Biji yang ada pada buah nangka memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Biji nangka mengandung vitamin serat juga memiliki protein yang baik untuk menjaga sistem kesehatan tubuh dengan baik.
5 Ragam Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Tubuh
Biji nangka tidak harus kita membuangnya setelah kita konsumsi daging buah nangka tersebut. Biji nangka dapat diolah dengan merebusnya atau juga dapat ditambahkan pada minuman kolak. Biji nangka tersebut bisa menambah rasa pada makanan menjadi lebih padat juga enak. Tak hanya itu biji nangka juga memiliki beberapa ragam manfaat yang baik ubtuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat biji nangka yang dapat diketahui manfaatnya :
1.Menghilangkan stres
Selain tinggi protein biji nangka juga mengandung mikronutrien yang dapat membantu membentuk hormon dan dapat mengatur sistem kesehatan juga membantu menurunkan stres. Konsumsi biji nagka dapat membantu menghilangkan stres dengan baik.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengandung zinc juga zat anti mikroba yang ada pada biji nangka yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Konsumsi biji nangka baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat menangkal serangan radikal bebas agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
3. Mencegah kanker
Biji nangka mengandung fitronutrien isoflavon, saponin juga lignan yang dapat mencegah sel kanker juga dapat mencegah serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker tersebut dapat berkembang. Konsumsi biji nangka sangat baik untuk mencegah terjadinya kanker juga dapat membantu mengatasi sel kanker agar tidak dapat berkembang di dalam tubuh.
4. Menurunkan resiko jantung
Biji nangka mengandung protein juga vitamin yang sangat tinggi yang dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung juga mencegah terjadinya penyakit stroke. Konsumsi biji nangka dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan baik. Sehingga resiko terkena penyakit jantung juga stroke dapat diminimalisir dengan konsumsi biji nangka.
5. Menguatkan tulang
Biji nangka mengandung kalsium juga potasium yang baik untuk menjaga kepadatan tulang juga mampu meningkatkan pertumbuhan tulang tersebut. Konsumsi biji nangka sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis dan dapat mencegah nyeri pada sendi.
Buah durian yang menjadi rajanya buah ini memang memiliki rasa manis dan aroma yang khas dan juga menyengat.
6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan
Buah durian sangat baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam buah durian memiliki beberapa kandungan vitamin juga antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang dapat membuat tubuh rentan terhadap segala serangan penyakit. Berikut ini beberapa manfaat dari buah durian yang dapat diketahui manfaatnya bagi kesehatan:
1. Mencegah anemia
Buah durian mengandung folat yang dapat menaikkan jumlah sel darah merah. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat mencegah terjadinya anemia dan dapat menjaga sistem imun tubuh menjadi lebih baik agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang dapat menyebabkan tubuh menjadi kurang sehat.
2. Mencegah penyakit kardiovaskular
Buah durian mengandung organosulfur yang dapat membantu mengatur ezim inflamasi pada tubuh. Konsumsi buah durian dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular juga dapat melancarkan sistem aliran darah dengan baik sehingga terhindar dari penyakit stroke juga serangan jantung.
3. Menyembuhkan insomnia
Mengandung triptofan dalam buah durian bermanfaat menyembuhkan insomnia. Konsumsi buah durian dapat membantu meringankan gejala susah tidur dan membuat mood menjadi lebih baik sehingga tidur akan menjadi lebih nyaman.
4. Mengatur kadar gula darah
Buah durian mengandung mangan yang cukup tinggi dapat membantu mengatur kadar gula darah. Konsumsi buah durian baik untuk menjaga kadar gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes.
5. Menambah nafsu makan
Buah durian mengandung vitamin B yang dapat membantu mendorong nafsu makan menjadi lebih baik. Konsumsi buah durian dapat bermanfaat menambah nafsu makan juga dapat membantu berat badan agar penampilan semakin lebih berisi juga tidak tampak terlalu kecil dengan bertambahnya berat badan tersebut.
6. Mengandung nol kolesterol
Buah durian mengandung berbagai macam vitamin sperti vitamin C, B, serat, mangan, namun buah durian tidak mengandung kolesterol atau nol kolesterol sehingga aman untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Selain itu buah durian juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang menyebabkan kesehatan tubuh terserang berbagai macam penyakit.
Telur angsa yang berasal dari hewan unggas angsa berwarna putih dan memiliki leher panjang ini berbeda dengan telur ayam juga bebek.
7 Manfaat Telur Angsa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Begitu juga kandungan protein pada telur angsa juga lebin tinggi dibandingkan dengan telur dari hewan unggas yang lain. Selain tinggi protein kandungan gizi juga nutrisi yang ada pada telur angsa tersebut juga banyak manfaatnya untuk digunakan dalam kesehatan tubuh begitu juga unttuk kecantikan. Berikut ini manfaat telur angsa untuk kesehatan juga kecantikan yang dapat diketahui :
1.Membantu membesarkan otot
Telur angsa memiliki kandungan protein tinggi yang dapat membantu membesarkan otot juga dapat menjaga kesehatan otot dengan baik. Konsumsi rutin telur angsa dapat mendapatkan manfaat otot lebih besar juga membantu menjaga kesehatan otot tersebut.
2. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
Telur angsa mengandung gizi juga nutrisi yang baik untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang sudah rusak sehingga dengan konsumsi telur angsa dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik juga dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang sudah rusak tersebut.
3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Mengandung kalsium juga fosfor yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi . Konsumsi telur angsa secara rutin maka kesehatan tulang dan gigi dapat terjaga dengan baik juga dapat untuk mencegah timbulnya masalah dikemudian hari seperti osteoporosis dan penyakit tulang yang lain.
4. Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin
Telur angsa mengandung asam folat juga protein omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan dapat menambah kecerdasan otak janin. Selain itu telur angsa juga dapat menurunkan resiko terjadinya cacat lahir pada bayi.
5. Mencegah anemia
Telur angsa mengandung zat besi juga kalium yang cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh menjadi lebih baik. Selain itu telur angsa juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
6. Menghilangkan jerawat
Telur angsa dapat digunakan sebagai masker untuk menghilangkan jerawat, dengan cara memisahkan putih dan kuning telur kemudian oleskan putih telur juga dapat ditambahkan madu atau perasan jeruk, nanas, kemudian aplikasikan menjadi masker sehingga manfaat tersebut dapat dirasakan.
7. Mencerahkan kulit
Telur angsa dapat dijadikan masker dengan rutin dan bermanfaat mendapatkan manfaat kulit yang cerah juga bersinar. Selain cerah kulit juga terasa lembut juga lembab alami.
Cheung Po Tsai adalah anak seorang nelayan yang mengalami nasib sial saat dirinya ditangkap juga dijadikan budak oleh kelompok bajak laut kejam. Po Tsai bersama istrinya secara tidak langsung ditetapkan menjadi anggota bajak laut tersebut.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Pada karirnya menjadi salah satu bajak laut sadis, dia mempunyai kru bajak laut berjumlah fantastis antara 50.000 anggota. Cheung Po Tsai bersama anggotanya menebar kekejaman di perairan Guangdong juga berhasil mengumpulkan banyak harta karun. Kekejaman yang sudah dilakukan Cheung Po Tsai akhirnya sampai telinga pemerintah China. Akhirnya Cheung Po Tsai ditangkap dan mulai dipekerjakan oleh pemerintah China menjadi pemburu bajak laut.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Anne Bonny
Bajak laut wanita yang cukup terkenal di dunia dengan kekejamannya yang luar biasa juga mematikan. Anne Bonny Sebenarnya hanyalah seorang istri dari seorang pelaut biasa James Bonny namanya.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Tetapi Anne merasa suaminya tidak mempunyai keberanian tinggi, jadilah Anne untuk memutuskan bergabung bersama kru bajak laut dan dipimpin oleh Calico Jack Rackham si bajak laut. Anne menyamar menjadi laki-laki, dia juga mendapat tugas berat layaknya dilakukan laki-laki. Tetapi itu semua semakin membuatnya menjadi bajak laut kuat. Akhirnya Anne ditangkap oleh kru bajak laut Rackham karena dia dianggap membuat pertumpahan darah yang tidak diperlukan di kapal itu. Kemudian Anne dijatuhi hukuman mati, namun tidak ada yang tahu pasti apakah Anne benar dihukum mati waktu itu.
Edward Teach / Blackbeard
Edward Teach / Blackbeard bajak laut yang benar – benar sadis juga tidak mengenal kata takut di dunia ini.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Pada puncak karirnya sebagai seorang bajak laut, Edward mampu mengumpulkan kru sebanyak 300 orang juga memegang komando 4 kapal bajak laut. Didalam pertempurannya, Edward Blackbeard menggunakan dua pedang juga beberapa pisau dan pistol. Blackbeard diketahui dengan sadis juga kejam membajak 40 kapal pedagang di Caribbean, dan semua tahanan Blackbeard ia bunuh tanpa belas kasihan.
Benjamin Hornigold
Benjamin Hornigold juga dikenal Ben Hornigold adalah perompak kejam terkenal hidup abad ke 18 lalu.
4 Bajak Laut Terkejam Di Dunia
Benjamin Hornigold perompak kejam asal Inggris itu mengukir kisah kekejamannya sebagai bajak laut pada era keemasan bajak laut setelah abad 17. Hornigold bertahan selama 1715 – 1718. Kemudian ia berhenti menjadi perompak, dan menjadi pemburu bajak laut. Pada akhir dari hidup Hornigold saat kapalnya menabrak batu karang terjadi badai di lautan waktu itu.
Majapahit sebagai sebuah kerajaan mencerminkan kekuasaan bersifat teotorial juga disentralisasi dengan birokrasi yang terinci.
Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit
Raja dianggap sebagai penjelmaan dewa tertinggi memegang kekuasaan politik tertinggi juga menduduki puncak kerajaan.
Ada pun wilayah tinggal para dewa lokapala terletak di empat penjuru mata angin. Untuk terlaksananya kekuasaan, raja dibantu oleh sejumlah pembantu, dan tidak lain pejabat-pejabat birokrasi kerajaan.
Dalam susunan birokrasi demikian, semakin dekat hubungan seseorang dengan raja maka akan semakin tinggi pula kedudukannya dalam birokrasi kerajaan.
Nagarakṛtagama pupuh 89 : 2 memberitakan bahwa hubungan negara dengan desa begitu rapat seperti singa dengan hutan. Jika desa rusak, negara akan kekurangan bahan makanan.
Susunan Pemerintahan Kerajaan Majapahit
Struktur birokrasi dalam hirarki Majapahit dari tingkat pusat ke jabatan yang lebih rendah adalah:
Sri Maharaja:
Sri Maharaja dianggap sebagai penjelmaan Dewa tertinggi. Memegang otoritas kebijakan politik tertinggi juga menduduki puncak hierarki kerajaan.
Bhatara Sapta Prabu:
Bhattara Saptaprabhu adalah pejabat tinggi kerajaan semacam Dewan Pertimbangan Agung atau Penasehat Raja.
Yuwaraja Kumaraja:
Raja Muda Putra Mahkota.
Mahapatih Hamangkubumi:
Mahapatih Amangkubhumi adalah jabatan yang tertinggi setelah Raja, yakni semacam Perdana Menteri (mantri mukya). Mahapatih Amangkubumi mengepalai Badan Pelaksana Pemerintahan dan bertanggung jawab terhadap jalannya pemerintahan kerajaan.
Mahamentri i hino:
Mahamenteri Hino mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Tetapi Mahamenteri Hino bukanlah pelaksana perintah Raja, titah tersebut disampaikan kepada pejabat lain ada di bawahnya. Di antara ketiga penjabat Mahamenteri, Mahamenteri Hinolah terpenting juga tertinggi. Juga Mahamenteri Hino mempunyai hubungan yang paling dekat dengan Raja, sehingga berhak mengeluarkan piagam (prasasti).
Mahamentri i sirikan:
Mahamenteri Sirikan mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Namun Mahamenteri Sirikan juga bukanlah pelaksana-pelaksana dari perintah Raja, titah kemudian disampaikan kepada pejabat lain yang ada di bawahnya.
Di antara ketiga pejabat, Mahamenteri Sirikan menduduki kasta tertinggi kedua setelah Mahamenteri Hino. Mahamenteri Sirikan juga mempunyai hubungan yang dekat dengan Raja, tetapi tidak berhak mengeluarkan piagam (prasasti).
Mahamentri halu:
Mahamenteri Halu mempunyai kedudukan penting setelah Raja dan menerima perintah langsung dari Raja. Namun Mahamenteri Halu juga bukanlah pelaksana-pelaksana dari perintah Raja, titah kemudian disampaikan kepada pejabat lain yang ada di bawahnya. Di antara ketiga penjabat Mahamenteri, Mahamenteri Halu menduduki tempat terbawah. Mahamenteri Halu juga mempunyai hubungan yang dekat dengan Raja, tetapi tidak berhak mengeluarkan piagam (prasasti).
Pasangguhan Pranaraja:
Pasangguhan Pranajaya adalah pejabat tinggi kerajaan semacam hulubalang istana yang bertugas merencanakan dan mengambil keputusan tentang seluk beluk pemerintahan yang harus dilaksanakan para pejabat di bawahnya.
Pasangguhan Nayapati:
Pasangguhan Nayapati adalah pejabat tinggi kerajaan hulu balang istana tetapi kedudukannya di bawah Pasangguhan Pranaraja yang juga bertugas merencanakan dan mengambil keputusan tentang seluk beluk pemerintahan yang harus dilaksanakan para pejabat di bawahnya.
Rakryan Patih/Mahapatih:
Rakryan Patih merupakan Pejabat Negara paling tinggi diantara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan lain dikepalainya yaitu Rakryan Demung (Kepala Rumah Tangga Kerajaan); Rakryan Kanuruhan (penghubung dan tugas-tugas upacara); Rakryan Tumenggung (Panglima Kerajaan); Rakryan Rangga (Pembantu Panglima). Mereka menjalankan tugas yang diberikan oleh kerajaan dan mempunyai hubungan luas dengan berbagai daerah yang ada di bawah naungan kerajaan.
Rakryan Demung:
Rakryan Demung merupakan pejabat tertinggi kedua diantara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan tersebut. Rakryan Demung bertugas mengatur Rumah Tangga Kerajaan.
Rakryan Kanuruhan:
Rakryan Kanuruhan merupakan pejabat tertinggi ketiga di antara 5 Pejabat Pelaksana Pemerintahan. Rakryan Kanuruhan melaksanakan tugas-tugas protokoler dan bertugas sebagai penghubung diantara para pejabat kerajaan
Rakryan Tumenggung:
Rakryan Tumenggung merupakan Pejabat Pelaksana Pemerintahan Bidang Militer, beliau adalah Panglima Tentara Kerajaan, sebagai Panglima Kerajaan dan Rakryan Temenggung bertugas langsung membawahi para Senopati (Ketua Pasukan). Rakryan Temenggung bertanggung jawab atas pertahanan dan keamanan kerajaan.
Rakryan Rangga:
Rakryan Rangga adalah Pejabat Pelaksana Pemerintahan Wakil Panglima Tentara Kerajaan.
Sang Wredhamenteri:
Sang Wredhamenteri merupakan para Menteri Senior yang bertugas membantu pejabat tinggi kerajaan diatasnya menjalankan roda pemerintahan.
Sang Yuwamenteri:
Sang Yuwamenteri merupakan para Menteri Muda yang bertugas membantu Sang Wredamenteri juga pejabat tinggi kerajaan lain diatasnya menjalankan pemerintahan.
Sang Aryadhikara:
Sang Aryadhikara merupakan pejabat kerajaan yang berasal dari para Thanda (semacam pegawai kerajaan) berpangkat tinggi yang bertugas membantu Sang Wredamenteri, Sang Yuwamenteri dan pejabat tinggi kerajaan lain diatasnya menjalankan pemerintahan.
Dharmmadhyaksa:
Dharmmadhyaksa adalah penjabat tinggi kerajaan yang mempunyai tugas khusus secara mengurus masalah sosial masyarakat, etika dan hubungan antar umat beragama.
Dharmmauppapati:
Dharmmauppapati adalah pejabat yang membantu Dharmmadhyaksa dan mempunyai tugas khusus yang sama dengan Dharmmadhyaksa yaitu mengurus masalah-masalah sosial masyarakat, etika dan hubungan antar umat beragama.
Dibalik kemegahan candi Borobudur peninggalan dinasti Syailendra dan dibangun pada abad ke 8 juga menjadi salah satu dari 7 keajaiban dunia itu ternyata masih memiliki beberapa tanda tanya tentang keberadaannya.
5 MISTERI CANDI BOROBUDUR Yang Masih Kontroversi
Dalam catatan sejarahnya, candi Borobudur pertama kali ditemukan tahun 1814 oleh Sir Thomas Stamford Raffles, gubernur jenderal dari Inggris, pembangunan candi Borobudur diperkirakan membutuhkan waktu antara 100 tahun, namun belum diketahui dengan pasti bagaimana candi berukuran besar ini dibangun, tetapi berdasarkan pengamatan para ahli arkeologi, dahulu candi tersebut mempunyai 1 stupa raksasa pada sekitar 5 pagar langkan, karena khawatir runtuh disebabkan tekanannya terlalu berat, maka stupa tersebut dirubah bersama 1 stupa dengan 3 tingkat stupa disekelilingnya. Tidak hanya mengenai pembangunan candi yang menjadi misteri, tetapi ada beberapa penemuan lain dan menjadi tanda tanya, berikut ini 5 tanda tanya candi diantaranya :
1.RELIEF BERBENTUK PIRINGAN TERBANG
Dari beberapa peninggalan kuno di dunia yang memiliki relief mirip UFO juga disebut piring terbang, candi Borobudur termasuk salah satu diantaranya, belum dapat dipastikan kenapa mereka membuat pola seperti itu, mungkin itu adalah UFO yang dimaksud atau juga simbol lain, dan ada yang berpendapat jika simbol piringan terbang tersebut bisa jadi adalah gambaran tentang 7 permata raja dalam ilmu kosmologi Budha namun tetap saja belum ada bukti sah mengenai pernyataan tersebut.
2. MITOS KUNTO BIMO
Jika memperhatikan candi Borobudur ada beberapa stupa yang mempunyai lubang juga di dalamnya ada patung arca memiliki nama Kunto Bimo dan sedang pada posisi Dharmachakra, legendanya barang siapa yang dapat menyentuh arca itu dengan tangan melalui lubang stupanya semua keinginannya dapat terkabul, untuk laki-laki disarankan untuk menyentuh kelingking patung arca itu dan untuk perempuan disarankan untuk menyentuh jari kakinya, tidak tahu dari mana kepercayaan itu berawal, tetapi dalam beberapa kasus hal itu memang pernah terjadi.
3. RELIEF TERSEMBUNYI
Ada satu relief tersembunyi pada bagian kaki – kaki candi, relief itu disebut juga sebagai Karmawibhangga, relief tersebut menggambarkan adegan sensitif seperti pemerkosaan, kekerasan, pembunuhan, dan sebagainya. Belum ada yang mengetahui kenapa ada relief seperti itu disembunyikan di bagian candi Borobudur, dan relief itu pertama kali ditemukan JW Yzerman di tahun 1891.
4. ARSITEKTUR BOROBUDUR
Hal yang menarik untuk diperhatikan merupakan arsitektur tersebut, candi Borobudur mempunyai susunan sangat presisi, setiap batu penyusunnya hampir diletakan dengan sempurna juga tepat, untuk melakukan hal tersebut tentu diperlukan kemampuan perhitungan yang ahli, pertanyaan itu siapa yang sanggup merancang semua pembangunan candi raksasa itu, menurut legenda sekitar perancangnya adalah Gunadharma, seorang tokoh intelektual di masanya, tetapi belum ada bukti cukup untuk mendukung pernyataan tersebut.
5. DANAU PURBA
Mahasiswa Departemen Geografi Universitas Gajah Mada Helmi Murwanti, memperoleh hasil penelitian tentang danau purba yang dulu berada di area candi Borobudur sebelum candi tersebut dibangun, hasil analisanya penyebaran endapan lempung hitam berasal dari material vulkanik juga bebatuan, dengan citra satelit dan memperlihatkan aliran sungai serta bermuara di danau itu, diperkirakan danau purba tersebut terbentuk di zaman Pleistosen juga telah berusia 10.000 tahun, lalu menyusut karena digunakan manusia seiring perkembangan peradaban pada sekitar danau itu.
ISIS sekarang sedang menyusun kembali kekuatannya di negara Irak, 2 tahun setelah kehilangan daerah terakhirnya di negara tersebut. Berubah menjadi Al-Qaeda dengan teknik yang lebih baik juga uang yang lebih banyak.
ISIS Berusaha Bangkit Di Irak: Mereka Mempunyai Teknik Juga Taktik Lebih Baik Dan Uang Lebih Banyak
Pejabat intelijen Kurdi dan Barat mengatakan, Mereka mampu membeli kendaraan, senjata, suplai makanan, juga peralatan. Dalam hal teknologi, mereka lebih ahli. Sekarang lebih sulit untuk dapat mengungkap tempat persembunyian mereka.
ISIS memiliki 10.000 anggota di Irak dengan 5.000 pejuang, Berbicara dari Sulaimaniya terletak di perbukitan kawasan Kurdistan di Irak Utara, teroris tersebut menghabiskan 2019 pada pegunungan Hamrin, untuk membangun lagi reruntuhan kekhalifahan mereka.
Brigadir Jenderal William Seely, Komandan Gugus Tugas-Irak, mengatakan jika pasukannya sekarang lebih siap dibandingkan di tahun 2014, Kami melihat aktivitas meningkat, dan kami pikir bagian membangun kembali sudah selesai.
ISIS yang berbeda sudah muncul, yang tidak ingin lagi menguasai daerah manapun demi untuk mencegah dirinya menjadi target. “Inilah pusat kegiatan untuk ISIS sekarang,” ucap Talabany. “Ini adalah pegunungan yang sangat panjang, juga sangat sulit untuk dikendalikan tentara Irak. Juga ada banyak tempat persembunyian dan gua tersembunyi.”
Komandan militer AS di Irak mengatakan, sekali pun juga ISIS berusaha bangkit, tetapi kali ini mereka akan menghadapi respons yang lain melalui pasukan keamanan Irak dan juga Kurdi. Ia memperingatkan bahwa ISIS akan diperkuat oleh kerusuhan di ibu kota Irak, Baghdad, saat ini dan akan memanfaatkan rasa kerasingan di antara sesama Muslim Sunni, yang adalah merupakan kelompok minoritas.
Militan juga akan mendapat manfaat dari ketegangan hubungan antara Baghdad dan pemerintah daerah Kurdistan, menyusul kemerdekaan Kurdi di tahun 2017. Pada pos di puncak bukit yang menghadap kota Gwer, Mayor Jenderal Sirwan Barzani melihat tanah kosong, dengan ekspresi bimbang. Komandan Kurdi Peshmerga mengatakan ISIS sekarang bebas berkeliaran di wilayah tak terkendali ini.
Laporan intelijen Peshmerga, barisan ISIS di area itu baru – baru ini diperkuat dengan antara 100 pejuang dan melintasi perbatasan melalui Suriah, juga termasuk beberapa orang asing menggunakan sabuk bom bunuh diri. Ia menyebutkan satu bulan dari pertengahan Oktober sampai pertengahan November, saat ISF melancarkan 170 operasi pembersihan dan juga menghancurkan hampir 1700 komponen untuk bom rakitan.
Manchester United sering kesulitan mendapat kemenangan saat bertemu tim lemah di Liga Inggris. Penyebab di balik semua itu adalah dua pemain MU, Scott McTominay dan Fred.
Gara – Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan
Mc Tominay dan Fred mempunyai kemampuan bagus dalam bertahan. Keduanya mampu membaca serangan lawan, memutus umpan, juga merebut bola dari lawan.
Akan tetapi keduanya dinilai belum mampu melakukan umpan terobosan ke depan. Mc Tominay dan Fred bahkan dianggap tidak mempunyai kepercayaan diri melakukan itu. Sebagai contoh terjadi saat melawan Everton.
Fred yang ada di sisi kiri memberikan bola ke arah Mc Tominay yang sedang berdiri bebas di tengah lapangan. Tetapi, gelandang asal Skotlandia tersebut tidak segera melepaskan umpan ke depan pada akhirnya langsung ditekan lini depan Everton.
Mc Tominay akhirnya hanya dapat kembali mengumpankan bola ke Fred di sisi kiri. Fred seharusnya dapat melepaskan umpan lambung ke Luke Shaw yang sudah maju ke depan. Tetapi pemain tengah asal Brasil tersebut terlalu lama ambil keputusan.
Tidak berbeda dengan Mc Tominay, Fred terlalu lama bersama bola kemudian mendapat tekanan dari Richarlison. MU harus membangun serangan dari jalur bawah dikarenakan Fred lebih memilih memberi bola untuk Harry Maguire.
Arah umpan dua gelandang United tersebut jelas tidak memberi solusi kreatif. Pada pertandingan itu, Manchester United hanya dapat mencetak satu gol di menit ke-77 melalui Mason Greenwood. Satu gol itu belum cukup dalam menyelamatkan MU dari liga, dengan hasil imbang 1-1.
Alasan Ole Gunnar Solksjaer Bertahan Di Manchester United
Ole Gunnar Solskjaer sudah menjadi juru taktik United selama satu tahun. Meski belum ada gebrakan, tetapi ada beberapa alasan untuk Manchester United mempertahankan Solskjaer.
Gara – Gara Dua Pemain Ini Manchester United Kesulitan Mendapat Kemenangan
berikut alasan pelatih asal Norwegia tersebut layak bertahan bersama MU.
1. Beban yang berat
Menjadi manajer United bukan sebuah tugas mudah. Solskjaer mewarisi MU disaat mengalami keterpurukan pada Desember 2018. Selama menjadi manajer The Red Devils, Solksjaer mampu membawa tim naik ke performa lebih stabil.
2. Fokus pada skuad muda
MU mempunyai pemain termuda pada Liga Inggris musim ini. Solskjaer berinvestasi bersama pemain muda, berencana dengan pasti dalam jangka panjang tim.
3.United mendapatkan identitas mereka kembali
Pemain tim Setan Merah, Ashley Young mengatakan jika kepemimpinan Solskjaer mirip dengan Ferguson.
4.Masih ada jalan panjang
Pemain tengah MU, Andreas Pereira, berkata Solskjaer harus menjadi manajer Manchester United lebih lama. Hal tersebut menunjukan jika Solksjaer mendapatkan dukungan penuh para pemainnya.
Rambut merupakan mahkota kepala yang dapat menjaga penampilan juga terasa menawan saat memandangnya, salah satu cara merawat rambut agar menawan dengan potong rambut. tidak cukup gaya juga menawan namun potong rambut juga bermanfaat.
7 Manfaat Potong Rambut
Berikut manfaat potong rambut secara rutin :
1. Rambut Terlihat Tebal
Memotong rambut dapat membuatnya tumbuh dan terlihat tebal nantinya. Rambut pendek dapat terlihat tebal dibandingkan rambut yang panjang dikarenakan rambuat panjang memiliki bagian ujung lancip sedangkan rambut pendek cenderung tumpul dibagian ujung. jadi jangan salah menilainya jika potong rambut dapat menambah ketebalan rambut.
2. Rambut Jadi Cepat Panjang
Potong rambut pada bagian ujung dapat menjadi tumbuh lebih panjang. Hal tersebut mesti didukung dengan faktor hormon, usia, kesehatan tubuh juga nutrisi pada tubuh. Waktu ideal potong rambut 1 sampai 2 bulan untuk memaksimalkan manfaat saat potong rambut.
3. Mengatasi Rambut Bercabang
Potong rambut secara rutin dalam 8 sampai 10 minngu dapat mengatasi rambut bercabang. Kondisi rambut bercabang disebabkan patah rambut juga lemahnya lapisan rambut yang rusak. Produk shampoo atau kondisioner juga tidak dapat benar benar mengatasi masalah tersebut, dengan ptong rambut secara rutin maka rambut bercabang dapat diatasi.
4. Mengatasi Rambut Rontok
Potong rambut akan membuat batang rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Ahli juga pakar rambut memberi saran supaya potong rambut paling tidak dalam waktu 2 bulan. Tetapi hal itu belum cukup dan tentu juga diimbangi dengan konsumsi makanan mengandung vitamin E dan D juga konsumsi makanan yang bernutrisi agar masalah rambut rontok tersebut dapat
diatasi dengan baik.
5. Mengatasi Rambut Tipis
Rambut rontok dapat membuat rambut menjadi semakin tipis, dengan potong rambut dapat mencegah dari memiliki rambut tipis. Namun tidak cukup hanya potong rambut akan tetapi harus menjaga asupan nutrisi pada rambut agar dapat tumbuh dengan baik.
6. Merawat Lapisan Rambut
Dengan potong rambut secara rutin maka dapat menjadi solusi agar lapisan rambut tetap sehat dan terawat.
7. Mencegah Kebotakan Dini
Manfaat potong rambut dengan rutin dapat merangsang pertumbuhan rambut, sehingga pertumbuhan rambut tetap terjaga.
Kolesterol khususnya kolesterol jahat (LDL), merupakanseagian musuh utama pada tubuh. Kolesterol jahat merupakan penyebab pemicu munculnya penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, juga jantung. Kolesterol jahat dihasilkan pada beberapa jenis makanan, mengandung lemak juga minyak. Untuk mencegah supaya kadar kolesterol tersebut tidak menumpuk dalam tubuh, bisa dilakukan mengonsumsi buah cermai. Buah cermai bermanfaat menurunkan kadar kolesterol LDL dikarenakan mengandung zat antioksidan, senyawa tersebut dapat menghalau proses oksidasi kolesterol LDL. Antioksidan mencegah penumpukan plak pembuluh darah arteri dapat memicu terjadinya penyakit jantung.
2. Merawat Sistem Pencernaan
Konsumsi buah cermai dengan rutin dapat menyehatkan sistem pencernaan tubuh, dapat meminimalisir resiko terkena gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, diare, radang usus, dan lain-lain. Khasiat buah cermai tidak lepas dari kandungan serat yang ada didalam buah cermai tersebut. Gangguan sistem pencernaan karena kurangnya asupan serat untuk tubuh. Sebab itu, mencukupi asupan serat harian dapat mengonsumsi buah cermai.
3. Mengobati Diabetes
Untuk penderita penyakit gula darah atau diabetes, konsumsi buah cermai dapat disarankan untuk menjaga supaya kadar gula darah dalam tubuh stabil. Manfaat buah cermai dihasilkan pada senyawa mineral disebut kromium, kromium berfungsi meningkatkan sensitivitas sel untuk insulin agar penyerapan glukosa jadi lebih terkendali. Penggunaan buah cermai sebagai pengobatan alternatif mengobati diabetes terbukti efektif.
4. Diuretik
Manfaat buah cermai penting berfungsi sebagai diuretik, merangsang tubuh supaya dapat menyerap lebih banyak cairan juga melancarkan proses pembuangan melalui urin. Seperti hal tersebut racun dalam tubuh tidak menumpuk dimana hal tersebut membahayakan kesehatan.
5. Mengobati Infeksi
Vitamin C dalam buah cermai efektif membasmi bakteri juga virus mengakibatkan infeksi pada tubuh. Asam laktat pada buah cermai bersifat anti bakteri sehingga mampu memaksimalkan pengobatan infeksi tersebut.
6. Menjaga Berat Badan Tubuh
Buah cermai mengandung kalori rendah. Selain kalori rendah buah cermai kaya dengan serat sehingga baik dikonsumsi saat menjalani diet menurunkan berat badan. Serat mempunyai efek kenyang lebih lama, jadi tidak mudah lapar berat badan tetap terjaga.
7. Mencegah Kanker
Mencegah kanker dengan konsumsi buah cermai. Manfaat buah cermai mencegah kanker disebabkan buah cermai kaya zat antioksidan, dimana antioksidan berfungsi melindungi sel tubuh akan kerusakan akibat radikal bebas.
8. Meningkatkan Kesuburan
Buah cermai memiliki manfaat meningkatkan kesuburan. Mengandung nutrisi juga vitamin, buah cermai bermanfaat meningkatkan kualitas serta kuantitas sperma, baik pada segi gerak sperma, jumlah sperma, dan lain-lain. Saat tengah berencana mempunyai anak, rajin saja konsumsi buah cermai supaya mempercepat terjadi kehamilan.
9. Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit senantiasa sehat juga terhindar berbagai masalah kulit misalnya jerawat juga penuaan dini, buah cermai solusi ampuhnya. Buah cermai kaya vitamin C juga senyawa lain bersifat antioksidan penting. Penyebab utama masalah kulit rusaknya sel kulit disebabkan radikal bebas.
10. Menjaga Kesehatan Rambut
Buah cermai tonik rambut alami juga efektif menjaga kesehatan rambut. Buah cermai diolah jadi minyak rambut lalu dipergunakan merawat rambut, dapat mengatasi masalah rambut rontok, kusam, berminyak, ketombe, dan lain-lain. Kandungan pada buah cermai bermanfaat memperlancar aliran darah menuju rambut maka asupan nutrisi juga oksigen pada rambut dapat terpenuhi.
Kecambah disebut juga tauge merupakan salah satu sayuran populer di Indonesia. Tauge pada umumnya berbentuk putih, dan dijadikan pelengkap beberapa makanan. Tauge mengandung enzim yang dapat meningkatkan kandungan oksigen dalam tubuh.
11 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan
Selain mengandung enzim tauge juga mengandung berbagai macam vitamin A, B, C, E, K, B1 juga B6. Selain itu tauge juga memiliki nutrisi, fosfor, kalium, zat besi, magnesium, mangan juga omega 3. Vitamin C yang ada pada tauge dapat menjadi antioksidan dan mencegah radikal bebas.
Berikut ini beberapa manfaat kecambah untuk kesehatan :
1. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Tauge bermanfaat meningkatkan pertumbuhan rambut juga dapat menghambat kerontokan.
2. Melancarkam peredaran darah
Konsumsi taoge dengan rutin bisa meningkatkan produksi sel darah dalam tubuh, juga melancarkan peradaran darah pada seluruh tubuh.
Taoge juga bermanfaat memaksimalkan fungsi otak.
3. Menjaga elastis kulit
Taoge dapat membunuh radikal bebas juga mencegah penyakit kanker kulit. vitamin C pada tauge dapat meningkatkan produksi
kolagen dalam tubuh membuat kulit lebih elastis juga awet muda.
4. Mengontrol kadar hormon
Taoge membantu mengobati ketidakseimbangan hormon, mengobati ginekomastia penyakit pembesaran kelenjar payudara pada pria.
5. Mencegah Anemia
Tauge mengandung zat besi dapat mencegah anemia. Tauge menambah asupan zat besi memproduksi hemoglobin memberi oksigen pada seluruh tubuh.
6. Menjaga kesehatan mata
Tauge mengandung vitamin A bermanfaat mencegah berbagai gangguan mata. Mengandung vitamin C menjadi antioksidan menjaga kesehatan mata. Mencegah katarak, glaukoma, juga degenerasi.
7. Menjaga kesehatan Tulang
Manfaat vitamin K pada tauge menjaga kepadatan juga mineral dalam tulang. Mangan dan zinc yang ada pada tauge juga mencegah osteoporosis serta menanmbah kekuatan tulang.
8. Melancarkan Pencernaan
Tauge d Mengandung enzim juga serat membantu melancarkan pencernaan juga membantu mengatasi sembelit.
9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
mengandung vitamin C juga vitamin A berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
10. Mengurangi Stres
kandungan vitamin C, zinc, juga magnesium pada tauge dapat membantu mengatasi stres serta rasa gelisah.
11.Mencegah serangan jantung juga stroke
Kandungan saponin dalam tauge dapat membantu menghancurkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Tauge bermanfaat mencegah serangan jantung juga stroke jika rutin dikonsumsi.
Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang bermanfaat dan dapat menambah rasa masakan menjadi lebih enak dan kaya rasa. Selain sebagai bahan untuk bumbu dapur bawang merah juga bermanfat untuk kesehatan tubuh, mengandung nutrisi yang dapat bermanfaat.
7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan
Berikut ini yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jika bawang merah dikonsumsi:
1:Meningkatkan kesehatan tulang
Bawang merah bermanfaat meningkatkatkan kesehatan tulang, baik dikonsumsi untuk penderita penyakit menopouse juga dapat mencegah terjadinya penyakit pengeroposan tulang tersebut. Bawang merah dapat dikonsumsi secara teratur dan bermanfaat meningkatkan kepadatan tulang dan dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang serta dapat membantu mengobati terjadinya penyakit meopouse.
2. Meningkatkan sistem imun dalam tubuh
Mengonsumsi bawang merah bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh, menjaga kesehatan tubuh juga dapat melawan penyakit infeksi, demam, pilek dan lain sebagainya.Selain dapat dimasak bawang merah juga dapat dimakan mentah sebagai pelengkap makanan seperti pecel, salad, sate, burger dan lain sebagainya. Konsumsi bawang merah secara teratur sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan dan dapat menjaga tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.
3. Mengatasi sembelit
Bawang merah bisa menghilangkan racun dalam tubuh serta kotoran keras yang melekat pada usus, dengan mengonsumsi bawang merah maka penyakit sembelit dapat teratasi sehingga sistem pencernaan lancar juga baik.
4. Melegakan tenggorokan
Tenggorokan yang tengah sakit dapat dilegakan dengan konsumsi bawang merah, selain dapat melegakan tenggorokan saat sedang sakit bawang merah dapat menobati flu atau batuk yang menyebabkan gangguan pada tenggorokan tersebut. Membuat jus bawang merah dapat bermanfaat mengatasi masalah gangguan pada tenggorokan tersebut sehingga mendapatkan rasa lega saat selesai mengonsumsinya. Namun jika tidak tidak suka mengonsumsi bawang merah untuk dijadikan jus maka dapat memakannya mentah sebagai bahan
tambahan seperti makanan burger, salad, pecel dan lain sebagainya.
5. Mengontrol diabetes
Mengandung flavonoid yang bermanfaat mengatasi masalah diabetes. Dengan rutin menkomsumsi bawang merah secara teratur maka penyakit diabetes dapat teratasi dengan baik. bawang merah dapat dijadikan bahan pelengkap makanan atau dapat langsung dikonsumsi mentah agar mengatasi masalah ganggu diabetes tersebut.
6. Menyehatkan jantung
Bawang merah mentah bermanfaat mengontrol tekanan darah tinggi, sehingga bermanfaat mencegah serangan penyakit jantung dan dapat dikonsumsi secara teratur untuk dapat menjaga kesehatan jantung juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.
7. Bagus untuk kesehatan otak
Bawang merah bermanfaat meningkatkan kecerdasan otak, mengandung folat berguna meningkatkan fungsi otak juga dapat melawan peradangan otak sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin.
Mengenal kesenian jawa seperti tarian dan seni musik dan berbagai jenis alat musik serta jenis tariannya.
Seni Tarian
Orang Jawa dikenal masyarakat berbudaya. Banyak seni tari merupakan hasil olah cipta, rasa, karsa masyarakat Jawa. Antara orang Jawa Jawa Timur, Jawa Tengah, serta Jawa Barat, memiliki khas masing masing. Seni tari suku Jawa terletak tata tari luwes, kalem, santun. Menggambarkan kehidupan suku Jawa cenderung menerima, selalu adaptif dalam segala situasi serta kondisi, mengutamakan tata krama.
Kepercayaan dianut suku Jawa, dalam kesenian tari diciptakan tidak lepas unsur magis serta sakral. Seperti tari reog, tari sintren, tari kuda lumping, contoh seni tari kental kekuatan supranatural. Pada lingkungan keraton Jogjakarta tari bedhaya ketawang disakralkan orang Jawa di Jogjakarta. Sakral berkaitan kepercayaan kalau tari tersebut diciptakan Nyi Roro Kidul ratu yang menguasai laut selatan bentuk suguhan untuk penguasa kerajaan penguasa tanah Jawa.
Tarian ditarikan 9 orang wanita hanya dipentaskan pada acara acara tertentu berkaitan hajat keraton atau kerajaan. Tari bedhaya ketawang diiringi musik gamelan ritmenya sangat halus serta pelan. Gerakan tariannya sangat halus,
Membuat orang melihatnya seolah olah tersihir pada gerak serta alunan musiknya. Dipercaya saat dilakukan pagelaran tari bedhaya ketawang, Nyi Roro Kidul selalu hadir serta ikut menari bersama 9 wanita penari tersebut.
Seni Musik
Alat musik tradisional Jawa adalah gamelan. Gamelan merupakan gabungan alat musik pukul kempul, kendang, saron, bonang, demung, kenong, slenthem, gambang dan gong. Gamelan digunakan mengiringi kesenian tari juga kesenian
suara disebut karawitan. Gamelan sering digunakan untuk pengiring pagelaran wayang kulit.
Alat musik gamelan dijadikan media dakwah para walisongo pada zaman dahulu. Para wali menggunakan gamelan memberi hiburan masyarakat sebelum dan sesudah memberikan ceramah agama. Dengan gamelan masyarakat Jawa mudah dikenalkan agama Islam dan sekarang mayoritas Suku Jawa adalah orang pemeluk agama Islam. Di Jawa alat musik gamelan dikenal juga
beberapa suku lain kebudayaan Sunda, kebudayaan Suku Banjar di luar Jawa menggunakan gamelan sebagai alat musiknya.
Suku Jawa adalah salah satu suku tertua di Indonesia. Banyak kebudayan suku bangsa di Indonesia dan sedikit banyak bertradisii budaya masyarakat Jawa. Baik bahasa, filosofis, atau keseniannya. Sampai saat ini adat istiadat
suku Jawa ini masih dipegang teguh serta terus ditradisikan.
Tahukah kalau biji pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan. Biji pepaya dapat langsung dimakan atau dikeringkan setelah itu digoreng lalu dihaluskan.
10 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diketahui pada biji pepaya tersebut:
1. Menjaga kesehatan organ hati
Biji pepaya menyembuhkan kerusakan hati kronis. Cukup dengan 5 sampai 6 biji pepaya saja per hari, dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan makanan lain. Dengan rutin 2 kali sehari dalam 1 bulan organ hati akan kembali sehat. Selain itu biji pepaya juga dapat menjadi detox untuk organ hati, hanya perlu mengkonsumsinya beberapa butir secara rutin setiap hari.
2. Menjaga kesehatan ginjal
Biji pepaya dapat bermanfaat meningkatkan kesehatan ginjal dan mencegah gagal ginjal. Segala gangguan pada ginjal dapat diatasi dengan biji pepaya.
3. Anti radang
Biji pepaya mengandung antiinflamasi yang dapat meredakan radang sendi, bengkak dan penghilang nyeri.
4. Anti bakteri dan jamur
Butir biji pepaya dapat membunuh bakteri E.coli, Staph, dan Salmonella. Selain itu juga dapat menangkal berbagai infeksi akibat virus. Biji pepaya sangat efektif mencegah dan menyembuhkan keracunan makanan. Biji pepaya mampu menyembuhkan penyakit demam berdarah, tipes, dan lain-lain.
5. Mencegah kanker
Mengandung isotiosianat, biji pepaya bermanfaat menghentikan pertumbuhan sel kanker, tumor kanker usus besar, payudara, paru-paru, leukimia, serta prostat.
6. Membunuh parasit berbahaya
Biji pepaya dapat membunuh cacing amoeba parasit yang ada dalam usus.
Semua itu berkat kandungan senyawa alkaloid-nya yang bernama karpain, kandungan enzim proteolitik biji pepaya sangat tinggi.
7. Kontrasepsi alami
Biji pepaya merupakan kontrasepsi alami bebas efek samping. Baik pria atau wanita dapat mengkonsumsi biji pepaya untuk mengontrol kesuburan.
8. Membantu pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain yang tinggi. Papain ini sangat penting membantu proses pencernaan protein.
9. Sumber antioksidan
Biji pepaya mengandung antioksidan jenis flavonoid fenolik. Biji pepaya mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor.
10. Menghilangkan Uban
Bubuk biji pepaya dikeringkan lalu ditumbuk halus dapat membantu menghilangkan uban di rambut.
