Penyakit kulit yang biasanya sering dialami oleh masyarakat salah satunya adalah penyakit panu. Meski bukan penyakit menular yang meyakitkan, adanya panu dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Panu akan membuat warna kulit sang penderita terlihat kontras. Kemunculan panu diawali dengan adanya bintik-bintik berwarna merah, putih ataupun coklat dan ditandai dengan kulitnya kering serta bersisik. Penyebab dari panu ini bisa disebabkan oleh perubahan hormon, kulit yang berminyak, terlalu lama berkeringat, hingga cuaca lembap dan panas.
Lalu bagaimana agar kita terhindar dari penyakit kulit ini? Di bawah ini yang perlu kami ketahui dan lakukan untuk mencegah penyakit panu, diantaranya:
1. Hindari sinar matahari yang berlebihan
Hal pertama yang paling sering diacuhkan oleh banyak orang ialah paparan sinar matahari yang terlalu lama. Karena paparan sinar matahari yang lama dapat meningkatkan produktivitas keringat di dalam tubuh, dan karena keringat ini lah yang dapat menimbulkan panu pada kulit. Tak hanya keringat berlebih, kulit yang berlapis baju juga menyebabkan kelembapan, dimana temat yang lembap adalah tempat bertumbuhnya jamur. Jadi, hindari aktivitas terlalu lama di luar ruangan terlebih lagi saat siang hari.
2. Gunakan sunscreen
Jika kamu ingin beraktivitas diluar ruangan pada siang hari, kamu harus menggunakan sunscreen guna meminimalisir paparan sinar ultraviolet yang dihasilkan dari sinar matahari ini. Tak hanya di luar ruangan, di dalam ruangan pun kamu harus menggunakan sunscreens juga.
3. Hindari pakaian ketat
Pakaian yang ketat juga menjadi penyebab dari penyakit panu. Karena dnegan menggunakan pakaian ketat dapat menyebabkankan keringat yang berlebih. Dan keringat inilah penyebab dari hadirnya panu.
4. Gunakan pakaian berbahan katun
Katun adalah bahan yang mudah menyerap keringat. Sebisa mungkin gunakan pakaian yang terbuat dari bahan katun, guna membantu menyerap keringat tubuh. Dengan ini akan mengurangi risiko timbulnya panu.
5. Gunakan sampo antiketombe
Panu juga dapat dipengaruhi oleh penggunaan jenis shampoo loh. Pilihlah shampoo dengan kandungan antiketombe. Karena terdapat kandungan berupa selenium sulfide atau ketoconazole yang mana kandungan tersebut baik dalam menghilangkan jamur yang bisa menyebabkan panu.
Diatas adalah beberapa tips yang dapat kamu lakukan agar terhindar dari panu. Kamu dapat menerapkan nya dalam kehidupan sehari-hari dari sekarang.