Buah durian yang menjadi rajanya buah ini memang memiliki rasa manis dan aroma yang khas dan juga menyengat.
Buah durian sangat baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam buah durian memiliki beberapa kandungan vitamin juga antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang dapat membuat tubuh rentan terhadap segala serangan penyakit. Berikut ini beberapa manfaat dari buah durian yang dapat diketahui manfaatnya bagi kesehatan:
1. Mencegah anemia
Buah durian mengandung folat yang dapat menaikkan jumlah sel darah merah. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat mencegah terjadinya anemia dan dapat menjaga sistem imun tubuh menjadi lebih baik agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang dapat menyebabkan tubuh menjadi kurang sehat.
2. Mencegah penyakit kardiovaskular
Buah durian mengandung organosulfur yang dapat membantu mengatur ezim inflamasi pada tubuh. Konsumsi buah durian dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular juga dapat melancarkan sistem aliran darah dengan baik sehingga terhindar dari penyakit stroke juga serangan jantung.
3. Menyembuhkan insomnia
Mengandung triptofan dalam buah durian bermanfaat menyembuhkan insomnia. Konsumsi buah durian dapat membantu meringankan gejala susah tidur dan membuat mood menjadi lebih baik sehingga tidur akan menjadi lebih nyaman.
4. Mengatur kadar gula darah
Buah durian mengandung mangan yang cukup tinggi dapat membantu mengatur kadar gula darah. Konsumsi buah durian baik untuk menjaga kadar gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes.
5. Menambah nafsu makan
Buah durian mengandung vitamin B yang dapat membantu mendorong nafsu makan menjadi lebih baik. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat menambah nafsu makan juga dapat membantu berat badan agar penampilan semakin lebih berisi juga tidak tampak terlalu kecil dengan bertambahnya berat badan tersebut.
6. Mengandung nol kolesterol
Buah durian mengandung berbagai macam vitamin sperti vitamin C, B, serat, mangan, namun buah durian tidak mengandung kolesterol atau nol kolesterol sehingga aman untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Selain itu buah durian juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang menyebabkan kesehatan tubuh terserang berbagai macam penyakit.