Kemungkinan besar pasti anda sering terjadi kepala anda sakit berdenyut dan juga merasa migran sehingga bisa membuat anda menjadi tidak nyaman pada saat sedang melakukan aktivitas sehari – hari anda . Nah bukan hanya dengan konsumsi obat atau istirahat yang cukup saja tapi anda juga bisa mengkonsumsi buah – buahan .
Karena pastinya di dalam buah memiliki kandungan nutiris yang bisa membuat anda menjadi reda sakit kepala atau keluhan yang lainnya .
Lalu buah apa saja yang bisa anda konsumsi pada saat sedang terjadi sakit kepala ?
*) Konsumsi buah pisang , karena buah pisang ini memiliki kandungan gula darah yang rendah sehingga bisa membantu untuk meredakan sakit kepala dan bukan hanya bisa membantu untuk meredakan sakit kepala tetapi juga bisa membuat energi anda menjadi lebih cepat .
*) Konsumsi buah semangka , buah ini bukan hanya memiliki rasa yang manis saja tetapi juga akan membantu dalam meredakan sakit kepala bagian sebelah atau sering di sebut dengan migran dan di dalam buah semangka ini memiliki kandungan air sebanyak 92% ya guys jadi akan membantu untuk menghilangkan rasa dehidrasi di dalam tubuh anda .
*) Konsumsi buah beri , seperti buah strarberry , blackberry dan blueberry ini merupakan salah satu buah yang akan membantu untuk menghilangkan rasa sakit kepala jadi anda bisa memilih buah yang memiliki kandungan yang bebas dari zat kimia .
*) Konsumsi buah alpokat , karena buah ini memiliki kandungan magnesium yang lumayan tinggi jadi akan bisa membantu anda untuk menghilangkan rasa sakit kepala dan juga memiliki kandungan kalium yang snagat tinggi dari buah pisang loh guys .
lalu apakah ada buah yang harus di hindari dari sakit kepala ?
Nah pasti anda sudah tahu dong buah apa saja yang bisa di konsumsi pada saat sedang terjadi sakit kepala dan ternyata ada beberapa buah yang harus anda hindari juga ya guys contoh buah lemon , jeruk dan buah limau ketika anda konsumsi maka pasti akan membuat anda menjadi lebih sakit dari yang sebelumnya .
Jika anda masih terjadi sakit kepala dan tak kunjung juga baik maka anda bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya .
Semoga bermanfaat