Gula aren merupakan gula yang terbuat dari bahan nira pohon enau dan sudah sangat banyak orang yang membuktikan bahwa gula aren ini bisa lebih baik jila di konsumsi dengan pengidap diabetes jika di bandingkan dengan gula pasir .
Gula Aren boleh di konsumsi dengan jumlah yang berlebihan akan bisa menjadi banyak manfaat untuk kesehatan anda ;
*) Bisa mengatur kadar gula darah anda jika anda konsumsi gula aren karena kandungan glukosa yang ada di dalam gula aren ini sangat sedikit sehingga bisa membantu anda untuk mengatur gula darah anda .
*) Memiliki kandungan antioksidan yang banyak jika di bandingkan dengan gula yang lain dan memiliki kandungan Vitamin A atau juga nutrisi yang lain , antioksidan yang ada di dalam gula aren ini dapat bekerja dengan mencegah dari penyakit yang sangat kronis .
*) Dapat membantu pencernaan anda menjadi lebih sehat karena kandungan gula aren yang sangat tinggi sehingga bisa membantu anda untuk mengendalikan bakteri yang ada di dalam usus anda .
*) Tetap menjaga fungsi dari sistem saraf anda dengan memiliki kandungan kalium yang bisa untuk menjaga fungsi dari sistem sarah di dalam tubuh anda sehingga juga bisa membantu anda untuk mengatur di dalam detak jantung anda .
Buah yang harus anda konsumsi dengan memiliki kandungan gula yang lumayan tinggi yaitu berikut di bawah ini ya guys ;
-) Anda bisa konsumsi tanaman Stevia merupakan salah satu tumbuhan yang tidak memiliki kandungan kalori namun untuk itu tidak semua orang mau mengkonsumsi tanaman stevia .
-) Konsumsi buah yang segar dengan konsumsi buah yang memiliki kandungan gula aren yang tinggi bisa menjadi salah satu pilihan untuk hidup sehat .
-) Konsumsi buah kurma merupakan salah satu buah yang kering dan memiliki rasa yang sangat manis sehingga legit sehingga kurma ini bisa anda jadikan untuk pegganti gula dan makanan yang khusus untuk di panggang juga akan membuat anda tahan lama kenyang ya guys .
Tetapi gula aren ini akan bisa meningkatkan kadar gula darah anda denga terhadap penyakit diabetes namun tetap harus dibatasi ya guys .