online yang dilakukan suatu penipuan yang dapat memberikan banyak kerugian para pemain.
Anda harus lebih hati hati untuk memilih situs karena banyaknya situs poker yang tidak jelas jika suatu iming iming langsung seperti memberikan suatu terbesar untuk para pemain yang tidak masuk akal. Nah dengan tersebut anda haruslah dihindari karena pastinya anda akan tercepat dalam permainan yang diberikan oleh situs tidak terpercaya tersebut. Bilamana anda mendapatkan situs yang disebutkan diatas maka hindarilah situs tersebut agar tidak terjadi hal diinginkan.
Sebagai Agen Judi Online Terbesar Di Indonesia Memiliki Banyak Pemain Aktif
Situs poker88 Sebagai situs terbesar di Indonesia karena memiliki jumlah ratusan jutaan member atau pemain. Dan juga memiliki jutaan pemain setia yang bermain setiap harinya, Dan kami juga menyediakan suatu games paling lengkap di antara lain:
Adu Q
Bandar Ceme
Bandar Sakong
Bandar Poker
Bandar 66
Capsa
Domino qq
Poker
Anda bisa mencoba semua jenis permainan tersebut dan mencoba peruntungan masing masing kami sediakan karena jenis game yang kami sediakan pastinya memiliki suatu tingkat kemenangan yang berbeda beda. Bilamana Anda tidak terlalu beruntung pada satu jenis permainan seperti poker anda bisa melakukan ini semua dan lainnya seperti capsa.
Lakukan proses Download aplikasi Menggunakan handphone dengan perangkat Android dan iOS. Proses pendownloadan game bisa mendapatkan pada halaman pertama situs kami, Dengan cara memasuki menu download lalu klik menu download tersebut dan Pililah berangkat apa yang anda inginkan.
Dengan adanya aplikasi para pemain tidak perlu lagi untuk masuk ke dalam situs karena dengan aplikasi para pemain bisa langsung bukan ramai melakukan transaksi deposit atau modal awal para pemain. Penggunaan aplikasi sangatlah relatif mudah untuk dilakukan dan diterapkan oleh karena itu anda tidak lagi perlu ke Google seperti mengunjungi situs website lagi.
Permainan Togel Menjadi Permainan Hasil Kemenangan Terbesar
Apakah anda sudah pernah mengenal permainan menebak angka seperti menebak angka pengeluaran suatu permainan togel? mungkin untuk beberapa pemain sudah sangat mengenal jenis permainan tersebut sudah akan sangat paham dan mengerti cara permainan togel.
Sudah dimainkan sejak dahulu kala dan dilegalkan oleh pemerintahan khususnya di Indonesia, maka dari itu permainan togel sangatlah diminati oleh seluruh pemain dan dijadikan tempat mencari uang karena seluruh bettor mampu mendapatkan hadiah dapat diraih mencapai puluhan juta rupiah sampai ratusan juta bahkan beberapa pemain yang memiliki banyak sekali modal mampu mendapatkan hadiah mencapai miliyaran rupiah.
Hadiah kemenangan yang bisa http://3.114.208.180 didapatkan oleh para pemain tergantung dari beberapa modal yang dipakai oleh para pemain bilamana para pemain memasang dan menebak angka dengan modal pemasangan besar, maka hasil kemenganan yang bisa didaptkan oleh para pemain juga besar. Sebalik nya juga dengan modal pemasangan kecil para pemain akan mendaptkan hasil kemenangan kecil juga.
Memasang Angka Dengan Modal Besar Untuk Mendapatkan Hadiah Terbesar
Maka dari itu akan disarankan kepada para pemain bilamana sudah sangat yakin sekali dengan hasil pemasangan ataupun menebak angka maka janganlah ragu untuk memasangan dengan modal pemasangan secara besar. Karena bilamana pemasangan anda tepat sasaran pastinya hasil kemenangan akan sangat besar sekali dan akan berdampak pada hadiah terbesar di permainan togel.
Tidak heran bukan para pemain sangat tertarik pada jenis permainan tersebut karena apa yang didapatkan juga sangat besar sekali loh, menjadi permainan dan kegiatan perjudian dengan total hadiah kemenangan paling besar diantara jenis perjudian lain nya. Bayangkan bilamana anda bisa mendapatkan puluhan juta rupiah dengan modal pemasangan kurang dari ratusan ribu rupiah.
Apalagi bila anda memasang pemasangan angka 4D dengan total modal pasang Rp 1.000.000 maka hadiah kemenangan yang bisa mencapai miliyaran rupiah. Sungguh sangat banyak bukan dengan beberapa kali lipat. Tetapi memang permainan togel tidaklah mudah untuk dimenangan oleh para pemain karena hanya keberuntungan secara baik saja. Dengan begitu dibutuhkan suatu keberutungan besar dan hoki paling besar untuk bisa mendapatkan kemenangan 4D.
Keuntungan Besar Bisa di Dapatkan Dalam Permainan Togel
Nah bagi para pemain yang memang menginginkan modal keuntungan secara besar permainan togel ini sangatlah cocok sekali untuk dimainkan. Karena tidak perlu lagi berkerja secara keras dengan mencoba peruntungan dalam bermain togel bila anda bisa memperoleh kemenangan dipastikan mampu mendapatkan uang sangat banyak.
Mungkin itu saja informasi pada artikel pada hari ini semoga bisa dijadikan suatu pengetahuan dalam wawasan jenis permainan togel atau toto gelap, Khusus nya bagi seluruh pemain pemula yang baru saja bergabung kepada jenis permainan togel karena informasi dasar seperti di artikel ini sangatlah berguna dan harus dipahamai terlebih dahulu dalam memulai permainan.
Kami ingin membagi informasi-informasi penting mengenai tumbuh kembang anak yang wajib orang tua ketahui, terutama tentang seksualitas pada anak. Penting sekali untuk orang tua mengawasi dan mengajari soal seks pada anak, agar seks pada anak dapat terarah sejak kecil. Karena inilah umur rentan terjadinya pelecehan seksual, kekerasan seksual dan seks bebas pada anak.
Ajarkan Edukasi Seksual Pada Anak
Pada anak terutama sekitar umur 9-15 tahun adalah usia dimana anak mengalami pubertas. Usia ini adalah usia yang tepat untuk dimana orang tua mulai mengajarkan tentang seksual pada anak. Di usia ini, orang tua sudah bisa mengarahkan anak tentang apa sih seks itu. Bagaimana mengendalikan atau mengarahkan seksual pada anak, misalnya ada saat-saat dimana ada sesuatu yang mengakibatkan anak merasa terangsang. Sebagai orang tua, kalian coba menjelaskan lebih spesifik soal terangsang, apa ini hal yang wajar, dan bagaimana cara mengatasi, dan merespon akan perasaan terangsang ini.
Karena pendidikan seksual paling baik di ajarkan oleh orang tuanya sendiri atau pada ahli di bidangnya. Apalagi sekarang banyak cara anak bisa mendapatkan atau mengeksplore sesuatu, dengan adanya internet, makin gampang anak mendapatkan sesuatu, dan tidak selamanya kegiatan anak di luar dapat dipantau atau diawasi langsung oleh orang tua. Makanya ada baiknya orang tua siapkan waktu lebih untuk mengajarkan anak tentang seks edukasi.
Bagaimana Cara Memantau Atau Mengawasi Perkembangan Seksualitas Pada Anak?
Pasangan orang tua bisa mulai berdiskusi dengan pasangan masing-masing, cari cara atau buat kesepakatan bagaimana cara mengajarkan tentang seksual pada anak, apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh anak. Karena tiap orang ada kadar toleran yang berbeda-beda. Jadi penting untuk ada kesepakatan terlebih dahulu antara pasangan suami istri untuk bagaimana mengajarkan edukasi seksual pada anak, dan batasan-batasan apa saja yang harus dibuat untuk anak.
Penting mengarahkan dan mengawasi perkembangan seksual pada anak. Karena di usia puber anak, adalah usia dimana anak-anak senang untuk mengeksplore. Mencari tahu dan mencoba hal baru. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan oleh orang tua:
Bangun hubungan komunikasi yang baik dengan anak. Luangkan waktu untuk mengobrol dengan anak baik tentang hal apa pun. Ini dapat menumbuhkan rasa nyaman, aman dan percaya anak pada orang tua.
Pahami mood anak, cara berpikir anak, sesuaikan komunikasi yang sesuai dengan anak umur atau kapasitas anak anda berkomunikasi. Tingkat pemahaman tiap anak dalam menerima atau mengembangkan suatu informasi itu berbeda-beda. Jadi orang tua wajib menyesuaikan kapasitas pehaman anak anda. Tau kapan informasi A bisa disampaikan, kapan informasi B dapat disampaikan.
Jangan marah jika anak melakukan kesalahan yang tidak dia pahami. Marah boleh tapi ada batasnya, sekedarnya saja. Lebih ke mengarahkan pada anak, bahwa ini salah, lain kali jangan lakukan ini. Agar anak bisa merasa aman, sehingga saat dia merasa melakukan hal keliru atau merasa ada yang tidak sesuai dia tidak ragu akan sampaikan kepada anda sebagai orang tua. Dia berani dan mau bersikap terbuka pada anda.
Ajarkan mengenai tanggung jawab. Risiko jika anak berbuat A atau B. Berpikir sebelum bertindak.
Jangan Ragu Menceritakan Tentang Masa Lalu Anda
Orang tua bisa memulai menceritakan tentang masa lalu orang tua pada anak, misalnya awal pacaran, atau cinta pertama, pertama kali pegangan tangan, dll. Ini bisa membangun rasa percaya anak pada orang tua, membuat anak merasakan diberikan kepercayaan anda padanya. Dan sembari kalian menceritakan, kalian bisa sambil menyelipkan nasihat-nasihat kepada anak. Ini cenderung berhasil dan lebih muda di ingat dan dipahami oleh anak.
Sebuah harapan diutarakan Fred. Pemain tengah Manchester United itu mengharap Paul Pogba ingin perpanjang kontraknya di Old Trafford.
Beberapa bulan akhir, Pogba memperlihatkan perform yang paling bagus di Manchester United. Si pemain tengah jadi pembanding dengan performnya yang bagus di baris tengah MU.
Tetapi MU dan Pogba mempunyai potensi berpisah pada musim panas kelak. Karena tersebar isu jika Pogba bakal bertukar club pada musim panas kelak.
Fred sendiri mengharap si pemain tengah bertahan di dalam MU pada musim panas kelak. “Aku mengharap dia tetap memberi kekuatan terbaik di United, hingga kami dapat memenangi gelar kampiun bersama,” tutur Fred ke O Clube.
Figur Pimpinan
Fred menyebutkan kedatangan Pogba di ruangan tukar Manchester United. Dia memandang ialah figur pimpinan baik dalam atau di luar lapangan.
“Paul ialah sebuah figur pimpinan dalam team ini. Kamu selalu meneguhkan kami dengan ucapannya di ruangan tukar,”
“Di atas lapangan dia mempunyai kualitas yang mengagumkan. Dia bermain dengan baik sekali,”
Figur MembahagiakanFred menyebutkan jika Pogba mempunyai dua segi di ruangan tukar MU.
Dia menyebutkan kecuali jadi pimpinan, dia jadi figur yang membahagiakan di ruangan tukar MU.
“Dia masuk di ruangan tukar, menyetel musiknya dan kami semua bersenang-senang dengannya. Membahagiakan rasanya mempunyai pemain seperti kamu di team ini,” katanya.
Membuka Kesempatan
Menurut isu yang tersebar, ada kesempatan Pogba bertahan di dalam Manchester United.
Si pemain dikabarkan mulai berminat untuk membicarakan kontrak baru di Old Trafford.
Togel singapore permainan toto yang asalnya dari negara singapore ini menjadi perbincangan hangat. Permainan togel singapore sudah hadir sejak dulu dan hingga saat ini tetap masih banyak yang mengemari togel hongkong. Togel singapore sudah dikenal menjadi permainan toto terbaik di dunia. Tidak hanya di minati oleh penduduk indonesia. Namun juga di minati oleh seluruh orang di seluruh dunia.
Permainan togel singapore dapat dimainkan secara online dan bisa membuat setiap orang bisa bermain dengan mudah. Dengan bisa bermain togel singapore dengan online membuat seluruh penduduk di seluruh dunia bisa bermain tanpa adanya rasa kesulitan. Dengan hal ini dapat memuat para peminat togel singapore semakin senang.
Togel Singapore Permainan Paling Mudah Di Mainkan
Togel singapore juga menjadi salah satu permaina yang paling mudah untuk di mainkan. Permainan yang tersedia di dalam togel singapore bisa dimainkan dengan mudah. Untuk orang awam pastinya bisa dengan mudah menguasi permainan togel singapore.
Memang sudah dari dulu togel singapore dikenal dengan permainan yang mudah dimainkan. Permainan yang hanya cukup dengan menebak angka saja tentu bukan hal yang sulit. Banyaknya orang bermain togel singapore mengandalkan angka kebertungan dan bisa memang dengan mudah. Hal seperti ini juga sangat disenangi oleh setiap member yang bermain togel singapore.
Mudah Menang Hanya Bermain Togel Singapore
Sampai saat ini banyak orang di luar sana yang menganggap permainan togel singapore ini sulit untuk menang. Dan hal tersebut merupakan hal yang saat, permainan togel singpaore ini permainan paling mudah untuk dimenangkan. Sebab togel singapore merupakan permainan tebak angka keberuntungan.
Selain itu, togel singapore juga terdapat tingkat kemenangan yang tinggi. Memiliki tingkat kemenangan yang tinggi bisa membuat para bettor menang. Kemudahan menang dalam bermain togel singapore sudah diketahui oleh banyak orang. Dan hal ini membuat semua orang langsung beralih bermain togel singapore. Apabila anda terus menang bermain togel singapore maka anda bisa peroleh banyak keuntungan melimpah.
Melakukan taruhan togel hongkong tentu tidak akan lepas dari bandar togel hongkong. Setiap pemain togel hongkong pastinya ingin merasakan kemenangan saat melakukan taruhan. Bermain togel hongkong memang sulit untuk mengalahkan bandar togel hongkong. Semua bandar togel hongkong selalu menghabiskan modal pata bettor. Meski begitu para bettor pun selalu ingin terus mencoba untuk mengalakan bandar togel hongkong.
Untuk bisa mengalahkan bandar togel hongkong bukan sebuah hal yang mudah. Untuk itu semua tentu ada tips agar bisa kalahkan bandar togel hongkong. Dengan mengetahui tips kalahkan bandar togel hongkong, anda pun bis meraup keuntungan besar hanya dengan melakukan taruhan di bandar togel hongkong. Inilah tips kalahkan bandar togel hongkong paling jitu:
1.Kalahkan Bandar Togel Hongkong Dengan Prediksi
Melakukan taruhan togel hongkong jangan sampai anda tidak menggunakan prediksi. Karena prediksi ini menjadi panutan yang penting untuk pemain togel hongkong. Hanya dengan menggunakan prediksi anda bisa kalahkan bandar togel hongkong dengan mudah. Pastinya setiap bettor harus mencari prediksi togel hongkong yang jitu. Menggunakan prediksi hongkong yang jitu anda pun bisa langsung kalahkan bandar togel hongkong.
2.Main Invest Membuat Bandar Togel Hongkong Kalah
Tips berikut adalah menggunakan cara invest. Cara ini memang belum banyak diketahui oleh banyak orang. Apabila anda menggunakan tips ini tentu anda bisa peroleh uang yang besar. Cara invest ini merupakan cara yang paling efektif untuk kalahkan bandar togel hongkong. Wajib sekali anda menggunakan tips ini agar bisa merasakan kemenangan bertuntun saat bermain togel hongkong.
3.Selalu Menganalisis Angka
Tips berikut adalah selalu menganalisi merupakan tips terakhir untuk kalahkan bandar togel hongkong. Anda harus menganalisis angka apa saja yang belum muncul saat melakukan taruhan. Menggunakan analisis angka juga menjadi tips yang akurat dan efektif. Memang menganalisis angka ini membutuhkan waktu yang cukup lama. Dan apabila analisis anda tepat dan benar maka bandar togel hongkong pun bisa dikalahkan dengan mudah. Hanya dengan menggunakan tips ini anda bisa cuan banyak uang setiap hari.
Pusing ketika memilih situs togel memang sudah menjadi hal yang biasa. Sampai detik ini masih banyak yang pusing memilih situs togel. Sudah banyak yang tertipu dengan situs togel abal-abal sehingga membuat togel mania trauma saat memilih situs togel. Dengan dunia internet yang sudah benar-benar luas memang situs judi togel semakin banyak.
Sejak banyak yang tertipu dengan situs togel abal-abal kami pun ikut turut melakukan survey mencari situs togel terpercaya. Kami tidak ingin melihat banyak korban yang dirugikan oleh situs togel abal-abal. Kini sudah ada pilihan terbaik untuk anda semua yaitu wargatogel sebuah situs togel terpercaya di tahun 2020.
Berdasarkan survey yang telah kami lakukan , wargatogel inilah yang sudah menjadi referensi terbaik. Situs togel ini sudah dikenal sejak tahun 2006. Bagi para pemain togel lawas pastinya sudah mengenal dekat dengan situs togel wargatogel. Bahkan belum ada yang pernah merasa ragu untuk langsung bermain di situs togel wargatogel.
Bagi anda yang masih pemula kini anda sudah bisa bernafas dengan sangat legah dengan mengetahui situs togel terpercaya. Kini anda bisa melakukan taruhan judi togel langsung di wargatogel tanpa harus tunggu-tunggu lagi. Situs togel yang sudah mempunyai reputasi terbesar di indonesia serta peminat terbanyak di indonesia. Maka sekarang tidak ada yang perlu di binggungkan lagi saat memilih situs togel.
Pilihan terbaik seindonesia sudah dipastikan adalah wargatogel. Selain itu, di situs togel wargatogel anda bisa melakukan taruhan dengan sebuah modal yang sungguh kecil. Seberapa kecilnya? Cukup dengan Rp.1.000-” togel mania sudah bisa bermain judi togel. Meski modal bermain yang kecil, hadiah kemenangannya tidak kecil lho.
Situs togel dengan hadiah terbesar juga jatuh kepada wargatogel. Hadiah yang bisa anda dapatkan melalui situs togel wargatogel bisa mencapai puluhan juta. Pastinya ini menjadi nominal yang sangat besar bagi para togel mania. Wargatogel situs togel yang sudah terjamin kemenangannya dan bisa segera anda peroleh. Wargatogel menjadi kesempatan bagus untuk para togel mania yang ingin meraup keuntungan yang gede.
Bermain togel sudah menjadi hal yang sangat umum dan paling sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Kemudahan cara bermain serta keuntungan besar yang bisa didapatkan oleh para bettor ketika bermain togel menjadi faktor utama permainan judi menebak angka ini sangat difavoritkan.
Terlebih dengan kecanggihan teknologi saat ini, Semua penggemar bisa bermain togel lebih aman dan nyaman melalui bandar togel online. Namun ada hal terpenting yang sangat wajib sekali anda semua ketahui yaitu, Mencari bandar togel online terbaik dan terpercaya sebagai sarana bermain.
Dalam beberapa tahun terakhir ini, Banyak sekali togelmania yang merasa kecewa karena dirugikan oleh bandar togel online tempat mereka bermain. Pasalnya hasil kemenangan mereka yang tidak dibayar ataupun bandar togel tersebut melakukan manipulasi hasil pemutaran undian sehingga menyebabkan mereka menelan kekalahan.
Untuk itulah, Sebagai seorang bettor, Anda wajib sekali lebih jeli dalam memilih sarana bermain. Bandar togel online terpercaya yang sudah terbukti memberikan permainan paling fairplay di Indonesia adalah dewi4d. Hal ini sendiri sudah dibuktikan oleh jutaan penggemar togel online di tanah air yang bermain melalui bandar dewi4d.
Daftar Togel Melalui Bandar Dewi4d Atau Menyesal
Nah, Anda yang sering dikecewakan oleh bandar togel online abal-abal, Bisa langsung mencoba sendiri kualitas keamanan dan kenyamanan bermain yang diberikan oleh dewi4d. Anda hanya perlu meluangkan sedikit waktu untuk mendapatkan akun togel online yang aktif dalam waktu yang singkat.
Tidak perlu berlama-lama lagi, kami akan memberikan sedikit panduan cara daftar togel online dengan mudah dan cepat melalui bandar dewi4d sebagai berikut ini.
Dengan mengetahui semua keunggulan yang dimiliki oleh bandar dewi4d, Sekarang sudah saatnya anda mendaftar akun dan bermain melalui situs ini. Kapan lagi anda bisa mendapatkan kesempatan bermain melalui bandar togel online paling fairplay di Indonesia? Tentu hanya bandar dewi4d saja yang bisa memberikannya. Ingat, Anda bermain togel online menggunakan uang aslli, Dimana keamanan dan kenyamanan bermain adalah hal yang sangat penting. Maka dari itu jangan sampai anda salah lagi dalam memilih sarana bermain.
mengapa banyak orang yang mengatakan bahwa harus harus bermain idn poker di situs kudapoker? hal tersebut tentu hal ini bukanlah tanpa alasan. memang saat ini banyak sekali bermunculan situs idn poker yang menghadirkan berbagai macam promo dan bonus yang sangat menarik dan memberikan keuntungan yang sangat tergiur. tapi percayalah promo dan bonus yang sangat menarik itu saja tidak akan cukup untuk menjadikan sebuah situs itu menjadi terpercaya.banyak situs idn poker yang selalu menawarkan keuntungan yang tidak masuk logika dan kalian harus berhati-hati kapada yang begini karena mereka hanya menarik perhatian kalian untuk bergabung di situs nya tapi mereka akan menguras uang kalian.
masih banyak sekali para pemain judi idn poker terbaru yang sering di tipu dengan situs idn poker yang abal-abal. seiring kemajuan jaman dan teknologi informasi dan saat ini memang dimanfaatkan oleh situs idn poker yang tidak bertanggung jawab atas perbuatan mereka yang suka menipu pemain atau membernya. itu lah mengapat sangat penting kalian harus bermain di situs idn poker online terpercaya dan pastinya harus memiliki member aktif yang banyak. dan juga harus sangat populer di kalangan pemain judi poker online. ini alasan nya kenapa kalian harus bermain di situs kudapoker:
Bermain Dengan Player Manusia Bukan Robot
Salah satu alasan kenapa kalian harus bermain di situs kudapoker karena situs ini sudah menjadi kepercayaan masyarakat indonesia yang jaminan nya bahwa kalian sewaktu bermain poker online disitus kudapoker tidak ada bot atau admin yang ikut bermain alias kalian melawan member lainnya sehingga kalian harus menggunakan strategi dan trick terbaik kalian untuk mengalahkan lawan kalian dengan mudah.
apakah hal di atas bisa saja terjadi? tentu pasti bisa jika kalian tidak memilih situs idn poker yang terpercaya karena di jaman modern ini dan semakin canggih nya teknologi maka berbagai tindakan penipuan juga bisa terjadi dengan cara apapun. jadi kami sangat menyarakan kalian untuk bermain disitus kudapoker yang sudah terpercaya.dengan kalian bermain di situs kudapoker terpercaya maka kalian akan bermain melawan player asli, disini permainannya sangat fair play sehingga kalian tidak akan siasia dalam mengatur strategi dan trick kalian.
Situs KudaPoker Akan Membayar Semua Kemenangan
alasan lainnya mengapa sebaiknya kalian mengutamakan situs idn poker terpercaya yaitu berapapun kemenangan yang kalian dapatkan akan dijamin pasti di bayar oleh situs kudapoker, perbedaan jika kalian bermain di situs poker online yang palsu atau bodong mereka akan terus mengulur waktu untuk tidak membayarkan keuntungan yang kalian dapatkan. dengan normal proses transaksi penarikan dana akan di proses paling lama 5 menit saja jika ada situs judi idn poker online yang memberikan perarturan penarikan uang diproses dalam waktu lebih dari 1 hari maka sudah bisa dipastikan situs itu adalah situs pembohong atau palsu hampir sebagian situs idn poker profesional tidak memakai batasan waktu ketika kalian ingin menarik dana kalian.
untuk kalian yang menemukan situs judi idn poker yang terpercaya emng sangat lah susah makanya dari itu kami sudah menyarankan anda semua untuk bermain di situs kudapoker karena mereka berdiri sejak tahun 2008 dan pastinya sudah sangat berpengalaman di bidang tersebut. dan pastinya mereka mempunyai minimal deposit yang sangat rendah yaitu 10 ribu rupiah bayangkan saja kalian hanya bermodal 10 ribu rupiah akan mendapatkan potensi keuntungan yang sangat besar untuk bisa di bawa pulang. jadi tunggu apa lagi buruan segera daftar
Beberapa orang tidak meluangkan waktu untuk membaca panduan membeli sebelum membeli produk atau jasa. Akibatnya, mereka merasa sangat sulit untuk membeli produk yang tepat. Bahkan, banyak dari mereka berakhir dengan sesuatu yang tidak dapat memenuhi kebutuhan mereka. Oleh karena itu, penting untuk membaca membeli panduan karena mereka menawarkan banyak manfaat. Dalam artikel singkat ini, kita akan melihat beberapa alasan mengapa kamu harus memeriksa panduan membeli sebelum melakukan pembelian.
Mereka menawarkan banyak informasi
Panduan membeli menawarkan banyak informasi berbasis fakta tentang bagaimana kamu dapat membeli dan menggunakan produk tertentu. Informasi yang diberikan dalam panduan ini bermanfaat bagi pengguna dan juga karyawan bisnis atau perusahaan.
Selain dari ini, informasi dalam panduan ini dapat membantu kamu menggunakan produk dengan cara yang benar. Menggunakan produk dengan cara yang salah dapat merusak atau mengurangi hidupnya secara signifikan. Selain itu, jika produk adalah mesin berbahaya, itu mungkin menyakiti kamu.
Mereka membantu meminimalkan kerusakan
Jika kamu mengikuti pedoman yang diberikan dalam artikel ini, kamu mungkin dapat mengurangi risiko merusak produk kamu. Oleh karena itu, kamu tidak perlu membayar banyak uang untuk melakukan perbaikan. Karena panduan ini ditawarkan bebas biaya, kamu tidak perlu menyewa layanan dari seorang ahli hanya untuk belajar bagaimana menggunakan produk yang telah kamu beli.
Mereka menjamin keamanan pribadi
Manfaat besar lain membaca panduan membeli adalah bahwa mereka dapat membantu mengurangi kecelakaan saat menggunakan produk. Banyak jenis mesin menghasilkan panas, menghasilkan laser yang kuat, atau tegangan tinggi. Jika kamu tidak tahu cara menggunakan mesin ini, kamu mungkin berakhir dengan cedera.
Selain dari ini, membeli panduan memberikan banyak nasihat hukum yang dapat melindungi kamu dan karyawan kamu dari konsekuensi hukum.
Mereka membantu menghemat waktu dan energi
Di era ini, penting untuk menghemat waktu dan energi sehingga kami dapat memenuhi tanggung jawab kami selain melakukan pekerjaan rutin kami. Membaca panduan membeli dapat membantu kamu menghilangkan kebingungan saat menggunakan mesin untuk pertama kalinya.
Oleh karena itu, mereka memberi kamu banyak waktu untuk bersiap-siap dan menginstal perangkat tertentu. Oleh karena itu, kamu tidak perlu meminta siapa pun cara menggunakan produk. Juga, panduan ini membantu insinyur dan salesman menghemat banyak waktu karena mereka tidak perlu menjelaskan kepada setiap pelanggan bagaimana menggunakan produk yang mereka telah membeli. Juga, mereka membantu penggunaan produk mendapatkan hasil maksimal dari pembelian mereka. Dengan cara ini mereka dapat sepenuhnya mendapatkan keuntungan dari produk.
Mereka membantu Cari tahu tentang legitimasi perusahaan
Biasanya, pelanggan ingin tahu sebanyak mungkin tentang produk yang diinginkan sebelum meminta penawaran. Oleh karena itu, satu-satunya cara untuk mengetahui apakah sebuah perusahaan adalah sah adalah untuk membaca panduan membeli.
Vitamin B-9, yang paling umum dikenal sebagai folat, memainkan banyak peran penting dalam tubuh. Folat, bersama dengan vitamin lain, adalah nutrisi penting yang manusia butuhkan. Tubuh Anda tidak dapat menghasilkan vitamin sendiri (kecuali untuk vitamin D, tetapi Anda tidak membuat cukup pada Anda sendiri sehingga masih dianggap penting), sehingga Anda perlu menelan mereka dari eksogen, atau di luar sumber asupan lain.
Fungsi folate
Folat diperlukan dalam rangka untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup. Asam folat juga bekerja dengan B12 dalam mengurangi senyawa berbahaya dalam tubuh dan untuk mengemudi beberapa proses metabolisme. Folat adalah sangat penting bagi wanita usia subur, sebagai folat adalah integral dalam pembentukan otak janin dan sumsum tulang belakang selama kehamilan.
Folat ditemukan dalam sayuran hijau, seperti bayam, asparagus, dan brokoli (kata folat berasal dari kata dedaunan). Seperti kebanyakan vitamin B, folat sangat mudah dihancurkan oleh memasak dan cahaya, dan tingkat folat menurun dengan cepat setelah sayuran dipanen.
Suplemen asam folat:
Wanita usia subur harus mempertimbangkan mengambil suplemen asam folat. Cacat lahir yang disebabkan oleh asupan folat yang tidak memadai dapat terjadi sebelum perempuan bahkan tahu bahwa mereka sedang hamil, dan kerusakan sayangnya ireversibel. Begitu wanita menjadi hamil, kebutuhan sehari-hari untuk folat ganda dan mungkin sulit untuk memenuhi persyaratan ini melalui Diet saja. Asam folat adalah suplemen yang umum direkomendasikan selama kehamilan dan untuk wanita yang mungkin menuju program hamil.
Suplemen asam folat hanya seperti mendapatkan folat dari diet Anda-mereka adalah satu dan sama dan tubuh Anda memproses mereka sama. Kebanyakan multivitamin dijual di AS mengandung 400 mcg, yang merupakan rekomendasi diet yang direkomendasikan. Periksa label vitamin untuk memastikan itu mengatakan 400 mcg atau “100% ” di samping asam folat. Pilihan lain adalah untuk mengambil suplemen asam folat sederhana jika Anda lebih suka.
Kesimpulannya:
Memastikan Anda mendapatkan yang direkomendasikan Anda folat harian adalah alasan lain untuk makan sayuran. Folat penting bagi semua orang, dan wanita usia subur harus lebih sadar berapa banyak mereka mendapatkan. Sayuran hijau segar mentah adalah sumber besar untuk banyak vitamin dan mineral, bukan hanya folat. Perlu diingat, sereal diperkaya juga sumber yang besar dan dokter suplemen menganjurkannya, karena aman untuk wanita hamil.
Banyak dari kita berpikir bahwa Search Engine Marketing (SEM) atau iklan pencarian berbayar, dan Search Engine Optimization (SEO) adalah hal yang sama.
Tapi apakah mereka sama?
Mereka tidak.
SEM pada dasarnya adalah semacam Internet Marketing.
Di sini, Anda mempromosikan sebuah situs web dengan meningkatkan visibilitas di Search Engine hasil Pages (SERPs), terutama melalui dibayar pencarian atau iklan.
SEO–di sisi lain–adalah optimalisasi halaman melalui metode organik dan non-bayar, melalui konten & promosi media sosial.
Tapi kita akan berbicara tentang perbedaan, secara rinci, kemudian.
Mari kita mencari tahu apa itu SEM!
Ini adalah prosedur untuk mendapatkan lalu lintas dan visibilitas dari mesin pencari, melalui kedua upaya dibayar dan belum dibayar.
Ini kekuatan dan meningkatkan jangkauan mesin pencari sehingga Anda mendapatkan lebih banyak klien-pada waktu yang tepat dan tempat yang tepat.
Search Engine Marketing meliputi:
A. SEO: ini membantu Anda mendapatkan lalu lintas melalui daftar yang belum dibayar atau gratis. Ia bekerja pada konten situs web dan situs arsitektur, dan meningkatkan peringkat di SERPs untuk meningkatkan membayar per klik (PPC) listing.
B. SEM: untuk itu Anda harus membeli lalu lintas melalui daftar pencarian berbayar.
SEM juga disebut:
A. iklan penelusuran berbayar
B. iklan berbayar
C. PPC (pay-per-klik)
Meskipun Google Ads adalah alat pencarian berbayar yang paling umum dikenal dan digunakan, Anda akan membantu pemasaran internet Anda menyebabkan lebih lanjut jika Anda menggunakan Bing atau Yahoo juga.
SEO dan SEM: manakah yang lebih baik?
Datang kembali ke perbedaan, perbedaan utama antara kedua adalah bahwa SEO hanyalah sebuah komponen dari SEM. Selain SEO, SEM mencakup banyak strategi pemasaran pencarian lainnya juga, seperti PPC dan Social Media Marketing (SMM).
Sementara SEO adalah meningkatkan jumlah pengunjung situs web, melalui mendapatkan situs untuk mengambil hasil yang tinggi pada mesin pencari, SEM adalah pemasaran internet yang meningkatkan visibilitas situs melalui hasil mesin pencari organik & iklan.
Perbedaan kunci tambahan antara kedua: dengan SEO Anda harus bersabar dan menunggu hasil; dengan PPC, Anda dapat berharap untuk hasil instan.
Tidak menggunakan istilah SEO dan SEM bergantian.
SEO atau SEM: taktik pemasaran SEO apakah lebih baik?
Seperti per beberapa dari mereka yang tahu, jika kita membandingkan dua, SEO organik memiliki tepi.
Namun, yang mengambil hasil yang lebih baik mungkin tergantung pada target digital marketing umum Anda.
SEM tidak dapat berkembang minus organik SEO.
Namun, PPC (komponen SEM) dapat membuat lebih masuk akal, vis-à-vis SEO dalam banyak kasus tertentu.
Misalnya, dalam kasus Anda pertama kali meluncurkan sebuah situs, dan tertarik untuk mendapatkan visibilitas tinggi sekaligus, meluncurkan kampanye PPC. Ini akan memakan waktu lebih sedikit.
Namun, itu tidak akan menjadi ide yang bijaksana untuk fokus hanya pada PPC dan mengabaikan SEO sepenuhnya.
SEO organik yang diberikan mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk menghasilkan hasil. Tetapi akan biaya kurang pada akhirnya bahkan ketika Anda akan dapat membuat pencarian kredibilitas yang, mungkin, Anda mungkin tidak bisa mendapatkan dengan PPC.
Saat ini, tidak mudah untuk membeli smartphone. Bahkan setelah membeli satu, Anda perlu untuk menghabiskan beberapa hal untuk melindungi dan meningkatkan smartphone Anda. Dengan kata lain, Anda perlu membeli beberapa aksesoris juga. Hari ini, Anda dapat membeli hampir semua jenis aksesoris dari kenyamanan rumah Anda. Misalnya, Anda dapat membeli casing telepon mewah, kemasan baterai tambahan, dan penutup telepon hanya untuk beberapa nama. Diberikan di bawah ini adalah beberapa tips yang Anda mungkin ingin diingat ketika membeli aksesoris ponsel untuk pertama kalinya.
1. Pertimbangkan fitur
Kita dapat membagi aksesori smartphone menjadi dua Kategori: aktif dan pasif. Aksesori aktif mencakup hal-hal yang dapat meningkatkan fungsi handset Anda, seperti lensa kamera dan earphone Bluetooth. Di sisi lain, sampul smartphone ada di daftar operasi pasif.
Sebelum Anda membeli ini, pastikan Anda tahu bahwa Anda sangat membutuhkan fitur. Setelah semua, Anda tidak ingin membuang-buang uang Anda pada hal yang Anda tidak perlu.
2. Periksa rincian
Beberapa aksesoris cukup murah tapi fitur-fiturnya cukup menarik. Dalam hal ini, pastikan Anda membeli aksesoris yang baik semi-branded, Branded dan tahan lama. Sebagai soal fakta, daya tahan adalah hal yang paling penting bahwa Anda mungkin ingin diingat tidak peduli apa yang akan Anda beli untuk smartphone Anda.
3. Kebijakan garansi
Garansi adalah salah satu hal terpenting yang memberi Anda ketenangan pikiran bahwa produk akan bertahan dalam ujian waktu. Produk yang berbeda datang dengan kebijakan pengembalian yang berbeda sesuai dengan syarat dan kondisi perusahaan. Oleh karena itu pastikan Anda membaca kebijakan pengembalian untuk membuat keputusan.
4. Membeli secara online
Jika Anda memilih untuk membeli secara online Anda dapat menyimpan banyak uang. Anda dapat menginstal beberapa addons dan alat untuk browser Anda. Mereka akan membantu Anda untuk mendapatkan peringatan ketika harga produk tertentu turun di toko online tertentu.
5. RAMAH DALAM PENGGUNAAN
Selain harga dan kualitas, penting bahwa Anda memeriksa Fitur produk untuk memastikan mereka ramah pengguna. Misalnya, jika SmartWatch memiliki desain dan seperangkat fitur yang tidak mudah digunakan, Anda mungkin tidak ingin membelinya.
Ini bisa sulit bagi Anda untuk mendapatkan perut langsing. Selain menjadi faktor risiko untuk banyak penyakit, lemak perut dapat menyebabkan kembung juga. Untungnya, Anda dapat menggunakan banyak strategi untuk mengurangi ukuran pinggang Anda. Artikel ini akan memberi Anda beberapa metode yang efektif yang dapat membantu Anda mendapatkan perut rata. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.
1. Mengurangi kalori
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, hal terpenting pertama adalah untuk mengurangi asupan kalori Anda. Menurut pendekatan yang ideal, Anda mungkin ingin menghapus setidaknya 500 kalori dari makanan harian Anda kehilangan sekitar 1 pon per minggu.
Namun, perlu diingat bahwa mengurangi terlalu banyak kalori dapat kontraproduktif. Ketika Anda makan terlalu sedikit kalori, mungkin memiliki dampak negatif pada metabolisme Anda. Akibatnya, Anda mungkin tidak dapat membakar jumlah kalori yang Anda inginkan.
2. Makan makanan berserat yang mudah di cerna
Pada dasarnya, serat larut dapat menyerap banyak air di samping memperlambat aliran makanan dalam saluran pencernaan Anda. Akibatnya, Anda akan menemukan lebih sulit untuk mengosongkan perut Anda. Perut Anda akan mengembang dan Anda akan tetap penuh untuk jangka waktu yang jauh lebih lama.
Selain dari ini, serat larut dapat mengurangi jumlah kalori yang Anda dapat menyerap dari makanan Anda. Jika Anda mengambil serat larut, Anda tidak akan berakhir dengan banyak lemak di sekitar organ utama Anda dan Anda juga akan kurang cenderung menderita penyakit.
3. Mengkonsumsi probiotik
Ini adalah bakteri hidup yang memainkan peran besar dalam membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda obesitas, Anda mungkin tidak memiliki komposisi bakteri usus normal, tidak seperti orang tipis. Ini mungkin memiliki dampak negatif pada distribusi lemak dan berat badan.
Dengan konsumsi rutin probiotik, Anda dapat mendorong pertumbuhan flora usus dan mengurangi risiko mendapatkan berat badan tidak sehat. Untuk mendapatkan probiotik, Anda dapat mengkonsumsi acar, kimchi, Tempe, Kefir dan yoghurt. Atau, Anda dapat mencoba suplemen probiotik juga.
4. Lakukan Latihan cardio
Jika Anda terlibat dalam latihan aerobik atau cardio, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membakar banyak kalori pada saat yang sama. Selain dari ini, banyak penelitian telah menemukan bahwa kegiatan fisik ini dapat memberdayakan perutnya dan mengurangi lemak perut Anda.
Menurut kebanyakan studi, Anda harus melakukan setidaknya 150 menit latihan aerobik dalam 7 hari. Beberapa latihan cardio baik termasuk dayung, Bersepeda, cepat berjalan dan berjalan.
5. Pergi untuk pembakaran protein
Jika Anda ingin menambahkan protein untuk makanan sehari-hari Anda, Anda dapat pergi untuk protein getar. Ini dapat membantu Anda meningkatkan tingkat metabolisme Anda, mengurangi nafsu makan dan membantu dengan upaya penurunan berat badan Anda.
Banyak orang menderita sakit kepala secara teratur dan percaya bahwa sakit kepala adalah bagian normal dari kehidupan. Tidak ada sakit atau sakit yang harus dianggap sebagai bagian dari kehidupan normal. Sakit kepala, atau rasa sakit, adalah cara tubuh Anda memberitahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh Anda.
Masyarakat modern kita telah menjadi begitu terlibat dengan mengobati setiap gejala dengan obat yang sering menyebabkan masalah berjalan tidak diobati atau sepenuhnya diabaikan, karena lebih mudah untuk hanya menyingkirkan rasa sakit langsung.
Sebagai perbandingan, sebuah rongga kecil mungkin ada di gigi tanpa menimbulkan rasa sakit. Ketika rongga memburuk, rasa sakit akan berkembang. Kebanyakan orang akan mengunjungi dokter gigi dan memiliki gigi diperbaiki.
Sangat sedikit orang akan terus mengambil obat membunuh rasa sakit untuk menutupi rasa sakit. Sebaliknya, kebanyakan orang akan mengunjungi dokter gigi dan memiliki gigi diperbaiki karena mereka memahami bahwa rasa sakit hanya akan meningkat tanpa perhatian.
Hal yang sama berlaku untuk sakit kepala. Banyak orang telah dikondisikan untuk menggunakan obat untuk meringankan sakit kepala; Namun, obat dapat menyebabkan efek samping pada tubuh selama bertahun-tahun yang akan datang jika mereka diambil selama jangka waktu yang panjang. Obat menutupi gejala tetapi mereka tidak melakukan apa pun untuk memperbaiki penyebabnya.
Ada dua jenis utama sakit kepala :
1) kronis ketegangan sakit kepala dan
2) migrain sakit kepala.
Sakit kepala ketegangan kronis biasanya ditandai dengan nyeri kusam yang tidak melumpuhkan tetapi dapat menjadi ketidaknyamanan yang mengganggu kemampuan seseorang untuk menikmati kehidupan normal.
Jenis utama kedua sakit kepala, migrain, begitu parah sehingga korban sering mengacu pada jenis ini sebagai “sakit ” sakit kepala. Anda dapat melihat penderita ini dan hampir merasa sakit mereka. Migrain sakit kepala dapat bertahan hingga 48 jam.
Apa pun jenis sakit kepala yang seseorang miliki, Chiropractic dapat membantu. Apa sakit kepala ini memiliki kesamaan adalah bahwa penyebabnya mungkin sama atau sangat mirip. Chiropractors telah menemukan bahwa saraf di sepanjang tulang belakang dapat menjadi iritasi sebagai akibat dari vertebra sejajar. Iritasi ini dapat menyebabkan ketegangan atau migrain sakit kepala.
Poin penelitian untuk Chiropractic
Sebuah studi AS yang diterbitkan dalam Journal of manipulatif dan fisiologis Therapeutics membandingkan efektivitas manipulasi tulang belakang untuk over-the-counter penggunaan obat untuk sakit kepala ketegangan kronis. Sebuah kelompok sampel 150 pasien dengan ketegangan mingguan sakit kepala dievaluasi. Studi menarik kesimpulan berikut, “Spinal manipulasi adalah pengobatan yang efektif untuk ketegangan sakit kepala… empat minggu setelah penghentian pengobatan, pasien yang menerima terapi manipulatif tulang belakang mengalami berkepanjangan manfaat terapeutik. ”
Dokter Chiropractic akan menjelaskan penyebab sakit kepala Anda, bukan hanya gejalanya. Melalui pengujian mutakhir dan teknik yang aman, dokter Chiropractic Anda biasanya dapat mengidentifikasi dan mengobati penyebab ini. Terlepas dari jenis sakit kepala yang Anda alami, perawatan Chiropractic mungkin dapat membantu.
Kelenjar getah bening yang bengkak adalah masalah kelenjar yang disebabkan oleh bakteri yang telah dibangun di kelenjar getah bening. Alergi dapat membuat lebih mudah untuk terkena flu, infeksi dingin pada telinga. Infeksi ini dapat menyebabkan bakteri untuk membangun dalam tubuh dan kelenjar getah bening yang menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan.
Dalam rangka untuk menyembuhkan masalah ini, bakteri perlu untuk dikeluarkan dari tubuh. Ini akan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di kelenjar getah bening. Hal ini penting untuk memahami masalah yang membantu dalam mengetahui bagaimana untuk mengobati masalah tersebut.
Kelenjar getah bening dirancang untuk melindungi tubuh Anda dari penyakit. Bahkan jika virus ini keluar dari tubuh Anda, terkadang infeksi yang menyebabkan bakteri untuk membangun tetap. Kelenjar getah bening yang paling umum yang membengkak dan menyebabkan rasa sakit yang terletak di bawah rahang, di leher dan di belakang telinga. Hal ini tidak hanya dapat menyebabkan pembengkakan di daerah wajah dan leher, tetapi sangat menyakitkan.
Yang penting adalah untuk memastikan kelenjar getah bening ini menguras. Cara mudah untuk membantu dengan itu adalah untuk memijat kelenjar getah bening atau daerah yang bengkak. Hal ini dapat menyakitkan, tetapi Anda akan merasakan kelenjar getah bening mengalami pengeringan saat Anda memijat daerah bengkak tersebut. Jangan menaruh terlalu banyak tekanan pada daerah tersebut. Ambil dua jari dan pijat dengan lembut daerah bengkak tersebut perlahan-lahan dengan gerakan melingkar. Kondisi ini dapat berlangsung hingga empat minggu sehingga Anda mungkin harus melakukan pijat ini berkali-kali dalam sehari.
Madu mentah tidak hanya gizi yang baik, tetapi adalah obat alami untuk sakit tenggorokan dan pembengkakan kelenjar getah bening. Madu memiliki banyak nilai gizi. Jika Anda memiliki diabetes Anda mungkin tidak dapat mengkonsumsi banyak madu. Meskipun itu adalah pemanis alami itu dapat Spike gula darah. Jika Anda mampu, mengambil satu sendok makan madu setiap hari sampai infeksi hilang. Anda mungkin ingin menambahkan satu sendok makan madu mentah untuk teh herbal Anda. Pastikan ini adalah madu mentah dan tidak diproses madu.
Teh herbal adalah cara yang bagus untuk menenangkan dan menyembuhkan tubuh. Mulut dan gigi Anda mungkin sangat sensitif terhadap panas dan dingin sehingga yang terbaik adalah minum teh hangat. Anda dapat menambahkan sedikit madu mentah untuk nutrisi tambahan. Teh herbal terbaik untuk memerangi kelenjar getah bening yang terinfeksi adalah chamomile, peppermint dan teh hijau.
Bawang putih tidak hanya selera yang baik dalam makanan, tetapi juga sangat baik untuk penyembuhan tubuh. Ada antibiotik dan anti-inflamasi properti di bawang putih. Ini adalah apa yang tubuh Anda butuhkan untuk melawan infeksi kelenjar ini. Anda dapat makan dua sampai tiga siung bawang putih setiap hari sampai infeksi hilang. Bawang putih sangat ampuh sehingga Anda mungkin ingin menempatkan siung bawang putih di air hangat dan meminum itu. Air garam juga bekerja baik, tetapi jauh lebih menyakitkan. Garam membakar infeksi dan daerah yang terinfeksi. Jika ada luka atau kucing kantong di dalam mulut Anda garam akan sangat menyakitkan.
Dua orang dari Jepang dan Jerman yang telah dikontrak untuk menangani virus corona tidak mengunjungi daerah di Cina lagi di mana wabah virus mematikan berasal, pihak berwenang telah mengkonfirmasikannya.
Salah satu pasien adalah sopir bus tur Jepang yang telah 60 an tahun berada di kota Nara yang telah mendorong dua kelompok wisatawan Cina yang datang dari Wuhan awal bulan ini.
Dia didiagnosis dengan pneumonia pada hari Sabtu dan sekarang telah dirawat dan sedang di rawat inap.
Seorang pria lain dalam 40-an yang tinggal di Wuhan dan tiba di Jepang pada tanggal 20 Januari juga dikonfirmasi telah tertular virus, kata Kementerian.
Infeksi terbaru membawa jumlah kasus Jepang dikonfirmasi telah terkena virus ke enam.
Itu datang sebagai kasus pertama negara Jerman virus diyakini telah terinfeksi oleh seorang rekan Cina yang mengunjungi tempat kerjanya.
Para 33-tahun dari daerah Starnberg Selatan Munich adalah dalam isolasi sebagai tindakan pencegahan, pejabat di Bavaria mengatakan. Mereka mengatakan kondisinya baik-baik saja.
Pria mengambil bagian dalam sesi pelatihan di tempat kerja Selasa lalu yang juga termasuk karyawan dari perusahaan yang sama yang mengunjungi dari Cina, kata Andreas Zapf, kepala Kantor Bavaria untuk keamanan kesehatan dan makanan.
Wanita, yang sebelumnya belum menunjukkan gejala apapun, setelah penerbangan pulang pada hari Kamis dan pergi ke dokter setelah merasa sakit di penerbangan, tutur Mr Zapf. Dia kemudian diuji positif untuk virus baru.
Wanita itu tinggal di Shanghai, tetapi telah dikunjungi beberapa hari sebelumnya oleh orangtuanya, yang datang dari daerah Wuhan yang terkena dampak terburuk.
Seorang karyawan yang telah berada di sesi pelatihan datang ke depan dan mengatakan ia telah mengalami bronkitis-seperti gejala selama akhir pekan, meskipun mereka telah sembuh dan ia datang untuk bekerja pada hari Senin.
Pihak berwenang memutuskan ketika mereka menerima hasil tes positif pada Senin malam untuk mengajukannya ke rumah sakit dan menempatkannya dalam isolasi untuk pemantauan.
Virus Corona telah menginfeksi ribuan orang di Cina. Hampir semua kasus di luar Cina adalah di antara orang yang baru saja tiba dari sana.
Selama bertahun-tahun Minyak Jarak Organik telah digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata Anda. Minyak jarak memiliki sifat yang luar biasa untuk rambut Anda, kulit dan banyak unyuk bagian tubuh lainnya. Minyak ini juga berguna untuk penebalan alis. Anda harus sangat berhati-hati saat memilih minyak ini karena harus murni dan organik tanpa aditif.
Kenali minyak jarak yang original
Karena jika minyak itu murni terbebas dari aditif, dapat memberikan hasil yang lebih baik. Ini adalah pengobatan yang sangat baik untuk sembelit dan juga mengurangi sakit perut selama siklus menstruasi. Minyak jarak telah menunjukkan sifat yang luar biasa ketika digunakan dalam pengobatan kista ovarium. Bahan dari minyak bekerja dengan menyediakan nutrisi yang cukup untuk kulit dan rambut dan karenanya menjaga kulit dan rambut terhidrasi dan baik dalam halgizi.
Minyak Jarak Original Diperoleh dari biji-bijian tanaman minyak Jarak. Benih yang pertama dipisahkan, dan Minyak diekstrak dari bibit ini, dan minyak kemudian dimurnikan untuk pengepakan. Sementara membeli pastikan itu bebas dari aditif atau bahan kimia lainnya karena dapat berbahaya bagi Anda.
Minyak jarak adalah produk yang banyak digunakan sehari-hari pada perawatan kulit alami secara rutin. Minyak ini menyediakan hidrasi untuk kulit dan rambut dan membuat mereka pelembap untuk memberikan hasil yang baik. Minyak ini juga dikenal untuk mengurangi tanda penuaan, lalat, dan. Untuk orang yang ingin bulu mata mereka terlihat panjang dan tebal harus mencoba minyak ini. Hal ini sangat efektif untuk pertumbuhan rambut juga.
Minyak jarak murni organik untuk pertumbuhan bulu mata
Bahan minyak Castor menunjukkan sifat menakjubkan ketika datang untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata. Sebagian besar dari kita ingin meningkatkan pertumbuhan bulu mata kita. Semua orang suka bulu mata panjang dan tebal mencari. Orang bukan mencari cara alami untuk pergi untuk produk buatan yang mampu memberikan hasil untuk beberapa durasi waktu.
Minyak jarak juga dapat digunakan untuk meningkatkan ketebalan alis. Alis tebal dapat dibentuk sesuai dengan kebutuhan dan tren. Castor Oil Ingredients meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan folikel rambut nutrisi yang cukup untuk tumbuh. Itu membuat bulu mata Anda terlihat gelap dan menonjol. Dengan menggunakan minyak ini, Anda dapat membuat bulu mata dan alis menonjol tanpa menggunakan makeup apapun.
Jika Anda telah mengikuti rencana latihan yang sama untuk sementara waktu tanpa keberhasilan yang signifikan, kami sarankan Anda untuk mencoba permainan outdor paintball. Pada dasarnya, ini adalah olahraga aktif yang mengharuskan Anda untuk berlari, menghindar, merangkak dan menyelam berulang-ulang.
Jadi, permainan dapat membantu Anda menjaga kebugaran Anda dengan lebih dari satu cara. Bahkan, itu dapat membantu Anda bekerja semua tubuh Anda saat Anda sedang bersenang-senang dengan teman atau anggota keluarga. Mari kita lihat beberapa manfaat utama bermain paintball.
Meningkatkan kekuatan
Pertama-tama, paintball dapat membantu Anda membangun otot lengan, kaki dan inti. Bahkan, Anda akan memiliki begitu banyak menyenangkan bahwa Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda sedang bermain game. Sebenarnya, ketika Anda berada di gym, Anda fokus pada daerah tertentu dari tubuh Anda pada suatu waktu. Namun, ketika Anda terlibat dalam olahraga, Semua otot Anda bekerja sama. Jadi, bermain paintball adalah cara yang ideal untuk menggerakkan semua anggota tubuh Anda.
Meningkatkan daya tahan
Biasanya, latihan umum pendek karena mereka fokus pada satu atau dua otot pada suatu waktu. Paintball, di sisi lain, memungkinkan Anda untuk fokus pada target Anda, menciptakan strategi dan bersenang-senang. Jadi, Anda dapat terus berolahraga selama berjam-jam tanpa menyadari bahwa Anda sedang melakukan latihan. Ini akan meningkatkan daya tahan Anda pada akhir hari.
Memperkuat hati Anda
Paintball adalah permainan yang meningkatkan denyut jantung Anda. Setiap kali Anda terlibat dalam olahraga ini, Anda akhirnya meningkatkan stamina Anda. Dan dengan stamina yang lebih kuat, Anda dapat bekerja untuk jangka waktu yang lebih lama dan Anda bahkan tidak perlu beristirahat sejenak.
Dengan stamina dan daya tahan yang lebih baik, Anda akan merasa lebih sehat, yang akan memungkinkan Anda untuk memberikan kinerja yang jauh lebih baik. Dan Anda akan dapat meningkatkan tingkat produktivitas Anda.
Menurunkan Berat Badan
Manfaat besar lain yang dapat Anda nikmati dengan bermain paintball adalah penurunan berat badan. Setelah hari yang panjang dan sibuk, Anda akan cenderung untuk memukul tempat tidur lebih awal. Dan ini akan menyesuaikan siklus tidur Anda dan meningkatkan metabolisme Anda pada saat yang sama. Selain dari ini, Anda akan dapat membakar lebih banyak kalori jika metabolisme Anda bekerja dengan baik. Dan inilah yang mengurangi risiko masalah kardiovaskular.
Mengurangi stress
Jika Anda bermain paintball secara teratur, Anda dapat mengatasi frustrasi dan stres. Saat bermain, Anda melepaskan endorfin yang menenangkan Anda dan mengurangi stres. Selain itu, menciptakan strategi juga memungkinkan Anda untuk fokus dan mengalihkan perhatian Anda dari kekhawatiran Anda.
Jika Anda tinggal di luar ruangan untuk sementara, itu akan meningkatkan suasana hati Anda dan membiarkan Anda menghirup udara segar. Menurut banyak studi, alam dapat meningkatkan kesehatan mental Anda melalui pengurangan stres. Jika Anda merasa down setiap sekarang dan kemudian, Anda dapat bermain paintball untuk memberikan diri Anda dorongan dan menjadi sehat sekali lagi.
Singkatnya, jika Anda telah mencari olahraga yang besar untuk memperkuat pikiran dan tubuh Anda, Anda dapat memberikan pergi ke tempat arena permainan paintball. Kami yakin Anda tidak akan menyesal dengan keputusan Anda.
Semakin maraknya berita yang semakin santer saat ini, Presiden Jokowi berhimbau kepada masyarakat Indonesia agar selalu tetap waspada dan berhati-hati dalam menanggapi virus Corona yang sedang viral saat ini, dan masyarakat juga harus mengenali gejala-gejala apa saja yang disebabkan oleh virus tersebut.
“Yang paling penting kita waspada, yang paling penting kita hati-hati,” yang dikuti dari kalimat bapak Jokowi yang dikutip dari laman Youtube Sekretariat PresidenIndonesia pada hari Selasa (28/1/2020).
Pada pernyataan tersebut Jokowi berkata, bahwa pemerintah telah melakukan tindakan pengawasan pada semua bandara baik dari dan menuju ke negara Tiongkok China. Dalam prosesnya beliau berkata itu tidaklah mudah, karena memanglah sangat terbatas alat medis untuk mendeteksi virus ini, jadi itu juga temasuk PR juga bagi Jokowi, disamping itu faktor cuaca juga mempengaruhi dalam mengenal virus ini.
Pada jumpa pers Jokowi mengatakan “Karena pada masa inkubasi itu, panas kadang-kadang tidak bisa terdeteksi dengan scanner yang kita miliki. Semua negara juga mengalami hal yang sama,” dimana bisa disimpulkan masalah tersebut juga di alami oleh banyak negara di dunia, pers tersebut kami kutip di surabaya pada tanggal 27 januari 2020.
Bisa kami simpulkan bahwa Bapak Jokowi selalu menegaskan kepada masyarakat agar selalu waspada dan berhati-hati dalam menanggapi virus Corona ini, dan belajar mengenali gejala yang di timbulkan oleh virus tersebut.
Menurut data dari pantauan Health Redaksi dari Center for Systems Science and Engineering pada hari Selasa, 28 Januari 2020 lalu pada pukul 09.40 WIB, data menunjukkan sudah ada lebih dari 4 ribu pasien terjangkit di dunia yang dikonfirmasi terinfeksi oleh virus Corona ini. Sementara dari 80 orang yang telah dinyatakan meninggal dunia, sungguh sangat miris sekali.
Pada Jangkauan wilayah Tiongkok Daratan sendiri, telah terdapat 4.409 pasien yang telah dikonfirmasi terjangkit dari virus corona ini.
Berbagai negara juga sudah terjangkit dari virus corona ini, diantaranya :
Hongkong, Thailand, macau, Australia, Singapura, Taiwan, Amerika Serikat, Jepang, Malaysia, korea Selatan, Prancis, Vietnam, Kamboja, Kanada, Jerman, pantai Gading, Nepal dan Sri Lanka.
Malam yang agak dingin, kabut berputar-putar di lampu sorot. Sebuah stadion tua yang indah, penuh sesak dengan kaso, para pendukung tuan rumah dengan suara bagus yang riuh dari menit pertama hingga terakhir. Kepergian prematur pemain kunci. Gol pertama kebobolan dalam 725 menit sepakbola liga. Penyerang lawan, Adama Traore, yang tampak mampu menenun jalannya ke gawang sendirian hampir setiap kali dia menguasai bola. Dan masih Liverpool menang.
Ketika peluit akhir berbunyi pada kemenangan 2-1 atas Wolverhampton Wanderers pada hari Kamis (23/1) bahwa Liverpool tidak begitu banyak keluar dari api sebagai membawa ke keselamatan dari lantai 30 gedung yang terbakar, Roberto Firmino dan Georginio Wijnaldum berdiri membungkuk dengan mereka tangan berlutut tepat di dalam setengah tubuh mereka sendiri. Setelah menarik napas, mereka meluruskan diri, berbalik ke arah satu sama lain dan berbagi pelukan yang lelah. Kemenangan rasanya jauh lebih manis ketika ini sulit didapat.
Agak jauh dari sana, Traore berdiri dengan tangan di pinggul, bola bersandar di ujung sepatu bot kanannya. Liverpool telah berjuang untuk mengambilnya dari dia sepanjang malam dan kadang-kadang di babak kedua, setelah dia memanfaatkan Raul Jimenez untuk menyamakan kedudukan 51 menit dengan lari klasik dan umpan silang dari kanan, dia mengancam akan merobek pemimpin Liga Premier ‘Lari tak terkalahkan untuk merobek sendiri.
Sebagai gantinya, Liverpool melanjutkan, 16 poin di puncak liga dengan satu pertandingan di tangan setelah kemenangan ke-22 dalam 23 pertandingan musim ini dan sekarang satu dari hanya lima tim dalam sejarah Liga Sepakbola Inggris yang telah pergi 40 pertandingan berturut-turut tanpa kekalahan . Sembilan pertandingan lainnya dan mereka akan menyamai rekor 49 pertandingan tanpa kekalahan yang ditetapkan Arsenal antara 2003 dan 2004. 15 lainnya dan mereka akan meniru “Invincibles” Arsene Wenger dengan menjalani seluruh musim tanpa terkalahkan.
Jika Liverpool tidak akan kalah di Molineux, ketika Alisson yang tidak biasanya melayang di bawah bola tinggi dan Virgil van Dijk dan Joe Gomez melemparkan diri mereka di depan tembakan demi tembakan, sulit membayangkan di mana mereka akan. Diberikan supremasi penuh mereka, perjalanan ke Stadion Etihad untuk menghadapi Manchester City pada 4 April adalah satu-satunya tugas yang tersisa yang kemungkinan akan membuat pendukung mereka khawatir.
Penyesuaian taktis yang dilakukan manajer Liverpool Jurgen Klopp untuk kunjungan ke Black Country mencerminkan kekhawatirannya tentang kemampuan Wolves untuk melukai timnya di area yang luas, dengan tim tamu bertahan dalam formasi 4-4-2 dan beralih ke merek dagang 4- Bentuk 3-3 saat mereka maju. Jika tujuan menyediakan lapisan perlindungan lini tengah di depan full-back Liverpool di fase pertahanan adalah untuk membatasi pengaruh Traore, itu tidak berhasil. Mantan pemain sayap Middlesbrough yang berotot itu memberi Andy Robertson salah satu malam yang paling tidak menyenangkan yang pernah ada di kemeja merah (Klopp mengatakan ia “tidak bisa dimainkan”) dan butuh pengenalan Fabinho untuk Alex Oxlade-Chamberlain dengan 20 pemain. menit tersisa bagi para pengunjung untuk menemukan kembali rasa tenang.
Pada malam ketika grit mengambil prioritas di atas keanggunan, tidak ada yang menunjukkan kinerja Liverpool lebih baik daripada kapten Jordan Henderson, yang merupakan tokoh sentral dalam kedua gol. Gelandang Inggris itu mencetak gol pembuka pada menit kedelapan, menuju tiang dekat untuk mengirim sundulan melewati Rui Patricio dari sudut Trent Alexander-Arnold, dan menciptakan pemenang dengan enam menit tersisa. Setelah Mohamed Salah berlari ke lalu lintas di tepi kotak Wolves, Henderson dengan cerdas memilih Firmino, yang memotong masuk ke kaki kirinya dan menyerang pemenang.
Penarikan Sadio Mane di babak pertama berarti bahwa cakrawala Liverpool tidak sepenuhnya bebas dari awan. Pemain depan Senegal itu pergi setelah merasakan sesuatu di hamstringnya 10 menit sebelum babak pertama, dan meskipun Klopp mengatakan pemain baru Takumi Minamino telah bermain “sangat baik” setelah masuk untuk membuat debut Liga Premiernya, perpanjangan absen untuk Liverpool No. 10 akan menciptakan masalah signifikan bagi manajernya.
Mane adalah pencetak gol terbanyak bersama Liverpool dengan 15 gol di semua kompetisi musim ini dan hanya Alexander-Arnold yang dapat membuat penghitungan sembilan assist yang lebih baik. Secara kolektif, dia, Salah dan Firmino hanya absen dalam 10 pertandingan liga sejak awal musim lalu dan Liverpool tidak pernah sama ketika salah satu dari tiga pemain depan mereka yang terkenal tidak berada di lapangan. Dengan Xherdan Shaqiri masih berusaha untuk kembali ke kebugaran setelah masalah betis, itu akan membuat Minamino dan Divock Origi sebagai kandidat yang paling mungkin untuk mengambil alih dari Mane jika dia tidak cocok untuk perjalanan hari Rabu ke West Ham United.
Yang mengatakan, Anda menduga itu akan membutuhkan kekenyangan proporsi epik untuk momentum Liverpool menjadi terganggu. Seperti yang bisa disaksikan para pemain Wolves yang kelelahan, ini adalah tim yang tidak bisa berkecil hati.
Buah kiwi banyak tumbuh di daerah California dan Selandia Baru, biasanya kiwi tumbuh pada bulan November hingga Mei di California, serta pada bulan Juni sampai Oktober banyak tumbuh di Selandia Baru. Kiwi merupakan buah yang menyerupai bentuk pada buah sawo.
Selain rasanya enak, buah kiwi juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Daging pada buah kiwi berwarna hijau juga mempunyai rasa manis dan juga tajam. Kandungan nutrisi yang ada pada buah kiwiw diantaranya seperti vitamin K, potasium, folat, vitamin C juga vitamin E. Berikut ini manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui:
1.Melindungi dari kerusakan DNA
Buah kiwi mengandung antioksidan yang unik, di dalam buah kiwi dapat membantu melindungi DNA dari kerusakan, Selain itu juga buah kiwi dapat bermanfaat untuk mencegah kanker dengan efektif.
2. Meningkatkan imunitas
Buah kiwi yang mengandung vitamin C yang sangat tinggi dengan senyawa antioksidan lain, sudah terbukti dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh menjadi lebih baik dan dapat mencegah serangan radikal bebas yang dapat merusak sistem kesehatan yang ada di dalam tubuh.
3. Mendukung penurunan berat badan
Kandungan serat yang tinggi juga indeks glikemik rendah yang ada pada buah kiwi dengan mengonsumsinya tubuh tidak akan menyimpan lemak. Buah kiwi dapat masuk pada makanan diet yang sehat, dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan yang benar maka berat badan akan dapat menjadi ideal.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Sumber serat yang baik yang ada di dalam buah kiwi dapat membantu mencegah sembelit juga masalah yang ada pada usus. Buah kiwi dapat membantu meningkatkan kesehatan pada pencernaan dengan rutin mengonsumsinya.
5. Membantu membersihkan racun dalam tubuh
Kandungan serat yang ada pada buah kiwi dapat mengikat dan memindahkan racun pada saluran usus. Buah kiwi baik untuk membantu membersihkan racun yang ada di dalam tubuh kemudian membuang racun tersebut melalui saluran pencernaan.
6. Membantu melawan penyakit jantung
Buah kiwi dapat dikonsumsi 2 sampai 3 buah dalam sehari dan sudah terbukti mengurangi potensi terkena pembekuan darah. Dengan hal tersebut buah kiwi dapat membantu melawan penyakit jantung.
iPhone merupakan salah satu smartphone banyak diinginkan orang pada umumnya. Namun harga yang mahal membuat iPhone sulit untuk dimiliki. Tetapi hal tersebut tidak membuat popularitas iPhone menurun atau juga tidak lagi diminati konsumennya.
Sebagai salah satu cara untuk dapat ditempuh agar mendapatkan iPhone dengan harga terjangkau merupakan dengan membeli versi bekas dari iPhone. Tetapi tentu hal tersebut memiliki sejumlah resiko yang perlu diwaspadai saat akan membelinya. Melihat dari kerusakan yang ada pada bagian dalam iPhone, apakah iPhone hasil dari pencurian, juga bukan original dari Apple iPhone, dan bahkan juga sebuah replika.
Apabila kalian sedang mempertimbangkan ingin membeli iPhone bekas saat ini, ada beberapa hal yang harus kalian cermati terlebih dahulu sebagai berikut.
1. Hindari membeli iPhone 5 juga varian sebelumnya
Mau mempunyai iPhone memang tidak ada salahnya. Tetapi jangan sampai kalian membeli varian yang sudah terlalu lawas yang disebabkan karena harganya murah saat akan membelinya. Sebaiknya usahakan membeli versi di atas iPhone 5 agar tidak menyesal. Karena versi sebelumnya belum mendukung layanan 4G dan cukup sulit untuk berkomunikasi menggunakannya.
Tidak hanya itu saja varian yang lama juga kemungkinan belum mendukung beragam aplikasi yang dapat di pakai untuk sekarang, hasilnya percuma saja memakai iPhone tersebut. Untuk menjualnya lagi juga sulit. Untuk itu jika setelah menyesal telah membeli iPhone lawas, maka smartphone itu hanya akan terbengkalai dan tidak dapat dipakai.
2. Pastikan iPhone tersebut bukan hasil curian
Ketika akan membeli iPhone bekas saat ini, kalian tentu khawatir denga asal usul dari iPhone tersebut pastinya. Tidak dapat dipungkiri jika banyak pedagang gelap untuk menjual iPhone hasil curian yang di dapatkannya.
Pihak Apple memastikan jika perangkat curian tidak akan dapat diaktivasi lagi dengan pengguna baru yang menggunakan iPhone tersebut. Untuk hal tersebut kalian harus tahu bagaimana cara mengetahuinya. Berikut ini cara mengetahuinya:
Masuklah ke Settings > General > About;
Cek nomor IMEI yang tertera;
Masuklah ke situs Stolen Phone Checker;
Masukkan nomor IMEI ke kolom yang tersedia;
Setelah itu kalian akan mendapatkan sebuah keterangan apakah iPhone itu hilang dilaporkan, dicuri, juga aman saja.
3. Cek activation lock
Activation lock merupakan fitur Apple didesain agar mencegah orang lain untuk menggunakan perangkat saat hilang juga dicuri oleh orang lain. Activation lock aktif dengan otomatis saat pengguna menggunakan fitur Find My iPhone di smartphone tersebut. Apabila pengguna lama tidak menonaktifkan fitur itu, dengan itu kalian tidak akan dapat masuk ke iPhone tanpa Apple ID yang lama.
Tetapi ada cara untuk mengecek iPhone tersebut. Masuk ke Settings, General, Reset, Erase All Content and Settings. Lalu masukkan SIM card, kemudian mulaiproses aktivasi disitu. Apabila iPhone meminta Apple ID juga password, maka artinya activation lock masih diaktifkan pada iPhone.
4. Pastikan tidak ada hardware yang rusak
Siapa sih yang mau membeli barang rusak? Apalagi untuk iPhone. Untuk itu maka sebelum membeli iPhone second, dengan sebaiknya kalian dapat memegang juga memastikan jika tidak ada kerusakan pada iPhone tersebut.
Tidak hanya pada bodinya saja, namun juga pada charger, earphone, juga perangkat lain yang ada. kalian pasti tahu jika hardware Apple itu harganya mahal, Lain hal jika ada kesepakatan penurunan harga antara kalian dan penjual yang disebabkan kerusakan wajar.
5. Pastikan kalian mendapatkan kapasitas memori yang diinginkan
Untuk iPhone varian terbaru mempunyai kapasitas memori sampai 512GB. Dan untuk varian lawas tidak sebesar kapasitas itu. Juga ada hanya mempunyai kapasitas 16GB pada iPhone tersebut.
Apabila kalian ingin menggunakan dalam waktu lama untuk dipergunakan, ada baiknya jika memilih iPhone dengan memori 32GB ke atas. Perangkat Apple tidak mempunyai slot untuk micro SD, jadi kalian hanya bergantung pada memori internal yang ada pada iPhone.
Cristiano Ronaldo pada musim ini merupakan salah satu pemain sepak bola terbaik dunia dan dapat kembali tampil cemerlang pada laga internasional bersama Timnas Portugal, Cristiano Ronaldo sukses membuat hattrick pada laga Portugal melawan Lithuania juga membuat jumlah gol yang menjadi koleksinya bersama Portugal kian bertambah lagi juga semakin mendekati sebuah rekor gol terbanyak sepanjang masa sejarah pada level laga internasional yang dimiliki oleh Ali Daei dan mencatatkan namanya pada buku sejarah panjang pemain sepak bola.
Cristiano Ronaldo yang juga banyak dikenal dengan sebutan CR7 sang megabintang asal Portugal sekarang sudah mengoleksi dengan total 98 gol bersama timnas Portugal pada berbagai ajang kompetisi internasional, Cristiano Ronaldo hanya selisih 12 gol agar dapat melewati peraihan gol terbanyak sepanjang sejarah pada level timnas yang dimiliki Ali Daei dengan jumlah 109 gol dalam catatan sejarah, sebuah kesempatan besar Cristiano Ronaldo agar dapat memecahkan rekor tersebut dan dapat terbilang berpotensi menjanjikan yang dapat dilihat saat ini Cristiano Ronaldo masih aktif bermain bersama Portugal sampai sekarang.
Apabila pada waktunya Cristiano Ronaldo dapat memecahkan rekor tersebut maka bukan tidak mungkin lagi untuk rival abadi Cristiano Ronaldo yaitu Lionel Messi akan dapat sangat kesulitan juga bahkan sangat mustahil dapat meraih rekor milik Cristiano Ronaldo yang masuk dalam catatan sejarah bermain bersama timnas Portugal, dan dimana Lionel Messi sekarang tercatat pada buku catatan sejarah pencetak gol bersama timnas ada pada urutan ke-17 pada daftar pencetak gol terbanyak sepanjang masa di level timnas bersama koleksi Lionel Messi 68 gol, dan masih terpaut 30 gol dengan koleksi gol yang dimiliki oleh Cristiano Ronaldo saat ini.
Melihat performa Lionel Messi bersama timnas Argentina yang kurang begitu menonjol juga ditambah lagi dengan faktor usia Lionel Messi yang semakin hari semakin bertambah dan sudah mulai senja, juga tampak pada rekor yang telah dibuat oleh Cristiano Ronaldo saat ini memang dapat dikatakan sangat mustahil untuk dapat diraih Lionel Messi saat ini.
Cristiano Ronaldo adalah seorang pemain sepakbola yang hebat juga belum ada duanya di dunia ini. Saat usia belia CR7 sudah mendapatkan penghargaan Ballon D’or juga dengan 3 gelar piala domestik yang ada pada 3 negara berbeda. Karir Cristiano Ronaldo semakin lengkap saat ini.
Berikut ini fakta kehebatan Cristiano Ronaldo yang dapat diketahui bersama:
1.Cristiano Ronado raih Trofi UCL dan Ballon D’or pada usia 23 tahun
Cristiano Ronado pemain hebat yang telah ada pada saat usia muda. Cristiano Ronado menjadi juara Liga Inggris juga Liga Champions pada usia belia dan sebuah presiasi saat usia belianya. Cristiano Ronado dapat penghargaan Ballon D’or pada tahun 2008 pada saat itu Lionel Messi kalah pada semifinal bersama Barcelona.
2. Trofi UCL menjadikan Cristiano Ronado pemain terbaik di dunia bersama legenda Real Madrid
Cristiano Ronado merupakan monster saat berseragam Real Madrid. Gelar Domestik sampai Eropa didapatkannyadengan mudah saat berseragam Los Blancos. Kehebatan Cristiano Ronado 5 Trofi UCL yang di dapatkannya dapat mengungguli Lionel Messi yang masih meraih 4 Trofi UCL bersama Barcelona.
3. Cristiano Ronado menjadi top skor selama 5 musim secara beruntun di UCL
Real Madrid bersama Cristiano Ronado merupakan duet yang mematikan pada panggung Eropa, dengan kehebatannya dalam 5 musim Cristiano Ronado dapat mempersembahkan 4 Trofi UCL dan 3 Trofi yang diraihnya tersebut didapat dengan beruntun. Butuh waktu panjang untuk pemain sepak bola saat ini, bahkan juga seorang Lionel Messi.
4. Trofi Cristiano Ronado bersama Timnas Portugal pada kejuaraan Eropa dan Dunia
Cristiano Ronado membuktikan jika dirinya merupakan Napoleon Bonaparte yang ada pada dunia sepak bola, Dimana Cristiano Ronado berada disitu pasti akan ada kemenangan yang akan muncul. Cristiano Ronado bersama Timnas Portugal yang skuadnya dapat dibuat mentereng pada Euro 2016 dan sukses menjadi Kampiun mengalahkan tuan rumah Prancis saat itu, juga gelar UEFA Nations League musim lalu melengkapi perolehan Trofi Cristiano Ronado, dan bahkan seorang Lionel Messi sama sekali belum dapat meraih torehan tersebut bersama Timnas Argentina sampai saat ini.
Dunia ini memang tidak mudah untuk mencapai sebuah kesuksesan, mau sukses dalam kehidupanmu lakukan 4 hal berikut ini.
1. Jangan lari dari tanggung jawab
Prestasi itu adalah hal penting, tanamkan dalam pikiran juga perkataan jangan pernah lari dari tanggung jawab yang sudah ada. Tanggung jawab hadapi dan emban itu dengan gagah berani. Tidak perlu jadi manusia pengecut, ciut dan lari dari tanggung jawab sebab merasa gagal melaksanakan tanggung jawab itu. “Tanggung jawab lahir dari sebuah kepercayaan”, ingat itu dengan baik-baik.
Apabila telah diberi tanggung jawab disitu maka ada orang yang percaya. Lalu balas kepercayaan tersebut dengan tanggung jawab dengan gagah berani.
2. Jangan menghabiskan tenagamu untuk hal yang tak bisa kamu kontrol
Bersikap bodo amat memang perlu dilakukan di kehidupan ini. Suksesmu ditentukan lewat seberapa bodo amat kamu terhadap cibiran, iri dengki dan hinaan orang lain. Jangan habiskan waktu dan tenagamu untuk hal-hal yang tak bisa kamu kontrol.
Pikiran orang lain bukan daerah kekuasaanmu. Biarkan saja orang lain berpikiran macam-macam. Tugasmu hanya satu, fokuslah untuk mencapai tujuan dan kesuksesanmu.
3. Jangan ragu bertanya
Pahami jika ketidaktahuan lahir dari sebuah keraguan untuk mencari tahu dan salah satunya merupakan dengan bertanya pada orang lain. Apabila belum tahu, tanyakan saja untuk hal itu. Jangan malu jika akan dianggap bodoh. Manusia semua sedang belajar dalam hidup ini.
Pandai atau bodoh merupakan standard yang merupakan manusia. Pada faktanya yang pintar saja masih belajar dan tentunya manusia dianggap bodoh sama juga. Jadi bertanyalah jika tidak tahu. Jangan ragu untuk bertanya.
Sukses di kehidupan ini semacam manusia dan bayangannya. Terlihat jika kita bisa mengarahkannya ke arah cahaya dengan usaha kita. Tidak terlihat jika kita bodo amat tentang yang namanya cahaya.
4. Jangan berharap instan
Bahkan yang disebut instan juga perlu proses dan pengolahan agar disajikan dengan bear. Sukses merupakan jalan panjang juga tidak instan. Ada waktu serta fase di mana manusia akan terus belajar pada setiap fasenya sampai akhirnya lulus dan terlahir di dunia kembali menjadi manusia yang lebih berkualitas dari sebelumnya. Semua yang instan perlu proses lain, namun jangan pernah berharap instan saja.
Tewasnya Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran pada awal tahun 2020 itu membuat penduduk di seluruh dunia waspada. Pembunuhan itu dilakukan atas perintah Presiden Washington Donald Trump dan sudah memicu akan terjadinya Perang Dunia III saat ini.
Iran Telah Kibarkan Bendera Merah Isyarat Siap Balas Dendam Pada AS Terkait Kematian Qasem Soleimani, Donald Trump Siagakan 3.000 Pasukan di Timur Tengah
Kabar itu juga sempat menjadi trending topic di medsos. Menyusul kabar kejadian tersebut saat ini Iran sudah mengibarkan bendera merah pada atas kubah suci masjid Jamkaran Iran. Itu adalah isyarat dari Iran akan melakukan aksi balas dendam untuk Amerika Serikat. Pengibaran bendera merah di atas kubah masjid tersebut adalah pertama kalinya dalam sejarah yang selama ini belum pernah dilakukan.
Banyak yang meyakini jika hal tersebut adalah sebuah peringatan akan terjadinya pertempuran atau perang. Pada tradisi Syiah mengibarkan bendera merah adalah melambangkan darah yang ditumpahkan dengan tidak adil atau berat sebelah. Selain itu lambang bendera merah juga dijadikan menjadi panggilan untuk membalas kematian seseorang yang sudah tewas.
Pada bendera merah tersebut juga dituliskan: ” Kami ingin membalas darah Husein saat ini.” Beliau merupakan cucu dari Nabi Muhammad SAW yang meninggal di Padang Karbala saat perang. Husein merupakan Imam Suci ketiga sesudah Ali bin Abi Thalib juga Hasan bin Ali yang ada di dalam kepercayaan muslim Syiah.
Presiden AS Donald Trump mengatakan jika pembunuhan itu dilakukan untuk mencegah konflik yang dapat menyebabkan perpecahan. Namun negara Iran itu sudah bersumpah akan melakukan pembalasan untuk perlakuan hal itu. Pembalasan itu membuat seluruh penduduk dunia waspada karena akan ada perang yang sangat besar. Laporan Daily Express Pemimpin Revolusi negara Iran Imam Sayyed, Jumat (3/1/2020) dirinya bersumpah “akan balas dendam” saat menanggapi pembunuhan Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran.
Kementrian Luar Negeri juga ikut memperkuat ucapan Imam Sayyed itu dengan memberi peringatan saat melakukan perjalanan pada negara di Timur Tengah. Selanjutnya seusai ketegangan antara Amerika Serikat dengan Iran semakin meningkat setelah serangan drone terjadi. Presiden As Donald Trump seolah tidak takut dengan ancaman Iran tersebut, dan ia langsung siagakan 3.000 tentara AS di Timur Tengah setelah membunuh Mayor Jenderal Qasem Soleimani Panglima Tertinggi Iran.
Pisang ambon banyak diminati masyarakat karena memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi. Selain memiliki rasa enak pisang ambon dapat memberi manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ragam Manfaat Baik Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh
Pisang ambon banyak dijumpai pada pasar tradisional juga beberapa daerah yang banyak membudidayakan tanaman pisang ambon ini. Pisang ambon kaya mineral juga berbagai macam nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang ada pada pisang ambon diantaranya serat, karbohidrat, vitamin A, C, E, K, zat besi, mangan, fosfor, juga magnesium. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada pisang ambon maka beragam manfaat baik dapat dirasakan oleh tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat pisang ambon yang baik bagi kesehatan tubuh diantaranya:
1.Meningkatkan sistem metabolik
Sistem metabolik merupakan maksimalnya pembakaran kalori pada tubuh. Di dalam pisang ambon mengandung vitamin juga mineral penting seperti magnesium, vitamin B, vitamin E, juga mangan. Kandungan mineral juga vitamin yang ada pada pisang ambon dapat membantu merangsan aktivitas metabolik pada tubuh. Dengan konsumsi pisang ambon maka sistem metabolik pada tubuh dapat menjadi lebih baik.
2. Meningkatkan kadar dopamine
Dopamine adalah sebagian neurotransmitter penting dalam membantu pengiriman pesan pada otak. Pisang ambon merupakan salah satu jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar dopamine pada otak. Lepasnya dopamine dari otak dapat meningkatkan mood juga rasa percaya diri. Konsumsi pisang ambon secara rutin maka dapat mendapatkan manfaat baik yang dapat meningkatkan kadar dopamine secara optimal.
3. Membantu melindungi tubuh dari racun dan logam
Pisang ambon mengandung antioksidan katekin yang dapat membantu melindungi tubuh dari racun dan logam kemudian melarutkannya melalui saluran pencernaan. Pisang ambon baik untuk dikonsumsi secara rutin agar racun juga logam yang ada pada tubuh dapat dilarutkan dengan baik dan mendapat manfaat tubuh menjadi lebih sehat.
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan potasium pada pisang ambon baik untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu pisang ambon juga mengandung omega 3, fitosterol juga lutein yang dapat menurunkan kadar kolesterol untuk menjaga kesehatan dengan baik.
Jahe merah memiliki rasa lebih pedas dibandingkan jahe yang lain yang ada pada pasaran. Jahe merah dapat membantu menghangatkan badan.
7 Ragam Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh
Selain membantu menghangatkan badan jahe merah juga banyak memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Jahe merah memiliki warna kemerahan dan berbeda dengan jahe yang ada di pasaran. Berikut ini ragam manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya :
1.Meredakan batuk dan radang tenggorokan
Mengandung flavonoid yang ada pada jahe merah dapat membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan. Kandungan flavonoid yang ada pada jahe merah bersifat anti peradangan dan dapat bermanfaat baik untuk menjadi pelega tenggorokan. Jahe merah dapat dikonsumsi untuk meredakan batuk dan radang tenggorokan.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Jahe merah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) juga membantu menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jahe merah baik untuk dikonsumsi untuk menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.
3. Meredakan sakit kepala
Jahe merah dapat membantu meredakan sakit kepala. Kombinasi kamfena dan rasa pedas juga hawa panas yang ada pada jahe merah sangat baik untuk meredakan gangguan sakit kepala.
4. Mengatasi reumatik
Mengandung flavonoid yang ada pada jahe merah dapat membantu mengatasi reumatik yang ada pada tubuh. Kandungan flavonoid yang ada pada jahe merah dapat meredakan peradangan pada tubuh. Jahe merah baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan dapat membantu mengatasi reumatik.
5. Menurunkan berat badan
Ekstrak jahe merah dapat membantu menurunkan berat badan. Jahe merah memiliki efek kenyang lebih lama saat dikonsumsi sehingga pola makan dapat dijaga dengan baik. Selain itu jahe merah dapat membakar kalori juga lemak yang ada pada tubuh.
6. Menjaga kesehatan jantung
Jahe merah baik untuk menjaga kesehatan jantung. Konsumsi jahe merah secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol juga trigliserida pada tubuh sehingga kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik.
7. Meningkatkan sistem imun
Jahe merah mampu melawan bakteri juga virus yang dapat mengganggu kesehatan. Jahe merah baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bakteri atau virus yang ada pada tubuh dapat diatasi dengan baik.
Buah markisa merupakan buah yang mudah dijumpai juga mudah untuk dikembang biaakkan atau dibudidaya di pekarangan rumah atau juga dapat ditanam pada kebun.
Manfaat Baik Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh
Buah markisa banyak memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat membantu mengobati penyakit seperti diabetes atau juga sebagai penambah darah dan juga menstabilkan aliran darah pada tubuh. Mengandung berbagai macam nutrisi juga serat yang baik untuk menjga sistem pencernaan juga dpat mencegah terjadinya sembelit. Nutrisi yang ada pada buah markisa seperti vitamin C, magnesium, selenium, kalium juga zinc. Berikut ini beberapa manfaat buah markisa yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan tubuh :
1.Menjaga kesehatan tulang dan sendi
Buah markisa mengandung mineral fosfos, magnesium juga kalsium yang dapat menjaga kesehatan tulang juga memenuhi kebutuhan tulang dan menjaga kepadatan tulang dengan baik. Buah markisa memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk mengatasi masalah radang sendi. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menjaga kepadatan tulang juga dapat mencegah terjadinya radang sendi dengan baik.
2. Mengatasi gangguan tidur
Buah markisa dapat memberikan efek rileks juga dapat membantu membuat tidur menjadi lebih nyaman. Konsumsi buah markisa dapat mencegah stres akibat lelah dengan padatnya aktivitas harian juga membantu membuat tidur menjadi lebih nyaman.
3. Meningkatkan sistem imun
Antioksidan polifenol, vitamin C juga karoten yang ada pada buah markisa dapat meningkatkan sistem imun tubuh . Menurunnya sistem imun dapat menyebabkan mudah terserang penyakit. Selain itu buah markisa memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mencegah infeksi pada tubuh. Buah markisa baik untuk dikonsumsi juga baik untuk meningkatkan sistemm imun tubuh juga menangkal serangan radikal bebas yang diakibatkan polusi juga sinar UV.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan serat, nutrisi, juga antioksidan yang ada pada buah markisa baik untuk menjaga kesehatan kulit. Buah markisa dapat bermanfaat untuk menghindari masalah penuaan dini, kulit kering juga dapat membantu mengurangi jerawat. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit juga dapat bermanfaat mencerahkan kulit dan menghindari masalah penuaan dini akibat radikal bebas dari polusi juga sinar UV.
Biji yang ada pada buah nangka memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Biji nangka mengandung vitamin serat juga memiliki protein yang baik untuk menjaga sistem kesehatan tubuh dengan baik.
5 Ragam Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Tubuh
Biji nangka tidak harus kita membuangnya setelah kita konsumsi daging buah nangka tersebut. Biji nangka dapat diolah dengan merebusnya atau juga dapat ditambahkan pada minuman kolak. Biji nangka tersebut bisa menambah rasa pada makanan menjadi lebih padat juga enak. Tak hanya itu biji nangka juga memiliki beberapa ragam manfaat yang baik ubtuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat biji nangka yang dapat diketahui manfaatnya :
1.Menghilangkan stres
Selain tinggi protein biji nangka juga mengandung mikronutrien yang dapat membantu membentuk hormon dan dapat mengatur sistem kesehatan juga membantu menurunkan stres. Konsumsi biji nagka dapat membantu menghilangkan stres dengan baik.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengandung zinc juga zat anti mikroba yang ada pada biji nangka yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Konsumsi biji nangka baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat menangkal serangan radikal bebas agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
3. Mencegah kanker
Biji nangka mengandung fitronutrien isoflavon, saponin juga lignan yang dapat mencegah sel kanker juga dapat mencegah serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker tersebut dapat berkembang. Konsumsi biji nangka sangat baik untuk mencegah terjadinya kanker juga dapat membantu mengatasi sel kanker agar tidak dapat berkembang di dalam tubuh.
4. Menurunkan resiko jantung
Biji nangka mengandung protein juga vitamin yang sangat tinggi yang dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung juga mencegah terjadinya penyakit stroke. Konsumsi biji nangka dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan baik. Sehingga resiko terkena penyakit jantung juga stroke dapat diminimalisir dengan konsumsi biji nangka.
5. Menguatkan tulang
Biji nangka mengandung kalsium juga potasium yang baik untuk menjaga kepadatan tulang juga mampu meningkatkan pertumbuhan tulang tersebut. Konsumsi biji nangka sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis dan dapat mencegah nyeri pada sendi.
Buah durian yang menjadi rajanya buah ini memang memiliki rasa manis dan aroma yang khas dan juga menyengat.
6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan
Buah durian sangat baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam buah durian memiliki beberapa kandungan vitamin juga antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang dapat membuat tubuh rentan terhadap segala serangan penyakit. Berikut ini beberapa manfaat dari buah durian yang dapat diketahui manfaatnya bagi kesehatan:
1. Mencegah anemia
Buah durian mengandung folat yang dapat menaikkan jumlah sel darah merah. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat mencegah terjadinya anemia dan dapat menjaga sistem imun tubuh menjadi lebih baik agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang dapat menyebabkan tubuh menjadi kurang sehat.
2. Mencegah penyakit kardiovaskular
Buah durian mengandung organosulfur yang dapat membantu mengatur ezim inflamasi pada tubuh. Konsumsi buah durian dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular juga dapat melancarkan sistem aliran darah dengan baik sehingga terhindar dari penyakit stroke juga serangan jantung.
3. Menyembuhkan insomnia
Mengandung triptofan dalam buah durian bermanfaat menyembuhkan insomnia. Konsumsi buah durian dapat membantu meringankan gejala susah tidur dan membuat mood menjadi lebih baik sehingga tidur akan menjadi lebih nyaman.
4. Mengatur kadar gula darah
Buah durian mengandung mangan yang cukup tinggi dapat membantu mengatur kadar gula darah. Konsumsi buah durian baik untuk menjaga kadar gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes.
5. Menambah nafsu makan
Buah durian mengandung vitamin B yang dapat membantu mendorong nafsu makan menjadi lebih baik. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat menambah nafsu makan juga dapat membantu berat badan agar penampilan semakin lebih berisi juga tidak tampak terlalu kecil dengan bertambahnya berat badan tersebut.
6. Mengandung nol kolesterol
Buah durian mengandung berbagai macam vitamin sperti vitamin C, B, serat, mangan, namun buah durian tidak mengandung kolesterol atau nol kolesterol sehingga aman untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Selain itu buah durian juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang menyebabkan kesehatan tubuh terserang berbagai macam penyakit.
Telur angsa yang berasal dari hewan unggas angsa berwarna putih dan memiliki leher panjang ini berbeda dengan telur ayam juga bebek.
7 Manfaat Telur Angsa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Begitu juga kandungan protein pada telur angsa juga lebin tinggi dibandingkan dengan telur dari hewan unggas yang lain. Selain tinggi protein kandungan gizi juga nutrisi yang ada pada telur angsa tersebut juga banyak manfaatnya untuk digunakan dalam kesehatan tubuh begitu juga unttuk kecantikan. Berikut ini manfaat telur angsa untuk kesehatan juga kecantikan yang dapat diketahui :
1.Membantu membesarkan otot
Telur angsa memiliki kandungan protein tinggi yang dapat membantu membesarkan otot juga dapat menjaga kesehatan otot dengan baik. Konsumsi rutin telur angsa dapat mendapatkan manfaat otot lebih besar juga membantu menjaga kesehatan otot tersebut.
2. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
Telur angsa mengandung gizi juga nutrisi yang baik untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang sudah rusak sehingga dengan konsumsi telur angsa dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik juga dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang sudah rusak tersebut.
3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Mengandung kalsium juga fosfor yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi . Konsumsi telur angsa secara rutin maka kesehatan tulang dan gigi dapat terjaga dengan baik juga dapat untuk mencegah timbulnya masalah dikemudian hari seperti osteoporosis dan penyakit tulang yang lain.
4. Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin
Telur angsa mengandung asam folat juga protein omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan dapat menambah kecerdasan otak janin. Selain itu telur angsa juga dapat menurunkan resiko terjadinya cacat lahir pada bayi.
5. Mencegah anemia
Telur angsa mengandung zat besi juga kalium yang cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh menjadi lebih baik. Selain itu telur angsa juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
6. Menghilangkan jerawat
Telur angsa dapat digunakan sebagai masker untuk menghilangkan jerawat, dengan cara memisahkan putih dan kuning telur kemudian oleskan putih telur juga dapat ditambahkan madu atau perasan jeruk, nanas, kemudian aplikasikan menjadi masker sehingga manfaat tersebut dapat dirasakan.
7. Mencerahkan kulit
Telur angsa dapat dijadikan masker dengan rutin dan bermanfaat mendapatkan manfaat kulit yang cerah juga bersinar. Selain cerah kulit juga terasa lembut juga lembab alami.
Cheung Po Tsai adalah anak seorang nelayan yang mengalami nasib sial saat dirinya ditangkap juga dijadikan budak oleh kelompok bajak laut kejam. Po Tsai bersama istrinya secara tidak langsung ditetapkan menjadi anggota bajak laut tersebut.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Pada karirnya menjadi salah satu bajak laut sadis, dia mempunyai kru bajak laut berjumlah fantastis antara 50.000 anggota. Cheung Po Tsai bersama anggotanya menebar kekejaman di perairan Guangdong juga berhasil mengumpulkan banyak harta karun. Kekejaman yang sudah dilakukan Cheung Po Tsai akhirnya sampai telinga pemerintah China. Akhirnya Cheung Po Tsai ditangkap dan mulai dipekerjakan oleh pemerintah China menjadi pemburu bajak laut.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Anne Bonny
Bajak laut wanita yang cukup terkenal di dunia dengan kekejamannya yang luar biasa juga mematikan. Anne Bonny Sebenarnya hanyalah seorang istri dari seorang pelaut biasa James Bonny namanya.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Tetapi Anne merasa suaminya tidak mempunyai keberanian tinggi, jadilah Anne untuk memutuskan bergabung bersama kru bajak laut dan dipimpin oleh Calico Jack Rackham si bajak laut. Anne menyamar menjadi laki-laki, dia juga mendapat tugas berat layaknya dilakukan laki-laki. Tetapi itu semua semakin membuatnya menjadi bajak laut kuat. Akhirnya Anne ditangkap oleh kru bajak laut Rackham karena dia dianggap membuat pertumpahan darah yang tidak diperlukan di kapal itu. Kemudian Anne dijatuhi hukuman mati, namun tidak ada yang tahu pasti apakah Anne benar dihukum mati waktu itu.
Edward Teach / Blackbeard
Edward Teach / Blackbeard bajak laut yang benar – benar sadis juga tidak mengenal kata takut di dunia ini.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Pada puncak karirnya sebagai seorang bajak laut, Edward mampu mengumpulkan kru sebanyak 300 orang juga memegang komando 4 kapal bajak laut. Didalam pertempurannya, Edward Blackbeard menggunakan dua pedang juga beberapa pisau dan pistol. Blackbeard diketahui dengan sadis juga kejam membajak 40 kapal pedagang di Caribbean, dan semua tahanan Blackbeard ia bunuh tanpa belas kasihan.
Benjamin Hornigold
Benjamin Hornigold juga dikenal Ben Hornigold adalah perompak kejam terkenal hidup abad ke 18 lalu.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Benjamin Hornigold perompak kejam asal Inggris itu mengukir kisah kekejamannya sebagai bajak laut pada era keemasan bajak laut setelah abad 17. Hornigold bertahan selama 1715 – 1718. Kemudian ia berhenti menjadi perompak, dan menjadi pemburu bajak laut. Pada akhir dari hidup Hornigold saat kapalnya menabrak batu karang terjadi badai di lautan waktu itu.
Majapahit sebagai sebuah kerajaan mencerminkan kekuasaan bersifat teotorial juga disentralisasi dengan birokrasi yang terinci.
Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit
Raja dianggap sebagai penjelmaan dewa tertinggi memegang kekuasaan politik tertinggi juga menduduki puncak kerajaan.
Ada pun wilayah tinggal para dewa lokapala terletak di empat penjuru mata angin. Untuk terlaksananya kekuasaan, raja dibantu oleh sejumlah pembantu, dan tidak lain pejabat-pejabat birokrasi kerajaan.
Dalam susunan birokrasi demikian, semakin dekat hubungan seseorang dengan raja maka akan semakin tinggi pula kedudukannya dalam birokrasi kerajaan.
Nagarakṛtagama pupuh 89 : 2 memberitakan bahwa hubungan negara dengan desa begitu rapat seperti singa dengan hutan. Jika desa rusak, negara akan kekurangan bahan makanan.
Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit
Struktur birokrasi dalam hirarki Majapahit dari tingkat pusat ke jabatan yang lebih rendah adalah:
Sri Maharaja:
Sri Maharaja dianggap sebagai penjelmaan Dewa tertinggi. Memegang otoritas kebijakan politik tertinggi juga menduduki puncak hierarki kerajaan.
Bhatara Sapta Prabu:
Bhattara Saptaprabhu adalah pejabat tinggi kerajaan semacam Dewan Pertimbangan Agung atau Penasehat Raja.
Yuwaraja Kumaraja:
Raja Muda Putra Mahkota.
Mahapatih Hamangkubumi:
Mahapatih Amangkubhumi adalah jabatan yang tertinggi setelah Raja, yakni semacam Perdana Menteri (mantri mukya). Mahapatih Amangkubumi mengepalai Badan Pelaksana Pemerintahan dan bertanggung jawab terhadap jalannya pemerintahan kerajaan.
Mahamentri i hino:
Mahamenteri Hino mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Tetapi Mahamenteri Hino bukanlah pelaksana perintah Raja, titah tersebut disampaikan kepada pejabat lain ada di bawahnya. Di antara ketiga penjabat Mahamenteri, Mahamenteri Hinolah terpenting juga tertinggi. Juga Mahamenteri Hino mempunyai hubungan yang paling dekat dengan Raja, sehingga berhak mengeluarkan piagam (prasasti).
Mahamentri i sirikan:
Mahamenteri Sirikan mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Namun Mahamenteri Sirikan juga bukanlah pelaksana-pelaksana dari perintah Raja, titah kemudian disampaikan kepada pejabat lain yang ada di bawahnya.
Di antara ketiga pejabat, Mahamenteri Sirikan menduduki kasta tertinggi kedua setelah Mahamenteri Hino. Mahamenteri Sirikan juga mempunyai hubungan yang dekat dengan Raja, tetapi tidak berhak mengeluarkan piagam (prasasti).
Mahamentri halu:
Mahamenteri Halu mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Namun Mahamenteri Halu juga bukanlah pelaksana-pelaksana dari perintah Raja, titah kemudian disampaikan kepada pejabat lain yang ada di bawahnya. Di antara ketiga penjabat Mahamenteri, Mahamenteri Halu menduduki tempat terbawah. Mahamenteri Halu juga mempunyai hubungan yang dekat dengan Raja, tetapi tidak berhak mengeluarkan piagam (prasasti).
Pasangguhan Pranaraja:
Pasangguhan Pranajaya adalah pejabat tinggi kerajaan semacam hulubalang istana yang bertugas merencanakan dan mengambil keputusan tentang seluk beluk pemerintahan yang harus dilaksanakan para pejabat di bawahnya.
Pasangguhan Nayapati:
Pasangguhan Nayapati adalah pejabat tinggi kerajaan hulu balang istana tetapi kedudukannya di bawah Pasangguhan Pranaraja yang juga bertugas merencanakan dan mengambil keputusan tentang seluk beluk pemerintahan yang harus dilaksanakan para pejabat di bawahnya.
Rakryan Patih/Mahapatih:
Rakryan Patih merupakan Pejabat Negara paling tinggi diantara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan lain dikepalainya yaitu Rakryan Demung (Kepala Rumah Tangga Kerajaan); Rakryan Kanuruhan (penghubung dan tugas-tugas upacara); Rakryan Tumenggung (Panglima Kerajaan); Rakryan Rangga (Pembantu Panglima). Mereka menjalankan tugas yang diberikan oleh kerajaan dan mempunyai hubungan luas dengan berbagai daerah yang ada di bawah naungan kerajaan.
Rakryan Demung:
Rakryan Demung merupakan pejabat tertinggi kedua diantara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan tersebut. Rakryan Demung bertugas mengatur Rumah Tangga Kerajaan.
Rakryan Kanuruhan:
Rakryan Kanuruhan merupakan pejabat tertinggi ketiga di antara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan. Rakryan Kanuruhan melaksanakan tugas-tugas protokoler dan bertugas sebagai penghubung diantara para pejabat kerajaan
Rakryan Tumenggung:
Rakryan Tumenggung merupakan Pejabat Pelaksana Pemerintahan Bidang Militer, beliau adalah Panglima Tentara Kerajaan, sebagai Panglima Kerajaan dan Rakryan Temenggung bertugas langsung membawahi para Senopati (Ketua Pasukan). Rakryan Temenggung bertanggung jawab atas pertahanan dan keamanan kerajaan.
Rakryan Rangga:
Rakryan Rangga adalah Pejabat Pelaksana Pemerintahan Wakil Panglima Tentara Kerajaan.
Sang Wredhamenteri:
Sang Wredhamenteri merupakan para Menteri Senior yang bertugas membantu pejabat tinggi kerajaan diatasnya menjalankan roda pemerintahan.
Sang Yuwamenteri:
Sang Yuwamenteri merupakan para Menteri Muda yang bertugas membantu Sang Wredamenteri juga pejabat tinggi kerajaan lain diatasnya menjalankan pemerintahan.
Sang Aryadhikara:
Sang Aryadhikara merupakan pejabat kerajaan yang berasal dari para Thanda (semacam pegawai kerajaan) berpangkat tinggi yang bertugas membantu Sang Wredamenteri, Sang Yuwamenteri dan pejabat tinggi kerajaan lain diatasnya menjalankan pemerintahan.
Dharmmadhyaksa:
Dharmmadhyaksa adalah penjabat tinggi kerajaan yang mempunyai tugas khusus secara mengurus masalah sosial masyarakat, etika dan hubungan antar umat beragama.
Dharmmauppapati:
Dharmmauppapati adalah pejabat yang membantu Dharmmadhyaksa dan mempunyai tugas khusus yang sama dengan Dharmmadhyaksa yaitu mengurus masalah-masalah sosial masyarakat, etika dan hubungan antar umat beragama.
Dibalik kemegahan candi Borobudur peninggalan dinasti Syailendra dan dibangun pada abad ke 8 juga menjadi salah satu dari 7 keajaiban dunia itu ternyata masih memiliki beberapa tanda tanya tentang keberadaannya.
5 MISTERI CANDI BOROBUDUR Yang Masih Kontroversi
Dalam catatan sejarahnya, candi Borobudur pertama kali ditemukan tahun 1814 oleh Sir Thomas Stamford Raffles, gubernur jenderal dari Inggris, pembangunan candi Borobudur diperkirakan membutuhkan waktu antara 100 tahun, namun belum diketahui dengan pasti bagaimana candi berukuran besar ini dibangun, tetapi berdasarkan pengamatan para ahli arkeologi, dahulu candi tersebut mempunyai 1 stupa raksasa pada sekitar 5 pagar langkan, karena khawatir runtuh disebabkan tekanannya terlalu berat, maka stupa tersebut dirubah bersama 1 stupa dengan 3 tingkat stupa disekelilingnya. Tidak hanya mengenai pembangunan candi yang menjadi misteri, tetapi ada beberapa penemuan lain dan menjadi tanda tanya, berikut ini 5 tanda tanya candi diantaranya :
1.RELIEF BERBENTUK PIRINGAN TERBANG
Dari beberapa peninggalan kuno di dunia yang memiliki relief mirip UFO juga disebut piring terbang, candi Borobudur termasuk salah satu diantaranya, belum dapat dipastikan kenapa mereka membuat pola seperti itu, mungkin itu adalah UFO yang dimaksud atau juga simbol lain, dan ada yang berpendapat jika simbol piringan terbang tersebut bisa jadi adalah gambaran tentang 7 permata raja dalam ilmu kosmologi Budha namun tetap saja belum ada bukti sah mengenai pernyataan tersebut.
2. MITOS KUNTO BIMO
Jika memperhatikan candi Borobudur ada beberapa stupa yang mempunyai lubang juga di dalamnya ada patung arca memiliki nama Kunto Bimo dan sedang pada posisi Dharmachakra, legendanya barang siapa yang dapat menyentuh arca itu dengan tangan melalui lubang stupanya semua keinginannya dapat terkabul, untuk laki-laki disarankan untuk menyentuh kelingking patung arca itu dan untuk perempuan disarankan untuk menyentuh jari kakinya, tidak tahu dari mana kepercayaan itu berawal, tetapi dalam beberapa kasus hal itu memang pernah terjadi.
3. RELIEF TERSEMBUNYI
Ada satu relief tersembunyi pada bagian kaki – kaki candi, relief itu disebut juga sebagai Karmawibhangga, relief tersebut menggambarkan adegan sensitif seperti pemerkosaan, kekerasan, pembunuhan, dan sebagainya. Belum ada yang mengetahui kenapa ada relief seperti itu disembunyikan di bagian candi Borobudur, dan relief itu pertama kali ditemukan JW Yzerman di tahun 1891.
4. ARSITEKTUR BOROBUDUR
Hal yang menarik untuk diperhatikan merupakan arsitektur tersebut, candi Borobudur mempunyai susunan sangat presisi, setiap batu penyusunnya hampir diletakan dengan sempurna juga tepat, untuk melakukan hal tersebut tentu diperlukan kemampuan perhitungan yang ahli, pertanyaan itu siapa yang sanggup merancang semua pembangunan candi raksasa itu, menurut legenda sekitar perancangnya adalah Gunadharma, seorang tokoh intelektual di masanya, tetapi belum ada bukti cukup untuk mendukung pernyataan tersebut.
5. DANAU PURBA
Mahasiswa Departemen Geografi Universitas Gajah Mada Helmi Murwanti, memperoleh hasil penelitian tentang danau purba yang dulu berada di area candi Borobudur sebelum candi tersebut dibangun, hasil analisanya penyebaran endapan lempung hitam berasal dari material vulkanik juga bebatuan, dengan citra satelit dan memperlihatkan aliran sungai serta bermuara di danau itu, diperkirakan danau purba tersebut terbentuk di zaman Pleistosen juga telah berusia 10.000 tahun, lalu menyusut karena digunakan manusia seiring perkembangan peradaban pada sekitar danau itu.
ISIS sekarang sedang menyusun kembali kekuatannya di negara Irak, 2 tahun setelah kehilangan daerah terakhirnya di negara tersebut. Berubah menjadi Al-Qaeda dengan teknik yang lebih baik juga uang yang lebih banyak.
ISIS Berusaha Bangkit Di Irak: Mereka Mempunyai Teknik Juga Taktik Lebih Baik Dan Uang Lebih Banyak
Pejabat intelijen Kurdi dan Barat mengatakan, Mereka mampu membeli kendaraan, senjata, suplai makanan, juga peralatan. Dalam hal teknologi, mereka lebih ahli. Sekarang lebih sulit untuk dapat mengungkap tempat persembunyian mereka.
ISIS memiliki 10.000 anggota di Irak dengan 5.000 pejuang, Berbicara dari Sulaimaniya terletak di perbukitan kawasan Kurdistan di Irak Utara, teroris tersebut menghabiskan 2019 pada pegunungan Hamrin, untuk membangun lagi reruntuhan kekhalifahan mereka.
Brigadir Jenderal William Seely, Komandan Gugus Tugas-Irak, mengatakan jika pasukannya sekarang lebih siap dibandingkan di tahun 2014, Kami melihat aktivitas meningkat, dan kami pikir bagian membangun kembali sudah selesai.
ISIS yang berbeda sudah muncul, yang tidak ingin lagi menguasai daerah manapun demi untuk mencegah dirinya menjadi target. “Inilah pusat kegiatan untuk ISIS sekarang,” ucap Talabany. “Ini adalah pegunungan yang sangat panjang, juga sangat sulit untuk dikendalikan tentara Irak. Juga ada banyak tempat persembunyian dan gua tersembunyi.”
Komandan militer AS di Irak mengatakan, sekali pun juga ISIS berusaha bangkit, tetapi kali ini mereka akan menghadapi respons yang lain melalui pasukan keamanan Irak dan juga Kurdi. Ia memperingatkan bahwa ISIS akan diperkuat oleh kerusuhan di ibu kota Irak, Baghdad, saat ini dan akan memanfaatkan rasa kerasingan di antara sesama Muslim Sunni, yang adalah merupakan kelompok minoritas.
Militan juga akan mendapat manfaat dari ketegangan hubungan antara Baghdad dan pemerintah daerah Kurdistan, menyusul kemerdekaan Kurdi di tahun 2017. Pada pos di puncak bukit yang menghadap kota Gwer, Mayor Jenderal Sirwan Barzani melihat tanah kosong, dengan ekspresi bimbang. Komandan Kurdi Peshmerga mengatakan ISIS sekarang bebas berkeliaran di wilayah tak terkendali ini.
Laporan intelijen Peshmerga, barisan ISIS di area itu baru – baru ini diperkuat dengan antara 100 pejuang dan melintasi perbatasan melalui Suriah, juga termasuk beberapa orang asing menggunakan sabuk bom bunuh diri. Ia menyebutkan satu bulan dari pertengahan Oktober sampai pertengahan November, saat ISF melancarkan 170 operasi pembersihan dan juga menghancurkan hampir 1700 komponen untuk bom rakitan.
Manchester United sering kesulitan mendapat kemenangan saat bertemu tim lemah di Liga Inggris. Penyebab di balik semua itu adalah dua pemain MU, Scott McTominay dan Fred.
Gara – Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan
Mc Tominay dan Fred mempunyai kemampuan bagus dalam bertahan. Keduanya mampu membaca serangan lawan, memutus umpan, juga merebut bola dari lawan.
Akan tetapi keduanya dinilai belum mampu melakukan umpan terobosan ke depan. Mc Tominay dan Fred bahkan dianggap tidak mempunyai kepercayaan diri melakukan itu. Sebagai contoh terjadi saat melawan Everton.
Fred yang ada di sisi kiri memberikan bola ke arah Mc Tominay yang sedang berdiri bebas di tengah lapangan. Tetapi, gelandang asal Skotlandia tersebut tidak segera melepaskan umpan ke depan pada akhirnya langsung ditekan lini depan Everton.
Mc Tominay akhirnya hanya dapat kembali mengumpankan bola ke Fred di sisi kiri. Fred seharusnya dapat melepaskan umpan lambung ke Luke Shaw yang sudah maju ke depan. Tetapi pemain tengah asal Brasil tersebut terlalu lama ambil keputusan.
Tidak berbeda dengan Mc Tominay, Fred terlalu lama bersama bola kemudian mendapat tekanan dari Richarlison. MU harus membangun serangan dari jalur bawah dikarenakan Fred lebih memilih memberi bola untuk Harry Maguire.
Arah umpan dua gelandang United tersebut jelas tidak memberi solusi kreatif. Pada pertandingan itu, Manchester United hanya dapat mencetak satu gol di menit ke-77 melalui Mason Greenwood. Satu gol itu belum cukup dalam menyelamatkan MU dari liga, dengan hasil imbang 1-1.
Alasan Ole Gunnar Solksjaer Bertahan Di Manchester United
Ole Gunnar Solskjaer sudah menjadi juru taktik United selama satu tahun. Meski belum ada gebrakan, tetapi ada beberapa alasan untuk Manchester United mempertahankan Solskjaer.
Gara – Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan
berikut alasan pelatih asal Norwegia tersebut layak bertahan bersama MU.
1. Beban yang berat
Menjadi manajer United bukan sebuah tugas mudah. Solskjaer mewarisi MU disaat mengalami keterpurukan pada Desember 2018. Selama menjadi manajer The Red Devils, Solksjaer mampu membawa tim naik ke performa lebih stabil.
2. Fokus pada skuad muda
MU mempunyai pemain termuda pada Liga Inggris musim ini. Solskjaer berinvestasi bersama pemain muda, berencana dengan pasti dalam jangka panjang tim.
3.United mendapatkan identitas mereka kembali
Pemain tim Setan Merah, Ashley Young mengatakan jika kepemimpinan Solskjaer mirip dengan Ferguson.
4.Masih ada jalan panjang
Pemain tengah MU, Andreas Pereira, berkata Solskjaer harus menjadi manajer Manchester United lebih lama. Hal tersebut menunjukan jika Solksjaer mendapatkan dukungan penuh para pemainnya.
Rambut merupakan mahkota kepala yang dapat menjaga penampilan juga terasa menawan saat memandangnya, salah satu cara merawat rambut agar menawan dengan potong rambut. tidak cukup gaya juga menawan namun potong rambut juga bermanfaat.
7 Manfaat Potong Rambut
Berikut manfaat potong rambut secara rutin :
1. Rambut Terlihat Tebal
Memotong rambut dapat membuatnya tumbuh dan terlihat tebal nantinya. Rambut pendek dapat terlihat tebal dibandingkan rambut yang panjang dikarenakan rambuat panjang memiliki bagian ujung lancip sedangkan rambut pendek cenderung tumpul dibagian ujung. jadi jangan salah menilainya jika potong rambut dapat menambah ketebalan rambut.
2. Rambut Jadi Cepat Panjang
Potong rambut pada bagian ujung dapat menjadi tumbuh lebih panjang. Hal tersebut mesti didukung dengan faktor hormon, usia, kesehatan tubuh juga nutrisi pada tubuh. Waktu ideal potong rambut 1 sampai 2 bulan untuk memaksimalkan manfaat saat potong rambut.
3. Mengatasi Rambut Bercabang
Potong rambut secara rutin dalam 8 sampai 10 minngu dapat mengatasi rambut bercabang. Kondisi rambut bercabang disebabkan patah rambut juga lemahnya lapisan rambut yang rusak. Produk shampoo atau kondisioner juga tidak dapat benar benar mengatasi masalah tersebut, dengan ptong rambut secara rutin maka rambut bercabang dapat diatasi.
4. Mengatasi Rambut Rontok
Potong rambut akan membuat batang rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Ahli juga pakar rambut memberi saran supaya potong rambut paling tidak dalam waktu 2 bulan. Tetapi hal itu belum cukup dan tentu juga diimbangi dengan konsumsi makanan mengandung vitamin E dan D juga konsumsi makanan yang bernutrisi agar masalah rambut rontok tersebut dapat
diatasi dengan baik.
5. Mengatasi Rambut Tipis
Rambut rontok dapat membuat rambut menjadi semakin tipis, dengan potong rambut dapat mencegah dari memiliki rambut tipis. Namun tidak cukup hanya potong rambut akan tetapi harus menjaga asupan nutrisi pada rambut agar dapat tumbuh dengan baik.
6. Merawat Lapisan Rambut
Dengan potong rambut secara rutin maka dapat menjadi solusi agar lapisan rambut tetap sehat dan terawat.
7. Mencegah Kebotakan Dini
Manfaat potong rambut dengan rutin dapat merangsang pertumbuhan rambut, sehingga pertumbuhan rambut tetap terjaga.
Kolesterol khususnya kolesterol jahat (LDL), merupakanseagian musuh utama pada tubuh. Kolesterol jahat merupakan penyebab pemicu munculnya penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, juga jantung. Kolesterol jahat dihasilkan pada beberapa jenis makanan, mengandung lemak juga minyak. Untuk mencegah supaya kadar kolesterol tersebut tidak menumpuk dalam tubuh, bisa dilakukan mengonsumsi buah cermai. Buah cermai bermanfaat menurunkan kadar kolesterol LDL dikarenakan mengandung zat antioksidan, senyawa tersebut dapat menghalau proses oksidasi kolesterol LDL. Antioksidan mencegah penumpukan plak pembuluh darah arteri dapat memicu terjadinya penyakit jantung.
2. Merawat Sistem Pencernaan
Konsumsi buah cermai dengan rutin dapat menyehatkan sistem pencernaan tubuh, dapat meminimalisir resiko terkena gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, diare, radang usus, dan lain-lain. Khasiat buah cermai tidak lepas dari kandungan serat yang ada didalam buah cermai tersebut. Gangguan sistem pencernaan karena kurangnya asupan serat untuk tubuh. Sebab itu, mencukupi asupan serat harian dapat mengonsumsi buah cermai.
3. Mengobati Diabetes
Untuk penderita penyakit gula darah atau diabetes, konsumsi buah cermai dapat disarankan untuk menjaga supaya kadar gula darah dalam tubuh stabil. Manfaat buah cermai dihasilkan pada senyawa mineral disebut kromium, kromium berfungsi meningkatkan sensitivitas sel untuk insulin agar penyerapan glukosa jadi lebih terkendali. Penggunaan buah cermai sebagai pengobatan alternatif mengobati diabetes terbukti efektif.
4. Diuretik
Manfaat buah cermai penting berfungsi sebagai diuretik, merangsang tubuh supaya dapat menyerap lebih banyak cairan juga melancarkan proses pembuangan melalui urin. Seperti hal tersebut racun dalam tubuh tidak menumpuk dimana hal tersebut membahayakan kesehatan.
5. Mengobati Infeksi
Vitamin C dalam buah cermai efektif membasmi bakteri juga virus mengakibatkan infeksi pada tubuh. Asam laktat pada buah cermai bersifat anti bakteri sehingga mampu memaksimalkan pengobatan infeksi tersebut.
6. Menjaga Berat Badan Tubuh
Buah cermai mengandung kalori rendah. Selain kalori rendah buah cermai kaya dengan serat sehingga baik dikonsumsi saat menjalani diet menurunkan berat badan. Serat mempunyai efek kenyang lebih lama, jadi tidak mudah lapar berat badan tetap terjaga.
7. Mencegah Kanker
Mencegah kanker dengan konsumsi buah cermai. Manfaat buah cermai mencegah kanker disebabkan buah cermai kaya zat antioksidan, dimana antioksidan berfungsi melindungi sel tubuh akan kerusakan akibat radikal bebas.
8. Meningkatkan Kesuburan
Buah cermai memiliki manfaat meningkatkan kesuburan. Mengandung nutrisi juga vitamin, buah cermai bermanfaat meningkatkan kualitas serta kuantitas sperma, baik pada segi gerak sperma, jumlah sperma, dan lain-lain. Saat tengah berencana mempunyai anak, rajin saja konsumsi buah cermai supaya mempercepat terjadi kehamilan.
9. Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit senantiasa sehat juga terhindar berbagai masalah kulit misalnya jerawat juga penuaan dini, buah cermai solusi ampuhnya. Buah cermai kaya vitamin C juga senyawa lain bersifat antioksidan penting. Penyebab utama masalah kulit rusaknya sel kulit disebabkan radikal bebas.
10. Menjaga Kesehatan Rambut
Buah cermai tonik rambut alami juga efektif menjaga kesehatan rambut. Buah cermai diolah jadi minyak rambut lalu dipergunakan merawat rambut, dapat mengatasi masalah rambut rontok, kusam, berminyak, ketombe, dan lain-lain. Kandungan pada buah cermai bermanfaat memperlancar aliran darah menuju rambut maka asupan nutrisi juga oksigen pada rambut dapat terpenuhi.
Kecambah disebut juga tauge merupakan salah satu sayuran populer di Indonesia. Tauge pada umumnya berbentuk putih, dan dijadikan pelengkap beberapa makanan. Tauge mengandung enzim yang dapat meningkatkan kandungan oksigen dalam tubuh.
11 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan
Selain mengandung enzim tauge juga mengandung berbagai macam vitamin A, B, C, E, K, B1 juga B6. Selain itu tauge juga memiliki nutrisi, fosfor, kalium, zat besi, magnesium, mangan juga omega 3. Vitamin C yang ada pada tauge dapat menjadi antioksidan dan mencegah radikal bebas.
Berikut ini beberapa manfaat kecambah untuk kesehatan :
1. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Tauge bermanfaat meningkatkan pertumbuhan rambut juga dapat menghambat kerontokan.
2. Melancarkam peredaran darah
Konsumsi taoge dengan rutin bisa meningkatkan produksi sel darah dalam tubuh, juga melancarkan peradaran darah pada seluruh tubuh.
Taoge juga bermanfaat memaksimalkan fungsi otak.
3. Menjaga elastis kulit
Taoge dapat membunuh radikal bebas juga mencegah penyakit kanker kulit. vitamin C pada tauge dapat meningkatkan produksi
kolagen dalam tubuh membuat kulit lebih elastis juga awet muda.
4. Mengontrol kadar hormon
Taoge membantu mengobati ketidakseimbangan hormon, mengobati ginekomastia penyakit pembesaran kelenjar payudara pada pria.
5. Mencegah Anemia
Tauge mengandung zat besi dapat mencegah anemia. Tauge menambah asupan zat besi memproduksi hemoglobin memberi oksigen pada seluruh tubuh.
6. Menjaga kesehatan mata
Tauge mengandung vitamin A bermanfaat mencegah berbagai gangguan mata. Mengandung vitamin C menjadi antioksidan menjaga kesehatan mata. Mencegah katarak, glaukoma, juga degenerasi.
7. Menjaga kesehatan Tulang
Manfaat vitamin K pada tauge menjaga kepadatan juga mineral dalam tulang. Mangan dan zinc yang ada pada tauge juga mencegah osteoporosis serta menanmbah kekuatan tulang.
8. Melancarkan Pencernaan
Tauge d Mengandung enzim juga serat membantu melancarkan pencernaan juga membantu mengatasi sembelit.
9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
mengandung vitamin C juga vitamin A berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
10. Mengurangi Stres
kandungan vitamin C, zinc, juga magnesium pada tauge dapat membantu mengatasi stres serta rasa gelisah.
11.Mencegah serangan jantung juga stroke
Kandungan saponin dalam tauge dapat membantu menghancurkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Tauge bermanfaat mencegah serangan jantung juga stroke jika rutin dikonsumsi.
Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang bermanfaat dan dapat menambah rasa masakan menjadi lebih enak dan kaya rasa. Selain sebagai bahan untuk bumbu dapur bawang merah juga bermanfat untuk kesehatan tubuh, mengandung nutrisi yang dapat bermanfaat.
7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan
Berikut ini yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jika bawang merah dikonsumsi:
1:Meningkatkan kesehatan tulang
Bawang merah bermanfaat meningkatkatkan kesehatan tulang, baik dikonsumsi untuk penderita penyakit menopouse juga dapat mencegah terjadinya penyakit pengeroposan tulang tersebut. Bawang merah dapat dikonsumsi secara teratur dan bermanfaat meningkatkan kepadatan tulang dan dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang serta dapat membantu mengobati terjadinya penyakit meopouse.
2. Meningkatkan sistem imun dalam tubuh
Mengonsumsi bawang merah bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh, menjaga kesehatan tubuh juga dapat melawan penyakit infeksi, demam, pilek dan lain sebagainya.Selain dapat dimasak bawang merah juga dapat dimakan mentah sebagai pelengkap makanan seperti pecel, salad, sate, burger dan lain sebagainya. Konsumsi bawang merah secara teratur sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan dan dapat menjaga tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.
3. Mengatasi sembelit
Bawang merah bisa menghilangkan racun dalam tubuh serta kotoran keras yang melekat pada usus, dengan mengonsumsi bawang merah maka penyakit sembelit dapat teratasi sehingga sistem pencernaan lancar juga baik.
4. Melegakan tenggorokan
Tenggorokan yang tengah sakit dapat dilegakan dengan konsumsi bawang merah, selain dapat melegakan tenggorokan saat sedang sakit bawang merah dapat menobati flu atau batuk yang menyebabkan gangguan pada tenggorokan tersebut. Membuat jus bawang merah dapat bermanfaat mengatasi masalah gangguan pada tenggorokan tersebut sehingga mendapatkan rasa lega saat selesai mengonsumsinya. Namun jika tidak tidak suka mengonsumsi bawang merah untuk dijadikan jus maka dapat memakannya mentah sebagai bahan
tambahan seperti makanan burger, salad, pecel dan lain sebagainya.
5. Mengontrol diabetes
Mengandung flavonoid yang bermanfaat mengatasi masalah diabetes. Dengan rutin menkomsumsi bawang merah secara teratur maka penyakit diabetes dapat teratasi dengan baik. bawang merah dapat dijadikan bahan pelengkap makanan atau dapat langsung dikonsumsi mentah agar mengatasi masalah ganggu diabetes tersebut.
6. Menyehatkan jantung
Bawang merah mentah bermanfaat mengontrol tekanan darah tinggi, sehingga bermanfaat mencegah serangan penyakit jantung dan dapat dikonsumsi secara teratur untuk dapat menjaga kesehatan jantung juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.
7. Bagus untuk kesehatan otak
Bawang merah bermanfaat meningkatkan kecerdasan otak, mengandung folat berguna meningkatkan fungsi otak juga dapat melawan peradangan otak sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin.
Mengenal kesenian jawa seperti tarian dan seni musik dan berbagai jenis alat musik serta jenis tariannya.
Seni Tarian
Orang Jawa dikenal masyarakat berbudaya. Banyak seni tari merupakan hasil olah cipta, rasa, karsa masyarakat Jawa. Antara orang Jawa Jawa Timur, Jawa Tengah, serta Jawa Barat, memiliki khas masing masing. Seni tari suku Jawa terletak tata tari luwes, kalem, santun. Menggambarkan kehidupan suku Jawa cenderung menerima, selalu adaptif dalam segala situasi serta kondisi, mengutamakan tata krama.
Kepercayaan dianut suku Jawa, dalam kesenian tari diciptakan tidak lepas unsur magis serta sakral. Seperti tari reog, tari sintren, tari kuda lumping, contoh seni tari kental kekuatan supranatural. Pada lingkungan keraton Jogjakarta tari bedhaya ketawang disakralkan orang Jawa di Jogjakarta. Sakral berkaitan kepercayaan kalau tari tersebut diciptakan Nyi Roro Kidul ratu yang menguasai laut selatan bentuk suguhan untuk penguasa kerajaan penguasa tanah Jawa.
Tarian ditarikan 9 orang wanita hanya dipentaskan pada acara acara tertentu berkaitan hajat keraton atau kerajaan. Tari bedhaya ketawang diiringi musik gamelan ritmenya sangat halus serta pelan. Gerakan tariannya sangat halus,
Membuat orang melihatnya seolah olah tersihir pada gerak serta alunan musiknya. Dipercaya saat dilakukan pagelaran tari bedhaya ketawang, Nyi Roro Kidul selalu hadir serta ikut menari bersama 9 wanita penari tersebut.
Seni Musik
Alat musik tradisional Jawa adalah gamelan. Gamelan merupakan gabungan alat musik pukul kempul, kendang, saron, bonang, demung, kenong, slenthem, gambang dan gong. Gamelan digunakan mengiringi kesenian tari juga kesenian
suara disebut karawitan. Gamelan sering digunakan untuk pengiring pagelaran wayang kulit.
Alat musik gamelan dijadikan media dakwah para walisongo pada zaman dahulu. Para wali menggunakan gamelan memberi hiburan masyarakat sebelum dan sesudah memberikan ceramah agama. Dengan gamelan masyarakat Jawa mudah dikenalkan agama Islam dan sekarang mayoritas Suku Jawa adalah orang pemeluk agama Islam. Di Jawa alat musik gamelan dikenal juga
beberapa suku lain kebudayaan Sunda, kebudayaan Suku Banjar di luar Jawa menggunakan gamelan sebagai alat musiknya.
Suku Jawa adalah salah satu suku tertua di Indonesia. Banyak kebudayan suku bangsa di Indonesia dan sedikit banyak bertradisii budaya masyarakat Jawa. Baik bahasa, filosofis, atau keseniannya. Sampai saat ini adat istiadat
suku Jawa ini masih dipegang teguh serta terus ditradisikan.
Tahukah kalau biji pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan. Biji pepaya dapat langsung dimakan atau dikeringkan setelah itu digoreng lalu dihaluskan.
10 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diketahui pada biji pepaya tersebut:
1. Menjaga kesehatan organ hati
Biji pepaya menyembuhkan kerusakan hati kronis. Cukup dengan 5 sampai 6 biji pepaya saja per hari, dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan makanan lain. Dengan rutin 2 kali sehari dalam 1 bulan organ hati akan kembali sehat. Selain itu biji pepaya juga dapat menjadi detox untuk organ hati, hanya perlu mengkonsumsinya beberapa butir secara rutin setiap hari.
2. Menjaga kesehatan ginjal
Biji pepaya dapat bermanfaat meningkatkan kesehatan ginjal dan mencegah gagal ginjal. Segala gangguan pada ginjal dapat diatasi dengan biji pepaya.
3. Anti radang
Biji pepaya mengandung antiinflamasi yang dapat meredakan radang sendi, bengkak dan penghilang nyeri.
4. Anti bakteri dan jamur
Butir biji pepaya dapat membunuh bakteri E.coli, Staph, dan Salmonella. Selain itu juga dapat menangkal berbagai infeksi akibat virus. Biji pepaya sangat efektif mencegah dan menyembuhkan keracunan makanan. Biji pepaya mampu menyembuhkan penyakit demam berdarah, tipes, dan lain-lain.
5. Mencegah kanker
Mengandung isotiosianat, biji pepaya bermanfaat menghentikan pertumbuhan sel kanker, tumor kanker usus besar, payudara, paru-paru, leukimia, serta prostat.
6. Membunuh parasit berbahaya
Biji pepaya dapat membunuh cacing amoeba parasit yang ada dalam usus.
Semua itu berkat kandungan senyawa alkaloid-nya yang bernama karpain, kandungan enzim proteolitik biji pepaya sangat tinggi.
7. Kontrasepsi alami
Biji pepaya merupakan kontrasepsi alami bebas efek samping. Baik pria atau wanita dapat mengkonsumsi biji pepaya untuk mengontrol kesuburan.
8. Membantu pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain yang tinggi. Papain ini sangat penting membantu proses pencernaan protein.
9. Sumber antioksidan
Biji pepaya mengandung antioksidan jenis flavonoid fenolik. Biji pepaya mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor.
10. Menghilangkan Uban
Bubuk biji pepaya dikeringkan lalu ditumbuk halus dapat membantu menghilangkan uban di rambut.
